公體二年級(jí)第一學(xué)期排球課教案日期第一周地點(diǎn)排球場(chǎng)1、排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及排球?qū)ｍ?xiàng)課介紹，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任2、通過(guò)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)，提高擊球時(shí)的快速移動(dòng)。3、通過(guò)復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，提高墊球的準(zhǔn)確4、通過(guò)素質(zhì)練習(xí)提高，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體鍛煉與參與排球運(yùn)動(dòng)興1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。5、身體素質(zhì)練習(xí)課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、講述排球?qū)ｍ?xiàng)課特點(diǎn)。宣5、身體素質(zhì)練習(xí)4、身體素質(zhì)：耐力跑。(四)注意事項(xiàng)1.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全△課的部分時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間法準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)(一)繞球場(chǎng)慢跑2圈1.頸部繞環(huán)888888●組織：×××××△教法：這節(jié)課由教師帶準(zhǔn)備活動(dòng)，先講解動(dòng)作，學(xué)生跟著教師做動(dòng)作。下次課安排：由于學(xué)生是二年級(jí)，基本具備帶操的能力，也必須鍛煉學(xué)生在準(zhǔn)備部分組織能力，對(duì)學(xué)生今后鍛煉有幫助，每節(jié)課按點(diǎn)名冊(cè)的順序安排一個(gè)學(xué)生帶操，在課前應(yīng)有準(zhǔn)備。備活動(dòng)結(jié)束后，安排游戲。2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)近近6.腹背運(yùn)動(dòng)7.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)88時(shí)間次數(shù)時(shí)間基本部分2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步貫完成1、以講述的形式并結(jié)合具展歷程以及排球必修課的課程簡(jiǎn)介1、教師講解并示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)1、教師講解并示范2、學(xué)生徒手練習(xí)3、教師糾正動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)1、教師講解并示范墊球手型2、教師講解并示范墊擊部圖例(墊球手型、墊擊部位)位3、完整講解并示范墊球動(dòng)作4、學(xué)生徒手練習(xí)5、教師糾正動(dòng)作6、學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)學(xué)生二人一組一球的對(duì)發(fā)球練習(xí)圖例(雙手墊球動(dòng)作)4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。三素質(zhì)練習(xí)課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間結(jié)束部分一、每人做自墊球的練習(xí)三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課學(xué)生自由找地方練習(xí)第二周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本步法。以便在練習(xí)中快速移動(dòng)3、復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球技術(shù)、提高學(xué)生打排球技術(shù)。1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。學(xué)習(xí)二步移動(dòng)步2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。3、復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。學(xué)2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。5、素質(zhì)練習(xí)(四)注意事項(xiàng)3.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；4.同學(xué)之間應(yīng)互幫3.練習(xí)時(shí)注意安全△課堂要求的裝備，否則整理后再給課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容步。右滑時(shí)，右腳先向右邁出一步，左腳迅速并上，落在右腳的做面。連續(xù)做即為滑步。前滑時(shí)，前腳先向前邁出一二、學(xué)習(xí)本節(jié)課移動(dòng)內(nèi)容(1)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范一人做移動(dòng)姿勢(shì)，另一人糾正動(dòng)(3)看手勢(shì)做向前、向后、向左或向右的一步和兩步移動(dòng)；后，連續(xù)做。跑步，采用跑步根據(jù)來(lái)球的方向，邊跑邊身。綜合步法，將以上各種步法結(jié)合起來(lái)綜合運(yùn)用。二、復(fù)習(xí)正面雙手墊球1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、指、腕的擊球動(dòng)作，手臂靈巧的擊球動(dòng)作是傳球技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來(lái)球，迅速移微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲方向。擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球中指的二三指節(jié)觸球的后下用手指的彈力、手臂和身體協(xié)四、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作；(5)圍場(chǎng)地慢跑，當(dāng)看到手勢(shì)即急停，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)；(6)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)相結(jié)合的練1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生分組練習(xí)1、讓學(xué)生自我做各種拋球、擊球3、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一人按正面雙手傳球手型接球?qū)W生動(dòng)作需要反復(fù)的練習(xí)，讓學(xué)生動(dòng)作基動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)手指觸球部位合理，手腕用力正1、先講解下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)1、準(zhǔn)備姿勢(shì)發(fā)球前，面2、拋球，左手將球平穩(wěn)的拋在體前右側(cè)，離手約一球多臂伸直，以肩關(guān)節(jié)為軸向后擺重心隨著右手的向前擺動(dòng)前移，在腹前用掌根擊球的后下注意：拋球不要太高!右臂不要彎曲!四、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐5×15個(gè)3、學(xué)生二人一組的對(duì)發(fā)球練習(xí)主意1、要掌握正確的拋球方法，使每次拋球的高度、位置固定；2、要掌握正確的擊球手法；課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法一、學(xué)生做熟悉球性的練習(xí)三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課學(xué)生自我找地方練習(xí)第三周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、基本掌握排球運(yùn)動(dòng)的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動(dòng)2、基本掌握上手傳球、墊球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、初步掌握側(cè)傳、側(cè)墊技術(shù)，提高傳墊球的連續(xù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。學(xué)習(xí)低姿跨步移2、復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)。4、素質(zhì)練習(xí)要求：通過(guò)自傳和自墊，提高控制球能力課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)4、素質(zhì)練習(xí)(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容移動(dòng)：復(fù)習(xí)上二節(jié)課關(guān)于移動(dòng)的內(nèi)容。二、復(fù)習(xí)正面雙手墊球1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、指、腕的擊球動(dòng)作，手臂靈巧的擊球動(dòng)作是傳球技術(shù)1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球3、擊球用力：球來(lái)時(shí)，兩手微張迎球，用拇指內(nèi)側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)觸球的端。用手指的彈力、手臂和身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出。四、素質(zhì)練習(xí)：快速跑15×一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢(shì)二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動(dòng)內(nèi)容(1)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范(3)看手勢(shì)做向前、向后、向左或向右的一步和兩步移動(dòng)；(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作；(5)圍場(chǎng)地慢跑，當(dāng)看到手勢(shì)即急停，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)；準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)相結(jié)合的練習(xí)。(6)做低姿墊球的練習(xí)1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生分組練習(xí)3、教師在學(xué)生練習(xí)中的指導(dǎo)。1、先集中示范、講解傳球的動(dòng)作要求，并做出示范。2、學(xué)生兩人一組，在雙手傳球中先自我調(diào)整一次，再把球傳給對(duì)方傳球動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)點(diǎn)要準(zhǔn)確。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正確。10次課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課第四周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、基本掌握排球運(yùn)動(dòng)的步法。以便在練習(xí)中靈活、快速移動(dòng)3、基本掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和多樣2、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)。復(fù)4、教學(xué)比賽。