職業(yè)生涯規(guī)劃之自我認(rèn)知

自我認(rèn)知自我認(rèn)知與職業(yè)規(guī)劃自我認(rèn)知三一二2021/10/101在規(guī)劃職業(yè)生涯時(shí)，我們必須知道——我想要什么？我喜歡什么？我想從事什么職業(yè)？我的氣質(zhì)和性格適合什么樣的職業(yè)？什么樣的職業(yè)才能讓我充分地發(fā)揮潛能？我愿意和誰在一起工作？完成什么樣的工作讓我最有成就感？我最不能放棄的是什么？我……2021/10/102一、自我認(rèn)知的內(nèi)容2021/10/103評(píng)估項(xiàng)目評(píng)估內(nèi)容生理自我相貌、身體、穿著打扮等人格自我性格、氣質(zhì)、意志、情感、能力等理性自我人生觀、世界觀、價(jià)值觀、思維方式、處事方法、知識(shí)技能水平、道德水平等社會(huì)自我對(duì)社會(huì)角色，責(zé)任、權(quán)力、義務(wù)、名譽(yù)，他人對(duì)自己的態(tài)度以及自己對(duì)他人的態(tài)度等2021/10/104二、自我認(rèn)知與職業(yè)規(guī)劃氣質(zhì)與職業(yè)性格與職業(yè)興趣與職業(yè)能力與職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)2021/10/105【氣質(zhì)與職業(yè)】

氣質(zhì)的4種類型膽汁質(zhì)（興奮型）多血質(zhì)（活潑型）粘液質(zhì)（安靜型）抑郁質(zhì)（抑制型）2021/10/106膽汁質(zhì)【不可抑制型】直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往。多血質(zhì)【活潑型】活潑好動(dòng)，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。粘液質(zhì)【安靜型】安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。抑郁質(zhì)【抑郁型】細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動(dòng)遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊。四種氣質(zhì)類型的特征表述【氣質(zhì)與職業(yè)】2021/10/107【性格與職業(yè)】性格會(huì)決定你的一生——只有了解自己的性格，才能更好的選擇自己的職業(yè)。只有了解他人的性格，才能更好的與人相處。性格不能顛覆，但完全可以完善。2021/10/108優(yōu)柔感性率直理性和平型活潑型力量型完美型

內(nèi)向外向2021/10/109職業(yè)性格類型

變化型重復(fù)型服從型獨(dú)立型協(xié)作型勸服型機(jī)智型自我表現(xiàn)型嚴(yán)謹(jǐn)型【性格與職業(yè)】2021/10/1010

類型性格特征變化型能夠在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜歡工作內(nèi)容經(jīng)常有些變化，在有壓力的情況下工作得很出色，追求并且能夠適應(yīng)多樣化的工作環(huán)境，善于將注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事情上去重復(fù)型適合并喜歡連續(xù)不斷地從事同一種工作，喜歡按照一個(gè)固定的模式或別人安排好的計(jì)劃工作，愛好重復(fù)的、有規(guī)則的、有標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)服從型喜歡配合別人或按照別人的指示去辦事，愿意讓別人對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)，不愿意自己擔(dān)負(fù)責(zé)任，不愿意自己獨(dú)立作出決策獨(dú)立型喜歡計(jì)劃自己的活動(dòng)并指導(dǎo)別人的活動(dòng)，會(huì)從獨(dú)立的、負(fù)有責(zé)任的工作中獲得快感，喜歡對(duì)將要發(fā)生的事情作出決定協(xié)作型會(huì)對(duì)與人協(xié)同工作感到愉快，善于引導(dǎo)別人按客觀規(guī)律辦事，希望自己能得到同事的喜歡勸服型樂于設(shè)法使別人同意自己的觀點(diǎn)。并能夠通過交談或書面文字達(dá)到自己的目的。對(duì)別人的反應(yīng)具有較強(qiáng)的判斷能力，并善于影響他人的態(tài)度、觀點(diǎn)和判斷機(jī)智型在緊張、危險(xiǎn)的情況下能很好地執(zhí)行任務(wù)，在意外的情況下，能夠自我控制、鎮(zhèn)定自若、工作出色。在出差錯(cuò)時(shí)不會(huì)驚慌、應(yīng)變能力強(qiáng)自我表現(xiàn)喜歡表現(xiàn)自己，通過自己的工作和情感來表達(dá)自己的思想嚴(yán)謹(jǐn)型注重細(xì)節(jié)的精確，愿意在工作過程的各個(gè)環(huán)節(jié)中，按照一套規(guī)則、步驟將工作過程做得盡善盡美。工作嚴(yán)格、努力、自覺、認(rèn)真、保質(zhì)保量，喜歡看到自己出色完成工作后的效果（參考書P60頁）【性格與職業(yè)】2021/10/1011【興趣與職業(yè)】愛使一個(gè)人適于從事任何工作。

