2025新版《道德與法治》七年級(jí)上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)開(kāi)啟初中生活第一框

奏響中學(xué)序曲1、“新”的具體表現(xiàn)①我們有了一個(gè)新身份（中學(xué)生），新環(huán)境、新老師、新同學(xué)，我們對(duì)新生活充滿了期待②初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會(huì)③初中階段為我們的成長(zhǎng)提出了新的要求④初中階段對(duì)我們的人生具有獨(dú)特（體現(xiàn)了“新”）的價(jià)值。2、初中階段的重要性（為什么）①初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會(huì)②初中階段為我們的成長(zhǎng)提出了新的要求③初中階段對(duì)我們的人生具有獨(dú)特價(jià)值3、如何應(yīng)對(duì)初中生活（怎么辦）①面對(duì)各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇；②把準(zhǔn)人生方向，積極追求進(jìn)步，確立更高的發(fā)展目標(biāo)；③在擔(dān)當(dāng)中歷練，在盡責(zé)中成長(zhǎng)，努力使自己成為適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗（新時(shí)代青年的要求）的中學(xué)生。4、辨析成長(zhǎng)的每個(gè)階段都有獨(dú)特的價(jià)值和意義，中學(xué)階段是人生發(fā)展的一個(gè)新階段，為我們的一生奠定重要基礎(chǔ)。我們正處于生命成長(zhǎng)的“拔節(jié)孕穗期”，這一時(shí)期是我們初步形成世界觀、人生觀、價(jià)值觀（三觀）的重要時(shí)期。第二框

規(guī)劃初中生活1、規(guī)劃的含義（是什么）規(guī)劃是對(duì)未來(lái)的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。2、規(guī)劃的重要性（為什么）生活需要規(guī)劃，沒(méi)有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無(wú)序（消極影響），合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過(guò)初中階段（積極影響）。3、如何規(guī)劃初中生活/規(guī)劃初中生活的方法（怎么辦）①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)；②做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制定行動(dòng)方案；③有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)到每一天的具體行動(dòng)中。4、怎樣確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)在老師和家長(zhǎng)的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。5、“努力的方法”（對(duì)應(yīng)如何規(guī)劃初中生活的第三點(diǎn)）①分清主次，合理規(guī)劃和管理時(shí)間②勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦③“不積跬步，無(wú)以至千里”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)④“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進(jìn)⑤珍視團(tuán)隊(duì)合作第一框

認(rèn)識(shí)自己1、正確認(rèn)識(shí)自己的意義/重要性（為什么要正確認(rèn)識(shí)自己）正確認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)自信，促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)與他人的交往，正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，從而更好地認(rèn)識(shí)和改造外部世界。2、怎樣正確認(rèn)識(shí)自己？/正確認(rèn)識(shí)自己的途徑（怎么做）①通過(guò)對(duì)自我的全面分析來(lái)認(rèn)識(shí)自己三個(gè)角度（?？歼x擇題）：生理狀況：身材、相貌、體能、性別心理特征：性格、氣質(zhì)、能力等心理特征社會(huì)關(guān)系：自己在家庭或班級(jí)中的角色等②通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己③通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己④在生活實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自己⑤要意識(shí)到認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過(guò)程3、他人評(píng)價(jià)的重要性/意義他人的評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子，有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。4、怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？①我們要客觀冷靜地對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，既不盲從也不輕視②用心聆聽(tīng)③注重溝通④勇于面對(duì)⑤理性應(yīng)對(duì)第二框

做更好的自己1、為什么要做更好的自己？/做更好的自己的原因（為什么）①每個(gè)人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同；②我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。2、怎樣做更好的自己/做更好的自己的要求/方法/措施（怎么辦）①學(xué)會(huì)欣賞自己②學(xué)會(huì)接納自己③不斷完善自己（揚(yáng)長(zhǎng)避短）④不斷發(fā)掘自己的潛能⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。第一框

