2025年美容師（高級(jí)）美容美甲產(chǎn)品知識(shí)考核試卷考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（本部分共20小題，每小題1分，共20分。請(qǐng)將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。）1.關(guān)于皮膚生理結(jié)構(gòu)，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.皮膚是人體最大的器官，具有保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫、感受外界刺激等功能。B.皮膚的表皮層主要由角質(zhì)層、顆粒層、有棘層和基底層組成。C.皮膚的真皮層主要由膠原蛋白、彈性纖維和脂肪組織構(gòu)成。D.皮膚的皮下組織主要由肌肉和神經(jīng)組織構(gòu)成。2.美容師在進(jìn)行皮膚護(hù)理前，首先需要對(duì)客戶的皮膚進(jìn)行（）。A.觸摸檢查，了解皮膚的軟硬度。B.視覺觀察，判斷皮膚類型和問題。C.聽覺檢查，判斷皮膚是否有炎癥。D.嗅覺檢查，判斷皮膚是否有異味。3.下列哪種護(hù)膚品不適合敏感肌膚使用（）。A.保濕霜B.防曬霜C.化妝水D.脂肪粒去除霜4.關(guān)于化妝水的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.化妝水應(yīng)使用化妝棉均勻擦拭面部。B.化妝水可以直接倒在手上進(jìn)行涂抹。C.化妝水應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。D.化妝水應(yīng)避免接觸眼睛。5.下列哪種護(hù)膚品主要成分是維生素C（）。A.保濕霜B.美白精華C.防曬霜D.眼霜6.關(guān)于面膜的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.面膜應(yīng)敷在清潔后的面部。B.面膜應(yīng)敷在干燥的面部。C.面膜敷用時(shí)間一般為15-20分鐘。D.面膜使用后應(yīng)徹底清洗面部。7.下列哪種護(hù)膚品不適合油性肌膚使用（）。A.保濕乳液B.控油霜C.水楊酸乳液D.保濕噴霧8.關(guān)于防曬霜的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.防曬霜應(yīng)提前30分鐘涂抹。B.防曬霜應(yīng)每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。C.防曬霜應(yīng)選擇SPF值越高越好。D.防曬霜應(yīng)避免接觸眼睛。9.下列哪種護(hù)膚品主要成分是維生素E（）。A.保濕霜B.眼霜C.防曬霜D.美白精華10.關(guān)于去角質(zhì)產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)每周使用1-2次。B.去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)避免使用在眼周和唇周。C.去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)使用在干燥的面部。D.去角質(zhì)產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行保濕。11.關(guān)于美白產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.美白產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.美白產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.美白產(chǎn)品應(yīng)避免使用在敏感部位。D.美白產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行防曬。12.關(guān)于抗衰老產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.抗衰老產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.抗衰老產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.抗衰老產(chǎn)品應(yīng)避免使用在敏感部位。D.抗衰老產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行去角質(zhì)。13.關(guān)于保濕產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.保濕產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.保濕產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.