2025年高中心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)考試模擬試卷

附參考答案

一、單項(xiàng)選擇題（本大題共15小題，每小題2分，共30分）

1.根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2022年修訂）》，高中階段心理健康教育

旨在（）

A.著重培養(yǎng)學(xué)生基本的生活自理能力

B.幫助學(xué)生適應(yīng)初中到高中的過渡

C.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃與價(jià)值塑造

D.主要解決學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力問題

2.以下哪項(xiàng)不屬于高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)（）

A.更加關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度

B.自我概念更加抽象和穩(wěn)定

C.開始形成獨(dú)立的人生觀和價(jià)值觀

D.對(duì)自己的評(píng)價(jià)主要依賴于他人

3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高中階段的主要目標(biāo)不包括（）

A.增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

B.幫助學(xué)生解決嚴(yán)重的心理障礙

C.提升學(xué)生的人際交往能力

D.促進(jìn)學(xué)生的自我探索與成長(zhǎng)

4.心理健康教育課程中，“頭腦風(fēng)暴”活動(dòng)主要用于培養(yǎng)學(xué)生的（）

A.邏輯思維能力

B.發(fā)散思維能力

C.批判性思維能力

D.聚合思維能力

5.當(dāng)高中生出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，心理危機(jī)干預(yù)的關(guān)鍵步驟是（）

A.直接為學(xué)生提供具體的解決方案

B.快速聯(lián)系家長(zhǎng)并告知情況

C.評(píng)估危機(jī)的嚴(yán)重程度和學(xué)生的安全狀況

D.立即轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)

6.以下哪種教學(xué)方法最能體現(xiàn)心理健康教育課程的體驗(yàn)性原則（）

A.講授法

B.案例分析法

C.角色扮演法

D.討論法

7.高中生常見的心理問題中，表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)感到迷茫，缺乏明確目標(biāo)的是（）

A.學(xué)習(xí)焦慮

B.生涯適應(yīng)問題

C.社交恐懼

D.強(qiáng)迫傾向

8.心理測(cè)驗(yàn)在高中心理健康教育中的正確使用方式是（）

A.僅憑一次測(cè)驗(yàn)結(jié)果就對(duì)學(xué)生進(jìn)行診斷

B.測(cè)驗(yàn)結(jié)果應(yīng)向全體同學(xué)公開

C.結(jié)合其他信息綜合分析測(cè)驗(yàn)結(jié)果

D.頻繁使用心理測(cè)驗(yàn)以監(jiān)測(cè)學(xué)生心理變化

9.心理健康教育教師在教學(xué)中運(yùn)用多媒體資源的主要目的是（）

A.替代傳統(tǒng)教學(xué)方法

B.增加課程的趣味性和吸引力

C.減少教師的教學(xué)工作量

D.展示教師的信息技術(shù)能力

10.高中階段，學(xué)生的情緒特點(diǎn)不包括（）

A.情緒穩(wěn)定性增強(qiáng)

B.情緒體驗(yàn)更加深刻

C.情緒的兩極性明顯

D.情緒表達(dá)趨于內(nèi)隱

11.在心理健康教育課程評(píng)價(jià)中，對(duì)學(xué)生行為改變的評(píng)價(jià)應(yīng)關(guān)注（）

A.學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)

B.學(xué)生在日常生活中的實(shí)際行為變化

C.學(xué)生的考試成績(jī)

D.學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的記憶情況

12.以下屬于高中生心理健康教育中生涯規(guī)劃教育內(nèi)容的是（）

A.幫助學(xué)生了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求

B.培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間管理能力

C.提升學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)能力

D.引導(dǎo)學(xué)生正確處理異性關(guān)系

13.心理健康教育教師與學(xué)生建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)是（）

A.教師的專業(yè)權(quán)威

B.對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求

C.尊重和理解學(xué)生

D.頻繁的課外交流

14.高中心理健康教育課程設(shè)計(jì)中，應(yīng)優(yōu)先考慮的因素是（）

A.教師的教學(xué)特長(zhǎng)

B.學(xué)校的硬件設(shè)施

C.學(xué)生的心理發(fā)展需求

D.課程的理論體系

15.當(dāng)學(xué)生在心理健康教育課堂上分享隱私信息時(shí)，教師應(yīng)（）

A.立即給予建議和指導(dǎo)

