部編版（2024）七年級(jí)上冊(cè)道德與法治全冊(cè)知識(shí)點(diǎn)提綱

第一單元少年有夢(mèng)

第一課開啟初中生活

1.1奏響中學(xué)序曲

1.初中生活有哪些新變化？P3

①跨進(jìn)中學(xué)校園，我們有了一個(gè)新的身份一一中學(xué)生！

②新機(jī)會(huì)。富有挑戰(zhàn)的課程和學(xué)習(xí)任務(wù)，帶領(lǐng)我們探索新的知識(shí)領(lǐng)域；豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，給我們提供

更多培養(yǎng)興趣的平臺(tái)；各種各樣的社會(huì)實(shí)踐，為我們打開認(rèn)識(shí)社會(huì)的大門。

③新要求。家庭、學(xué)校、社會(huì)寄予我們更高的期望，期待我們?cè)絹碓缴线M(jìn)，激勵(lì)我們志存高遠(yuǎn)，追夢(mèng)遠(yuǎn)航，

加倍努力，不斷進(jìn)步。

2.初中生活的作用、意義、影響（為什么）？P4①②③

①初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會(huì)，在新的集體生活中，我們可以涵養(yǎng)品格，提升自我。

②初中階段對(duì)我們的成長提出了新的要求，激勵(lì)我們志存高遠(yuǎn)，追夢(mèng)遠(yuǎn)航，加倍努力，不斷進(jìn)步。

③初中階段對(duì)我們的人生具有獨(dú)特的價(jià)值。

我們正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”，這一時(shí)期我們初步形成世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

3.如何對(duì)待初中生活？（怎么做）P5①②

①面對(duì)各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)。

②努力使自己成為適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的中學(xué)生。

1.2規(guī)劃初中生活

1.規(guī)劃的含義？（是什么）P6：規(guī)劃是對(duì)未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。

2.規(guī)劃的意義？（為什么）P6

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們

更好地度過初中階段。

3.如何規(guī)劃初中生活？（怎么做）P6-P8①②③

①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。

第1頁共12頁

②做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案。

③有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將"努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。

第二課正確認(rèn)識(shí)自我

2.1認(rèn)識(shí)自己

1.正確認(rèn)識(shí)自己的意義、作用？（為什么）P10①②

①正確認(rèn)識(shí)自己，有助于我們?cè)鰪?qiáng)自信，促進(jìn)自我發(fā)展；

②有助于促進(jìn)與他人的交往，正確處理個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，從而更好地認(rèn)識(shí)和改造外部世界。

2.如何正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)？P10

①正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)是走向成熟的表現(xiàn)。我們要客觀冷靜地對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，既不盲從也不輕視。

②在對(duì)待他人的評(píng)價(jià)時(shí)，我們需要用心聆聽、注重溝通、勇于面對(duì)和理性應(yīng)對(duì)。

3.他人評(píng)價(jià)的意義（作用）？P10

他人的評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子，有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、完整，清晰的認(rèn)識(shí)。正確對(duì)待

他人的評(píng)價(jià)是走向成熟的表現(xiàn)。

4.正確認(rèn)識(shí)自己的途徑？P10—11①②③④

①通過對(duì)自我的全面分析來認(rèn)識(shí)自己。P10我們可以從生理狀況、心理特征、社會(huì)關(guān)系中來認(rèn)識(shí)自己。

②通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。P10

③在生活實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自己。P11學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、人際交往等生活實(shí)踐

④認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。P"在這個(gè)過程中，我們要不斷發(fā)展自己、完善自己。

2.2做更好的自己

1.為什么要做更好的自己？P12①②③

①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。

②每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。

③我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。

2.如何做更好的自己？P13-15①②③④⑤

①學(xué)會(huì)欣賞自己。②學(xué)會(huì)接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。

⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。

第2頁共12頁

第三課夢(mèng)想始于當(dāng)下

3.1做有夢(mèng)想的少年

1.夢(mèng)想的含義？（是什么）P16導(dǎo)語：夢(mèng)想是對(duì)未來美好生活的愿望。

2.夢(mèng)想的作用、意義？（為什么要有夢(mèng)想？）P16-17①②③

①對(duì)個(gè)人：編織人生夢(mèng)想，是青少年時(shí)期的重要主題。（P16導(dǎo)語）夢(mèng)想能不斷激發(fā)我們對(duì)生命的熱情和

勇氣，讓生活更有色彩，有夢(mèng)想，就會(huì)有希望。

②對(duì)社會(huì)：人類需要夢(mèng)想，因?yàn)橛辛藟?mèng)想，人類才能不斷進(jìn)步和發(fā)展。

③對(duì)國家：只有每個(gè)人都勇于追夢(mèng)、勤于圓夢(mèng)，才能匯聚起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)的強(qiáng)大力量。

（P16導(dǎo)語）

3.如何做有夢(mèng)想的少年？（怎么做）P18①②③

①做有夢(mèng)想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠(yuǎn)大志向。我們要早立志、立大志，立長志。P18D1

②做有夢(mèng)想的少年，應(yīng)當(dāng)緊扣時(shí)代脈搏。把個(gè)人的夢(mèng)想與中國夢(mèng)緊密相連（補(bǔ)此句）。我們要努力成為擔(dān)

當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。P18D2

③夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，需要我們努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。

中國夢(mèng)的含義：實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興（抄18頁下面）

3.2學(xué)習(xí)成就夢(mèng)想

L學(xué)習(xí)的重要性（為什么）？P19①②③④

①學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報(bào)國為民的重要基礎(chǔ)。

②學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢(mèng)想的重要路徑。

③學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強(qiáng)我們的能力，增長我們的智慧。（個(gè)人角度）

④（民族角度）學(xué)習(xí)不僅關(guān)乎個(gè)人的命運(yùn)，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

2.正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)（是什么）？P20①②③④

①【內(nèi)容】初中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常豐富，既有知識(shí)的獲取，又有能力的提升、品德的培養(yǎng)等。

②【范圍】學(xué)習(xí)并不局限在學(xué)校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學(xué)習(xí)。

③【表現(xiàn)】學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。

④【啟示】帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。

第3頁共12頁

3.如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)（怎么做）？P21①②③④

①發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，更加自覺、主動(dòng)地學(xué)習(xí)；

②養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；

③積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到社會(huì)大課堂去讀好"無字之書"，獲得更多的啟迪。

④我們應(yīng)學(xué)以致用、開拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)幫助他人、服務(wù)社會(huì)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興

的中國夢(mèng)貢獻(xiàn)力量。

第二單元成長的時(shí)空

第四課幸福和睦的家庭

4.1家的意味

1.家的內(nèi)涵?P27家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。

2.家風(fēng)的作用？P28最后一段

①家風(fēng)作為一種無形的力量，潛移默化地影響著我們的價(jià)值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。

②優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)人們向上向善，促進(jìn)家庭幸福和諧。

3.家庭的作用？P27—29

①家是生命的居所，是心靈的港灣。

②家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所。

③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。

④家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞。家庭和睦則社會(huì)安定，家庭幸福則社會(huì)祥和，家庭文明則社會(huì)文明。

4.2讓家更美好

1.為什么要孝親敬老？孝親敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的法定義務(wù)。

2.怎樣建設(shè)美好家庭？P30-32

①建設(shè)美好的家庭，需要用心體味親情之愛。②建設(shè)美好的家庭，需要相互關(guān)愛。彼此尊重。

③建設(shè)美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。④建設(shè)美好的家庭，需要家庭成員共同承擔(dān)責(zé)任。

第五課和諧的師生關(guān)系

5.1走近老師

1.教師的重要性（作用）P35-36

第4頁共12頁

①教師是一個(gè)神圣的職業(yè)。承擔(dān)教書育人的使命。

②教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員。承載著傳播知識(shí)、傳播思想、傳播真理，塑造靈魂、塑造生命、

塑造新人的重任。

③老師在我們的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。是我們錘煉品格的引路人，學(xué)習(xí)知識(shí)的引路人，創(chuàng)新

