心理健康與心理調(diào)適考試

(一)單項(xiàng)選擇題

1.怎樣體現(xiàn)不會(huì)給人留下良好的第一印象()

默

/\沉

(A1

X7

笑

/\微

(B1

X7

誠(chéng)

7c\真

\(7

勵(lì)

/D\鼓

XI71

[分值：LO]A

2.有的人游刃有余，人際關(guān)系友好；有的人到處碰壁，人際關(guān)系緊張的原因是

()

/A\

X(7溝通能力的強(qiáng)弱

B\

7人緣的好壞

/c\

\(7人品的好壞

/D\

\(7J朋友的多少

[分值：LO]A

3.個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是先從認(rèn)識(shí)()開(kāi)始的

zA1\

\(7自己

/B\

\(7他人

/\

(c1

X7他人的評(píng)價(jià)

\

(/D)

X/自己的評(píng)價(jià)

[分值：LO]C

4.比很好地解釋「人們?yōu)楹斡袝r(shí)體力充沛、精神煥發(fā)，有時(shí)卻渾身困乏、記憶

力下降的理論是()

zA\

\(7體力節(jié)律理論

/B

X(情緒節(jié)律理論

c\

7智力節(jié)律理論

/D|\

X(7人體生物鐘理論

[分值：LO]D

5.()是由于受到干擾而使人不能到達(dá)目的時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn)

/A\快樂(lè)

X(71

/B\憤怒

X(71

7c\恐驚

\(7

/D\悲傷

XI71

6.對(duì)看不慣的事或不稱心的事，習(xí)慣直露心事，而不大考慮效果是()的體

狹隘性格

急躁性格

火暴脾氣

脾氣好

[分值：1.0]B

7.個(gè)體由于常常反復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)成為需要的自動(dòng)化了的行動(dòng)方式

稱為()

性

/AX才

X(7

慣

/B\可

\(7

性

/c\個(gè)

\(71

性

/D\慣

\(7

[分值：1.0]B

8.心理征詢不能協(xié)助人們

/A\

\(7建立新的人際關(guān)系

/B\

X(71糾正錯(cuò)誤觀念

/c\

X(7學(xué)會(huì)而對(duì)現(xiàn)實(shí)

/D

X(認(rèn)識(shí)外部沖突

[分值：L0]D

9.()是判斷個(gè)體心理健康與否的基本要件之一

A\

71智力體現(xiàn)正常

/BX

X(7自我感覺(jué)與否良好

(/c\

X/)情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)

/DX

X(7價(jià)值觀和人生觀與社會(huì)主導(dǎo)基本一致

[分值：LO]D

10.1958年起，中國(guó)科學(xué)院心理研究所與醫(yī)學(xué)界有關(guān)單位協(xié)作形成了具有我

國(guó)特色的什么療法？

(/A\

X71實(shí)踐心理療法

/B\

X(71迅速心理療法

zc\

\(7悟踐心理療法

D\

7穩(wěn)定心理療法

[分值：LO]C

11.心理保健的重要途徑是()

/A\

\|7|合理變通

/B\

\[7合理治療

/c\

\(7合理思索

/D\

\(7合理宣泄

[分值：LO]D

12.培養(yǎng)個(gè)體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是()

/A\德育

\(7

/B\智育

\|7

/cX體育

\(7

/D\美育

X(71

[分值：L0]C

13.導(dǎo)致狹隘性格的原因中的決定性原因是()

[分值：1.0]B

18.()是一種感到無(wú)力應(yīng)對(duì)外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒

/A\焦急

X(7

郁

7B\憂

\(7

漠

/c\冷

XI71

怒

/D\易

\(/)

[分值：1.0]B

19.()是專業(yè)技術(shù)人員中極為常見(jiàn)的心理障礙。它的特點(diǎn)是輕易興奮，迅速

疲憊，并常常伴有多種軀體不適感和睡眠障礙。

焦急癥

神經(jīng)衰弱

病

疑

癥

迫

癥

強(qiáng)

[分值：LO]B

20.()療法將正常屬于無(wú)意識(shí)的生理活動(dòng)置于意識(shí)控制之下，通過(guò)生物反饋

訓(xùn)練建立新的行為模式，實(shí)既故意識(shí)地控制內(nèi)臟活動(dòng)和腺體的分泌。

(/A\

X71行為療法

/BX

X(7支持性心理治療

(/c\

\/J生物反饋療法

D\

7?家庭治療

[分值：1.0]C

21.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認(rèn)為心理“是客觀事物在人腦中的

反應(yīng)”的是()

/A\

\(71過(guò)程心理

B\

7活動(dòng)心理

/c\

\(71認(rèn)知心理

/D\

\(71綜合心理

[分值：1.0]C

22.不具有積極心理調(diào)適功能的休閑活動(dòng)有

施

?A\暴

(X/1

音

/B\樂(lè)