B.公開討論以促進(jìn)大家的理解

C.尊重學(xué)生隱私并妥善處理

D.要求學(xué)生停止分享

二'簡(jiǎn)答題（本大題共4小題，每小題8分，共32分）

1.簡(jiǎn)述高中心理健康教師應(yīng)具備的專業(yè)素養(yǎng)。

2.請(qǐng)列舉三種在高中心理健康教育課程中常用的教學(xué)方法，并說(shuō)明其適用場(chǎng)景。

3.如何在心理健康教育中培養(yǎng)高中生的積極心理品質(zhì)？

4.簡(jiǎn)述高中心理健康教育課程與學(xué)科教學(xué)融合的途徑。

三,論述題(本大題共2小題，每小題15分，共30分)

1.結(jié)合實(shí)際，論述如何構(gòu)建高中心理健康教育的有效支持系統(tǒng)，包括學(xué)校、家庭

和社會(huì)層面。

2.分析高中生常見的學(xué)習(xí)心理問題(如學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、考試焦慮等)，并結(jié)合教育

心理學(xué)理論提出針對(duì)性的干預(yù)策略。

四、案例分析題(本大題共2小題，每小題15分，共30分)

1.案例一

高二學(xué)生小張，性格內(nèi)向，在班級(jí)中很少主動(dòng)與同學(xué)交流。最近，他在課堂上經(jīng)

常走神，作業(yè)完成質(zhì)量下降，成績(jī)也有所下滑。老師與他溝通時(shí)，他表示對(duì)未來(lái)感到

迷茫，不知道學(xué)習(xí)的意義何在。

問題：

(1)分析小張可能存在的心理問題。

(2)作為心理教師，你將采取哪些措施幫助小張解決問題？

(3)在干預(yù)過程中，如何與小張的班主任和家長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通與合作？

2.案例二

高三學(xué)生小李，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但每次考試前都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥狀，如心跳

加速、失眠、食欲不振等?？荚嚂r(shí)，他會(huì)因?yàn)檫^度緊張而出現(xiàn)思維卡頓，原本會(huì)做的

題目也容易出錯(cuò)。

問題：

（1）運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)理論分析小李考試焦慮的成因。

（2）設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)小李考試焦慮的干預(yù)方案。

（3）在實(shí)施干預(yù)方案時(shí)，可能會(huì)遇到哪些困難，如何應(yīng)對(duì)？

五、教學(xué)設(shè)計(jì)題（本大題共1小題，20分）

設(shè)計(jì)一節(jié)以“挫折應(yīng)對(duì)——在逆境中成長(zhǎng)”為主題的高中心理健康教育活動(dòng)課，

要求包括：

1.教學(xué)目標(biāo)（4分）

2.教學(xué)重難點(diǎn)（4分）

3.教學(xué)方法（4分）

4.教學(xué)過程（8分）

六'教育寫作題（本大題共1小題，28分）

以“新時(shí)代背景下高中心理健康教師的角色與使命”為題，撰寫一篇1000字左右

的論文。要求：

1.結(jié)合當(dāng)前教育政策和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)。

2.論點(diǎn)明確，邏輯清晰，論據(jù)充分。

3.語(yǔ)言規(guī)范，表達(dá)流暢。

參考答案

一'單項(xiàng)選擇題

1.C2.D3.B4.B5.C

2.C7.B8.C9.B10.A

3.B12.A13.C14.C15.C

二'簡(jiǎn)答題

1.高中心理健康教師應(yīng)具備的專業(yè)素養(yǎng)：

專業(yè)知識(shí)：掌握心理學(xué)、教育學(xué)的基本理論知識(shí)，如發(fā)展心理學(xué)中高中生心理發(fā)

展特點(diǎn)，教育心理學(xué)中學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略等理論；熟悉心理健康教育的專業(yè)知識(shí)，

包括常見心理問題的識(shí)別、診斷與干預(yù)方法，心理測(cè)驗(yàn)的原理與使用等。

專業(yè)技能：具備良好的心理輔導(dǎo)技能，如傾聽、共情、引導(dǎo)、反饋等；能夠設(shè)計(jì)

和實(shí)施心理健康教育課程，包括課程目標(biāo)設(shè)定、教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)方法運(yùn)用、教學(xué)

評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)等；掌握心理測(cè)驗(yàn)的施測(cè)、結(jié)果解釋與應(yīng)用技能；有一定的心理危機(jī)干預(yù)能

力，能對(duì)處于心理危機(jī)中的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效的干預(yù)。

職業(yè)道德：遵守保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私；尊重學(xué)生的人格、價(jià)值觀和意愿，不