(四)注意事項(xiàng)△與，發(fā)揮自身主體作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法準(zhǔn)備姿勢(shì)：復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前2、手臂靈巧的擊球動(dòng)作是墊配合蹬地的力量向側(cè)面送球。1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相兩拇指間的距離不能過(guò)大，以防漏球三、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。一、復(fù)習(xí)上節(jié)課準(zhǔn)備姿勢(shì)二、復(fù)習(xí)上節(jié)課關(guān)于移動(dòng)內(nèi)容(1)老師講解重點(diǎn)并示范一人做移動(dòng)姿勢(shì)，另一人糾正動(dòng)(3)看手勢(shì)做向前、向后、向左或向右的一步和兩步移動(dòng)；(4)看手勢(shì)做連續(xù)動(dòng)作；1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生應(yīng)在跑動(dòng)中做練習(xí)1、先集中示范、講解傳球的動(dòng)作2、學(xué)生三人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己在移動(dòng)中做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的擊球動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)手指觸球部位合理，手腕用力正要求：擊球點(diǎn)高、腰腹協(xié)調(diào)用力4、教學(xué)比賽。六、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳10米*5次1、教師示范，講解發(fā)球要點(diǎn)。2、二人一組，在底線做對(duì)發(fā)球的學(xué)生五至六人一組，平均分，兩課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課第五周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握在快速移動(dòng)中的傳、墊球技術(shù)，以便在比賽中靈活運(yùn)2、基本掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。3、通過(guò)本課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)和排球比賽的能力。1、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)移動(dòng)傳球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。4、教學(xué)比賽課的部分時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間一、課的開始準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)移動(dòng)傳球技術(shù)。4、教學(xué)比賽(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排的學(xué)生帶做準(zhǔn)備活△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法基要求：1、在快速移動(dòng)中把球調(diào)整在腹部前。約一前臂距離處。球技術(shù)的難點(diǎn)。1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)，墊本二、復(fù)習(xí)移動(dòng)中上手傳球動(dòng)作要領(lǐng)：1、在快速移動(dòng)中把球調(diào)整在臉的正前方。方約一球距離處。1、先集中示范、講解動(dòng)作要求，并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)，通過(guò)移動(dòng)把球調(diào)整到正對(duì)對(duì)方傳球。3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，3、擊球用力：利用蹬地、伸腰、伸臂協(xié)調(diào)力量。動(dòng)作要求：上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球時(shí)手與球的擊球部位要正確四、分組比賽五、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要正確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要求，拋球的高度和落點(diǎn)要合適，掌心向上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對(duì)墻發(fā)球，體會(huì)發(fā)球時(shí)(4)兩人一組隔網(wǎng)對(duì)發(fā)，體會(huì)擊球?qū)W生分成六人一組，兩兩相對(duì)比課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課第六周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握排球運(yùn)動(dòng)中的快速移動(dòng)傳、墊球技2、熟練掌握上手發(fā)球技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性3、基本掌握正面扣球技術(shù)，提高比賽的興趣性。1、復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)移動(dòng)中傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。