2025年全國大學生525心理知識競賽題庫及答案一、單項選擇題1.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時，能積極克服困難答案：D2.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C3.郭念鋒認為，心理障礙持續(xù)時間較長，反應強度強烈，影響思維邏輯性的心理活動屬于（）A.心理問題B.心理紊亂C.邊緣狀態(tài)D.神經(jīng)癥答案：B4.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（）A.自戀型B.反社會型C.偏執(zhí)型D.控制型答案：A5.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強迫癥答案：D6.當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）A.刻板印象B.社會吸引C.從眾D.服從答案：C7.當你進入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應B.暗適應C.色弱D.視覺后像答案：B8.下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要（）A.尊重需要B.安全需要C.社會需要D.生理需要答案：C9.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為（）A.否認作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用答案：B10.專注而主動地獲取信息的過程，屬于心理輔導會談中的（）A.反映B.面質C.傾聽D.詢問答案：C11.利他主義的表現(xiàn)（）A.人不為我，我不為人B.人為財死C.辛苦我一個，幸福千萬家D.逃避責任答案：C12.下列不是情緒健康的主要標志的是（）A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開心D.喜樂無常答案：D13.不是積極心態(tài)的作用的是（）A.內心的平靜B.信心C.成功的意識D.浮躁答案：D14.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗是（）A.快樂B.悲哀C.憤怒D.恐懼答案：D15.（）是心理活動順利進行的重要條件，它對心理活動具有選擇、維持、調節(jié)功能。A.注意B.記憶C.表象D.想象答案：A16.智力是以（）為核心。A.觀察力B.思維力C.注意力D.記憶力答案：B17.勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是（）特征。A.能力B.氣質C.性格D.情感答案：C18.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于（）A.家庭內部B.社會環(huán)境C.人際關系的處理D.自身的內部沖突答案：D19.人在危險緊急意外事件出現(xiàn)時表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱為（）A.激情B.心境C.應激D.恐懼答案：C20.幻覺是指（）A.虛幻的知覺B.正常知覺現(xiàn)象C.錯誤的知覺D.歪曲的知覺答案：A21.強迫觀念指的是（）A.在意識中占主導地位的錯誤觀念B.外部強加于自己的錯誤觀念C.頭腦中反復出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念D.在病理基礎上產(chǎn)生的歪曲信念答案：C22.認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是（）A.超價觀念B.關系妄想C.幻覺D.錯覺答案：B23.心理健康的最終目標是（）A.自我實現(xiàn)B.和諧人際關系C.保持人格完整D.保持協(xié)調情緒答案：C24.人的氣質可以分為四種基本類型，即粘液質、抑郁質、多血質以及（）A.獨立質B.嚴謹質C.興奮質D.膽汁質答案：D25.學校增進心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進行大規(guī)模問卷調查C.心理咨詢D.心理治療答案：A26.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）A.焦慮B.恐懼C.情感脆弱D.情緒低落答案：C27.關于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（）A.接近性B.相似性C.外貌D.自尊答案：D28.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（）A.和解B.妥協(xié)C.容忍D.調解答案：B29.利他主義的表現(xiàn)（）A.人不為我，我不為人B.人為財死C.辛苦我一個，幸福千萬家D.逃避責任答案：C30.下列哪種形式屬于角色扮演法（）A.主題班會B.娛樂法C.啞劇表演D.游戲法答案：C二、多項選擇題1.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學方法B.心理學方法C.社會學方法D.統(tǒng)計學方法答案：ABCD2.目前大學生的心理健康干預最主要的形式包括（）A.個別心理咨詢B.團體心理咨詢C.心理健康教學D.心理訓練活動答案：ABCD3.心理沖突的類型主要有哪幾種（）A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨避沖突D.雙重趨避沖突答案：ABCD4.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗答案：ABCD5.下列哪些特征屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）A.容易疲勞B.自我壓迫C.睡眠障礙D.缺乏生活興趣答案：ABC6.個體從出生到成熟，生長發(fā)育的兩個高峰期是（）A.乳兒期B.幼兒期C.童年期D.少年期答案：AD7.下列哪些是常見的人格障礙類型（）A.偏執(zhí)型人格B.強迫型人格C.分裂型人格D.反社會型人格答案：ABCD8.大學生常見的情緒障礙包括（）A.