心靈守護(hù)者：初中心理委員的培育與效能發(fā)揮學(xué)校心理委員是學(xué)校心理健康輔導(dǎo)工作不可或缺的一環(huán)，更是實現(xiàn)朋輩間有效互助、促進(jìn)心理健康教育普及與深化的重要途徑。結(jié)合學(xué)校實踐工作，對心理委員的選拔、培訓(xùn)和效能發(fā)揮等方面進(jìn)行了積極探索與實踐，初步形成了具有本校特色的初中心理委員培育模式。初中階段是學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，進(jìn)入該時期，學(xué)生容易因為學(xué)業(yè)壓力、人際交往等出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。但當(dāng)前，中小學(xué)專職心理教師相對緊缺，且每兩周一次的心理健康課遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足廣大學(xué)生日益增長的心理健康需求。因此，選拔并培訓(xùn)一批具備心理健康教育知識和技能的學(xué)生，任用他們成為校園心理委員，為身邊的同學(xué)提供及時的心理援助，引導(dǎo)同學(xué)向更加健康積極的方向發(fā)展，顯得尤為關(guān)鍵。這不僅是學(xué)校心理健康教育工作不可或缺的一環(huán)，更是實現(xiàn)朋輩互助、促進(jìn)心理健康教育普及與深化的重要途徑。心理委員作為校園朋輩互助的資源，對于構(gòu)建和諧的校園心理環(huán)境、提升學(xué)生的整體心理素質(zhì)具有積極意義。01選拔心理委員的標(biāo)準(zhǔn)心理委員的選拔不僅是識別和培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)、溝通能力和服務(wù)意識的學(xué)生代表，更是構(gòu)建學(xué)生心理健康支持體系的關(guān)鍵一環(huán)，只有確保心理委員隊伍的專業(yè)性和規(guī)范性，才能更好地服務(wù)廣大學(xué)生對心理健康的需求。

我校選拔初中心理委員時，每班各選一名男生和一名女生作為心理委員，堅持公平、公正、公開的原則，注重學(xué)生的綜合素質(zhì)和潛力。具體選拔標(biāo)準(zhǔn)如下。

第一，具備良好的人際交往能力和溝通能力，能夠與同學(xué)建立良好的關(guān)系，傾聽同學(xué)的心聲[1]。

第二，具有較強(qiáng)的同理心和責(zé)任感，能夠關(guān)注同學(xué)的心理健康，愿意為學(xué)生提供幫助和支持。

第三，具備一定的心理學(xué)知識，對心理健康工作有熱情，愿意學(xué)習(xí)并提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。第四，具有良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，能夠以身作則，為同學(xué)樹立榜樣。此外，我校采取了教師推薦、學(xué)生自薦以及班級競選相結(jié)合的方式進(jìn)行選聘。班主任和任課老師根據(jù)對學(xué)生日常表現(xiàn)和心理狀態(tài)的深入了解，推薦具備良好心理素質(zhì)、優(yōu)秀溝通能力和強(qiáng)烈服務(wù)意識的學(xué)生。同時，心理教師也鼓勵學(xué)生通過自我推薦的方式參與競選，這一做法能夠激發(fā)學(xué)生的主動性和自信心，讓更多優(yōu)秀人才脫穎而出。在班級中，我們通過公開競選心理委員的方式，讓全班學(xué)生都參與到選拔過程中，不僅保證了選拔的透明度和公正性，也提高了心理委員在同學(xué)們心中的認(rèn)可度和信任度。02培育心理委員的具體做法（一）編制《心理委員工作手冊》

根據(jù)本校實際情況，編制《心理委員工作手冊》，內(nèi)容涵蓋了心理委員的基本素質(zhì)、工作原則以及工作職責(zé)等并要求，每月定期對心理委員進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)。