保濕產(chǎn)品應(yīng)避免使用在敏感部位。D.保濕產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行去角質(zhì)。14.關(guān)于眼部護(hù)理產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在眼周。D.眼部護(hù)理產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行防曬。15.關(guān)于唇部護(hù)理產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在唇周。D.唇部護(hù)理產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行去角質(zhì)。16.關(guān)于手足護(hù)理產(chǎn)品的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)每天使用。B.手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品。C.手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在指甲周圍。D.手足護(hù)理產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行去角質(zhì)。17.關(guān)于化妝工具的正確使用方法，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.化妝刷應(yīng)定期清洗。B.化妝刷應(yīng)使用在干燥的狀態(tài)下。C.化妝刷應(yīng)避免使用在敏感部位。D.化妝刷使用后應(yīng)立即進(jìn)行消毒。18.關(guān)于美容院環(huán)境清潔，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.美容院應(yīng)定期進(jìn)行消毒。B.美容院應(yīng)保持良好的通風(fēng)。C.美容院應(yīng)避免使用化學(xué)清潔劑。D.美容院應(yīng)定期進(jìn)行空氣清新。19.關(guān)于美容師職業(yè)道德，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.美容師應(yīng)尊重客戶隱私。B.美容師應(yīng)保持良好的服務(wù)態(tài)度。C.美容師應(yīng)避免使用不合規(guī)的產(chǎn)品。D.美容師應(yīng)定期進(jìn)行自我提升。20.關(guān)于美容師專業(yè)技能，下列說法錯(cuò)誤的是（）。A.美容師應(yīng)掌握皮膚護(hù)理的基本知識(shí)。B.美容師應(yīng)掌握化妝的基本技巧。C.美容師應(yīng)掌握美甲的基本技巧。D.美容師應(yīng)掌握按摩的基本技巧。二、判斷題（本部分共20小題，每小題1分，共20分。請(qǐng)將正確答案的“√”填在括號(hào)內(nèi)，錯(cuò)誤的答案“×”填在括號(hào)內(nèi)。）1.皮膚是人體最大的器官，具有保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫、感受外界刺激等功能。（）2.皮膚的表皮層主要由角質(zhì)層、顆粒層、有棘層和基底層組成。（）3.皮膚的真皮層主要由膠原蛋白、彈性纖維和脂肪組織構(gòu)成。（）4.皮膚的皮下組織主要由肌肉和神經(jīng)組織構(gòu)成。（）5.美容師在進(jìn)行皮膚護(hù)理前，首先需要對(duì)客戶的皮膚進(jìn)行視覺觀察，判斷皮膚類型和問題。（）6.化妝水可以直接倒在手上進(jìn)行涂抹。（）7.面膜敷用時(shí)間一般為15-20分鐘。（）8.防曬霜應(yīng)提前30分鐘涂抹。（）9.去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)使用在干燥的面部。（）10.美白產(chǎn)品應(yīng)每天使用。（）11.抗衰老產(chǎn)品應(yīng)每天使用。（）12.保濕產(chǎn)品應(yīng)每天使用。（）13.眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在眼周。（）14.唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在唇周。（）15.手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在指甲周圍。（）16.化妝刷應(yīng)定期清洗。（）17.美容院應(yīng)定期進(jìn)行消毒。（）18.美容師應(yīng)尊重客戶隱私。（）19.美容師應(yīng)掌握皮膚護(hù)理的基本知識(shí)。（）20.美容師應(yīng)掌握美甲的基本技巧。（）三、簡(jiǎn)答題（本部分共5小題，每小題4分，共20分。