做有夢(mèng)想的少年1、夢(mèng)想的含義（是什么）夢(mèng)想是對(duì)未來(lái)美好生活的愿望。2、夢(mèng)想的重要性（為什么要有夢(mèng)想）①編織人生夢(mèng)想，是青少年時(shí)期的重要（生命）主題；②夢(mèng)想能不斷激發(fā)我們對(duì)生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩；（個(gè)人角度）③有夢(mèng)想，就會(huì)有希望（個(gè)人、社會(huì)、國(guó)家、人類(lèi)角度）；④人類(lèi)需要有夢(mèng)想，因?yàn)橛辛藟?mèng)想，人類(lèi)社會(huì)才能不斷發(fā)展和進(jìn)步（人類(lèi)角度）。3、少年夢(mèng)想的特點(diǎn)①少年的夢(mèng)想，是人類(lèi)天真無(wú)邪、美麗可愛(ài)的愿望。它總是和現(xiàn)實(shí)有一定距離，有時(shí)甚至不切實(shí)際，但是人類(lèi)需要這樣的夢(mèng)想，因?yàn)橛辛诉@樣的夢(mèng)想，才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展；②少年的夢(mèng)想，與個(gè)人志向緊密相連；③少年的夢(mèng)想，與時(shí)代脈搏緊密相連。4、如何做有夢(mèng)想的少年/做有夢(mèng)想的少年的要求（怎么辦）①做有夢(mèng)想的少年，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立遠(yuǎn)大志向。我們要早立志，立大志，立長(zhǎng)志。②做有夢(mèng)想的少年，應(yīng)當(dāng)緊扣時(shí)代脈搏。我們要努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。5、辨析實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)必須走中國(guó)道路，必須弘揚(yáng)中國(guó)精神，必須凝聚中國(guó)力量。6、中國(guó)夢(mèng)的內(nèi)涵的兩種解釋①實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興②國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福7、三個(gè)“必須”具體指中國(guó)道路：中國(guó)特色社會(huì)主義道路中國(guó)精神：①以愛(ài)國(guó)主義為核心的（偉大）民族精神②以改革創(chuàng)新為核心的（偉大）時(shí)代精神中國(guó)力量：全國(guó)各族人民大團(tuán)結(jié)的力量第二框

學(xué)習(xí)成就夢(mèng)想1、學(xué)習(xí)的重要性（為什么要學(xué)習(xí)）①學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報(bào)國(guó)為民的重要基礎(chǔ)②學(xué)習(xí)是現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢(mèng)想的重要路徑③學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強(qiáng)能力，增長(zhǎng)智慧，使我們面前的世界更廣闊、更精彩，讓我們擁有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的持續(xù)力量④學(xué)習(xí)不僅關(guān)乎個(gè)人的前途和命運(yùn)，更關(guān)乎民族的未來(lái)和發(fā)展。2、學(xué)習(xí)的特征①學(xué)習(xí)的內(nèi)容：既有知識(shí)的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等②學(xué)習(xí)的范圍：

（1）學(xué)習(xí)并不局限在學(xué)校，我們生活中的所看、所聽(tīng)、所嘗、所觸、所做（在一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)），都可以是學(xué)習(xí)（2）帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)③學(xué)習(xí)的表現(xiàn)形式：學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟3、如何學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)的方法（怎么做）①我們要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，更加自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)；②養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；③積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到社會(huì)大課堂去讀好“無(wú)字之書(shū)”，獲得更多的啟迪；④我們應(yīng)學(xué)以致用、開(kāi)拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)幫助他人、服務(wù)社會(huì)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)力量。4、如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想/實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的要求/方法/措施（怎么辦）①夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，需要我們努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)；②少年有夢(mèng)，不應(yīng)止于心動(dòng)，更要付諸行動(dòng)；③我們要堅(jiān)定理想信念，刻苦學(xué)習(xí)，強(qiáng)健體魄，健全人格，將自己的夢(mèng)想與中國(guó)夢(mèng)有機(jī)結(jié)合，為以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興時(shí)刻準(zhǔn)備著。幸福和睦的家庭第一框

家的意味1、家庭的內(nèi)涵（是什么）一般來(lái)說(shuō)，家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。2、家庭關(guān)系確立的類(lèi)型①婚姻關(guān)系②血緣關(guān)系

③收養(yǎng)關(guān)系

④再婚關(guān)系思考：家庭關(guān)系的內(nèi)涵為什么比家庭關(guān)系確立的類(lèi)型少了一個(gè)再婚關(guān)系？答：家庭的內(nèi)涵的解釋是通過(guò)某種關(guān)系組合成的親屬生活組織，再婚關(guān)系屬于婚姻關(guān)系。3、家庭的作用/重要性（為什么）①家是生命的居所，是心靈的港灣；②家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所；③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體；④家庭是社會(huì)的基本細(xì)5、家風(fēng)的作用家風(fēng)作為一種無(wú)形的力量，會(huì)融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響家庭成員的價(jià)值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。家風(fēng)的作用或者說(shuō)是影響，既有積極的一面，也有消極的一面。優(yōu)良家風(fēng)的作用：優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)我們向上向善，促進(jìn)家庭幸福和諧。6、家庭對(duì)社會(huì)的積極影響家庭和睦則社會(huì)安定，家庭幸福則社會(huì)祥和，家庭文明則社會(huì)文明第二框