（二）設(shè)計心理委員培訓(xùn)內(nèi)容并實施

培訓(xùn)內(nèi)容主要包括心理健康知識、溝通技巧、危機(jī)干預(yù)和倫理規(guī)范等。每次培訓(xùn)時間為30~40分鐘，上課時間為學(xué)生課間操或者中午午休時，地點在我校心理團(tuán)體輔導(dǎo)室，目的是讓學(xué)生在活動體驗和感悟中掌握專業(yè)的心理健康教育知識和方法，激發(fā)學(xué)生的積極性。在心理健康知識培訓(xùn)中，我會介紹心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、常見的心理問題及其成因、危害和應(yīng)對策略，幫助心理委員簡單地識別學(xué)生的心理問題，提供初步的心理支持和建議。溝通技巧培訓(xùn)則通過角色扮演、小組討論等方式，訓(xùn)練心理委員傾聽、表達(dá)、反饋等能力。危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)重點介紹危機(jī)干預(yù)的基本原則、方法和步驟，使心理委員能夠識別同學(xué)發(fā)出的危機(jī)信號，及時采取干預(yù)措施。倫理規(guī)范培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)心理委員在工作中應(yīng)遵循的倫理原則和規(guī)范，如尊重、保密、非評判性等，確保心理委員在服務(wù)過程中能維護(hù)同學(xué)的權(quán)益和尊嚴(yán)。

（三）明確心理委員的職責(zé)

心理委員在班級中發(fā)揮著重要作用，他們的職責(zé)主要包括自助、互助、協(xié)作和觀察[2]。

1.自助——關(guān)照自己

心理委員首先要照顧好自己的情緒和身體健康，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能更好地服務(wù)他人。當(dāng)自己遇到心理困擾時，主動找到心理教師尋求幫助。

2.互助——朋輩支持

心理委員要善于傾聽同學(xué)的煩惱和困惑，提供初步的心理支持和建議。當(dāng)同學(xué)遇到較嚴(yán)重的困擾時，心理委員應(yīng)主動尋求心理教師的幫助，或引導(dǎo)同學(xué)前往學(xué)校心理輔導(dǎo)室尋求幫助。

3.協(xié)作——師生同行

心理委員要協(xié)助教師開展心理宣傳活動，如組織心理健康講座、世界精神衛(wèi)生日宣傳、制作心理健康海報等，提高班級同學(xué)對心理健康的認(rèn)識和重視程度。

4.觀察——細(xì)致入微

心理委員應(yīng)作為一線觀察員，時刻關(guān)注班級同學(xué)的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)危機(jī)信號立刻上報給班主任或心理教師，以便及時采取干預(yù)措施。

（四）制作班級心理晴雨表

指導(dǎo)心理委員根據(jù)本班實際情況，制成班級心理晴雨表[3]，每周向心理教師匯報一次，內(nèi)容涵蓋班級心情指數(shù)、近期班級熱議話題，是否有同學(xué)需要提供心理輔導(dǎo)，需要特別關(guān)注的人員及原因，班級同學(xué)或心理委員想對心理教師說的話等。心理晴雨表作為早期預(yù)警系統(tǒng)，能幫助心理教師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中可能存在的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，及早采取措施進(jìn)行干預(yù)，防止問題惡化。

（五）鼓勵心理委員主動參與各項心理健康活動

我校特別鼓勵心理委員們發(fā)揮主動性，積極參與到學(xué)校心理健康活動中，如世界精神衛(wèi)生日宣傳活動，活動旨在通過多渠道、多形式地宣傳，增強(qiáng)全校師生對心理健康重要性的認(rèn)識，提升心理健康意識，營造積極向上的校園心理健康氛圍。

同時我校還精心組織了校園心理劇排演，這是一項集創(chuàng)意、表演與心理健康教育于一體的綜合性活動。心理委員們從劇本創(chuàng)作、角色分配到舞臺表演，每一個環(huán)節(jié)都深度參與其中。心理劇的演繹不僅能夠生動展現(xiàn)學(xué)生面對心理壓力和挑戰(zhàn)時的內(nèi)心世界，還能引導(dǎo)觀眾在觀賞中反思自我，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的有效策略。通過豐富多彩的活動，我們期望心理委員們在實踐中鍛煉成長，成為傳播心理健康正能量的使者，共同推動構(gòu)建更加和諧、健康的校園環(huán)境。