(四)注意事項(xiàng)與，發(fā)揮自身主體作用；4、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)△課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法1、擊球點(diǎn)，盡量保持在腹前1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難二、復(fù)習(xí)移動(dòng)中上手傳球1、擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上2、傳球手型：當(dāng)手觸球時(shí)，3、擊球用力：利用蹬地、伸上手發(fā)球的拋球要準(zhǔn)，擊球時(shí)手跟球的部位要正確四、復(fù)習(xí)正面扣球的技術(shù)1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮臂五、分組比賽“中二三”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：以三號(hào)號(hào)位，后排三個(gè)位置進(jìn)攻的戰(zhàn)六、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐竿50個(gè)點(diǎn)2、學(xué)生三人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的墊球技術(shù)1、先集中示范、講解動(dòng)作要求，并做出示范。2、學(xué)生三人一組練習(xí)學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球點(diǎn)要求：學(xué)生的手型要正確，擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，手指觸球部位合理，手腕用力正確。組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。左手持球練習(xí)向上拋起，根據(jù)正面上手發(fā)球的要求，拋球的高度和落點(diǎn)要合適，掌心向上，平穩(wěn)地向上拋起。(3)近距離對(duì)墻發(fā)球，體會(huì)發(fā)球時(shí)拋球與擊球的手臂揮動(dòng)配合。(4)兩人一組隔網(wǎng)對(duì)發(fā)，體會(huì)擊球用力。(5)教師檢查學(xué)生的發(fā)球。教法與組織：2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另一個(gè)練習(xí)扣球。3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過(guò)“中二三”配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課第七周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性2、基本掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性3、通過(guò)復(fù)習(xí)扣球的技術(shù)，提高比賽中的攻擊性1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。5、素質(zhì)練習(xí)(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng)與游課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩術(shù)的難點(diǎn)。轉(zhuǎn)身?yè)]臂的力量向前面擊球。二、復(fù)習(xí)傳球中的二傳球技術(shù)高，因此，二傳難度大。于扣球隊(duì)員觀察和上步扣球。要求：1、助跑、起跳的協(xié)調(diào)配合2、判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)確3、扣球時(shí)的收腹、手的揮臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)。1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)1、先集中示范、講解動(dòng)作2、學(xué)生二人一組練習(xí)師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：手指、手腕的彈擊動(dòng)作動(dòng)作難點(diǎn)：傳球弧線和高度要求：學(xué)生的手型要正確，手指觸球部位合理，手腕用力正確。(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一二傳練習(xí)。(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的二傳球。2、學(xué)生兩人一組，一人拋球，另3、教師做二傳，學(xué)生輪流進(jìn)行扣四、教學(xué)比賽五、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳排球場(chǎng)半場(chǎng)4個(gè)來(lái)回球的練習(xí)。學(xué)生分組比賽，在比賽中通過(guò)配合，進(jìn)行扣球的練習(xí)。行教學(xué)比賽。學(xué)生按隊(duì)伍的排列進(jìn)行。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課全班同學(xué)共同完成。第八周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性3、通過(guò)教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)安排見習(xí)生；△備部分(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng)與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù)的二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì)員一。1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：身體重心擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，把球擊到某一位置。組織與教法：(1)教師先講解動(dòng)作要求。(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一人把球向?qū)Ψ綊伷?，在另一人做二分四、教學(xué)比賽五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。(4)教師檢查學(xué)生的扣球。學(xué)生一起跑進(jìn)。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課全班同學(xué)共同完成。