讓家更美好1、怎樣建設(shè)美好的家庭/建設(shè)美好家庭的要求（怎么辦）①建設(shè)美好的家庭，需要用心體味親情之愛(ài)；②建設(shè)美好的家庭，需要相互關(guān)愛(ài)、彼此尊重；③建設(shè)美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德；④建設(shè)美好的家庭，是家庭成員的共同責(zé)任2、辨析①只要我們用心體悟就會(huì)發(fā)現(xiàn)，家人間的愛(ài)蘊(yùn)含在生活的點(diǎn)滴之中。②_____________________是家庭幸福美滿的重要條件。③_____是道德養(yǎng)成的起點(diǎn)。3、如何對(duì)待家庭矛盾①首先要意識(shí)到這是“愛(ài)”的碰撞；②其次我們要學(xué)會(huì)換位思考，有事多商量，主動(dòng)化解矛盾，增進(jìn)情感4、中華民族傳統(tǒng)家庭美德尊老愛(ài)幼、勤儉持家、知書(shū)達(dá)禮、遵紀(jì)守法等。5、社會(huì)主義家庭文明新風(fēng)尚愛(ài)國(guó)愛(ài)家、相信相愛(ài)、向上向善、共建共享第一框

走近老師1、教師職業(yè)的內(nèi)涵①教師是一個(gè)神圣的職業(yè)，承擔(dān)教書(shū)育人的使命；②教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專(zhuān)業(yè)人員；③教師是人類(lèi)文明的傳承者。辨析：每個(gè)教師都是一個(gè)神圣的人。（

）辯證看待教師職業(yè)和教師個(gè)人的關(guān)系。2、《中華人民共和國(guó)教師法》明確規(guī)定了教師的資格、任用、培養(yǎng)和培訓(xùn)等要求。3、教師的作用三個(gè)“傳播”：傳播知識(shí)、傳播思想、傳播真理；三個(gè)“塑造”：塑造靈魂、塑造生命、塑造新人。四個(gè)“引路人”：老師是我們錘煉品格的引路人、學(xué)習(xí)知識(shí)的引路人、創(chuàng)新思維的引路人、奉獻(xiàn)祖國(guó)的引路人。4、一位好老師應(yīng)具有的品質(zhì)四有好老師：有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識(shí)、有仁愛(ài)之心第二框

珍惜師生情誼1、師生交往的理想狀態(tài)彼此尊重、教學(xué)相長(zhǎng)、攜手共進(jìn)2、為什么要學(xué)會(huì)與老師交往/與老師交往的正確方法因?yàn)槔蠋熓俏覀兙粗氐拈L(zhǎng)輩，是我們的良師益友，也是有血有肉、有喜怒哀樂(lè)的普通人。3、如何建立良好的師生關(guān)系（怎么辦）①我們應(yīng)主動(dòng)理解、關(guān)系老師②真誠(chéng)接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)③正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)④尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師明確：對(duì)待老師的批評(píng)，我們贏把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容上（為什么要批評(píng)，而不是怎樣批評(píng)），理解老師的良苦用心。4、如何處理與老師的矛盾①自我反思，冷靜、客觀地分析原因②相信善意，多些寬容和理解③坦誠(chéng)相待，注意溝通方式④求同存異，尊重關(guān)心第一框

友誼的真諦1、友誼是如何建立的？在共同的學(xué)習(xí)和生活中，我們從陌生到越來(lái)越了解和熟悉，逐漸建立了友誼。從陌生到了解和熟悉2、友誼的真諦（是什么）①友誼是一種親密的關(guān)系②友誼是一種心靈的相遇③友誼是平等的、雙向的第二框

交友的智慧1、辨析志趣相投，才能走到一起，成為朋友。2、如何交友/交友的智慧（怎么辦）總：朋友間要互相鼓勵(lì)，互相切磋，互相勸勉，共同進(jìn)步。①如何建立友誼（1）交友需要真誠(chéng)和熱情（2）交友需要慎重選擇②如何呵護(hù)友誼（1）交友須要學(xué)會(huì)關(guān)心和尊重對(duì)方（2）交友須要學(xué)會(huì)處理朋友之間的矛盾和沖突（3）交友需要講原則3、如何正確處理與朋友之間的矛盾和沖突？①發(fā)生矛盾和沖突時(shí)，我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。②掌握處理矛盾和沖突的基本策略（1）保持冷靜