（六）心理課前的溫馨關(guān)懷

在每節(jié)心理課正式開始之前，特別設(shè)立了一個溫馨而細(xì)致的關(guān)懷時段，讓每位學(xué)生都能感受到被重視與被關(guān)懷。在這一時段中，心理委員要協(xié)助心理教師主動發(fā)起詢問，探詢班級中是否有學(xué)生近期遇到了困難、壓力或是有特別的心理需求。通過開放式對話，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問題或困擾，在課后給予有針對性的幫助。通過這樣的課前關(guān)懷，我校構(gòu)建了一個以學(xué)生為中心的心理支持網(wǎng)絡(luò)，利用朋輩的力量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展與健康成長。03培訓(xùn)和使用心理委員的成效經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)和實踐鍛煉，我校心理委員的專業(yè)技能和服務(wù)能力得到了明顯的提升。首先，提高了心理委員的服務(wù)能力。通過培訓(xùn)，心理委員掌握了心理學(xué)基礎(chǔ)知識、心理健康知識、溝通技巧和危機(jī)干預(yù)專業(yè)技能等，提高了自身的服務(wù)能力。其次，促進(jìn)了學(xué)生心理健康的發(fā)展。心理委員在班級中積極發(fā)揮作用，協(xié)助心理教師開展心理健康講座，組織團(tuán)隊協(xié)助活動，有效促進(jìn)了學(xué)生心理健康的發(fā)展，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。

再次，增強(qiáng)了班級的凝聚力和向心力。心理委員通過組織團(tuán)隊建設(shè)活動和提供朋輩支持等方式，增強(qiáng)了班級學(xué)生之間的了解和信任，提高了班級的凝聚力和向心力，為班級和諧穩(wěn)定發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。

最后，提高了學(xué)校的心理健康教育水平。通過對心理委員的培育及其效能發(fā)揮，收獲一批具有專業(yè)技能和服務(wù)能力的心理健康教育小老師、小助手。推動了學(xué)校心理健康教育工作的深入開展，提高了學(xué)校的心理健康教育水平。04培育初中心理委員的未來規(guī)劃為了進(jìn)一步提升心理委員的培育效果，確保其能夠持續(xù)、有效地發(fā)揮作用，學(xué)校提出以下規(guī)劃。首先，深化培訓(xùn)體系。引入更多專業(yè)資源，如邀請知名心理學(xué)家、心理咨詢師進(jìn)行專題講座和實操培訓(xùn)。同時增加實踐環(huán)節(jié)，如模擬心理輔導(dǎo)等，提升心理委員的實戰(zhàn)能力。

其次，加強(qiáng)監(jiān)督與評估。學(xué)校政教處召開心理工作會議，科學(xué)評價心理委員，舉辦心理委員素質(zhì)大賽等活動。心理教師則通過心理委員的工作記錄、日常工作的完成情況、培訓(xùn)筆記等，在年段和班級的工作考核中給予其相應(yīng)的德育積分。此外，學(xué)校層面評選“優(yōu)秀心理委員”，并給予相應(yīng)的獎勵，以提升心理委員的工作價值感和榮譽感。再次，推動校際交流與合作。加強(qiáng)與其他學(xué)校的交流與合作，分享培育心理委員的經(jīng)驗和做法。各校共享優(yōu)秀的心理健康教育課程、教案、活動方案等資源，促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的豐富性和多樣性。同時，建立心理委員培訓(xùn)資料庫，為心理委員的成長提供持續(xù)的專業(yè)支持。最后，探索創(chuàng)新模式。探索線上線下相結(jié)合的培訓(xùn)模式，利用互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)技術(shù)提升培訓(xùn)效果。同時引入心理健康教育項目，如心理健康社團(tuán)、心理健康A(chǔ)PP等，為心理委員提供更多的實踐機(jī)會和平臺。