2025年健康杯愛國衛(wèi)生知識競賽試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共50分）1.世界衛(wèi)生日是每年的（）A.3月24日B.4月7日C.5月31日D.12月1日2.以下哪種行為有助于保持室內(nèi)空氣清新？（）A.長時間緊閉門窗B.在室內(nèi)吸煙C.定期開窗通風D.在室內(nèi)堆放大量雜物3.預(yù)防齲齒最有效的方法是（）A.多吃甜食B.不刷牙C.早晚刷牙、飯后漱口D.多喝飲料4.被狗、貓等動物咬傷后應(yīng)（）A.自行包扎傷口B.不用處理C.立即用肥皂水和清水沖洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗D.涂抹酒精5.以下哪種食物富含維生素C？（）A.蘋果B.雞蛋C.牛肉D.大米6.健康成年人每天適宜的食鹽攝入量是（）A.不超過6克B.10克左右C.15克左右D.越多越好7.下列哪種疾病不屬于傳染??？（）A.艾滋病B.高血壓C.流感D.肺結(jié)核8.為了預(yù)防近視，讀書寫字時眼睛與書本的距離應(yīng)該保持在（）A.10厘米左右B.20厘米左右C.33厘米左右D.50厘米左右9.下列哪種運動方式最適合老年人？（）A.快跑B.舉重C.太極拳D.打籃球10.以下哪種睡眠習慣不利于健康？（）A.早睡早起B(yǎng).熬夜C.睡前避免劇烈運動D.保持臥室安靜11.愛國衛(wèi)生運動起源于（）A.20世紀50年代B.20世紀60年代C.20世紀70年代D.20世紀80年代12.消滅蒼蠅的關(guān)鍵是（）A.噴灑殺蟲劑B.清理垃圾和積水，消除蒼蠅孳生場所C.拍打蒼蠅D.安裝紗窗13.下列哪種做法有助于腸道健康？（）A.經(jīng)常吃辛辣食物B.飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果C.暴飲暴食D.不吃早餐14.正確的洗手方法是（）A.用清水隨便沖一下B.用肥皂或洗手液揉搓雙手至少20秒，然后用流動水沖洗干凈C.只用肥皂洗一下D.用酒精擦一下15.以下哪種是健康的生活方式？（）A.每天長時間上網(wǎng)B.適量運動，合理飲食，戒煙限酒C.經(jīng)常吃夜宵D.不參加社交活動16.流行性感冒主要通過（）傳播。A.空氣飛沫B.血液C.接觸D.食物17.預(yù)防缺鐵性貧血應(yīng)該多吃（）A.動物肝臟、瘦肉、豆類等B.糖果C.油炸食品D.飲料18.被稱為人體“清潔工”的是（）A.肝臟B.腎臟C.肺D.以上都是19.下列哪種情況需要及時就醫(yī)？（）A.輕微頭痛，休息后緩解B.咳嗽持續(xù)兩周以上不緩解C.偶爾拉肚子D.運動后肌肉酸痛20.關(guān)于健康體重，下列說法正確的是（）A.越瘦越健康B.只要體重在正常范圍內(nèi)，就不需要關(guān)注身體脂肪含量C.保持健康體重應(yīng)合理飲食和適量運動D.可以通過節(jié)食快速減肥21.以下哪種物品可以有效過濾空氣中的有害顆粒？（）A.普通口罩B.N95口罩C.布口罩D.紙質(zhì)口罩22.預(yù)防中暑的措施不包括（）A.高溫時段盡量減少戶外活動B.多喝水C.穿著緊身不透氣的衣服D.做好防曬措施23.下列哪種水果具有潤肺止咳的功效？（）A.香蕉B.梨C.葡萄D.草莓24.家庭中餐具、茶具最常用的消毒方法是（）A.用酒精擦拭B.煮沸消毒C.用消毒液浸泡D.自然晾干25.以下哪種情況不屬于濫用抗生素？（）A.不按照醫(yī)生的建議，自行增減抗生素劑量B.感冒時自行服用抗生素C.按照醫(yī)生的處方，按時、按量使用抗生素治療細菌感染D.頻繁更換抗生素種類二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.愛國衛(wèi)生運動的主要內(nèi)容包括（）A.環(huán)境衛(wèi)生治理B.健康教育與健康促進C.病媒生物防制D.食品安全監(jiān)管2.良好的個人衛(wèi)生習慣包括（）A.勤洗手B.勤洗澡C.勤換衣服D.不隨地吐痰3.預(yù)防傳染病的措施有（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.