(\7

聊

/c\天

(X!/

喝

/D\酒

\()z

[分值：LO]D

23.對(duì)于一般的緊張或焦急，不常用的措施是（）

/Ax

\(z)調(diào)息放松法

/B)\

\(/縱情想象放松法

/c\

(X7藥物治療法

7D\

\()/肌肉放松法

[分值：LO]C

24.專業(yè)技術(shù)人員的生活圈子重要是（）

醫(yī)

/A1\院

X(7

酒

/B\京

V7

單

/c1\位

X(7

戶

外

/(D\

\17

[分值：LO]C

25.（）作為一種體驗(yàn)性的心理過(guò)程，就像我們心靈的晴雨表，反應(yīng)著我們豐富

多彩的內(nèi)心世界

挫

?A\折

X(7

意

/B\識(shí)

(\7

情

/c\緒

X()/

人

球

系

/D\關(guān)

\(7

[分值：1.0]C

2

()是良好的意志品質(zhì)，是一切成功者的共同特性。

/A\

X(7!自強(qiáng)不息

B\

71急躁

/c\

\(7樂(lè)觀

(/D\

\71心胸狹窄

[分值：1.0]C

27.長(zhǎng)期緊張工作后通過(guò)觀看影視文學(xué)作品，欣賞書(shū)畫(huà)音樂(lè)作品，協(xié)助個(gè)體放

松因工作而繃緊的神經(jīng)，把自己從壓力和焦急中解放出來(lái)。這種心理休閑是

()

(/A\

X71程式性心理休閑

/B\

X(71轉(zhuǎn)換性心理休閑

zc\

\(7互動(dòng)性心理休閑

D\

7怡情性心理休閑

[分值：LO]B

28.一種人在成長(zhǎng)過(guò)程中首先碰到的人際關(guān)系是()

母

/A\父

\|/)

學(xué)

/B\同

\[7|

生

/c\師

\(7

事

/DX同

\(7

[分值：LO]A

29.()是在失去心愛(ài)的對(duì)象或愿望破滅、理想不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn)

/A\快樂(lè)

\(7

憤

/B\怒

\|7

恐

/cX驚

\(7

悲

/D\傷

X(71

[分值：L0]D

30.()碰到不快樂(lè)的事情時(shí)，沒(méi)有什么情緒反應(yīng)，雖然有點(diǎn)反應(yīng)，也不知怎

樣處理

/\

A遲鈍型

(

1

\

7

\

/急躁型

B

)

(

\

/遷怒型

\

/

c

(

7

X轉(zhuǎn)移型

\

/

D

(

7

X

］A

：LO

［分值

題

多選

（二）

）

巧有（

往的技

人際交

1.

z

A

(

\

位置

，擺正

謹(jǐn)慎

謙虛

/\

B

(

7

\

處

誠(chéng)相

，真

相待

平等

/\

c

(

)

X

/

開(kāi)放

，積極

心窗

打開(kāi)

/

\

D

(

7

X

爭(zhēng)

好競(jìng)

，友

協(xié)助

合作

D

JABC

：2.O

［分值

有（）

根據(jù)

教育

政治

思想

2.

z

\

A

(

1

\

7

哲學(xué)

/\

B

|

7

\

學(xué)

倫理

\

/

c

(

7

\

學(xué)

教育

/

\

D

(

7

X

學(xué)

經(jīng)濟(jì)

JABC

：2.O

［分值

關(guān)系0

人際

到的

中碰

過(guò)程

成長(zhǎng)

人在

一種

3.

/\

A父母

|

)

\

/

\

/同學(xué)

B

(

7

\老帥

/c\

(

7

\寵物

/\

D

(

1

\

7

ABC

:2.O］

［分值

（）

因有

的原

“不”

人說(shuō)

對(duì)他

膽怯

因此

人之

4.

信

定的自

缺乏堅(jiān)

（A）

(B)修養(yǎng)、脾氣好

(C)覺(jué)得“問(wèn)心有愧”

(D)在自己的想象中過(guò)低估計(jì)了他人對(duì)遭受拒絕的承受力

［分值：2.OJACD

5.根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo)，可將情緒分為O

想

/A\理

\(/)

境

/B\心

\(7

情

/c\激

\(7

激

/D\應(yīng)

\|7

［分值：2.OJBCD

6.情緒的調(diào)整措施有()

/\

(A)

X/逃避現(xiàn)實(shí)

7\

(B|

x7常常運(yùn)動(dòng)

/\

(c

X7自我平衡法

/\

(D

\7情緒日志

［分值：2.OJBCD

7.人與人的吸引建立在()

/A

X(熟悉

/B\

\(/)個(gè)人特質(zhì)