——喬治·赫伯特

興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。

2021/10/1012尋找興趣在哪里的工具霍蘭德職業(yè)興趣評(píng)價(jià)手冊(cè)（SDS）庫德職業(yè)興趣量表（KOIS）斯特朗職業(yè)興趣量表（SCII）杰克遜職業(yè)興趣調(diào)查表（JVIS）生涯評(píng)估量表（CAI）2021/10/1013【能力與職業(yè)】能力是指順利完成某種活動(dòng)所必備的個(gè)性心理特征。

職業(yè)能力的構(gòu)成（1）一般職業(yè)能力。又稱智力。（2）專業(yè)能力。從事專向工作所要具備的能力。（3）職業(yè)綜合能力?？缏殬I(yè)的能力。

2021/10/1014【能力與職業(yè)】能力測驗(yàn)方法——

瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測驗(yàn)。測量人的問題解決、清晰知覺和思維、發(fā)現(xiàn)和利用自己所需信息，以及有效的適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

韋克斯勒測量法。用于智能診斷和人才培養(yǎng)選拔，是企事業(yè)單位在招聘、選拔中最常用的一種測驗(yàn)智力的方法。

2021/10/1015【價(jià)值觀與職業(yè)】你在工作中尋找的是什么？你判斷工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

興趣類型特點(diǎn)相應(yīng)職業(yè)自由型（非工資生活者型）不受別人指使，憑自己的能力擁有自己的小城堡，不愿受人干涉，想充分施展本領(lǐng)室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家等藝術(shù)性職業(yè)小康型

追求虛榮，優(yōu)越感也很強(qiáng)。很渴望能有社會(huì)地位和名譽(yù)，希望常常受到眾人尊敬。欲望得不到滿足時(shí)，由于過分強(qiáng)烈的自我意識(shí)，有時(shí)反而很自卑記帳員、會(huì)計(jì)、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、計(jì)算機(jī)操作員、統(tǒng)計(jì)員、秘書等2021/10/1016興趣類型特點(diǎn)相應(yīng)職業(yè)支配型（獨(dú)斷專行型）

想當(dāng)上組織的一把手，飛揚(yáng)跋扈，無視他人的想法，為所欲為，且視此為無比快樂推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商等自我實(shí)現(xiàn)型不關(guān)心平常的幸福，一心一意想發(fā)揮個(gè)性，追求真理。不考慮收入、地位及他人對(duì)自己的看法，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領(lǐng)，并視此為有意義的生活

氣象學(xué)家、生物學(xué)家、天文學(xué)家、藥劑師、動(dòng)物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實(shí)驗(yàn)員、科研人員、科技工作者等

【價(jià)值觀與職業(yè)】2021/10/1017興趣類型特點(diǎn)相應(yīng)職業(yè)志愿型富于同情心，把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿于表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視為無比快樂社會(huì)學(xué)家、福利機(jī)構(gòu)工作者、導(dǎo)游、咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、社會(huì)科學(xué)教師、護(hù)士等技術(shù)型認(rèn)為立足社會(huì)的根本在于一技之長。因此鉆研一門技術(shù)，認(rèn)為靠本事吃飯既可靠，又穩(wěn)當(dāng)

本匠、農(nóng)民、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、自動(dòng)化技師、野生動(dòng)物專家、機(jī)械工、電工、司機(jī)、機(jī)械制圖等【價(jià)值觀與職業(yè)】2021/10/1018三、自我認(rèn)知的方法方法種類認(rèn)知內(nèi)容自我反省興趣、能力體驗(yàn)式活動(dòng)價(jià)值觀、興趣、性格、體能、人際關(guān)系處理能力他人評(píng)價(jià)背脊我（人知我不知，性格、能力）職業(yè)測評(píng)潛在我（人不知我不知）2021/10/1019360度主觀評(píng)估法喬韓窗口分析法“六何”思維模式法專家咨詢法職業(yè)心理測評(píng)法其他2021/10/10201、360度主觀評(píng)估法老師、領(lǐng)導(dǎo)評(píng)估同學(xué)、朋友評(píng)估其他社會(huì)關(guān)系評(píng)估父母、家人評(píng)估自我評(píng)估我2021/10/10212、喬韓窗口分析法隱私我公開我潛在我背脊我自己知道自己不知道別人不知道別人知道2021/10/10223、“六何”思維模式法身在何處，澄清問題。因何至此，找到原因。欲往何方，明確期望。有何資源，盤點(diǎn)現(xiàn)在。如何到達(dá)，選擇路徑。何以知至，量化標(biāo)準(zhǔn)。20