小學(xué)生作息時(shí)間合理規(guī)劃表時(shí)間項(xiàng)目要求早晨06:30-06:40周一升旗除外起床(穿衣自理）朗讀(復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)課本知識）06:40-07:00晨讀、背誦07:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理、早餐后主動收拾碗筷07:20-07:40上學(xué)清晨見面問聲早,放學(xué)再見微微笑。上午07:40-08:00早讀時(shí)間課間要求伴著音樂進(jìn)操場,站起隊(duì)來靜齊快。雙臂擺動腳抬起,動作規(guī)范有力度。身穿校服精神好,肅立安靜行隊(duì)禮。仰望國旗冉冉升,放聲唱響國歌詞。課間休息要文明,上下樓梯靠右行,輕聲慢步益健康,文明游戲才安全。輕聲慢步益健康，文明游戲才安全。課堂課堂講授仔細(xì)聽,老師提問發(fā)言勤。字跡工整作業(yè)清,班級紀(jì)律我遵循。下課起立師先行,用品提前準(zhǔn)備清。鈴聲響起進(jìn)教室,等待老師要安靜。鈴聲響起進(jìn)教室，等待老師要安靜。11:10-11:40放學(xué)中午11:40-12:30吃飯12:30-01:00計(jì)算口訣天天練默寫單詞、課文媽媽布置任務(wù)完成(節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配）（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配)（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配）01:00-01:302點(diǎn)之前到校休息、上學(xué)下午課堂課堂講授仔細(xì)聽,老師提問發(fā)言勤。字跡工整作業(yè)清,班級紀(jì)律我遵循。下課起立師先行,用品提前準(zhǔn)備清。鈴聲響起進(jìn)教室,等待老師要安靜。鈴聲響起進(jìn)教室，等待老師要安靜。課間要求閱讀書籍常備,臨時(shí)調(diào)整優(yōu)先。零食玩具勿帶,學(xué)習(xí)工具隨身。認(rèn)真值日不玩,動作迅速常記。讀書練習(xí)不吵,無需老師操勞。讀書練習(xí)不吵，無需老師操勞。16:00-17:30不得超過6:00放學(xué)注意安全、列出當(dāng)日作業(yè)(節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配）（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配)（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配）傍晚17:30-17:45晚餐17:45-18:00堅(jiān)持鍛煉18:00-19:30作業(yè)時(shí)間、整理書包字跡工整,獨(dú)立思考,一氣呵成,整理書包(節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配、超過時(shí)間取消休息）（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配、超過時(shí)間取消休息)（節(jié)約的時(shí)間由自己自由支配、超過時(shí)間取消休息）19:30-20:00休息、洗漱20:00-20:401.3.5爸爸2.4、6媽媽2、4.6媽媽2、4、6媽媽作業(yè)檢查數(shù)學(xué)強(qiáng)化、晚間閱讀根據(jù)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)情況強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié)有計(jì)劃有質(zhì)量的安排閱讀內(nèi)容(語文、英語）有計(jì)劃有質(zhì)量的安排閱讀內(nèi)容（語文、英語)有計(jì)劃有質(zhì)量的安排閱讀內(nèi)容（語文、英語）20:40-21:00作文練筆、口述日記、周記、隨筆作文等作文練習(xí)21:10-21:30不超10:00洗漱、睡覺反思、回憶所學(xué)內(nèi)容評分總表日期活動周一周二周三周四周五周六周日生活類起床運(yùn)動洗漱吃飯上學(xué)時(shí)間返家時(shí)間午休睡覺學(xué)習(xí)類按時(shí)按量作業(yè)閱讀日記練字聽故事其他做家務(wù)(加分項(xiàng)目）獎勵(lì)和懲罰1.