心理課題目及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)人遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)心跳加速，這是哪種情緒狀態(tài)的表現(xiàn)（）A.心境B.激情C.應(yīng)激2.小明遇到困難就退縮，說(shuō)明他缺乏（）A.意志品質(zhì)B.認(rèn)知能力C.情感體驗(yàn)3.馬斯洛需求層次理論中最高層次的需求是（）A.安全需求B.自我實(shí)現(xiàn)需求C.社交需求4.人們常說(shuō)的“江山易改，本性難移”指的是（）A.性格B.氣質(zhì)C.能力5.以下屬于心理防御機(jī)制的是（）A.學(xué)習(xí)B.升華C.運(yùn)動(dòng)6.考試時(shí)過(guò)度緊張，影響發(fā)揮，這是哪種心理現(xiàn)象（）A.動(dòng)機(jī)沖突B.焦慮C.抑郁7.青少年開始關(guān)注自己的內(nèi)心世界，這屬于（）發(fā)展。A.生理B.心理自我C.社會(huì)自我8.看到紅色會(huì)讓人感到興奮，這是（）現(xiàn)象。A.感覺(jué)適應(yīng)B.感覺(jué)對(duì)比C.聯(lián)覺(jué)9.記憶的第一個(gè)環(huán)節(jié)是（）A.保持B.編碼C.提取10.一個(gè)人樂(lè)觀開朗，積極向上，這是（）的表現(xiàn)。A.良好的性格B.高智商C.強(qiáng)能力多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.人格完整2.以下屬于情緒調(diào)節(jié)方法的有（）A.深呼吸B.合理宣泄C.改變認(rèn)知3.影響人格形成的因素有（）A.遺傳B.家庭環(huán)境C.社會(huì)文化4.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)方法有（）A.明確學(xué)習(xí)目標(biāo)B.及時(shí)反饋C.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)5.常見的心理問(wèn)題有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥6.良好的人際關(guān)系具有哪些作用（）A.獲得支持B.促進(jìn)成長(zhǎng)C.提高幸福感7.自我意識(shí)包括（）A.自我認(rèn)識(shí)B.自我體驗(yàn)C.自我調(diào)控8.以下屬于意志品質(zhì)的有（）A.自覺(jué)性B.果斷性C.堅(jiān)韌性9.情緒的功能有（）A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能10.培養(yǎng)積極心態(tài)的方法有（）A.積極的自我暗示B.學(xué)會(huì)感恩C.保持樂(lè)觀的思維方式判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康就是沒(méi)有心理疾病。（）2.性格是天生的，無(wú)法改變。（）3.壓力只會(huì)對(duì)人產(chǎn)生負(fù)面影響。（）4.情緒是可以被控制的。（）5.人際交往中，第一印象很重要。（）6.自卑的人往往自尊心也很強(qiáng)。（）7.遺忘是一種正常的心理現(xiàn)象。（）8.智商高的人一定心理健康。（）9.意志堅(jiān)強(qiáng)的人不會(huì)遇到挫折。（）10.良好的情緒有助于提高學(xué)習(xí)效率。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力？答案：合理安排時(shí)間，制定科學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃；調(diào)整心態(tài)，正確看待成績(jī)；適度運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等放松身心。2.怎樣建立良好的人際關(guān)系？答案：真誠(chéng)待人，尊重他人；學(xué)會(huì)傾聽與表達(dá)；主動(dòng)溝通交流，積極參與社交活動(dòng)；懂得包容理解他人。3.舉例說(shuō)明情緒對(duì)人的影響。答案：積極情緒如開心、興奮能提高工作學(xué)習(xí)效率，讓人充滿活力；消極情緒如焦慮、抑郁會(huì)影響注意力，降低做事積極性，甚至影響身心健康。4.簡(jiǎn)述自我認(rèn)知的重要性。答案：能了解自身優(yōu)缺點(diǎn)，明確發(fā)展方向；有助于調(diào)整心態(tài)，保持自信；能更好地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系，做出適合自己的決策。討論題（每題5分，共4題）1.在生活中，如何培養(yǎng)自己的挫折承受能力？答案：首先要正確認(rèn)識(shí)挫折，把它視為成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。遇到挫折時(shí)冷靜分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。平時(shí)可有意識(shí)地進(jìn)行自我鍛煉，如參加有挑戰(zhàn)的活動(dòng)，還可向他人學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方法。2.談?wù)勅绾卧趫F(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。答案：先清楚自己的優(yōu)勢(shì)所在，如溝通能力強(qiáng)或組織能力好等。在團(tuán)隊(duì)中主動(dòng)承擔(dān)與優(yōu)勢(shì)相關(guān)的任務(wù)，積極與成員交流協(xié)作，以優(yōu)勢(shì)帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)步，同時(shí)學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處完善自己。3.對(duì)于網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理健康的影響，你有什么看法？答案：網(wǎng)絡(luò)有積極影響，如提供豐富知識(shí)、便捷社交。但也有消極一面，如信息繁雜易誤導(dǎo)，沉迷網(wǎng)絡(luò)影響現(xiàn)實(shí)社交和身心健康。青少年要學(xué)會(huì)正確使用網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)和學(xué)校要引導(dǎo)監(jiān)管。4.如何在日常生活中保持良好的情緒狀態(tài)？答案：保持規(guī)律作息，合理飲食運(yùn)動(dòng)。遇到負(fù)面情緒及時(shí)調(diào)節(jié)，如通過(guò)傾訴、寫日記等宣泄。培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)用積極心態(tài)看待事物，多關(guān)注生活中的美好。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.A3.B4.B5.B6.B7.B8.C9.B10.A多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.ABC6.