思維的引路人，奉獻(xiàn)祖國的引路人。

2.新時(shí)代對(duì)教師提出的要求？P36

隨著時(shí)代發(fā)展，老師正在不斷改變工作理念和工作方式，不斷提高自身素養(yǎng)。

努力成為新時(shí)代的“四有"好老師。（有理想信念，有道德情操，有扎實(shí)學(xué)識(shí)，有仁愛之心）

5.2珍惜師生情誼

1.師生交往理想而美好的狀態(tài)？P38

彼此尊重、教學(xué)相長、攜手共進(jìn)，是師生交往理想而美好的狀態(tài)。

2.如何正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)？P39

①正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)。

②老師的表揚(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待，激勵(lì)我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。對(duì)待老師的表揚(yáng)，我們應(yīng)戒驕戒躁，

再接再厲，爭取做得更好。

③老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。對(duì)待老師的批評(píng)，我們應(yīng)把注意

力放在老師批評(píng)的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。

3.如何構(gòu)建和諧師生關(guān)系？（如何珍惜師生情誼）P38-41

①我們應(yīng)主動(dòng)理解、關(guān)心老師

②真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。我們的成長離不開老師的悉心教導(dǎo)。

③正確對(duì)待老師的表揚(yáng)和批評(píng)。

④尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師。

第六課友誼之樹常青

6.1友誼的真諦

1.友誼的特質(zhì)/真諦？P44-45①②③

①友誼是一種親密的關(guān)系。②友誼是一種心靈的相遇。③友誼是平等的、雙向的。

第5頁共12頁

6.2交友的智慧

2.如何正確交友？P46-49

①交友需要真誠和熱情。我們只有抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會(huì)獲得真摯的友誼。

②交友需要慎重選擇。無論是現(xiàn)實(shí)生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應(yīng)學(xué)會(huì)理性辨別。

③交友需要學(xué)會(huì)關(guān)心和尊重對(duì)方。把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋

友做決定。

④交友需要學(xué)會(huì)處理朋友之間的矛盾和沖突。我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

⑤交友需要講原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。

3.怎樣把握交友的原則？P49

①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。

②當(dāng)朋友做錯(cuò)事，甚至誤入歧途時(shí)，我們要堅(jiān)持正確立場(chǎng)、不隨波逐流，并積極予以規(guī)勸，幫助朋友及時(shí)

改正錯(cuò)誤。

第七課在集體中成長

7.1集體生活成就我

1.集體的含義？（是什么）P50

集體不是個(gè)體的簡單相加，而是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。

2.集體生活的作用？P51-P52

①集體生活能帶給我們溫暖。集體成員間的相互體貼、團(tuán)結(jié)互助，傳遞著關(guān)愛和溫暖，讓我們獲得安全感

和歸屬感。

②集體生活有助于我們學(xué)會(huì)與人交往。我們?cè)诩w生活中，學(xué)會(huì)接納和尊重，學(xué)會(huì)理解和包容，彼此友好

相處。

③集體生活有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感。我們?cè)谡J(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價(jià)值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)

的人。

④集體生活有助于我們發(fā)展個(gè)性。在集體中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們不斷完善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)

和特長。

⑤集體是我們共同成長的園地。集體的發(fā)展推動(dòng)個(gè)人提升能力和健康成長。讓我們?cè)诩w生活中相互促進(jìn)、

相互成就、共同發(fā)展。

7.2建設(shè)美好集體

1.美好集體的作用/意義？P53

在美好集體中，能感受到集體的關(guān)愛，凝聚拼搏向上的力量，堅(jiān)定自己的生活信念。P53D1

第6頁共12頁

A、美好集體愿景的含義及作用？P53

(1)含義：擁有共同的夢(mèng)想，向往美好的未來，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同正確的價(jià)值觀，形成一致的目標(biāo)

和追求。P53

(2)作用：

①對(duì)集體：愿景是集體的精神動(dòng)力之源，是推動(dòng)集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