焦慮癥B.強迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥答案：ABC9.人格障礙的特征包括（）A.人格嚴重偏離正常B.智力正常C.對自身行為有自知力D.常以損人利己的方式處世答案：ABC10.壓力反應常表現(xiàn)為（）幾個方面A.心理反應B.生理反應C.行為反應D.情緒反應答案：ABCD11.影響職業(yè)生涯發(fā)展的個人目標選擇因素包括（）A.設定改目標的原因B.達到該目標的途徑C.達到該目標所需要的能力、訓練及其教育D.達到該目標可能遇到的阻力、助力答案：ABCD12.影響遺忘的主要因素有（）A.識記材料的數(shù)量與性質B.學習的程度C.學習的時間D.識記材料的序列位置答案：ABCD13.下列關于心理沖突中雙趨沖突的陳述正確的是（）A.兩種利益同時出現(xiàn)B.兩者都很有吸引力C.兩者不可兼得D.出現(xiàn)兩者都想躲避的局面答案：ABC14.心理咨詢關系的特點（）A.是一種職業(yè)性的人際關系B.是一種具有時限性的人際關系C.是一種平等助人、共同成長的人際關系D.是一種親密的人際關系答案：ABC15.人類的表情包括哪三種（）A.面部表情B.說話表情C.體態(tài)表情D.聲調表情答案：ACD16.大學生應當注重全面發(fā)展，提高自身素質。大學生的素質包括（）A.思想道德素質B.文化素質C.專業(yè)素質D.身體心理素質答案：ABCD17.大學生增進心理健康的途徑和方法有（）A.學習心理衛(wèi)生知識B.養(yǎng)成良好的生活習慣C.排解疏泄不良情緒D.一切以自我為中心答案：ABC18.新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起（）A.整理好自己的領地B.規(guī)劃好自己的時間C.熟悉周圍的環(huán)境D.初步建立社交圈子答案：ABCD19.下列屬于人格基本特點的是（）A.獨特性B.穩(wěn)定性C.整體性D.功能性答案：ABCD20.大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（）A.要客觀的進行自我分析B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵C.要積極與他人交往D.善于轉移注意力答案：ABC21.大學生常見的挫折后的反應有（）A.冷漠B.焦慮C.攻擊D.幻想答案：ABCD22.關于心理健康教育的特征正確的是（）A.發(fā)展性B.主動性C.整體性D.活動性答案：ABCD23.自我認知缺失包括（）A.自卑B.孤傲C.怯懦D.抑郁答案：AB24.情緒健康的主要標志是（）A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開心D.喜樂無常答案：AB25.意志品質的特點有（）A.自覺性B.果斷性C.堅韌性D.自制性答案：ABCD26.交往的心理健康原則主要有（）A.真誠原則B.尊重原則C.寬容原則D.互利原則答案：ABCD27.影響個體從眾的因素主要有（）A.群體個數(shù)B.群體凝聚力和群體吸引力C.成員在群體中的地位D.人的心理特點答案：ABCD28.大學生自我認識方面的主要特點是（）A.廣度和深度發(fā)展迅速B.自覺性增強C.自我評價能力提高D.主動性增強答案：ABCD29.大學生自我體驗方面的特點是（）A.豐富性B.敏感性C.波動性D.深刻性答案：ABCD30.大學生自我控制方面的特點是（）A.自我設計愿望強烈B.自我控制能力提高C.尋求獨立D.過分追求完美答案：ABCD三、判斷題1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：正確2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：正確3.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）答案：錯誤4.心理壓力總是有害的。（）答案：錯誤5.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：正確6.當情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內在原因。（）答案：錯誤7.社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）答案：正確8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）答案：錯誤9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：正確10.酗酒也是一種心理障礙。（）答案：正確11.動機水平越高，工作效率就越高。（）答案：錯誤12.當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（）答案：正確13.健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿活力的一般狀態(tài)。（）答案：錯誤14.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（）答案：正確15.氣質和性格都有好壞之分。（）答案：錯誤16.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（）答案：錯誤17.心理咨詢師應根據(jù)來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。（）答案：錯誤18.遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。（）答案：正確19.良好的性格能彌補能力的不足。（）答案：正確20.有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（）答案：錯誤21.對情緒的調節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（）答案：正確22.引導大學生合理的情緒疏泄，就是以建設性的態(tài)度關心理解其困境。（）答案：正確23.對職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素，這說法對嗎？