請(qǐng)根據(jù)題目要求，簡(jiǎn)潔明了地回答問題。）1.簡(jiǎn)述皮膚護(hù)理的基本步驟。在咱們做皮膚護(hù)理的時(shí)候，那可是得講究個(gè)步驟呢！首先，得給皮膚來個(gè)徹底的清潔，把那些灰塵污垢都給洗干凈了。接著，就是保濕，得給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，讓它水水嫩嫩的。然后，可以根據(jù)皮膚的需要，使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品，讓皮膚更加光滑。最后，就是使用一些抗衰老的產(chǎn)品，讓皮膚保持年輕的狀態(tài)。2.簡(jiǎn)述化妝水的正確使用方法?；瘖y水這東西，用對(duì)了才能發(fā)揮它的最大作用。首先，得用化妝棉把它均勻地擦拭在臉上，讓每一寸肌膚都能喝到水。可別直接倒在手上就涂，那樣容易浪費(fèi)，而且也不均勻。另外，化妝水得選對(duì)膚質(zhì)的，干性皮膚就選滋潤(rùn)型的，油性皮膚就選清爽型的。還有，用化妝水的時(shí)候，可千萬別碰到眼睛，那可難受了。3.簡(jiǎn)述面膜的正確使用方法。面膜這東西，用對(duì)了能讓皮膚變得更加水嫩。首先，得在清潔后的臉上敷面膜，這樣才能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。敷面膜的時(shí)候，要確保面膜緊貼皮膚，這樣效果才更好。一般敷15-20分鐘就差不多了，時(shí)間太長(zhǎng)容易讓皮膚不舒服。面膜用完之后，要記得把臉洗干凈，這樣才能看到效果。4.簡(jiǎn)述防曬霜的正確使用方法。防曬霜這東西，用對(duì)了才能保護(hù)好皮膚。首先，得提前30分鐘涂抹，這樣才能更好地發(fā)揮防曬效果。其次，要選擇合適的SPF值，一般日常出行SPF30就足夠了。然后，每2-3小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，這樣才能一直保護(hù)皮膚。最后，要避免防曬霜進(jìn)入眼睛，那樣會(huì)很難受的。5.簡(jiǎn)述去角質(zhì)產(chǎn)品的正確使用方法。去角質(zhì)產(chǎn)品這東西，用對(duì)了能讓皮膚變得更加光滑。首先，要每周使用1-2次，太頻繁了容易傷害皮膚。其次，要避免使用在眼周和唇周，那些地方皮膚比較嬌嫩。然后，要使用在干燥的面部，這樣效果才更好。最后，去角質(zhì)產(chǎn)品用完之后，要立即進(jìn)行保濕，這樣才能更好地保護(hù)皮膚。四、論述題（本部分共3小題，每小題10分，共30分。請(qǐng)根據(jù)題目要求，詳細(xì)地回答問題。）1.論述保濕產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中的重要性。保濕產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中可是舉足輕重的。首先，保濕產(chǎn)品能幫助皮膚保持足夠的水分，這樣皮膚才能水水嫩嫩的。其次，保濕產(chǎn)品能形成一層保護(hù)膜，阻擋外界刺激，保護(hù)皮膚。還有，保濕產(chǎn)品能改善皮膚質(zhì)地，讓皮膚變得更加光滑?？傊?，保濕產(chǎn)品是皮膚護(hù)理中不可或缺的一部分。2.論述美白產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中的作用。美白產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中的作用可是非常大的。首先，美白產(chǎn)品能淡化色斑，讓皮膚變得更加白皙。其次，美白產(chǎn)品能抑制黑色素的生成，預(yù)防色斑的形成。還有，美白產(chǎn)品能提亮膚色，讓皮膚看起來更加有光澤?？傊?，美白產(chǎn)品是皮膚護(hù)理中非常重要的一部分。3.論述抗衰老產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中的作用。抗衰老產(chǎn)品在皮膚護(hù)理中的作用也是非常大的。首先，抗衰老產(chǎn)品能促進(jìn)膠原蛋白的生成，讓皮膚變得更加緊致。其次，抗衰老產(chǎn)品能淡化細(xì)紋和皺紋，讓皮膚看起來更加年輕。還有，抗衰老產(chǎn)品能阻擋外界刺激，保護(hù)皮膚。總之，抗衰老產(chǎn)品是皮膚護(hù)理中不可或缺的一部分。五、案例分析題（本部分共2小題，每小題15分，共30分。請(qǐng)根據(jù)題目要求，結(jié)合所學(xué)知識(shí)，分析問題并回答問題。）1.案例描述：一位客戶來到美容院，說她最近皮膚干燥，容易起皮，還有些許細(xì)紋。請(qǐng)問，你作為美容師，該如何為她進(jìn)行皮膚護(hù)理？分析回答：首先，得給客戶做一個(gè)詳細(xì)的皮膚檢測(cè)，了解她的皮膚狀況。然后，可以根據(jù)她的皮膚狀況，給她推薦一些保濕產(chǎn)品，比如保濕霜和保濕噴霧。接著，可以給她做一個(gè)保濕面膜，讓她皮膚變得更加水潤(rùn)。