歧視、不評(píng)判學(xué)生；保持專業(yè)的誠(chéng)信和自律，不斷提升自己的專業(yè)水平。

自我素養(yǎng)：具有良好的自我認(rèn)知和情緒管理能力，能夠處理自身壓力，保持積極

心態(tài)；具備較強(qiáng)的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和創(chuàng)新能力，能與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事等有

效溝通與合作。

2.常用教學(xué)方法及適用場(chǎng)景：

講授法：適用于系統(tǒng)傳授心理健康知識(shí)，如講解心理學(xué)理論、心理問題的成因等。

在介紹新的心理健康概念和原理時(shí)，通過講授法可以讓學(xué)生快速獲取準(zhǔn)確信息。例如

在講解“人格的結(jié)構(gòu)”時(shí)，教師運(yùn)用講授法詳細(xì)闡述本我、自我、超我的概念及相互關(guān)

系。

案例分析法：當(dāng)需要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析實(shí)際問題，提高解決問題能力時(shí)

適用。如分析“某高中生因失戀而產(chǎn)生抑郁情緒”的案例，讓學(xué)生探討導(dǎo)致抑郁的原因、

表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)策略，加深對(duì)抑郁情緒的理解。

角色扮演法：有助于學(xué)生體驗(yàn)不同角色的心理感受，提升人際交往和問題解決技

能。在人際交往主題的課程中，如“宿舍矛盾的解決”，讓學(xué)生分別扮演宿舍成員，模

擬矛盾場(chǎng)景并嘗試解決，從而掌握溝通和沖突解決技巧。

3.培養(yǎng)高中生積極心理品質(zhì)的方法：

課堂教學(xué)滲透：在心理健康教育課程中設(shè)置專門的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)主題，如

“培養(yǎng)樂觀心態(tài)”“增強(qiáng)心理韌性”等。通過案例分析、小組討論、心理測(cè)試等方式，引

導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)積極心理品質(zhì)的重要性，并掌握培養(yǎng)方法。

開展主題活動(dòng)：舉辦“積極心理品質(zhì)之星”評(píng)選活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中展

現(xiàn)積極品質(zhì)，如堅(jiān)韌、友善、創(chuàng)新等。通過榜樣示范，激發(fā)其他學(xué)生培養(yǎng)積極心理品

質(zhì)的積極性。

學(xué)科教學(xué)融合：各學(xué)科教師在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。如在語(yǔ)文教

學(xué)中，通過分析文學(xué)作品中人物的優(yōu)秀品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和模仿；在物理實(shí)驗(yàn)教學(xué)

中，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持、創(chuàng)新等品質(zhì)。

營(yíng)造積極環(huán)境：學(xué)校營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍，如設(shè)置“成功墻”展示學(xué)生的

優(yōu)秀成果；班級(jí)營(yíng)造民主、和諧的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生相互支持、共同進(jìn)步，為積極心理

品質(zhì)的培養(yǎng)提供良好環(huán)境。

4.高中心理健康教育課程與學(xué)科教學(xué)融合的途徑：

教學(xué)目標(biāo)融合：學(xué)科教師在制定教學(xué)目標(biāo)時(shí)，除了知識(shí)與技能目標(biāo)外，融入心理

健康教育目標(biāo)。如數(shù)學(xué)學(xué)科在培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力的同時(shí)，關(guān)注學(xué)生面對(duì)難題時(shí)的

挫折應(yīng)對(duì)能力培養(yǎng)。

教學(xué)內(nèi)容融合：在學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中挖掘心理健康教育元素。如歷史教學(xué)中，講述

歷史人物在困境中堅(jiān)持奮斗的故事，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)；生物教學(xué)中，結(jié)合生物進(jìn)

化知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極適應(yīng)環(huán)境的心態(tài)。

教學(xué)方法融合：運(yùn)用心理健康教育的教學(xué)方法輔助學(xué)科教學(xué)。如在英語(yǔ)課堂中，

采用小組合作學(xué)習(xí)法（借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的小組合作理念），培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能

力和人際交往能力。

教學(xué)評(píng)價(jià)融合：在學(xué)科教學(xué)評(píng)價(jià)中，不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，還關(guān)注學(xué)生的學(xué)

習(xí)態(tài)度、心理狀態(tài)等方面。如評(píng)價(jià)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的努力程度、克服困難的勇氣等,

