健康管理師考試模擬試題(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.關(guān)于健康管理的核心內(nèi)容，正確的描述是（）A.疾病治療與康復(fù)B.對個體或群體健康狀況及影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估C.制定醫(yī)療費(fèi)用控制方案D.開展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)答案：B2.某男性身高175cm，體重85kg，其BMI計(jì)算公式及結(jié)果為（）A.體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈27.8（超重）B.體重（kg）/身高（cm）2=85/(175)2≈0.00278（正常）C.體重（kg）/身高（m）=85/1.75≈48.6（肥胖）D.身高（cm）105=175105=70（標(biāo)準(zhǔn)體重）答案：A（BMI=體重（kg）/身高（m）2，≥24為超重，≥28為肥胖）3.以下不屬于慢性病特點(diǎn)的是（）A.起病隱匿，病程長B.病因復(fù)雜，多因素關(guān)聯(lián)C.可治愈性強(qiáng)D.對生活質(zhì)量影響大答案：C4.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物的情況下，非同日（）次測量診室血壓A.2次B.3次C.4次D.5次答案：B（需非同日3次測量均≥140/90mmHg）5.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的最佳時間不包括（）A.空腹時B.餐后2小時C.睡前D.劇烈運(yùn)動后立即測量答案：D（劇烈運(yùn)動后血糖可能波動，建議運(yùn)動后30分鐘測量）6.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的基本模塊不包括（）A.問卷B.健康體檢數(shù)據(jù)C.疾病診斷報(bào)告D.危險(xiǎn)度計(jì)算答案：C（健康風(fēng)險(xiǎn)評估基于健康信息而非已確診疾病）7.下列關(guān)于吸煙對健康影響的描述，錯誤的是（）A.直接導(dǎo)致肺癌、慢性阻塞性肺疾病B.增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)C.降低高密度脂蛋白膽固醇水平D.對被動吸煙者無明顯危害答案：D（被動吸煙同樣增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)）8.某45歲女性，腰圍88cm（正常女性≤85cm），血壓135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L（正常<6.1mmol/L），其心血管病風(fēng)險(xiǎn)屬于（）A.低危B.中危C.高危D.極高危答案：B（腰圍超標(biāo)、血壓正常高值、空腹血糖受損，屬于中危）9.運(yùn)動處方的核心要素是（）A.運(yùn)動類型、強(qiáng)度、時間、頻率B.運(yùn)動場地、裝備、同伴C.運(yùn)動后的飲食補(bǔ)充D.運(yùn)動前的熱身時間答案：A10.膳食中蛋白質(zhì)的推薦攝入量占總能量的比例為（）A.5%10%B.10%15%C.20%30%D.30%40%答案：B11.關(guān)于健康檔案的管理原則，錯誤的是（）A.完整性B.保密性C.動態(tài)更新D.僅由患者個人保管答案：D（需由醫(yī)療機(jī)構(gòu)或健康管理機(jī)構(gòu)規(guī)范保管）12.以下屬于有氧運(yùn)動的是（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C（有氧運(yùn)動特點(diǎn)是低強(qiáng)度、長時間、有節(jié)奏）13.骨質(zhì)疏松的主要危險(xiǎn)因素不包括（）A.高齡B.長期鈣攝入不足C.規(guī)律的抗阻運(yùn)動D.女性絕經(jīng)后答案：C（規(guī)律抗阻運(yùn)動可預(yù)防骨質(zhì)疏松）14.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過度依賴他人D.適應(yīng)環(huán)境答案：C15.兒童生長發(fā)育評估常用的指標(biāo)是（）A.頭圍、胸圍、腹圍B.身高、體重、頭圍C.血壓、心率、呼吸頻率D.視力、聽力、牙齒數(shù)量答案：B16.以下哪項(xiàng)屬于第一級預(yù)防措施（）A.高血壓患者規(guī)律服用降壓藥B.社區(qū)開展控?zé)熜麄鰿.