體育試題及答案高中

一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.標(biāo)準(zhǔn)籃球比賽場地的長是(）A.26米B.28米C.30米答案：B2.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是()A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.慢跑答案：C3.足球比賽中,一方累計(jì)犯規(guī)達(dá)到()會(huì)被判罰點(diǎn)球。A.5次B.7次C.在本方罰球區(qū)內(nèi)犯規(guī)答案：C4.正常成年人的心率范圍是()A.60-100次/分鐘B.50-90次/分鐘C.70-110次/分鐘答案：A5.以下不屬于田賽項(xiàng)目的是()A.鉛球B.110米欄C.跳遠(yuǎn)答案：B6.奧運(yùn)會(huì)每()年舉辦一屆。A.2年B.3年C.4年答案：C7.籃球比賽中,進(jìn)攻方在()秒內(nèi)未完成投籃會(huì)違例。A.24秒B.30秒C.35秒答案：A8.立定跳遠(yuǎn)主要鍛煉的是()A.上肢力量B.下肢爆發(fā)力C.腰部力量答案：B9.800米跑屬于()項(xiàng)目。A.短跑B.中長跑C.長跑答案：B10.體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響不包括()A.緩解壓力B.降低自信C.改善情緒答案：B二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.下列屬于體育鍛煉基本原則的有(）A.循序漸進(jìn)B.全面發(fā)展C.持之以恒答案:ABC2.足球比賽中常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有(）A.傳切配合B.二過一C.防守反擊答案:AB3.影響運(yùn)動(dòng)損傷的因素有(）A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤C.運(yùn)動(dòng)場地不良答案:ABC4.以下屬于球類運(yùn)動(dòng)的有(）A.排球B.乒乓球C.網(wǎng)球答案:ABC5.提高耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法有(）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法答案:ABC6.體育與健康課程的目標(biāo)包括(）A.運(yùn)動(dòng)參與B.運(yùn)動(dòng)技能C.身體健康答案:ABC7.下列屬于伸展性練習(xí)的有(）A.壓腿B.體前屈C.俯臥撐答案:AB8.籃球比賽中的違例情況包括(）A.走步B.二次運(yùn)球C.打手犯規(guī)答案:AB9.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水的原則有(）A.少量多次B.口渴再喝C.補(bǔ)充適量電解質(zhì)答案:AC10.發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有(）A.杠鈴深蹲B.引體向上C.仰臥起坐答案:ABC三、判斷題(每題2分,共20分)1.運(yùn)動(dòng)前不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)。(）答案：×2.足球比賽中,守門員可以用手接本方隊(duì)員用腳回傳的球。()答案：×3.長跑時(shí)出現(xiàn)極點(diǎn)現(xiàn)象,應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)。()答案：×4.體育鍛煉能提高身體免疫力。()答案：√5.籃球比賽中,三分線外投籃命中得3分。()答案：√6.柔韌性訓(xùn)練只能在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行。()答案：×7.徑賽項(xiàng)目是以時(shí)間計(jì)算成績的。()答案：√8.運(yùn)動(dòng)損傷后應(yīng)立即熱敷。()答案：×9.排球比賽中,每隊(duì)上場隊(duì)員有6人。()答案：√10.為了快速減肥,應(yīng)過度節(jié)食并大量運(yùn)動(dòng)。()答案：×四、簡答題(每題5分,共20分)1.簡述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。答案:熱身能提高身體溫度,使肌肉粘滯性下降,提高肌肉收縮和舒張速度,增加關(guān)節(jié)靈活性,提升心血管系統(tǒng)興奮性,還能降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),為即將開始的運(yùn)動(dòng)做好生理和心理準(zhǔn)備。2.如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷?答案：運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng),掌握正確技術(shù)動(dòng)作,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,選擇合適運(yùn)動(dòng)場地和裝備,加強(qiáng)易傷部位鍛煉,運(yùn)動(dòng)中注意自我保護(hù),遵循循序漸進(jìn)原則。3.簡述籃球比賽中的傳切配合。答案:傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)組成的簡單配合。一人傳球后迅速向籃下切入,接回傳球投籃,要求傳球準(zhǔn)確及時(shí),切入隊(duì)員動(dòng)作快速突然。4.簡述體育鍛煉對(duì)身體健康的好處。答案:能增強(qiáng)心肺功能,提高肌肉力量和耐力,改善柔韌性和平衡能力,促進(jìn)新陳代謝,控制體重,降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn),還能提高身體免疫力。五、討論題(每題5分,共20分)1.討論在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中,團(tuán)隊(duì)合作的重要性體現(xiàn)在哪些方面?答案：團(tuán)隊(duì)合作能發(fā)揮隊(duì)員各自優(yōu)勢,形成強(qiáng)大合力,提高獲勝幾率；增強(qiáng)隊(duì)員間信任與默契,促進(jìn)交流溝通；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,提升凝聚力,面對(duì)困難共同克服,提升體育成績與團(tuán)隊(duì)水平。2.談?wù)勅绾卧诟咧畜w育學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。答案:制定規(guī)律運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,堅(jiān)持按時(shí)鍛煉;認(rèn)真對(duì)待體育課,學(xué)習(xí)正確運(yùn)動(dòng)方法;培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興趣,主動(dòng)參與;記錄運(yùn)動(dòng)情況,總結(jié)調(diào)整;與同學(xué)互相監(jiān)督鼓勵(lì),逐步養(yǎng)成習(xí)慣。3.討論體育鍛煉對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力有何作用。答案:體育鍛煉可促使身體分泌內(nèi)啡肽,產(chǎn)生愉悅感,緩解緊張焦慮;轉(zhuǎn)移注意力,從學(xué)習(xí)壓力中解脫;運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抗壓能力,讓身心放松后更高效投入學(xué)習(xí)。4.