促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

三'論述題

1.構(gòu)建高中心理健康有效支持系統(tǒng)：

學(xué)校層面：

課程與教學(xué)：開足心理健康教育課程，保證每周有固定課時(shí)。課程內(nèi)容要貼近高

中生實(shí)際，如增加職業(yè)生涯規(guī)劃、情緒管理、人際交往技巧等內(nèi)容。采用多樣化教學(xué)

方法，如情境教學(xué)、體驗(yàn)式教學(xué)等，提高學(xué)生參與度。

心理輔導(dǎo)與咨詢：建立專業(yè)的心理輔導(dǎo)室，配備專職心理教師。為學(xué)生提供個(gè)體

心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)服務(wù)。對(duì)有心理困擾的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，建立學(xué)生心理健

康檔案，跟蹤學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r。

校園文化建設(shè)：開展心理健康主題活動(dòng)，如心理健康月、心理劇表演、心理健康

知識(shí)競(jìng)賽等，營(yíng)造關(guān)注心理健康的校園氛圍。通過校園廣播、宣傳欄等渠道宣傳心理

健康知識(shí)。

教師培訓(xùn)：對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)，提高教師識(shí)別和干預(yù)學(xué)生心理問

題的能力，使教師在日常教學(xué)和班級(jí)管理中能滲透心理健康教育。

家庭層面：

家長(zhǎng)教育：通過家長(zhǎng)學(xué)校、線上講座等形式，向家長(zhǎng)傳授高中生心理發(fā)展特點(diǎn)和

心理健康教育方法。讓家長(zhǎng)了解如何與孩子有效溝通，如何營(yíng)造良好的家庭氛圍。

家校溝通：建立家校溝通機(jī)制，定期召開家長(zhǎng)會(huì)，及時(shí)反饋學(xué)生在校的心理狀況。

心理教師和班主任可通過家訪、電話、微信等方式與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，共同關(guān)注學(xué)

生心理健康。

家庭氛圍營(yíng)造：家長(zhǎng)要營(yíng)造和諧、民主、溫暖的家庭氛圍，尊重孩子的個(gè)性和選

擇，關(guān)注孩子的情感需求。避免過度溺愛或嚴(yán)厲懲罰，鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)生活中的挑

戰(zhàn)。

社會(huì)層面：

資源整合：整合社區(qū)、高校、專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)等社會(huì)資源，為高中生提供更多

的心理健康服務(wù)。如社區(qū)可舉辦心理健康講座、心理咨詢義診等活動(dòng)；高校心理學(xué)專

業(yè)學(xué)生可到中學(xué)開展心理志愿服務(wù)。

網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管：加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管，減少不良信息對(duì)高中生的影響。相關(guān)部門要

整治網(wǎng)絡(luò)上的暴力、色情、虛假信息等，為高中生營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)空間。

宣傳教育：媒體要加強(qiáng)對(duì)心理健康知識(shí)的宣傳，提高社會(huì)對(duì)高中生心理健康問題

的關(guān)注度，減少對(duì)心理疾病的歧視。通過公益廣告、專題報(bào)道等形式，引導(dǎo)社會(huì)正確

認(rèn)識(shí)和對(duì)待高中生心理健康問題。

2.高中生常見學(xué)習(xí)心理問題及干預(yù)策略：

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足：

成因分析：內(nèi)在原因可能是學(xué)生缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)興趣，對(duì)學(xué)習(xí)的意義

認(rèn)識(shí)不足；外在原因可能是家庭期望過高或過低、學(xué)校評(píng)價(jià)體系單一、學(xué)習(xí)環(huán)境不佳

等。從教育心理學(xué)理論來(lái)看，根據(jù)成就動(dòng)機(jī)理論，學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)水平影響其學(xué)習(xí)動(dòng)

力，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為成功的可能性較低且結(jié)果對(duì)自己意義不大時(shí)，就會(huì)缺乏動(dòng)力；自我效

能感理論也指出，當(dāng)學(xué)生對(duì)自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)的能力缺乏信心時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不

足。

干預(yù)策略：幫助學(xué)生樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，可通過生涯規(guī)劃教育，讓學(xué)生了解不

同職業(yè)對(duì)知識(shí)和技能的要求，從而確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。采用多樣化教學(xué)方法激發(fā)學(xué)

生學(xué)習(xí)興趣，如在教學(xué)中運(yùn)用多媒體資源、開展小組合作學(xué)習(xí)、組織實(shí)踐活動(dòng)等。對(duì)

學(xué)生進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，根據(jù)強(qiáng)化理論，及時(shí)給予學(xué)生肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動(dòng)力。培