乳腺癌患者術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練D.糖尿病患者定期檢測糖化血紅蛋白答案：B（一級預(yù)防為病因預(yù)防）17.健康管理服務(wù)的“三部曲”是（）A.健康監(jiān)測健康評估健康干預(yù)B.健康咨詢健康指導(dǎo)健康隨訪C.體檢診斷治療D.風(fēng)險(xiǎn)識別風(fēng)險(xiǎn)分析風(fēng)險(xiǎn)控制答案：A18.關(guān)于BMI的局限性，描述錯誤的是（）A.無法區(qū)分肌肉和脂肪的比例B.對運(yùn)動員可能高估肥胖程度C.對兒童和孕婦的適用性較差D.能準(zhǔn)確反映所有人群的體脂分布答案：D19.以下哪種食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源（）A.饅頭B.雞蛋C.薯片D.可樂答案：B20.健康風(fēng)險(xiǎn)因素中，屬于不可改變的是（）A.吸煙B.年齡C.飲食結(jié)構(gòu)D.體力活動答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題，每題至少2個正確選項(xiàng)）1.影響健康的主要因素包括（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.行為生活方式D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)答案：ABCD2.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD3.高血壓患者的非藥物干預(yù)措施包括（）A.減少鈉鹽攝入（每日<5g）B.規(guī)律運(yùn)動（每周≥5天，每次30分鐘）C.限制飲酒（男性每日酒精≤25g，女性≤15g）D.保持心理平衡答案：ABCD4.健康管理的基本策略有（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD5.屬于膳食纖維生理功能的是（）A.促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘B.降低血膽固醇C.延緩葡萄糖吸收，輔助降血糖D.提供大量能量答案：ABC（膳食纖維不提供能量）6.運(yùn)動意外傷害的預(yù)防原則包括（）A.運(yùn)動前進(jìn)行健康篩查B.循序漸進(jìn)增加運(yùn)動強(qiáng)度C.選擇適合自身的運(yùn)動項(xiàng)目D.運(yùn)動中出現(xiàn)胸痛、頭暈立即停止答案：ABCD7.心理健康維護(hù)的方法包括（）A.培養(yǎng)興趣愛好B.建立良好的人際關(guān)系C.合理宣泄情緒D.長期使用鎮(zhèn)靜類藥物答案：ABC（D屬于治療手段，非維護(hù)方法）8.老年人健康管理的重點(diǎn)包括（）A.預(yù)防跌倒B.慢性病管理C.營養(yǎng)支持D.認(rèn)知功能評估答案：ABCD9.以下屬于人際傳播形式的是（）A.健康講座B.一對一咨詢C.微信朋友圈科普D.小組討論答案：ABD（C屬于大眾傳播）10.健康危險(xiǎn)因素干預(yù)的原則包括（）A.個性化B.綜合性C.連續(xù)性D.及時性答案：ABCD三、案例分析題（共3題，每題20分）案例1：患者男性，52歲，身高170cm，體重85kg，辦公室職員，平時應(yīng)酬多，每周飲酒34次（每次白酒約150ml），吸煙史20年（每日20支），父親因冠心病去世。近3個月感胸悶，偶有頭暈，未規(guī)律體檢。社區(qū)健康管理師為其建立健康檔案，測得血壓150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇6.2mmol/L（正常<5.2mmol/L）。問題：1.請計(jì)算該患者的BMI并判斷體重狀況。（5分）2.列出該患者的主要健康危險(xiǎn)因素。（7分）3.針對該患者的健康問題，提出具體的干預(yù)措施。（8分）答案：1.BMI=85kg/(1.70m)2≈29.4，屬于肥胖（BMI≥28為肥胖）。（5分）2.主要危險(xiǎn)因素：①肥胖（BMI29.4）；②高血壓（150/95mmHg）；③空腹血糖受損（6.8mmol/L≥6.1mmol/L）；④高膽固醇血癥（6.2mmol/L）；⑤吸煙（20支/日×20年）；⑥過量飲酒（白酒150ml/次×34次/周）；⑦靜坐生活方式（辦公室職員）；⑧家族史（父親冠心?。＃奎c(diǎn)1分，共7分）3.