②對(duì)個(gè)人：共同的愿景引領(lǐng)集體成員團(tuán)結(jié)一致，開拓進(jìn)取。P53D2

2.如何建設(shè)美好集體？P53-P55

①建設(shè)美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。P53

②建設(shè)美好集體，要確定共同的愿景。P53

③建設(shè)美好集體，要樹立主人翁意識(shí)。主動(dòng)作為，各負(fù)其責(zé)，各盡其能。P54

④建設(shè)美好集體，要營造和諧有序的集體環(huán)境。P54

⑤建設(shè)美好集體，要樹立正確的合作與競(jìng)爭觀念。既要敢于競(jìng)爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進(jìn)步。

P55

⑥建設(shè)美好集體，要堅(jiān)持集體主義原則，發(fā)揚(yáng)集體主義精神。正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系P55

B、怎樣正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系？P55

①當(dāng)個(gè)人利益與集體利益發(fā)沖突時(shí)，應(yīng)把集體利益放在個(gè)人利益之上。

②要充分重視和保障個(gè)人的正當(dāng)利益，促進(jìn)集體和個(gè)人不斷發(fā)展。

第三單元珍愛我們的生命

第八課生命可貴

8.1認(rèn)識(shí)生命

1、生命的重要性？P61

①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財(cái)富。

②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機(jī)，才能體驗(yàn)生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種

可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

2、生命的特點(diǎn)是什么？P61-63

①每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。

②每個(gè)人的生命都是不可逆的。

③每個(gè)人的生命都是有限的。

④人的生命是代代接續(xù)的。

⑤人的精神生命是不斷傳承的。

第7頁共12頁

8.2敬畏生命

L為什么要敬畏生命？P64

①生命是脆弱與艱難的；

②生命是堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣的。

③+8.1的筆記，做題時(shí)根據(jù)材料和設(shè)問選取使用（備注）

8.1①每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。②每個(gè)人的生命都是不可逆的。③每個(gè)人的生命都是有限的。④人的

生命是代代接續(xù)的。⑤人的精神生命是不斷傳承的。⑥生命是大自然的奇跡，是最寶貴的財(cái)富

2.如何敬畏生命？

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。

②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。

③敬畏生命，就要堅(jiān)持人民至上、生命至上。

第九課守護(hù)生命安全

9.1增強(qiáng)安全意識(shí)

1.為什么要增強(qiáng)安全意識(shí)？P67、69

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。P67導(dǎo)語

②在日常生活中，突如其來的災(zāi)難、事故可能會(huì)危害人的生存、健康和幸福，甚至?xí)珲r活的生命。P67

導(dǎo)語

③安全與每個(gè)人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。做好事關(guān)安全的事，既是對(duì)

自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)。P69D2

2.如何增強(qiáng)安全意識(shí)？（P68-69）

①牢固樹立安全意識(shí)。保護(hù)好我們的生命。P68D1

②樹立規(guī)則意識(shí)。我們要自覺遵守規(guī)則，對(duì)自身行為是否安全作出恰當(dāng)評(píng)估，并及時(shí)糾正自己的不當(dāng)行為。

P68D2

③增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不做危險(xiǎn)的事情，也不觸碰危險(xiǎn)的領(lǐng)域。

P69D1

9.2提高防護(hù)能力

1.為什么要提高防護(hù)能力？P70

面對(duì)生活中可能遇到的各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件等，我們要掌握有效的應(yīng)對(duì)方法，擁有科

學(xué)自救和救他的能力，保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。

2.如何提高防護(hù)能力？P71-P72

①提高危險(xiǎn)預(yù)判能力。我們要在日常生活中主動(dòng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，對(duì)潛在的危險(xiǎn)作出科學(xué)判斷，防患于未然。

第8頁共12頁

②提高避險(xiǎn)和逃生能力。我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動(dòng)。在危險(xiǎn)來臨時(shí)，我們要保持頭腦冷靜，就近、

快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。

③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識(shí)與技能。

>如何守護(hù)生命安全：9.1如何增強(qiáng)安全意識(shí)+9.2如何提高防護(hù)能力共六點(diǎn)

