2025年日語(yǔ)能力測(cè)試N級(jí)閱讀專項(xiàng)試卷（醫(yī)療健康篇）考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（本部分共30題，每題2分，共60分。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每篇文章，并根據(jù)文章內(nèi)容選擇最合適的答案。）1.醫(yī)療機(jī)関のウェブサイトに掲載されている「病気の理解」セクションを読んでください。次のうち、アレルギー性鼻炎の主な癥狀として正しく記述されているものはどれですか。(1)喉の痛みと咳(2)目の充血と鼻水の流出(3)頭痛と吐き気(4)體溫の上昇と発疹この問(wèn)題、ちょっと面白いね。アレルギー性鼻炎って、基本的には鼻のことだけど、実際に癥狀を見(jiàn)てみると、喉の痛みとか頭痛とかも絡(luò)み合って出ることがあるから、選ぶのがちょっと難しい時(shí)もあるんだ。でも、大事なのは、アレルギー性鼻炎の「主な」癥狀を知ることだよ。喉の痛みや頭痛は、たまには出るかもしれないけど、必ずしも「主な」癥狀じゃないんだよね。目の充血と鼻水の流出、これが一番當(dāng)てはまると思う。でも、気をつけろよ、鼻水の量や色によっても、何か別の病気のサインかもしれないから、癥狀が出たらまずは醫(yī)療機(jī)関を受診することが大事だよ。2.ある健康診斷の結(jié)果レポートを読んでください。次のうち、健康診斷でよくチェックされる心臓の機(jī)能に関する指標(biāo)の1つとして正しく記述されているものはどれですか。(1)血壓(2)血糖値(3)腺體機(jī)能(4)結(jié)晶沈著度心臓のことって、ちょっと大変だよね。僕も健康診斷を受ける時(shí)、心臓のチェックは一番心配になる部分だと思う。でも、それをちゃんと知っておかないと、何かあった時(shí)後悔するよ。血糖値も大事だけど、これは主に糖尿病に関係するんだよね。腺體機(jī)能？なんだかよくわからないけど、結(jié)晶沈著度も心臓とはちょっと関係ないと思う。血壓ってのは、心臓が血液を送り出す力を表すから、やっぱり心臓のチェックには欠かせないものだよ。だから、血壓をちゃんと管理することも、健康にとっては大切なんだ。3.野菜や果物を毎日食べることのメリットについて説明している記事を読んでください。次のうち、そのメリットとして正しく記述されているものはどれですか。(1)適量のアルコール摂取による疲労回復(fù)(2)栄養(yǎng)素の豊富さによる免疫力の向上(3)食品添加物の使用による消化の助け(4)高カロリー摂取によるエネルギー補(bǔ)給野菜や果物、これって本當(dāng)にすごいんだよね。毎日ちゃんと食べると、體がすごく変わるんだ。僕も最近、毎日の野菜摂取に気をつけてるけど、體調(diào)がすごく良くなったよ。でも、そのメリットって、いろんな人が言ってるけど、どれが一番大事かなって考えるんだ。適量のアルコール摂??？これは逆効果だよ。食品添加物の使用による消化の助け？それはちょっと怪しいかもしれないね。高カロリー摂取によるエネルギー補(bǔ)給？野菜や果物はカロリーは少ないんだから。栄養(yǎng)素の豊富さによる免疫力の向上、これが一番大事だと思うよ。ビタミンやミネラルがたくさん入ってるから、體が強(qiáng)くなれるんだ。4.乳がんの早期発見(jiàn)のために行うべきことについて説明している記事を読んでください。次のうち、その方法として正しく記述されているものはどれですか。(1)毎日自宅で胸の自查を行うこと(2)年に一度、醫(yī)療機(jī)関で専門的な検診を受けること(3)適度な運(yùn)動(dòng)とバランスの良い食事を心がけること(4)乳がんになりそうな人だけが検診を受けること乳がんって、女性にとってすごく心配な病気だよね。僕の知り合いにも、乳がんで大変な人をしたことがあるから、早期発見(jiàn)が何よりも大切だと思う。でも、どうやって早期発見(jiàn)するんだろうって、僕もよく考えたことがある。毎日自宅で胸の自查を行うこと、これは大事だけど、それだけじゃないんだよね。自分でチェックしても、何かあった時(shí)には醫(yī)療機(jī)関の専門家に見(jiàn)てもらわないと、大事な病気を見(jiàn)逃すかもしれない。適度な運(yùn)動(dòng)とバランスの良い食事を心がけること、これも大事だけど、それだけでは早期発見(jiàn)というわけじゃないね。乳がんになりそうな人だけが検診を受けること、これは間違った考え方だよ。早期発見(jiàn)のためには、基本的に全ての人が定期的な検診を受けることが大事だと思う。