一天表現(xiàn)良好可以相關(guān)項(xiàng)目內(nèi)獎勵(lì)1個(gè)五角星,一周如集齊40個(gè)五角星,周日可以多玩40分鐘電腦;集齊20個(gè)五角星,周日可以多玩20分鐘電腦。以此類推。2.一周表現(xiàn)良好獎勵(lì)5面紅旗,紅旗集到10個(gè)以上可以換購愿望。3、暑假期間如不遵守作息時(shí)間、作業(yè)拖拉不認(rèn)真、不聽爸爸媽媽話各扣1個(gè)五角星,表現(xiàn)特別不好,取消本月零用錢。第一類生活類1.每日按時(shí)起床,并在15分鐘內(nèi)完成穿衣、洗漱、疊被子等,并認(rèn)真整理自己的房間(生病期間除外),可加1顆"★",否則扣1顆"★"。2.每日起床后堅(jiān)持體育鍛煉,增加1顆"★"。體育鍛煉內(nèi)容可自行選擇,如跑步、廣播體操、器械等。3.主動整理好上學(xué)的書包、文具、書本等,按時(shí)出門上學(xué),加1顆"★"。4.每餐后主動收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干凈,增加1顆"★"。5.主動清洗自己的小衣物(如襪子、手套、紅領(lǐng)巾、內(nèi)衣褲等),每一次加1顆"★"。6.主動幫助大人整理衛(wèi)生(如掃地、拖地、倒垃圾、整理物品等）,每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定加"★"。7.對人有禮貌,積極回應(yīng)大人的呼叫和提問,每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加"★"。8.關(guān)心父母及兄弟姐妹,關(guān)心家人身體健康,懂得主動打問候家人,每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加“★"。9.保持書桌整潔干凈,每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加1顆"★”或扣1顆"★”。10．經(jīng)常保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,每周日由大人綜合一周表現(xiàn)評定是否加1顆"★"或扣1顆"★"。11.個(gè)人玩具、圖書是否愛惜、擺放有序。每周日綜合一周表現(xiàn)是否加1顆"★"或扣1顆"★"。12.遵守社會公德、遵守交通規(guī)則,每次外出由大人綜合評定是否加最多2顆“★"或扣1顆“★"。13.每日可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看電視或操作電腦,每超過5分鐘扣1顆“★”,因看電視影響吃飯,每提醒一次扣1顆。14．說臟話、與同學(xué)打架,發(fā)現(xiàn)1次扣5顆“★”。第二類學(xué)習(xí)類1.每次學(xué)校測驗(yàn)、考試,成績在90分以上,按課程每科加1顆"★",90分以上加2顆"★"。若有滿分或同時(shí)多門課程考試均超過90分,按情況加"★"。2.家庭作業(yè)完成及時(shí)、正確,書寫字跡工整、整潔,每周由大人綜合一周作業(yè)評定是否加最多2顆"★"或扣1顆"★"。3.大人每周可隨機(jī)進(jìn)行家庭小測驗(yàn),每門課程根據(jù)成績可加若干顆"★"(但每次每科最多不超過5顆)。也可根據(jù)表現(xiàn)扣若干顆"★"(每次每科不超過2顆)。4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1顆“★”。作文質(zhì)量由父母評定為“優(yōu)”或“良”,可另外加3顆“★”或1顆“★”。5．主動閱讀、學(xué)習(xí)課外書籍,參加課外活動,每周由大人綜合評定是否加2顆“★”。第三類

其他1.學(xué)會理財(cái)。準(zhǔn)備三個(gè)儲蓄罐:一個(gè)儲蓄罐供日常零花用,家長每日存放,可自主支配;一個(gè)供能性短期(月、季度或年度計(jì)劃花銷)儲蓄用;一個(gè)為夢想儲蓄罐(為夢想長期儲蓄)。2.壓歲錢、獎勵(lì)等收入按以下比列分別放入不同儲蓄罐:10%為日常零花;50%為短期儲蓄;40%放入夢想儲蓄罐。3．衣食住行及學(xué)習(xí)用品均有家長