第十課保持身心健康

10.1愛護(hù)身體

1.保持身心健康的意義（P74導(dǎo)語）

①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

②只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多

的希望和光彩。

2.為什么要愛護(hù)身體？P75

①身體是生命存在的根本。愛護(hù)自己的身體，這是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系到國家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。

我們要做自身健康的第一責(zé)任人。

3.如何愛護(hù)身體？/做法、舉措P75-76

①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。定期進(jìn)行健康體檢。積極主動(dòng)獲取健康信息

②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。（做題時(shí)根據(jù)生活實(shí)際舉例）

③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。（做題時(shí)根據(jù)生活實(shí)際舉例）

10.2滋養(yǎng)心靈

1.為什么要滋養(yǎng)心靈（意義）？P77

①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

2.怎樣滋養(yǎng)心靈？P78-79

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。（心理方面）

（在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助。）

②保持心理健康需要磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。（心理方面）

（①我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)；②以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫

折和困難；③學(xué)習(xí)增強(qiáng)生命韌性的方法，如說服自己接納挫折、培養(yǎng)幽默感、積極尋求幫助）

③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。（精神方面）

第9頁共12頁

>如何保持身心健康：10.1如何爰護(hù)身體+10.2如何滋養(yǎng)心靈共六點(diǎn)

>拓展：如何面對(duì)生活中的困境/挫折/失?。?0.2②做法+12.1如何保持積極的人生態(tài)度+12.2如何正

確對(duì)待逆境（根據(jù)材料及設(shè)問選用相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)）

第四單元追求美好人生

第十一課確立人生目標(biāo)

11.1探問人生目標(biāo)

1.人的生命活動(dòng)方式與動(dòng)物有什么不同？P85

①動(dòng)物的活動(dòng)是無意識(shí)的、本能的活動(dòng)，人的活動(dòng)則是有意識(shí)、有目的的活動(dòng)。

②人能夠積極主動(dòng)地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標(biāo)，過有意識(shí)、有目的的生活。

2.為什么要確定人生目標(biāo)？（P85）

①人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會(huì)實(shí)踐中對(duì)未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。

②正確的人生目標(biāo)會(huì)帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵(lì)，指引我們走上正確的人生道路。

3.人生目標(biāo)的分類及其關(guān)系（P86）

（1）分類：人生目標(biāo)可以分為長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)。

（2）關(guān)系：

①只有分階段實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。

②所有近期目標(biāo)都是圍繞長遠(yuǎn)目標(biāo)展開的。

③實(shí)現(xiàn)每一個(gè)近期目標(biāo)帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)邁進(jìn)。

11.2樹立正確的人生目標(biāo)

1.如何樹立正確的人生目標(biāo)？P87-P89

①樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自身實(shí)際出發(fā)。

②樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。

（我們要把個(gè)人的發(fā)展牢牢根植于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)）小作文用

③樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與人類的福祉相統(tǒng)一。

④正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，是我們樹立人生目標(biāo)的必要前提。

第十二課端正人生態(tài)度

12.1擁有積極的人生態(tài)度

1.什么是人生態(tài)度？人生態(tài)度是人在生活實(shí)踐中形成的看待生活、對(duì)待人生的心理和行為傾向。（P90）

2.人生態(tài)度對(duì)人的影響（P90-91）

第10頁共12頁

①積極的人生態(tài)度，會(huì)令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對(duì)未來充滿信心。

②消極的人生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。

3.如何保持積極的人生態(tài)度團(tuán)/積極的人生態(tài)度表現(xiàn)在哪些方面？(P91-92)

①保持積極的人生態(tài)度要樂觀向上。遇到困難和挫折，能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇敢面對(duì)。

②保持積極的人生態(tài)度要認(rèn)真務(wù)實(shí)。有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、強(qiáng)烈的責(zé)任心和踏實(shí)的作風(fēng)，精益求精，不走投機(jī)取

巧、不勞而獲的“捷徑”。

③保持積極的人生態(tài)度要勤奮進(jìn)取。要全力以赴、堅(jiān)持不懈、努力前行，不滿足現(xiàn)狀、貪