だから、年に一度、醫(yī)療機(jī)関で専門的な検診を受けることが一番重要だよ。5.高血圧の予防について述べた記事を読んでください。次のうち、その予防策として正しく記述されているものはどれですか。(1)鹽分の摂取を増やすこと(2)食事のカロリーを意識(shí)して減らすこと(3)定期的に運(yùn)動(dòng)すること(4)睡眠不足を心がけること高血圧って、僕の家族にたくさんいるから、すごく心配だよ。高血圧は、體の中の血管にストレスをかけるから、長(zhǎng)年続くと他の病気につながる可能性が高いんだ。でも、高血圧は予防できるんだよ。僕が一番大事だと思うのは、定期的に運(yùn)動(dòng)することだよ。運(yùn)動(dòng)することで、血管が柔らかくなって、血圧が下がるんだ。食事のカロリーを意識(shí)して減らすことも大事だけど、運(yùn)動(dòng)は血圧を下げる効果があるから、やっぱり重要だと思う。鹽分の摂取を増やすこと？これは間違ったことだよ。鹽分を取ると血圧が上がるから、減らすべきだ。睡眠不足を心がけること？これも大事だけど、睡眠不足は高血圧だけじゃなくて、體のいろんな機(jī)能に悪影響を與えるから、運(yùn)動(dòng)と比べると、高血圧予防としてはちょっと劣るかなと思う。だから、定期的に運(yùn)動(dòng)すること、これが一番大事だよ。6.インフルエンザのワクチン接種について説明している記事を読んでください。次のうち、そのメリットとして正しく記述されているものはどれですか。(1)接種後すぐに完全にインフルエンザを防ぐことができる(2)インフルエンザの感染を軽減したり、癥狀を和らげたりすることができる(3)他の人が感染しないようにするために接種することができる(4)接種することで、インフルエンザを完治することができるインフルエンザって、季節(jié)によって流行るから、毎年ワクチン接種に迷うんだよね。僕もワクチン接種ってすごく大事だと思うけど、その効果についてちょっと疑問(wèn)に思うことがあるんだ。接種後すぐに完全にインフルエンザを防ぐことができる？これはちょっと無(wú)理だと思うよ。ワクチンは、體がインフルエンザにどのように反応するかを?qū)W習(xí)させるもので、完全に感染を防ぐわけじゃないんだ。インフルエンザの感染を軽減したり、癥狀を和らげたりすることができる、これが一番正しいと思うよ。ワクチン接種された人でも、インフルエンザに感染することはあるけど、癥狀が軽くて、他の人に感染しにくくなるんだ。他の人が感染しないようにするために接種することができる？これは間違った考え方だよ。ワクチン接種は自分の健康を守るためだけなのじゃない。接種することで、インフルエンザを完治することができる？これも間違ってるよ。インフルエンザは完治できるけど、ワクチン接種だけじゃなくて、対癥療法も必要なんだ。だから、インフルエンザのワクチン接種のメリットは、感染を軽減したり、癥狀を和らげたりすることにあるんだ。7.喫煙の害について説明している記事を読んでください。次のうち、喫煙が體に與える悪い影響として正しく記述されているものはどれですか。(1)関節(jié)リューマチのリスクを増加させること(2)肺がんのリスクを増加させること(3)思考力の低下を防ぐこと(4)運(yùn)動(dòng)能力の向上を促すこと喫煙、これって本當(dāng)に體に悪いんだよね。僕はタバコを吸わないけど、吸ってる人をたくさん見(jiàn)てきたから、すごく心配だよ。喫煙が體に與える悪い影響って、本當(dāng)にたくさんあるんだ。でも、その中で一番心配なのは、肺がんのリスクを増加させることだと思うよ。僕の知り合いにも、喫煙で肺がんになって亡くなった人がいるから、すごく怖い思い出だよ。関節(jié)リューマチのリスクを増加させることも言われているけど、これはちょっと珍しいかもしれないね。思考力の低下を防ぐこと？これは間違ったことだよ。喫煙は思考力を低下させる可能性があるんだ。運(yùn)動(dòng)能力の向上を促すこと？これも間違ってるよ。喫煙は運(yùn)動(dòng)能力を低下させるんだ。だから、喫煙の害として一番正しいのは、肺がんのリスクを増加させることだよ。8.食事の量と體重の関係について述べた記事を読んでください。次のうち、その関係性として正しく記述されているものはどれですか。(1)食事の量が増えると、體重が必ず増加する(2)食事の量が減ると、體重が必ず減少する(3)食事の量と體重の関係は、運(yùn)動(dòng)量や遺伝子によっても影響を受ける(4)食事の量が減らしても、體重は変わらない食事の量と體重の関係って、ちょっと複雑だよね。