加強體育鍛煉4.下列哪些食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源？（）A.牛奶B.雞蛋C.魚肉D.大豆5.常見的心理壓力緩解方法有（）A.聽音樂B.運動C.與朋友傾訴D.暴飲暴食6.下列關(guān)于垃圾分類的說法正確的是（）A.可回收物包括廢紙、塑料、玻璃、金屬等B.有害垃圾包括廢電池、廢燈管、過期藥品等C.廚余垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉等D.其他垃圾包括磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙等7.保持口腔健康的方法有（）A.正確刷牙B.使用牙線C.定期洗牙D.少吃甜食8.下列哪些是影響健康的環(huán)境因素？（）A.空氣污染B.水污染C.噪聲污染D.土壤污染9.下列關(guān)于運動的說法正確的是（）A.運動前要做好熱身運動B.運動后要進行放松活動C.運動應(yīng)循序漸進，避免過度運動D.老年人不適合運動10.預(yù)防高血壓的措施有（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.適量運動D.戒煙限酒三、判斷題（每題1分，共10分）1.愛國衛(wèi)生運動只是打掃衛(wèi)生，與健康關(guān)系不大。（）2.只要感覺身體沒有不舒服，就不需要進行體檢。（）3.被蚊蟲叮咬后，用力搔抓可以止癢。（）4.多吃保健品可以替代正常飲食。（）5.吸煙只對吸煙者本人的健康有害，對他人沒有影響。（）6.為了保持身材，女性可以長期節(jié)食。（）7.室內(nèi)裝修后，應(yīng)立即入住。（）8.健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。（）9.用酒精消毒時，濃度越高越好。（）10.預(yù)防艾滋病的關(guān)鍵是潔身自愛，避免不安全的性行為。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.請簡述愛國衛(wèi)生運動的重要意義。2.結(jié)合實際，談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪蓄A(yù)防常見傳染病。答案一、單項選擇題1.B。世界衛(wèi)生日是每年的4月7日。2.C。定期開窗通風有助于保持室內(nèi)空氣清新，而長時間緊閉門窗、在室內(nèi)吸煙和堆放大量雜物都不利于空氣清新。3.C。早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防齲齒最有效的方法，多吃甜食、不刷牙和多喝飲料都會增加患齲齒的風險。4.C。被狗、貓等動物咬傷后應(yīng)立即用肥皂水和清水沖洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗，自行包扎傷口、不用處理或僅涂抹酒精都不能有效預(yù)防狂犬病。5.A。蘋果富含維生素C，雞蛋主要含蛋白質(zhì)，牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵等，大米主要提供碳水化合物。6.A。健康成年人每天適宜的食鹽攝入量不超過6克，過多攝入食鹽會增加高血壓等疾病的風險。7.B。高血壓是一種慢性非傳染性疾病，艾滋病、流感和肺結(jié)核都屬于傳染病。8.C。為了預(yù)防近視，讀書寫字時眼睛與書本的距離應(yīng)該保持在33厘米左右，即“一尺”。9.C。太極拳動作緩慢、柔和，適合老年人，快跑、舉重和打籃球?qū)τ诶夏耆藖碚f強度較大，容易受傷。10.B。熬夜不利于健康，早睡早起、睡前避免劇烈運動和保持臥室安靜都有助于良好的睡眠。11.A。愛國衛(wèi)生運動起源于20世紀50年代。12.B。消滅蒼蠅的關(guān)鍵是清理垃圾和積水，消除蒼蠅孳生場所，噴灑殺蟲劑、拍打蒼蠅和安裝紗窗都是輔助措施。13.B。飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果有助于腸道健康，經(jīng)常吃辛辣食物、暴飲暴食和不吃早餐都不利于腸道健康。14.B。正確的洗手方法是用肥皂或洗手液揉搓雙手至少20秒，然后用流動水沖洗干凈，用清水隨便沖一下、只用肥皂洗一下或用酒精擦一下都不能有效清潔雙手。15.B。適量運動，合理飲食，戒煙限酒是健康的生活方式，每天長時間上網(wǎng)、經(jīng)常吃夜宵和不參加社交活動都不利于健康。16.A。流行性感冒主要通過空氣飛沫傳播，血液、接觸和食物一般不是其主要傳播途徑。17.A。預(yù)防缺鐵性貧血應(yīng)該多吃動物肝臟、瘦肉、豆類等富含鐵的食物，糖果、油炸食品和飲料不能有效預(yù)防缺鐵性貧血。18.D。肝臟、腎臟和肺都被稱為人體“清潔工”，肝臟可以解毒，腎臟可以過濾廢物，肺可以排出二氧化碳等。19.B?？人猿掷m(xù)兩周以上不緩解需要及時就醫(yī)，輕微頭痛休息后緩解、偶爾拉肚子和運動后肌肉酸痛一般不需要立即就醫(yī)。20.C。保持健康體重應(yīng)合理飲食和適量運動，越瘦不一定越健康，不僅要關(guān)注體重，還要關(guān)注身體脂肪含量，節(jié)食快速減肥不利于健康。21.B。N95口罩可以有效過濾空氣中的有害顆粒，普通口罩、布口罩和紙質(zhì)口罩過濾效果相對較差。22.C。預(yù)防中暑應(yīng)高溫時段盡量減少戶外活動、多喝水和做好防曬措施，穿著緊身不透氣的衣服不利于散熱，容易導(dǎo)致中暑。23.B。梨具有潤肺止咳的功效，香蕉主要是促進腸道蠕動，葡萄和草莓富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但潤肺止咳效果不如梨。24.B。家庭中餐具、茶具最常用的消毒方法是煮沸消毒，用酒精擦拭、用消毒液浸泡不太方便且可能有殘留，自然晾干不能起到消毒作用。25.C。按照醫(yī)生的處方，按時、按量使用抗生素治療細菌感染不屬于濫用抗生素，不按照醫(yī)生的建議自行增減劑量、感冒時自行服用抗生素和頻繁更換抗生素種類都屬于濫用抗生素。二、多項選擇題1.ABC。愛國衛(wèi)生運動的主要內(nèi)容包括環(huán)境衛(wèi)生治理、健康教育與健康促進、病媒生物防制等，食品安全監(jiān)管主要由專門的食品安全部門負責。2.ABCD。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服和不隨地吐痰都是良好的個人衛(wèi)生習慣。3.ABCD。預(yù)防傳染病的措施包括控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群和加強體育鍛煉等，加強體育鍛煉可以提高機體免疫力，屬于保護易感人群的一種方式。4.ABCD。牛奶、雞蛋、魚肉和大豆都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。5.ABC。聽音樂、運動和與朋友傾訴都是常見的心理壓力緩解方法，暴飲暴食不僅不能緩解壓力，還會對身體造成不良影響。6.ABCD?？苫厥瘴锇◤U紙、塑料、玻璃、金屬等；有害垃圾包括廢電池、廢燈管、過期藥品等；廚余垃圾包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉等；其他垃圾包括磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙等。7.ABCD。正確刷牙、使用牙線、定期洗牙和少吃甜食都有助于保持口腔健康。8.ABCD。空氣污染、水污染、噪聲污染和土壤污染都會影響健康。9.ABC。運動前要做好熱身運動，運動后要進行放松活動，運動應(yīng)循序漸進，避免過度運動，老年人也適合進行適當?shù)倪\動。10.ABCD。預(yù)防高血壓應(yīng)減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、適量運動和戒煙限酒。三、判斷題1.×。愛國衛(wèi)生運動不僅是打掃衛(wèi)生，還包括健康教育、病媒生物防制等多方面內(nèi)容，與健康密切相關(guān)。2.×。