最后，可以給她做一個(gè)保濕按摩，促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。2.案例描述：一位客戶來到美容院，說她最近膚色暗沉，有些許色斑。請(qǐng)問，你作為美容師，該如何為她進(jìn)行皮膚護(hù)理？分析回答：首先，得給客戶做一個(gè)詳細(xì)的皮膚檢測(cè)，了解她的皮膚狀況。然后，可以根據(jù)她的皮膚狀況，給她推薦一些美白產(chǎn)品，比如美白精華和美白面膜。接著，可以給她做一個(gè)美白護(hù)理，讓她皮膚變得更加白皙。最后，可以給她做一個(gè)美白按摩，促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。本次試卷答案如下一、選擇題答案及解析1.D皮膚的皮下組織主要由脂肪、血管、神經(jīng)、淋巴管和結(jié)締組織構(gòu)成，并非主要是肌肉。A、B、C三項(xiàng)對(duì)皮膚結(jié)構(gòu)的描述均正確。2.B美容師在進(jìn)行皮膚護(hù)理前，首要步驟是進(jìn)行觸覺檢查，通過手感了解皮膚的軟硬度、彈性等，以便判斷皮膚狀態(tài)。視覺觀察是重要環(huán)節(jié)，但不是首要的。聽覺和嗅覺檢查與皮膚護(hù)理無關(guān)。3.D脂肪粒去除霜通常含有刺激性成分，不適合敏感肌膚使用，可能導(dǎo)致皮膚過敏或刺激。A、B、C三項(xiàng)中的產(chǎn)品相對(duì)溫和，更適合敏感肌膚。4.B化妝水不應(yīng)直接倒在手上涂抹，因?yàn)槿菀桌速M(fèi)且不易控制用量和均勻度。應(yīng)使用化妝棉或直接噴灑在面部。A、C、D三項(xiàng)對(duì)化妝水的使用描述正確。5.B美白精華的主要成分通常是維生素C或其衍生物，具有美白提亮膚色的作用。A、C、D三項(xiàng)中的產(chǎn)品主要功能并非美白。6.B面膜應(yīng)敷在清潔后的面部，以便更好地吸收營(yíng)養(yǎng)和發(fā)揮效果。敷在干燥的面部可能導(dǎo)致面膜與皮膚粘連不均，影響吸收。A、C、D三項(xiàng)對(duì)面膜的使用描述正確。7.B控油霜主要用于油性肌膚，可能會(huì)使油性皮膚更加干燥。A、C、D三項(xiàng)中的產(chǎn)品對(duì)油性肌膚較為適用。8.C防曬霜的SPF值并非越高越好，應(yīng)根據(jù)使用場(chǎng)景選擇合適的SPF值。日常出行SPF15-30即可，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)可選擇SPF30-50。A、B、D三項(xiàng)對(duì)防曬霜的使用描述正確。9.B眼霜的主要成分通常是維生素E，具有滋養(yǎng)和保護(hù)眼部皮膚的作用。A、C、D三項(xiàng)中的產(chǎn)品主要功能并非滋養(yǎng)眼部皮膚。10.C去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)使用在濕潤(rùn)的面部，以便更好地去除角質(zhì)，避免刺激皮膚。敷在干燥的面部可能導(dǎo)致皮膚過度干燥和刺激。A、B、D三項(xiàng)對(duì)去角質(zhì)產(chǎn)品的使用描述正確。11.D美白產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行防曬，以保護(hù)美白效果。A、B、C三項(xiàng)對(duì)美白產(chǎn)品的使用描述正確。12.D抗衰老產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行保濕，以鎖住水分和營(yíng)養(yǎng)，避免皮膚干燥。A、B、C三項(xiàng)對(duì)抗衰老產(chǎn)品的使用描述正確。13.D保濕產(chǎn)品使用后應(yīng)立即進(jìn)行保濕，以鎖住水分和營(yíng)養(yǎng)，避免皮膚干燥。A、B、C三項(xiàng)對(duì)保濕產(chǎn)品的使用描述正確。14.C眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在眼周，因?yàn)檠壑芷つw嬌嫩，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。A、B、D三項(xiàng)對(duì)眼部護(hù)理產(chǎn)品的使用描述正確。15.C唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在唇周，因?yàn)榇街芷つw同樣?jì)赡?，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。A、B、D三項(xiàng)對(duì)唇部護(hù)理產(chǎn)品的使用描述正確。16.C手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在指甲周圍，因?yàn)槟抢锲つw嬌嫩，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。A、B、D三項(xiàng)對(duì)手足護(hù)理產(chǎn)品的使用描述正確。