（2）坦誠(chéng)交流（3）換位思考（4）及時(shí)處理（5）勇?lián)?zé)任第一框

集體生活成就我1、集體的內(nèi)涵（是什么）集體不是個(gè)體的簡(jiǎn)單相加，而是人們聯(lián)合起來(lái)的有組織的整體。2、集體生活的意義/重要性/好處（為什么）②集體生活能帶給我們溫暖③集體生活有助于我們學(xué)會(huì)與人交往④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感⑤集體生活有助于我們發(fā)展個(gè)性⑥集體是我們共同成長(zhǎng)的園地第二框

共建美好集體1、建設(shè)美好集體的意義/重要性（為什么）在美好集體中，我們能感受到集體的關(guān)愛(ài)，凝聚拼搏向上的力量，堅(jiān)定自己的生活信念2、怎樣建設(shè)美好集體（怎么辦）①建設(shè)美好集體，要確定共同的愿景②建設(shè)美好集體，要樹(shù)立主人翁意識(shí)③建設(shè)美好集體，要營(yíng)造和諧有序的集體環(huán)境④建設(shè)美好集體，要樹(shù)立正確的合作與競(jìng)爭(zhēng)觀念⑤建設(shè)美好集體，要堅(jiān)持集體主義原則，發(fā)揚(yáng)集體主義精神3、愿景的重要性①愿景是集體的精神動(dòng)力之源，是推動(dòng)集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力②共同的愿景引領(lǐng)集體成員團(tuán)結(jié)一致，開(kāi)拓進(jìn)取4、美好集體的愿景具體指什么擁有共同的夢(mèng)想，向往美好的未來(lái)，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同正確的價(jià)值觀，形成一致的目標(biāo)和追求。5、辯證看待合作與競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)好的集體，既需要相互合作，也需要良性競(jìng)爭(zhēng)。6、集體主義是社會(huì)主義的基本原則集體主義原則的基本內(nèi)涵：當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)該把集體利益放在個(gè)人利益之上。但是要明確：在我國(guó)，國(guó)家利益、集體利益和個(gè)人利益根本上是一致的。在堅(jiān)持國(guó)家利益和集體利益的同時(shí)，也要充分尊重和維護(hù)個(gè)人的正當(dāng)利益。第一框

認(rèn)識(shí)生命1、生命的重要性①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最寶貴的財(cái)富②有了生命，我們才能（1）感受到大自然的勃勃生機(jī)（2）體驗(yàn)到生活的多姿多彩（3）擁有追求幸福生活的種種可能（4）創(chuàng)造璀璨的人類(lèi)文明2、生命的特點(diǎn)①每個(gè)人的生命是獨(dú)特的②每個(gè)人的生命都是不可逆的③每個(gè)人的生命都是有限的④人的生命是代代續(xù)續(xù)的⑤人的精神生命是不斷傳承的3、重點(diǎn)梳理①個(gè)人的生命有限，但是整個(gè)人類(lèi)的生命在一定意義上來(lái)說(shuō)，是無(wú)限的。②有限的生命投入到無(wú)限的奮斗中去，這實(shí)現(xiàn)了精神生命和社會(huì)生命的接續(xù)③精神生命的具體表現(xiàn)：偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德、優(yōu)良家風(fēng)家規(guī)家訓(xùn)等。④人的生命可以分為：肉體生命、精神生命、社會(huì)生命⑤我們可以認(rèn)識(shí)自然、合理地利用和改造自然，戰(zhàn)勝自然災(zāi)害等，但不能征服自然、超越自然、凌駕于自然之上，人與自然應(yīng)和諧共生。第二框

敬畏生命1、為什么要敬畏生命（敬畏生命的重要性）①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時(shí)，我們會(huì)感受到生命的脆弱與艱難；②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護(hù)生命而拼搏、為悼念生命而默哀時(shí)，我們又會(huì)體悟到生命的堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣。所以，我們要對(duì)生命有一種敬畏的情懷。人的生命是脆弱的與艱難的與生命是堅(jiān)強(qiáng)的、崇高的、神圣的矛盾嗎？不矛盾，他們是有前提條件的。2、如何敬畏生命（敬畏生命的要求、做法）①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律②敬畏生命，就要關(guān)愛(ài)他人的生命③敬畏生命，就要堅(jiān)持人民至上、生命至上3、重點(diǎn)梳理①生命存在和發(fā)展的規(guī)律指新陳代謝、生老病死②生命的價(jià)值比任何東西都要重要，要在保護(hù)好自己生命的同時(shí)，關(guān)愛(ài)他人的生命第一框

