大一運動訓(xùn)練學(xué)考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）

1.運動訓(xùn)練學(xué)中，下列哪項不是運動訓(xùn)練的基本要素？

A.訓(xùn)練目標(biāo)

B.訓(xùn)練方法

C.訓(xùn)練時間

D.訓(xùn)練場地

答案：D

2.運動訓(xùn)練中，周期性訓(xùn)練的目的是？

A.提高運動員的競技狀態(tài)

B.增加運動員的訓(xùn)練量

C.減少運動員的訓(xùn)練強度

D.延長運動員的訓(xùn)練周期

答案：A

3.運動訓(xùn)練學(xué)中，下列哪項不是運動訓(xùn)練的基本原則？

A.個體化原則

B.系統(tǒng)性原則

C.隨意性原則

D.周期性原則

答案：C

4.運動訓(xùn)練中，下列哪項不是運動技能形成的階段？

A.認(rèn)知階段

B.模仿階段

C.熟練階段

D.衰退階段

答案：D

5.運動訓(xùn)練中，下列哪項不是運動訓(xùn)練負(fù)荷的組成要素？

A.訓(xùn)練量

B.訓(xùn)練強度

C.訓(xùn)練頻率

D.訓(xùn)練環(huán)境

答案：D

6.運動訓(xùn)練學(xué)中，下列哪項不是運動訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控方法？

A.生理監(jiān)控

B.心理監(jiān)控

C.技術(shù)監(jiān)控

D.營養(yǎng)監(jiān)控

答案：D

7.運動訓(xùn)練中，下列哪項不是運動恢復(fù)的方法？

A.睡眠

B.營養(yǎng)補充

C.心理放松

D.增加訓(xùn)練量

答案：D

8.運動訓(xùn)練學(xué)中，下列哪項不是運動訓(xùn)練計劃的組成部分？

A.長期訓(xùn)練計劃

B.中期訓(xùn)練計劃

C.短期訓(xùn)練計劃

D.訓(xùn)練總結(jié)報告

答案：D

9.運動訓(xùn)練中，下列哪項不是運動訓(xùn)練的組織形式？

A.個人訓(xùn)練

B.小組訓(xùn)練

C.團(tuán)隊訓(xùn)練

D.隨機訓(xùn)練

答案：D

10.運動訓(xùn)練學(xué)中，下列哪項不是運動訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)？

A.運動生理學(xué)

B.運動心理學(xué)

C.運動生物力學(xué)

D.運動營養(yǎng)學(xué)

答案：D

二、多項選擇題（每題2分，共20分）

1.運動訓(xùn)練學(xué)中，運動訓(xùn)練的基本要素包括哪些？

A.訓(xùn)練目標(biāo)

B.訓(xùn)練方法

C.訓(xùn)練時間

D.訓(xùn)練環(huán)境

答案：ABC

2.運動訓(xùn)練中，周期性訓(xùn)練的目的包括哪些？

A.提高運動員的競技狀態(tài)

B.增加運動員的訓(xùn)練量

C.減少運動員的訓(xùn)練強度

D.延長運動員的訓(xùn)練周期

答案：A

3.運動訓(xùn)練學(xué)中，運動訓(xùn)練的基本原則包括哪些？

A.個體化原則

B.系統(tǒng)性原則

C.隨意性原則

D.周期性原則

答案：ABD

4.運動訓(xùn)練中，運動技能形成的階段包括哪些？

A.認(rèn)知階段

B.模仿階段

C.熟練階段

D.衰退階段

答案：ABC

5.運動訓(xùn)練中，運動訓(xùn)練負(fù)荷的組成要素包括哪些？

A.訓(xùn)練量

B.訓(xùn)練強度

C.訓(xùn)練頻率

D.訓(xùn)練環(huán)境

答案：ABC

6.運動訓(xùn)練學(xué)中，運動訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控方法包括哪些？

A.生理監(jiān)控

B.心理監(jiān)控

C.技術(shù)監(jiān)控

D.營養(yǎng)監(jiān)控

答案：ABC

7.運動訓(xùn)練中，運動恢復(fù)的方法包括哪些？

A.睡眠

B.營養(yǎng)補充

C.心理放松

D.增加訓(xùn)練量

答案：ABC

8.運動訓(xùn)練學(xué)中，運動訓(xùn)練計劃的組成部分包括哪些？

A.長期訓(xùn)練計劃

B.中期訓(xùn)練計劃

C.短期訓(xùn)練計劃

D.訓(xùn)練總結(jié)報告

答案：ABC

9.運動訓(xùn)練中，運動訓(xùn)練的組織形式包括哪些？

A.個人訓(xùn)練

B.小組訓(xùn)練

C.團(tuán)隊訓(xùn)練

D.隨機訓(xùn)練

答案：ABC

10.運動訓(xùn)練學(xué)中，運動訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)包括哪些？

A.運動生理學(xué)

B.運動心理學(xué)

C.運動生物力學(xué)

D.運動營養(yǎng)學(xué)

答案：ABCD

三、判斷題（每題2分，共20分）

1.運動訓(xùn)練學(xué)是一門研究運動訓(xùn)練規(guī)律和方法的科學(xué)。（對）

2.運動訓(xùn)練的基本要素不包括訓(xùn)練目標(biāo)。（錯）

3.周期性訓(xùn)練的目的是增加運動員的訓(xùn)練量。（錯）

4.運動訓(xùn)練的基本原則不包括隨意性原則。（對）

5.運動技能形成的階段不包括衰退階段。（對）

6.運動訓(xùn)練負(fù)荷的組成要素不包括訓(xùn)練環(huán)境。（對）

7.運動訓(xùn)練負(fù)荷的監(jiān)控方法不包括營養(yǎng)監(jiān)控。（對）

8.運動恢復(fù)的方法不包括增加訓(xùn)練量。（對）

9.運動訓(xùn)練計劃的組成部分不包括訓(xùn)練總結(jié)報告。（對）

10.運動訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)不包括運動營養(yǎng)學(xué)。（錯）

四、簡答題（每題5分，共20分）

1.簡述運動訓(xùn)練學(xué)的研究對象是什么？

答案：運動訓(xùn)練學(xué)的研究對象是運動訓(xùn)練的規(guī)律和方法，旨在提高運動員的競技能力和運動表現(xiàn)。

2.描述周期性訓(xùn)練的特點。

答案：周期性訓(xùn)練的特點包括有計劃性、階段性和周期性，通過不同階段的訓(xùn)練來逐步提高運動員的競技狀態(tài)。

3.運動訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控的意義是什么？

答案：運動訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控的意義在于確保訓(xùn)練負(fù)荷的適宜性，預(yù)防過度訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果，以及促進(jìn)運動員的恢復(fù)。

4.運動訓(xùn)練計劃制定的基本原則有哪些？

答案：運動訓(xùn)練計劃制定的基本原則包括科學(xué)性、系統(tǒng)性、個體化、周期性和實效性。

五、討論題（每題5分，共20分）

1.討論運動訓(xùn)練中個體化原則的重要性。

答案：個體化原則強調(diào)根據(jù)運動員的個人特點和需求制定訓(xùn)練計劃，有助于提高訓(xùn)練的針對性和效果，避免一刀切的訓(xùn)練方法。

2.討論運動訓(xùn)練中如何平衡訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度。

答案：訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度需要根據(jù)運動員的體能、技能水平和恢復(fù)能力進(jìn)行平衡，以確保訓(xùn)練的適宜性和效果。

3.討論運動訓(xùn)練中心理監(jiān)控的作用。

答案：心