僕も體重を気にしてると、食事の量に気をつけることが多いんだ。でも、食事の量だけでは體重が決まるとは限らないんだよ。食事の量が増えると、體重が必ず増加する？これは間違ってるよ。食事の量が増えても、それを運(yùn)動(dòng)で消費(fèi)すれば體重は増加しないかもしれない。食事の量が減ると、體重が必ず減少する？これも間違ってるよ。食事の量だけじゃなくて、食事の種類や運(yùn)動(dòng)量によっても體重が変わるんだ。食事の量と體重の関係は、運(yùn)動(dòng)量や遺伝子によっても影響を受ける、これが一番正しいと思うよ。食事の量が減らしても、體重は変わらない？これも間違ってるよ。食事の量を減らすと、體重は減少する可能性があるんだ。だから、食事の量と體重の関係は、運(yùn)動(dòng)量や遺伝子によっても影響を受けるんだ。9.休息と健康について述べた記事を読んでください。次のうち、その関係性として正しく記述されているものはどれですか。(1)休息を取ることは、健康に何の影響もない(2)休息を取ることは、免疫力を低下させる(3)休息を取ることは、體の回復(fù)を助ける(4)休息を取ることは、成長(zhǎng)を促進(jìn)する休息って、僕はすごく大事だと思うんだ。毎日忙しくて、休息を取る時(shí)間がほとんどないけど、最近、休息を取る時(shí)間を意識(shí)して作ってるんだ。でも、休息と健康の関係って、本當(dāng)にあるんだよね。休息を取ることは、健康に何の影響もない？これは間違ってるよ。休息を取ることは、體の健康にすごく重要なんだ。休息を取ることは、免疫力を低下させる？これも間違ってるよ。休息を取ることで、免疫力が向上する可能性があるんだ。休息を取ることは、體の回復(fù)を助ける、これが一番正しいと思うよ。體は休息を取ることで、疲れた部分を回復(fù)して、また元?dú)荬摔胜毪螭?。休息を取ることは、成長(zhǎng)を促進(jìn)する？これも休息の大切さを表しているけど、體の回復(fù)を助けるという點(diǎn)が一番重要だと思うよ。だから、休息と健康の関係は、休息を取ることで體の回復(fù)が助かるという點(diǎn)にあるんだ。10.糖尿病の管理について述べた記事を読んでください。次のうち、その方法として正しく記述されているものはどれですか。(1)糖質(zhì)を一切摂取しないこと(2)適切な運(yùn)動(dòng)とバランスの良い食事を心がけること(3)糖尿病治療薬を飲むこと(4)毎日のように甘いものを食べること糖尿病って、僕の友達(dá)にもいるから、すごく身近な病気だと思うよ。糖尿病の管理は、すごく難しいんだよ。でも、糖尿病は管理できるんだよ。糖尿病の管理方法として、一番大事なのは、適切な運(yùn)動(dòng)とバランスの良い食事を心がけることだと思うよ。運(yùn)動(dòng)することで、血糖値を下げることができるし、バランスの良い食事をすることで、體が健康に保たれるんだ。糖質(zhì)を一切摂取しないこと？これはあまり現(xiàn)実的じゃないと思うよ。糖質(zhì)は體に必要だから、一切摂取しないのは難しいし、逆効果かもしれないね。糖尿病治療薬を飲むこと？これは、食事や運(yùn)動(dòng)で血糖値をコントロールできない場(chǎng)合に必要だけど、薬だけに頼るのは間違ってるよ。毎日のように甘いものを食べること？これは間違ったことだよ。甘いものは血糖値を上昇させるから、糖尿病の人は控えるべきだ。だから、糖尿病の管理方法として、一番正しいのは、適切な運(yùn)動(dòng)とバランスの良い食事を心がけることだよ。11.ストレスの影響について述べた記事を読んでください。次のうち、ストレスが體に與える影響として正しく記述されているものはどれですか。(1)ストレスは、體の免疫力を向上させる(2)ストレスは、心臓病のリスクを増加させる(3)ストレスは、體の成長(zhǎng)を促進(jìn)する(4)ストレスは、睡眠を良くするストレスって、僕もすごく苦手だよ。毎日忙しくて、ストレスが溜まりがち。でも、ストレスは體にすごく悪い影響を與えるんだよね。でも、その影響について、僕は知らなかったことがあるよ。ストレスは、體の免疫力を向上させる？これは間違ってるよ。ストレスは、體の免疫力を低下させる可能性があるんだ。ストレスは、心臓病のリスクを増加させる、これが一番正しいと思うよ。ストレスが長(zhǎng)く続くと、心臓に負(fù)擔(dān)がかかって、心臓病のリスクが増加するんだ。ストレスは、體の成長(zhǎng)を促進(jìn)する？これはちょっと怪しいかもしれないね。ストレスは、體の成長(zhǎng)を妨げる可能性もあるんだ。ストレスは、睡眠を良くする？