養(yǎng)學(xué)生的自我效能感，讓學(xué)生從易到難完成學(xué)習(xí)任務(wù)，逐步積累成功經(jīng)驗(yàn)，提升對(duì)自

己學(xué)習(xí)能力的信心。

考試焦慮：

成因分析：學(xué)生對(duì)考試結(jié)果過度擔(dān)憂，擔(dān)心成績(jī)不理想會(huì)受到家長(zhǎng)、老師的批評(píng),

同學(xué)的嘲笑。從認(rèn)知理論角度，學(xué)生對(duì)考試的不合理認(rèn)知，如“一次考試決定命運(yùn)”“考

不好就沒有前途”等，會(huì)導(dǎo)致焦慮情緒；壓力與應(yīng)對(duì)理論認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生感知到考試壓

力超過自身應(yīng)對(duì)能力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生焦慮。

干預(yù)策略：運(yùn)用認(rèn)知行為療法，幫助學(xué)生識(shí)別和改變不合理認(rèn)知。如通過與學(xué)生

對(duì)話，引導(dǎo)其思考考試的真正意義，認(rèn)識(shí)到一次考試不能完全代表自己的能力和未來(lái)。

教授學(xué)生放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想等，緩解考試焦慮帶來(lái)的生理

反應(yīng)。幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)對(duì)考試的掌控感，降低焦

慮水平。

四'案例分析題

1.案例一解答：

心理問題分析：小張可能存在生涯適應(yīng)問題，對(duì)未來(lái)感到迷茫，缺乏明確的學(xué)習(xí)

目標(biāo)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。同時(shí)，性格內(nèi)向使其在人際交往中缺乏主動(dòng)性，可能存在

一定的孤獨(dú)感，這也影響了他的學(xué)習(xí)狀態(tài)和情緒。

幫助措施：與小張進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，運(yùn)用傾聽、共情等技術(shù)，讓他充分表達(dá)內(nèi)

心感受，了解其迷茫的具體原因。開展生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，通過職業(yè)興趣測(cè)試、價(jià)值觀澄

清等活動(dòng)，幫助小張?zhí)剿髯约旱呐d趣愛好、能力優(yōu)勢(shì)和職業(yè)傾向，從而明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

鼓勵(lì)小張參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)或興趣小組，為他提供人際交往的機(jī)會(huì)，逐步提升其人

際交往能力，減少孤獨(dú)感。

溝通與合作：與班主任溝通，說(shuō)明小張的情況，建議班主任在課堂上多關(guān)注小張,

鼓勵(lì)他積極參與課堂互動(dòng)；在班級(jí)活動(dòng)中，安排一些需要小組合作的任務(wù)，引導(dǎo)小張

與同學(xué)交流合作。與家長(zhǎng)溝通時(shí)，告知家長(zhǎng)小張的心理狀態(tài)和面臨的問題，建議家長(zhǎng)

多與小張交流，了解他的想法和需求，給予他理解和支持；鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶小張參加一些

社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬他的視野，幫助他探索未來(lái)方向。

2.案例二

1).成因分析(結(jié)合理論)

認(rèn)知理論：存在“考試失敗=人生失敗”等不合理信念；

壓力與應(yīng)對(duì)理論：對(duì)考試結(jié)果過度擔(dān)憂，應(yīng)對(duì)資源不足；

強(qiáng)化理論：過往考試失誤經(jīng)歷形成負(fù)性條件反射。

2).干預(yù)方案

認(rèn)知重構(gòu)：識(shí)別負(fù)面自動(dòng)思維，通過證據(jù)檢驗(yàn)修正認(rèn)知；

行為訓(xùn)練：系統(tǒng)脫敏法逐步適應(yīng)考試場(chǎng)景，放松訓(xùn)練（如腹式呼吸）緩解生理焦

慮；

技能提升：制定考前復(fù)習(xí)計(jì)劃，模擬考試訓(xùn)練增強(qiáng)掌控感。

3）.困難與應(yīng)對(duì)

困難：焦慮癥狀反復(fù)、學(xué)生配合度波動(dòng)、學(xué)業(yè)壓力沖突；

應(yīng)對(duì)：建立階段目標(biāo)，及時(shí)調(diào)整方案；加強(qiáng)與學(xué)科教師協(xié)作，平衡輔導(dǎo)與學(xué)習(xí)；

定期評(píng)估效果，必要時(shí)引入家長(zhǎng)支持。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)題

“挫折應(yīng)對(duì)——在逆境中成長(zhǎng)”活