增強(qiáng)安全意識(shí)1、增強(qiáng)安全意識(shí)的重要性（為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)）①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提②安全與每個(gè)人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。2、怎樣增強(qiáng)安全意識(shí)①在日常生活中，牢固樹(shù)立安全意識(shí)②樹(shù)立規(guī)則意識(shí)③增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)3、重點(diǎn)梳理①規(guī)則、“禁令”和自由矛盾嗎？不矛盾，看似是對(duì)我們的限制，其實(shí)是對(duì)我們自由和安全的保障。沒(méi)有絕對(duì)的自由，只有相對(duì)的自由，要在道、法律等規(guī)則允許的范圍內(nèi)行使自己的權(quán)利。②我們不應(yīng)該去森林、湖泊等存在危險(xiǎn)的地方第二框

提高防護(hù)能力1、提高防護(hù)能力的必要性（為什么要提高防護(hù)能力）面對(duì)生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，我們要掌握有效的應(yīng)對(duì)方法，擁有科學(xué)自救和救他的能力，保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。2、如何提高防護(hù)能力（具體解釋見(jiàn)書(shū)本第71、72頁(yè)）①提高風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判能力②提高避險(xiǎn)和逃生能力③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能3、重點(diǎn)梳理①危險(xiǎn)預(yù)判能力不是天生就有的②自然災(zāi)害，有兆可尋，危險(xiǎn)大多可以預(yù)判，但不能完全避免自然災(zāi)害的發(fā)生③人為事故經(jīng)過(guò)得當(dāng)考慮，本來(lái)是可以避免的保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵第一框

愛(ài)護(hù)身體1、為什么要愛(ài)護(hù)身體①身體是生命存在的根本②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展③愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人2、如何愛(ài)護(hù)身體？①愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況②愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式③愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄第二框

滋養(yǎng)心靈1、良好的生命狀態(tài)的幾個(gè)方面①健康的身體

②健康的心理

③豐富的精神

2、為什么要滋養(yǎng)心靈①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱3、如何滋養(yǎng)心靈①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康②滋養(yǎng)心靈，需要我們磨練意志，增強(qiáng)生命韌性③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界4、如何保持心理健康①在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助②保持心理健康還需要我們磨練意志，增強(qiáng)生命韌性第一框

探問(wèn)人生目標(biāo)1、人的生命活動(dòng)方式與動(dòng)物的區(qū)別①動(dòng)物的活動(dòng)是無(wú)意識(shí)的、本能的活動(dòng)，人的活動(dòng)則是有意識(shí)的、有目的的活動(dòng)②人能夠積極主動(dòng)地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標(biāo)，過(guò)有意識(shí)、有目的的生活2、樹(shù)立人生目標(biāo)的重要性①人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會(huì)實(shí)踐中對(duì)未來(lái)的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向②正確的人生目標(biāo)會(huì)帶來(lái)穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵(lì)，讓我們排除干擾、克服困難，堅(jiān)定前行，少走彎路，指引我們走上正確的人生道路3、人生目標(biāo)的分類(lèi)及聯(lián)系①分類(lèi)：長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)②聯(lián)系（1）只有分階段實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)（2）所有近期目標(biāo)都是圍繞長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)展開(kāi)的，我們所設(shè)立的近期目標(biāo)都應(yīng)指向長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)（3）實(shí)現(xiàn)每一個(gè)近期目標(biāo)帶來(lái)的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)邁進(jìn)第二框

樹(shù)立正確的人生目標(biāo)如何樹(shù)立正確的人生目標(biāo)①正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，是我們樹(shù)立人生目標(biāo)的必要前提②樹(shù)立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自身實(shí)際出發(fā)③樹(shù)立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國(guó)家、民族和人民的利益相結(jié)合④樹(shù)立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與人類(lèi)的福祉相統(tǒng)一第一框

擁有積極的人生態(tài)度1、人生態(tài)度的內(nèi)涵人生態(tài)度是人在生活實(shí)踐中形成的看待生活、對(duì)待人生的心理和行為傾向2、人生態(tài)度的分類(lèi)以及作用分類(lèi)：積極的人生態(tài)度和消極的人生態(tài)度作用：①積極的人生態(tài)度，會(huì)令人看到事物好的一面，從而熱愛(ài)生活，對(duì)未來(lái)充滿信心②消極的人生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠所以，我們應(yīng)當(dāng)努力擁有______的人生態(tài)度3、積極的人生態(tài)度的表現(xiàn)①積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂(lè)觀向上②積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為認(rèn)真務(wù)實(shí)③積極的人生態(tài)度體現(xiàn)