家庭按摩技能考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.以下哪個(gè)部位不適合大力按摩?A.肩部B.腹部C.膝蓋后側(cè)答案：C2.按摩常用的介質(zhì)不包括?A.精油B.酒精C.凡士林答案：B3.緩解頸部疲勞,重點(diǎn)按摩的穴位是?A.合谷穴B.足三里C.風(fēng)池穴答案：C4.按摩力度一般從?A.重到輕B.輕到重C.隨意答案：B5.以下哪種手法是推法?A.用手指或手掌在皮膚上滑動(dòng)B.用手指捏起皮膚C.用手掌拍打答案：A6.按摩時(shí)間一般以多久為宜?A.10-15分鐘B.30-60分鐘C.2-3小時(shí)答案：B7.為老人按摩時(shí),力度應(yīng)?A.稍重B.適中C.稍輕答案：C8.按摩前需要做的準(zhǔn)備不包括?A.詢問被按摩者身體狀況B.調(diào)整室內(nèi)溫度C.準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)器材答案：C9.按摩腹部時(shí),一般按什么方向?A.順時(shí)針B.逆時(shí)針C.隨意答案：A10.以下哪個(gè)穴位可緩解頭痛?A.涌泉穴B.太沖穴C.委中穴答案：B二、多項(xiàng)選擇題(每題2分,共20分)1.家庭按摩常用手法有?A.揉法B.按法C.滾法答案:ABC2.按摩時(shí)需要注意的事項(xiàng)有?A.保持安靜B.力度適中C.注意被按摩者反應(yīng)答案:ABC3.可用于按摩的介質(zhì)有?A.橄欖油B.乳液C.蜂蜜答案:AB4.適合按摩緩解疼痛的部位有?A.腰部B.手臂C.腳踝答案:ABC5.按摩能起到的作用包括?A.放松肌肉B.促進(jìn)血液循環(huán)C.緩解疲勞答案:ABC6.給兒童按摩時(shí)要注意?A.力度輕柔B.時(shí)間不宜過長C.選擇合適穴位答案:ABC7.按摩常用工具包括?A.按摩球B.按摩棒C.梳子答案:AB8.緩解眼部疲勞可按摩的穴位有?A.睛明穴B.太陽穴C.印堂穴答案:ABC9.按摩前溝通內(nèi)容有?A.了解疼痛部位B.詢問是否有疾病C.確認(rèn)按摩需求答案:ABC10.按摩后可能出現(xiàn)的正常反應(yīng)有?A.輕微疲勞B.局部溫?zé)酑.皮膚微紅答案:ABC三、判斷題(每題2分,共20分)1.按摩時(shí)可以不考慮被按摩者姿勢。(×)2.感冒時(shí)不能進(jìn)行任何按摩。(×)3.按摩力度越大效果越好。(×)4.飯后立即按摩有助于消化。(×)5.用指腹按摩比指尖更舒適。(√)6.按摩時(shí)可以邊看電視邊進(jìn)行。(×)7.皮膚破損處不宜按摩。(√)8.按摩可以完全治愈疾病。(×)9.同一個(gè)穴位按摩時(shí)間越長越好。(×)10.按摩前不需要清潔雙手。(×）四、簡答題(每題5分,共20分)1.簡述按摩前的準(zhǔn)備工作答案:詢問被按摩者身體狀況、疾病史等,調(diào)整室內(nèi)溫度和光線,準(zhǔn)備好按摩介質(zhì),如精油、乳液等,清潔雙手并保持溫暖,讓被按摩者處于舒適放松的姿勢。2.舉例兩個(gè)緩解腰部疼痛的穴位及位置答案:腎俞穴,在腰部,第2腰椎棘突下,旁開1.5寸;委中穴,在腘橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。3.說明按摩時(shí)如何掌握力度答案:開始用較輕力度試探,根據(jù)被按摩者反饋和耐受程度逐漸加重。以被按摩者感到舒適、無明顯疼痛為宜,避免用力過猛造成損傷。4.簡述按摩常用的三種手法特點(diǎn)答案:按法,用手指或手掌按壓體表;揉法,用指腹或手掌在皮膚上做輕柔的環(huán)旋揉動(dòng);推法,用手指或手掌在皮膚上直線滑動(dòng),推動(dòng)皮膚及皮下組織。五、討論題(每題5分,共20分)1.討論家庭按摩在日常生活中的意義答案:能促進(jìn)家庭成員間感情交流,幫助放松身心、緩解疲勞,對常見的身體不適如肌肉酸痛等有一定緩解作用,還能增強(qiáng)身體的柔韌性和血液循環(huán),提升生活質(zhì)量。2.談?wù)勅绾吾槍Σ煌挲g段人群進(jìn)行家庭按摩答案:兒童力度輕柔,時(shí)間短,選合適穴位;青壯年力度適中,可針對勞累部位重點(diǎn)按摩;老年人力度輕,動(dòng)作緩慢,多關(guān)注關(guān)節(jié)等部位,按摩前了解健康狀況。3.討論按摩過程中如何與被按摩者有效溝通答案:按摩前充分了解其需求、疼痛部位等;過程中詢問力度是否合適、有無不適;結(jié)束后交流感受和效果,根據(jù)反饋調(diào)整下次按摩方式。4.說說家庭按摩與專業(yè)