第九周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和發(fā)球的攻擊性3、通過(guò)教學(xué)比賽，提高學(xué)生的集體性和團(tuán)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。課的部分時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間一、課的開始(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人準(zhǔn)備部分(二)教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)△3、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng)與游戲內(nèi)容與練習(xí)方法。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間1、擊球點(diǎn)，盡量保持在右肩2、拋球的落點(diǎn)是發(fā)球技術(shù)的二、復(fù)習(xí)墊球中的接發(fā)球技術(shù)五人接發(fā)球站位陣形戰(zhàn)術(shù)或后排插上準(zhǔn)備作二傳的隊(duì)員一。1、教師先示范，并講解重點(diǎn)和難點(diǎn)2、學(xué)生二人一組分組練習(xí)3、學(xué)生多人一組的發(fā)球與接發(fā)的球的練習(xí)2、學(xué)生六人一組練習(xí)3、讓學(xué)生自己做練習(xí)、教師糾正學(xué)生動(dòng)作動(dòng)作重點(diǎn)：身體重心擊球點(diǎn)要準(zhǔn)。上、下肢協(xié)調(diào)配合，把球擊到某一位置。組織與教法：分要求熟練地掌握。四、教學(xué)比賽五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑(2)拋球練習(xí)。學(xué)生二人一組，一人把球向?qū)Ψ綊伷?，在另一人做二傳球后，進(jìn)行扣球的練習(xí)。(3)學(xué)生輪流做練習(xí)。學(xué)生一起跑進(jìn)。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課全班同學(xué)共同完成。第十周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期“五、一”節(jié)放假課的部分時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間課的部分時(shí)間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時(shí)間基本部分第十一周地點(diǎn)教室日期1、通過(guò)排球基本理論的學(xué)習(xí)，提高對(duì)排球知識(shí)的掌握。、3、掌握排球基本技術(shù)理論與分析，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和多樣排球?qū)ｍ?xiàng)理論：1、排球基本技術(shù)分類。2、基本技術(shù)用途。3、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球等基本技術(shù)分析。課的時(shí)間排球技術(shù)多種多樣，通常把墊球、傳球、發(fā)球、扣技術(shù)。其中最基礎(chǔ)的技術(shù)是墊輕球、正面?zhèn)髑颉⒑蛦稳藬r網(wǎng)。除五大基本技術(shù)外，還有一般準(zhǔn)備跳等幾種無(wú)球技術(shù)。排球技術(shù)分類如下每項(xiàng)基本1、準(zhǔn)備姿勢(shì)2、移動(dòng)步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四種移動(dòng)步3、起跳：分單腳起跳和雙腳起跳。4、墊球：分正面墊球、側(cè)面墊球、低姿墊球、倒地墊球(包括滾翻、側(cè)倒、前撲、魚躍、肘滑魚躍等多種倒地技巧)、背墊、擋球。5、傳球：分正面?zhèn)髑?、背傳、?cè)面?zhèn)髑?、跳傳?、發(fā)球：分下手發(fā)球、上手飄球、勾手飄球、球)、勾手大力發(fā)球、高吊球。7、扣球：分如下三大類(1)正面扣球：分快球(包括前快、背快)、平球(包括短平快、背二、基本技術(shù)用途排球技術(shù)動(dòng)作多種多樣，如發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、后排防守等。每一基本技術(shù)動(dòng)作都有不同的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和不同的動(dòng)作方法，對(duì)身材的影響和要求也不相同。同時(shí)由于練習(xí)者個(gè)人理解能力、身材的差異，決定了每個(gè)人具有不同的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，這些個(gè)人特點(diǎn)只要不破壞技術(shù)的合理結(jié)構(gòu)，是完全允許的，某些具有實(shí)用價(jià)值的該加以提倡和發(fā)展。發(fā)球是一場(chǎng)比賽的開始，也是進(jìn)攻的手段。攻分，而且可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻，造成對(duì)方情緒上的波動(dòng)，陣腳上的混亂，士氣上的低落，局面上的被動(dòng)，從而減輕本方的攔防壓力，為反攻得分創(chuàng)造有利的條件。此外，本隊(duì)發(fā)球攻擊性強(qiáng)，發(fā)球的方法多樣，抗練習(xí)中，可以促進(jìn)隊(duì)員接發(fā)球技術(shù)的提高。定發(fā)球方式、站位地點(diǎn)、發(fā)球速度、發(fā)球弧度、發(fā)球力量和球的落點(diǎn)。同時(shí)，使技術(shù)變形，造成不應(yīng)有的失誤。因此，運(yùn)動(dòng)員不僅需要熟練掌當(dāng)然，一般來(lái)說(shuō)，發(fā)球攻擊性愈大，失誤的可能性也愈大，所以，如何把球發(fā)得又準(zhǔn)又狠，是練習(xí)發(fā)球要解決的主要矛球的技術(shù)動(dòng)作。墊球主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球，有時(shí)和接扣球是組織進(jìn)攻的基礎(chǔ)，是比賽中爭(zhēng)取少失分，多得分，由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)的重要技戰(zhàn)術(shù)，爭(zhēng)取空間，贏得時(shí)間，突破攔網(wǎng)。