17.A化妝刷應(yīng)定期清洗，以保持清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生。B、C、D三項(xiàng)對(duì)化妝刷的使用描述正確。18.C美容院應(yīng)避免使用不合規(guī)的產(chǎn)品，以確保客戶安全。A、B、D三項(xiàng)對(duì)美容院環(huán)境清潔的描述正確。19.B美容師應(yīng)保持良好的服務(wù)態(tài)度，這是職業(yè)道德的基本要求。A、C、D三項(xiàng)對(duì)美容師職業(yè)道德的描述正確。20.D美容師應(yīng)掌握美甲的基本技巧，這是專業(yè)技能的一部分。A、B、C三項(xiàng)對(duì)美容師專業(yè)技能的描述正確。二、判斷題答案及解析1.√皮膚是人體最大的器官，具有保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫、感受外界刺激等功能，這一說法是正確的。2.√皮膚的表皮層主要由角質(zhì)層、顆粒層、有棘層和基底層組成，這一說法是正確的。3.√皮膚的真皮層主要由膠原蛋白、彈性纖維和脂肪組織構(gòu)成，這一說法是正確的。4.×皮膚的皮下組織主要由脂肪、血管、神經(jīng)、淋巴管和結(jié)締組織構(gòu)成，并非主要是肌肉。5.√美容師在進(jìn)行皮膚護(hù)理前，首先需要對(duì)客戶的皮膚進(jìn)行視覺觀察，判斷皮膚類型和問題，這一說法是正確的。6.×化妝水不應(yīng)直接倒在手上涂抹，因?yàn)槿菀桌速M(fèi)且不易控制用量和均勻度，應(yīng)使用化妝棉或直接噴灑在面部。7.√面膜敷用時(shí)間一般為15-20分鐘，這一說法是正確的。8.√防曬霜應(yīng)提前30分鐘涂抹，以便更好地發(fā)揮防曬效果，這一說法是正確的。9.×去角質(zhì)產(chǎn)品應(yīng)使用在濕潤(rùn)的面部，以便更好地去除角質(zhì)，避免刺激皮膚，并非干燥的面部。10.√美白產(chǎn)品應(yīng)每天使用，以保持美白效果，這一說法是正確的。11.√抗衰老產(chǎn)品應(yīng)每天使用，以延緩皮膚衰老，這一說法是正確的。12.√保濕產(chǎn)品應(yīng)每天使用，以保持皮膚水分，這一說法是正確的。13.×眼部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在眼周，因?yàn)檠壑芷つw嬌嫩，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。14.×唇部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在唇周，因?yàn)榇街芷つw同樣?jì)赡?，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。15.×手足護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)避免使用在指甲周圍，因?yàn)槟抢锲つw嬌嫩，過度使用可能導(dǎo)致刺激或過敏。16.√化妝刷應(yīng)定期清洗，以保持清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生，這一說法是正確的。17.√美容院應(yīng)定期進(jìn)行消毒，以確保環(huán)境衛(wèi)生，這一說法是正確的。18.√美容師應(yīng)尊重客戶隱私，這是職業(yè)道德的基本要求，這一說法是正確的。19.√美容師應(yīng)掌握皮膚護(hù)理的基本知識(shí)，這是專業(yè)技能的一部分，這一說法是正確的。20.√美容師應(yīng)掌握美甲的基本技巧，這是專業(yè)技能的一部分，這一說法是正確的。三、簡(jiǎn)答題答案及解析1.皮膚護(hù)理的基本步驟包括：清潔、保濕、去角質(zhì)、使用護(hù)膚品（如美白、抗衰老產(chǎn)品）、防曬。清潔是基礎(chǔ)，保濕是關(guān)鍵，去角質(zhì)是為了去除死皮，使用護(hù)膚品是為了改善皮膚問題，防曬是為了保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。2.化妝水的正確使用方法包括：使用化妝棉均勻擦拭面部，避免直接倒在手上涂抹，選擇與膚質(zhì)相匹配的產(chǎn)品，避免接觸眼睛?；瘖y棉擦拭可以更好地控制用量和均勻度，選擇合適的產(chǎn)品可以更好地發(fā)揮效果，避免接觸眼睛可以避免不適。3.面膜的正確使用方法包括：敷在清潔后的臉上，確保面膜緊貼皮膚，敷用時(shí)間一般為15-20分鐘，使用后徹底清洗面部。敷在清潔后的臉上可以更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，緊貼皮膚可以更好地發(fā)揮效果，敷用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，使用后清洗可以避免殘留物。4.防曬霜的正確使用方法包括：提前30分鐘涂抹，選擇合適的SPF值，每2-3小時(shí)補(bǔ)