干預(yù)措施：①飲食干預(yù)：低鹽（<5g/日）、低脂（減少飽和脂肪酸，增加膳食纖維）、控制總能量（每日能量=理想體重×2530kcal，理想體重=170105=65kg，約16251950kcal）；②運(yùn)動干預(yù)：每周57天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳），每次30分鐘，逐步增加至每日60分鐘；③戒煙：制定戒煙計(jì)劃，使用尼古丁替代療法或藥物輔助；④限酒：逐步減少至男性每日酒精≤25g（約白酒50ml），最終戒酒；⑤血壓管理：監(jiān)測每日血壓，若3個月生活方式干預(yù)后仍≥140/90mmHg，建議就醫(yī)啟動藥物治療；⑥血糖管理：監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，若空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L，需進(jìn)一步檢查排除糖尿??；⑦血脂管理：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（減少動物內(nèi)臟、蛋黃），必要時使用他汀類藥物；⑧定期隨訪：每2周電話隨訪，每月面訪，3個月復(fù)查血壓、血糖、血脂。（每點(diǎn)1分，共8分）案例2：某社區(qū)計(jì)劃開展“高血壓健康管理項(xiàng)目”，目標(biāo)人群為60歲以上老年人，現(xiàn)有居民1200人，其中確診高血壓患者450人。問題：1.該項(xiàng)目的需求評估應(yīng)包括哪些內(nèi)容？（6分）2.設(shè)計(jì)3種適合老年人的高血壓健康干預(yù)活動。（6分）3.如何評價(jià)該項(xiàng)目的效果？（8分）答案：1.需求評估內(nèi)容：①高血壓患者的基本情況（年齡、性別、病程、血壓控制情況）；②危險(xiǎn)因素分布（高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙飲酒比例）；③健康知識知曉率（對高血壓危害、測量方法、藥物依從性的認(rèn)知）；④現(xiàn)有資源（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心設(shè)備、人員、場地）；⑤患者需求（最希望獲得的健康服務(wù)，如免費(fèi)測量、健康講座）；⑥政策支持（是否納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)）。（每點(diǎn)1分，共6分）2.干預(yù)活動設(shè)計(jì)：①“低鹽飲食課堂”：通過現(xiàn)場演示（如用限鹽勺）、制作低鹽菜譜，指導(dǎo)老年人減少鈉鹽攝入；②“夕陽運(yùn)動小組”：組織每周3次的八段錦、太極拳活動，由康復(fù)治療師指導(dǎo)；③“家庭血壓監(jiān)測訓(xùn)練營”：為患者發(fā)放電子血壓計(jì)，培訓(xùn)家屬測量方法，建立家庭血壓日志；④“高血壓病友交流會”：邀請控制良好的患者分享經(jīng)驗(yàn)，減少焦慮情緒。（任選3種，每種2分，共6分）3.效果評價(jià)：①過程評價(jià)：活動參與率（如講座attendance≥80%）、干預(yù)措施覆蓋率（血壓計(jì)發(fā)放率、運(yùn)動小組參與人數(shù)）；②結(jié)局評價(jià)：血壓控制率（血壓<140/90mmHg的患者比例是否從基線的40%提升至60%）、并發(fā)癥發(fā)生率（是否降低腦卒中、心梗發(fā)生例數(shù)）；③健康行為改變：高鹽飲食比例是否下降（如從60%降至40%）、規(guī)律運(yùn)動率是否提高（從30%升至50%）；④成本效益分析：計(jì)算每降低1例高血壓并發(fā)癥所需的成本。（每點(diǎn)2分，共8分）案例3：女性，35歲，公司高管，近半年因工作壓力大出現(xiàn)失眠（入睡困難，每日睡眠<5小時）、食欲減退、情緒低落，自述“對任何事情都提不起興趣”，否認(rèn)自殺傾向。問題：1.初步判斷該患者可能存在的心理健康問題。（5分）2.需進(jìn)一步收集哪些信息以明確診斷？（7分）3.作為健康管理師，可提供哪些心理干預(yù)措施？（8分）答案：1.可能存在抑郁傾向（符合情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等核心癥狀）。（5分）2.需收集的信息：①癥狀持續(xù)時間（是否≥2周）；②日常功能影響（能否正常工作、社交）；③既往精神病史或家族史；④近期應(yīng)激事件（如工作變動、家庭矛盾）；⑤軀體疾病史（甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致類似癥狀）；⑥藥物使用情況（是否服用激素類藥物）；⑦睡眠質(zhì)量具體表現(xiàn)（入睡時間、夜間覺醒次數(shù)）；⑧情緒變化規(guī)律（是否晨重暮輕）。（每點(diǎn)1分，共7分）3.心理干預(yù)措施：①認(rèn)知行為療法（CBT）：幫助識別負(fù)性思維（如“我做不好