接球失誤不僅立即失分、失權(quán)，不僅接球失誤隊(duì)員的心理壓力大，而且影響到其他隊(duì)員得不到好球傳，扣手得不到好球扣，使全隊(duì)緊張、急躁穩(wěn)定，接好球是重要條件。墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，兩臂一并，向上一抬，墊到墊穩(wěn)、墊準(zhǔn)，控制好落點(diǎn)就不是容易的事。它不僅要求臂、肘、肩、腕等部位的相互配合，而且要求移動(dòng)靈活，取位正確，全身協(xié)調(diào)用力。因而要在比賽中熟練地將墊球運(yùn)用于接發(fā)球和接扣球則有一定難度。同時(shí)，墊球是一項(xiàng)提高慢，消退快的技術(shù)，墊球水平的提高并非短期突擊所能奏效，但短期不練便有明顯的下降。為此，要經(jīng)常保持一定時(shí)間和次數(shù)的訓(xùn)練，特別是賽前更要加強(qiáng)訓(xùn)練。50年代已出現(xiàn)了墊球動(dòng)作，當(dāng)時(shí)叫下手傳球，但沒有引起足夠的重視和被普遍采用。60年代初期，飄球技術(shù)普及，為了對(duì)付飄球，出術(shù)，使接發(fā)球和接扣球技術(shù)走上一個(gè)新階段，從此墊發(fā)球和接扣球技術(shù)要求的提高，墊球技術(shù)也日趨多是擊球手法都在不斷發(fā)展。傳球是排球比賽中防守和反攻的銜接技術(shù)，它的好壞直質(zhì)量，關(guān)系到扣球效果。沒有良好的傳球技術(shù)做保證，要想在比賽中取得勝利是很難的。傳球技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩，需要較強(qiáng)的手指手腕力量，改變弧度，改變速度。這樣，傳球的質(zhì)量，既取決于自己的手上功夫，又依賴于同伴創(chuàng)造的條件。自從開展排球運(yùn)動(dòng)以來(lái)，傳球一直是運(yùn)用廣泛的一項(xiàng)重要技術(shù)，其技術(shù)動(dòng)作方法至今沒有多大變化。最積極、最有效的進(jìn)攻手段之一。扣球居高臨下，進(jìn)攻點(diǎn)離對(duì)方場(chǎng)地最近，可以運(yùn)用個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)來(lái)突破對(duì)方的攔防陣線，使對(duì)方難以防守和組織反擊。在激烈的網(wǎng)上扣與攔的對(duì)抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負(fù)的關(guān)鍵戰(zhàn)術(shù)效果，扣球成功可以保持主動(dòng)，扣球失誤就直接失分、失權(quán)。中擊球和落地四個(gè)相互銜接的過(guò)程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關(guān)系以及在空中的時(shí)空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球手的個(gè)人技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。隨著排球比賽網(wǎng)上爭(zhēng)奪激烈程度的增加，扣球技術(shù)也在不斷變化和發(fā)50年代，直體扣球、屈體扣球、勾手扣球，近體快球，曾風(fēng)靡一時(shí)。60年代，平拉開扣球、夾塞扣球，以及各種戰(zhàn)術(shù)配合，突破了攔網(wǎng)封平快、背溜、時(shí)間差、前飛、背飛、拉三、拉四等扣球使人眼花繚亂80年代，進(jìn)攻方式變化多端，向著點(diǎn)多、面寬的縱深方向發(fā)展。90年了世界強(qiáng)隊(duì)重要的進(jìn)攻手段。攔網(wǎng)是防反的第一道防線和得分的重要手段。攔網(wǎng)不僅起對(duì)方的扣球，還可以削弱對(duì)方進(jìn)攻銳氣，動(dòng)搖扣手信心。高水平的比賽中，隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展及比賽規(guī)則的變化，攔網(wǎng)技術(shù)得到不斷發(fā)展和變50年代，由于規(guī)則規(guī)定不允許手過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)，人們采用手后仰攔網(wǎng)，攔網(wǎng)僅是一項(xiàng)防御技術(shù)。1965年規(guī)則允許攔網(wǎng)時(shí)手過(guò)網(wǎng)擊球后，攔網(wǎng)從單純防御的被動(dòng)根據(jù)教學(xué)中已學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作，對(duì)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移等基本技術(shù)進(jìn)行分析，理論與實(shí)踐的結(jié)合講解，論的聯(lián)系。第十二周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握正面扣球技術(shù)，能準(zhǔn)確把握扣球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握二傳球的技術(shù)，提高學(xué)生二傳的準(zhǔn)確性3、初步掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性。2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。3、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。3、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)。4、教學(xué)比賽。(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；△2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生在課前應(yīng)寫好準(zhǔn)備活動(dòng)與游課的時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間動(dòng)作要求及易犯錯(cuò)誤與糾正：1、起跳位置不準(zhǔn)，擊球點(diǎn)靠前或靠后。原因是助跑和判斷有誤。糾正方法是練習(xí)助跑擊固原因是助跑起跳時(shí)機(jī)為掌握臂甩腕用不上力。原因是空中協(xié)調(diào)用力能力較差。