/cX

\|ZJ喝酒

/D\

X(7相似互補(bǔ)

［分值：2.OJABD

8.心理障礙體現(xiàn)為()

/\

(A1

\7焦急

B\

7興奮

/\

(c1

\7記憶障礙

/\

(D1

\7睡眠障礙

［分值：2.OJABCD

9.講究睡眠衛(wèi)生，改善睡眠狀況的措施有()

(/A\

\/)保持平常心

/BX

X(7防止不良暗示

7c\

\(7生活規(guī)律

/D\

XI/1睡眠環(huán)境良好

［分值：2.OJABCD

10.心理治療一般通過(guò)什么手段來(lái)變化病人不對(duì)的的認(rèn)知活動(dòng)、情緒障礙和異

常行為。

/A\

X(7言語(yǔ)

B\

7藥物

/c\

\(7表情

/D\

\(7J舉止行為

［分值：2.OJACD

11.在對(duì)不明原因的心理疾病進(jìn)行防止時(shí)，對(duì)于某些不明原因的內(nèi)因性心理障

礙，如()，目前只能從這些疾病的初期發(fā)現(xiàn)、初期診斷和初期治療著手。

zA\

\(71精神分裂癥

/B\

\(7情感性精神障礙

/c\

X(71心因性障礙

/D\

X(/))軀體性心理障礙

［分值:2.OJAB

12.專業(yè)人員交往的藝術(shù)有()

/A\

\(7語(yǔ)言藝術(shù)

/B\

X(71非語(yǔ)言藝術(shù)

/c\

X(7行動(dòng)藝術(shù)

/D

X(非行動(dòng)藝術(shù)

［分值：2.O］AB

13.“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的意義()

A\

71讀書(shū)時(shí)要做筆記

/BX

X(7由于腦子再好，也有忘掉的時(shí)候

(/c\

X/)偉人均有這些習(xí)慣

/DX

X(7筆記可使你加深理解

［分值：2.O］ABD

14.心理休閑的意義()

zA

\(協(xié)助個(gè)體釋放心理壓力

/B\

\(7協(xié)助個(gè)體感受生活的快樂(lè)

/c\

X(/)協(xié)助個(gè)體感悟生命的意義

/D\

X(7協(xié)助個(gè)體獲得財(cái)富

［分值：2.OJABC

15.合理宣泄措施可以有如下幾種()

(zA\

\71傾訴

/B\

\|7訴諸文字

/c\

\(7大哭一場(chǎng)

/D\

X(7縱情一笑

［分值：2.OJABCD

16.社會(huì)心理支持系統(tǒng)的構(gòu)成包括()

/A\

\|7政府主導(dǎo)下的社會(huì)支持體系

/BX

\(7非政府組織提供的社會(huì)支持體系

/c\

\(7宗教組織

/D\

\(/J人際關(guān)系系統(tǒng)

［分值：2.O］ABD

17.支持性心理治療的適應(yīng)癥包括()

(A)工作壓力

(B)自殺行為

(0學(xué)習(xí)困難

(D)婚姻危機(jī)

［分值：2.01ABCD

18.情緒的特性有()

應(yīng)

/A\激性

\(/)

性

/B\兩極

\(7

性

/c\感染

\(7

性

/D\情境

\|7

［分值：2.0JBCD

19.矯治狹隘性格的措施有()

/A\

X(/)豐富自己

7B\

x(7|擴(kuò)大交往

/c\

X(7自我檢查

/D\

\(7拓寬心胸

［分值：2.OJABCD

20.提高情緒自我察覺(jué)能力的態(tài)度有()

/A

X(樂(lè)意觀測(cè)自己的情緒

/B\

\(/)樂(lè)意誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的情緒

/cX

\|ZJ給自己和他人(員工)應(yīng)有的情緒空間

/D\

X(7替自己找一種安靜定心的措施

［分值：2.OJABCD

(三)判斷題

1.情緒變化往往會(huì)在我們的某些神經(jīng)生理活動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)

（是）

（否）

［分值：LO］A

2.心理和思想兩者含義不一樣，但內(nèi)在的聯(lián)絡(luò)，它們同為對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)

（是）

（否）

［分值：LO］A

3.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示

（是）

（否）

［分值：LO］B

4.有易感素質(zhì)和不良性格特性的人，反而更難患神經(jīng)衰弱。

（是）

（否）

［分值：LO］B

5.一種成年人需要每天11個(gè)小時(shí)的睡眠

（是）

（否）

［分值：LO］B

6.交往品質(zhì)是建立在對(duì)自己和他人個(gè)性品質(zhì)理解的基礎(chǔ)上

（是）

（否）

［分值：1.0”

7.人的交往需要是一種本能，是在個(gè)體發(fā)展進(jìn)化過(guò)程中