（）答案：正確24.幻想常使人想入非非，因此應避免學生產(chǎn)生幻想。（）答案：錯誤25.思維定勢對問題的解決起障礙作用。（）答案：錯誤26.心理發(fā)展的順序是不可逆轉的，不可超越的。（）答案：正確27.人的心理現(xiàn)象千變萬化，極其復雜無規(guī)律可循。（）答案：錯誤28.心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映，只要有了人腦和客觀現(xiàn)實，就會產(chǎn)生人的心理。（）答案：錯誤29.一切條件反射都是在無條件反射的基礎上形成的。（）答案：正確30.人腦對客觀現(xiàn)實的反映，既有主觀性，也有客觀性。（）答案：正確四、簡答題1.什么是心理健康？心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調；適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。2.大學生常見的心理問題有哪些？（1）環(huán)境適應問題。進入大學后，生活環(huán)境、學習方式等都發(fā)生了很大變化，一些學生可能會出現(xiàn)適應困難。（2）學習問題。如學習壓力大、學習動力不足、學習方法不當?shù)?。?）人際關系問題。包括與同學、室友、老師之間的關系處理不當，可能會產(chǎn)生孤獨、焦慮等情緒。（4）戀愛與性心理問題。戀愛中的挫折、性心理困惑等都可能影響大學生的心理健康。（5）自我認知問題。對自己的評價過高或過低，不能正確認識自己的優(yōu)點和不足。（6）就業(yè)壓力問題。臨近畢業(yè)時，面臨就業(yè)競爭，可能會感到焦慮和迷茫。3.如何應對壓力？（1）認知調整。改變對壓力的看法，認識到壓力并不完全是壞事，適度的壓力可以激發(fā)動力。（2）時間管理。合理安排時間，制定明確的計劃，避免任務堆積導致壓力過大。（3）情緒調節(jié)。通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放不良情緒。（4）尋求支持。向家人、朋友或專業(yè)心理咨詢師尋求幫助和支持。（5）培養(yǎng)興趣愛好。豐富自己的生活，緩解壓力。4.簡述人際關系的原則。（1）真誠原則。真誠是建立良好人際關系的基礎，只有真誠相待，才能贏得他人的信任。（2）尊重原則。尊重他人的人格、意見和感受，不輕視、不侮辱他人。（3）寬容原則。對他人的錯誤和不足持寬容態(tài)度，不要過于計較。（4）互利原則。在交往中，雙方都能獲得一定的利益和滿足，實現(xiàn)互利共贏。（5）理解原則。設身處地為他人著想，理解他人的處境和需求。5.簡述挫折的應對策略。（1）正確認識挫折。認識到挫折是生活中不可避免的一部分，它可以成為成長和學習的機會。（2）調整心態(tài)。保持樂觀、積極的心態(tài)，相信自己能夠克服挫折。（3）分析原因。找出導致挫折的原因，總結經(jīng)驗教訓，以便在未來避免類似的問題。（4）制定計劃。根據(jù)分析的結果，制定切實可行的解決方案和計劃。（5）尋求幫助。向他人請教或尋求支持，共同克服挫折。（6）增強自身能力。通過學習和實踐，提高自己的綜合素質和應對挫折的能力。五、論述題1.結合實際，談談大學生如何維護自身的心理健康。大學生維護自身心理健康是一個綜合性的過程，需要從多個方面入手，以下結合實際情況進行詳細闡述：（1）學習心理健康知識大學生應主動學習心理健康的相關知識，了解常見的心理問題及其表現(xiàn)和應對方法。學?？梢蚤_設心理健康教育課程，組織心理健康講座等活動，幫助學生獲取系統(tǒng)的心理健康知識。例如，學生通過學習心理學知識，能夠更好地認識自己的情緒和行為，當出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒時，能及時察覺并采取適當?shù)恼{節(jié)方法。（2）保持良好的生活習慣合理的飲食、充足的睡眠和適度的運動對于心理健康至關重要。在飲食方面，要保證營養(yǎng)均衡，避免過度飲酒和吸煙等不良習慣。睡眠不足會影響情緒和認知功能，大學生應養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天保證7-8小時的睡眠時間。適度的運動可以釋放壓力，促進大腦分泌內啡肽等神經(jīng)遞質，改善情緒狀態(tài)。比如，每周參加3-4次體育活動，如跑步、籃球等。（3）建立良好的人際關系良好的人際關系可以提供情感支持和歸屬感。大學生要學會與他人溝通和交流，尊重他人的意見和感受，積極參與社交活動，擴大自己的社交圈子。在宿舍生活中，要與室友相互理解、相互包容，共同營造和諧的宿舍氛圍。當遇到人際沖突時，要冷靜處理，通過溝通和協(xié)商解決問題。（4）學會情緒管理大學生面臨著學習、考試、就業(yè)等多方面的壓力，容易產(chǎn)生各種情緒問題。因此，學會情緒管理非常重要?？梢酝ㄟ^合理宣泄、轉移注意力、積極的自我暗示等方法來調節(jié)情緒。例如，當感到憤怒時，可以通過跑步、打球等方式宣泄情緒；當情緒低落時，可以聽音樂、看電影來轉移注意力。同時，要學會用積極的心態(tài)看待問題，培養(yǎng)樂觀的情緒。（5）樹立正確的自我認知正確認識自己的優(yōu)點和不足，接納自己的現(xiàn)狀。既不要過分自負，也不要過分自卑?？梢酝ㄟ^自我反思、與他人比較等方式來了解自己。在面對成功和失敗時，要保持平和的心態(tài)，正確對待自己的成就和挫折。例如，在考試取得好成績時，不要驕傲自滿，要總結經(jīng)驗，爭取更大的進步；在考試失利時，不要灰心喪氣，要分析原因，努力改進。（6）尋求專業(yè)幫助當遇到自己無法解決的心理問題時，要及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。學校一般都設有心理咨詢中心，為學生提供免費的心理咨詢服務。大學生要消除對心理咨詢的誤解，認識到尋求專業(yè)幫助是一種積極的應對方式。此外，還可以參加心理健康社團組織的活動，與其他同學分享自己的經(jīng)歷和感受，獲得更多的支持和幫助。2.論述壓力對大學生心理健康的影響以及應對措施。（1）壓力對大學生心理健康的影響①積極影響適度的壓力可以激發(fā)大學生的動力和潛能。在學習上，考試壓力可以促使學生更加努力地復習，提高學習效率。例如，在期末考試前，適度的壓力會讓學生集中精力，認真?zhèn)淇?，從而取得更好的成績。在參加比賽等活動時，壓力也可以讓學生