糾正方法(2)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作正確。四、教學(xué)比賽1、教師先示范，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求跑扣球3、兩人一組，一人拋球后上前扣球，另一人做二傳。兩人輪流練習(xí)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)3、行進(jìn)間對(duì)墊練習(xí)(2)向網(wǎng)前和后場(chǎng)發(fā)球。(4)向?qū)Ψ搅鶄€(gè)位置發(fā)球。1、教師對(duì)比賽的方法與要求二個(gè)場(chǎng)地比賽，比賽時(shí)的組織進(jìn)攻按“中一二”戰(zhàn)術(shù)，遵守五、素質(zhì)練習(xí)：耐力跑2、分組3、比賽學(xué)生一起跑進(jìn)。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課第十三周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、通過(guò)專項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)定，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)的要求專項(xiàng)綜合能力測(cè)試。1、中長(zhǎng)跑。要求：計(jì)時(shí)重復(fù)跑400米X3組。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、中長(zhǎng)跑?！?、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。部分組。(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生在課前應(yīng)準(zhǔn)備好活動(dòng)的練習(xí)方法。課的部分時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間1、中長(zhǎng)跑。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課全班同學(xué)共同完成。第十四周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性2、熟練掌握進(jìn)攻與防守的技術(shù)，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。3、掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。4、教學(xué)比賽。課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。4、教學(xué)比賽。(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊，按課堂要求的裝備，否則不給上課。學(xué)生在課前應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)方課的時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間基一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。防練習(xí)兩人的拋球.二、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)練習(xí)。6人，其余同學(xué)輪流做裁判要求：1、做裁判同學(xué)每人帶口哨2、練習(xí)的同學(xué)根據(jù)上次課學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)組織進(jìn)攻四、素質(zhì)練習(xí)：彈跳練習(xí)1、講解練習(xí)時(shí)須注意事項(xiàng)換練習(xí)。組織與教法：1、教師對(duì)比賽的方法與要求2、分組3、比賽進(jìn)行。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間法結(jié)束部分三、小結(jié)1)課堂紀(jì)律情況2)課的任務(wù)完成情況3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容四、宣布下課全班同學(xué)共同完成。第十五周地點(diǎn)排球場(chǎng)日期1、熟練掌握傳、墊球技術(shù)，提高擊球的多樣性與準(zhǔn)確2、基本掌握防守的技術(shù)，提高防守反擊的能力3、基本掌握排球比賽戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的興趣性和內(nèi)容多樣性。1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4、教學(xué)比賽課的時(shí)間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分(一)體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人(二)教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；(三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)打防技術(shù)。3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)4、教學(xué)比賽(四)注意事項(xiàng)發(fā)揮自身主體作用；3.練習(xí)時(shí)注意安全(五)安排學(xué)生帶做準(zhǔn)備活動(dòng)△習(xí)方法。課的時(shí)間重復(fù)次數(shù)時(shí)間一、復(fù)習(xí)傳墊球技術(shù)。二、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)練習(xí)。防練習(xí)兩人的拋球.1、講解練習(xí)時(shí)須注意事項(xiàng)換練習(xí)。組織與教法：6人，其余同學(xué)輪流做裁判要求：1、做裁判同學(xué)每人帶口哨2、練習(xí)的同學(xué)根據(jù)上次課學(xué)習(xí)的戰(zhàn)術(shù)組織進(jìn)攻四、素質(zhì)練習(xí)：彈跳練習(xí)1、教師對(duì)比賽的方法與要求2、分組3、比賽進(jìn)行。課的部分時(shí)間次數(shù)時(shí)間