即使感覺身體沒有不舒服，也需要定期進行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。3.×。被蚊蟲叮咬后用力搔抓可能會導(dǎo)致皮膚破損，引起感染，不利于止癢和恢復(fù)。4.×。保健品不能替代正常飲食，正常飲食可以提供人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，保健品只是起到輔助作用。5.×。吸煙不僅對吸煙者本人健康有害，二手煙還會對周圍人造成危害。6.×。長期節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、代謝紊亂等問題，不利于健康，保持身材應(yīng)通過合理飲食和適量運動。7.×。室內(nèi)裝修后會有甲醛等有害物質(zhì)釋放，應(yīng)通風一段時間后再入住。8.√。健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。9.×。用酒精消毒時，75%的酒精消毒效果最佳，并非濃度越高越好。10.√。預(yù)防艾滋病的關(guān)鍵是潔身自愛，避免不安全的性行為，同時也要避免共用注射器等。四、簡答題1.愛國衛(wèi)生運動的重要意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面：改善環(huán)境衛(wèi)生：通過開展環(huán)境衛(wèi)生治理，如清理垃圾、污水，整治公共場所衛(wèi)生等，能夠有效改善城鄉(xiāng)環(huán)境面貌，減少疾病的傳播媒介和滋生場所，為人們創(chuàng)造清潔、舒適、健康的生活和工作環(huán)境。提高公眾健康素養(yǎng)：愛國衛(wèi)生運動注重健康教育與健康促進，通過多種渠道普及衛(wèi)生知識和健康理念，提高公眾的健康意識和自我保健能力，使人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式。增強社會凝聚力：愛國衛(wèi)生運動是一項全社會廣泛參與的群眾性運動，能夠動員政府、社會組織、企業(yè)和廣大群眾共同參與，形成強大的社會合力，增強社會的凝聚力和向心力。防控傳染?。涸趥魅静》揽胤矫妫瑦蹏l(wèi)生運動發(fā)揮了重要作用。通過開展病媒生物防制、飲用水衛(wèi)生管理、食品衛(wèi)生監(jiān)管等工作，能夠有效預(yù)防和控制傳染病的發(fā)生和傳播，保障人民群眾的身體健康。促進經(jīng)濟社會發(fā)展：良好的衛(wèi)生環(huán)境和人民健康水平是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)。愛國衛(wèi)生運動有助于提高勞動生產(chǎn)率，減少因病缺勤和醫(yī)療費用支出，促進經(jīng)濟的可持續(xù)發(fā)展。2.在日常生活中預(yù)防常見傳染病可以從以下幾個方面入手：控制傳染源：及時發(fā)現(xiàn)和隔離患病者。如果身邊有人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等傳染病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并按照醫(yī)生的建議進行隔離治療，避免與他人密切接觸，防止疾病傳播。對動物傳染源進行管理。例如，對于家養(yǎng)寵物要定期進行疫苗接種和體檢，發(fā)現(xiàn)患病動物要及時治療或處理；對于野生傳染源，如老鼠、蚊子等，要采取措施進行控制和消滅。切斷傳播途徑：注意個人衛(wèi)生。勤洗手是預(yù)防傳染病最基本、最重要的措施之一，特別是在接觸公共物品、飯前便后、咳嗽或打噴嚏后等情況下，要用肥皂或洗手液認真洗手。同時，要勤洗澡、勤換衣服，保持身體清潔。加強環(huán)境衛(wèi)生管理。保持居住和工作場所的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，清理垃圾和積水，防止蚊蟲滋生。對餐具、茶具、毛巾等生活用品要定期進行消毒。注意飲食衛(wèi)生。不吃生冷食物，尤其是生魚片、