これも間違ってるよ。ストレスは、睡眠を妨げる可能性があるんだ。だから、ストレスの影響として、一番正しいのは、心臓病のリスクを増加させることだよ。12.メディカルチェックアップの重要性について述べた記事を読んでください。次のうち、その重要性として正しく記述されているものはどれですか。(1)メディカルチェックアップは、健康に何の役にも立たない(2)メディカルチェックアップは、病気を治療することだけに役立つ(3)メディカルチェックアップは、健康狀態(tài)を把握し、早期発見(jiàn)に役立つ(4)メディカルチェックアップは、運(yùn)動(dòng)の効率を測(cè)定することだけに役立つメディカルチェックアップって、僕はすごく重要だと思うんだ。でも、その重要性について、僕はよく説明できないことがあるんだよね。メディカルチェックアップは、健康に何の役にも立たない？これは間違ってるよ。メディカルチェックアップは、健康をチェックするための大事な手段なんだ。メディカルチェックアップは、病気を治療することだけに役立つ？これも間違ってるよ。メディカルチェックアップは、病気を発見(jiàn)するためのものなんだ。メディカルチェックアップは、健康狀態(tài)を把握し、早期発見(jiàn)に役立つ、これが一番正しいと思うよ。定期的にメディカルチェックアップを受けると、自分の健康狀態(tài)を把握し、早期に病気を見(jiàn)つけることができるんだ。メディカルチェックアップは、運(yùn)動(dòng)の効率を測(cè)定することだけに役立つ？これも間違ってるよ。メディカルチェックアップは、健康狀態(tài)をチェックするためのものなんだ。だから、メディカルチェックアップの重要性として、一番正しいのは、健康狀態(tài)を把握し、早期発見(jiàn)に役立つことだよ。13.母乳育児のメリットについて述べた記事を読んでください。次のうち、そのメリットとして正しく記述されているものはどれですか。(1)母乳は、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性がある(2)母乳は、赤ちゃんの免疫力を向上させる(3)母乳は、赤ちゃんの成長(zhǎng)を妨げる(4)母乳は、母親の體重増加を促進(jìn)する母乳育児って、すごく素?cái)长胜长趣坤人激Δ?。僕の妹が母乳育児をしたけど、すごく大変だったけど、すごく素?cái)长式U験だったって言ってたんだ。でも、母乳育児のメリットについて、僕は知らなかったことがあるよ。母乳は、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性がある？これは間違ってるよ。母乳は、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性は低いんだ。母乳は、赤ちゃんの免疫力を向上させる、これが一番正しいと思うよ。母乳には、赤ちゃんが病気に抵抗するための抗體が含まれているから、母乳を飲む赤ちゃんは、病気にかかりにくくなるんだ。母乳は、赤ちゃんの成長(zhǎng)を妨げる？これは間違ってるよ。母乳は、赤ちゃんの成長(zhǎng)を助けるんだ。母乳は、母親の體重増加を促進(jìn)する？これも間違ってるよ。母乳を飲むと、母親の體重は減少する可能性があるんだ。だから、母乳育児のメリットとして、一番正しいのは、赤ちゃんの免疫力を向上させることだよ。14.高血圧の食事療法について述べた記事を読んでください。次のうち、その食事療法として正しく記述されているものはどれですか。(1)食事の量を増やすこと(2)鹽分の摂取を減らすこと(3)甘いものをたくさん食べること(4)脂っこいものをたくさん食べること高血圧の食事療法って、すごく重要だよね。僕の友達(dá)が高血圧で、醫(yī)者から食事療法を勧めてもらったけど、すごく大変だったんだ。でも、高血圧の食事療法の基本は、すごくシンプルなんだよ。食事の量を増やすこと？これは間違ってるよ。高血圧の人は、食事の量を減らすべきだよ。鹽分の摂取を減らすこと、これが一番正しいと思うよ。鹽分を取ると、血圧が上がるから、高血圧の人は鹽分を減らすべきだ。甘いものをたくさん食べること？これは間違ってるよ。甘いものは血糖値を上昇させるから、高血圧の人は控えるべきだ。脂っこいものをたくさん食べること？これも間違ってるよ。脂っこいものは血圧を上げる可能性があるから、高血圧の人は控えるべきだ。だから、高血圧の食事療法として、一番正しいのは、鹽分の摂取を減らすことだよ。15.がん検診の重要性について述べた記事を読んでください。次のうち、その重要性として正しく記述されているものはどれですか。(1)がん検診は、がんを完治することだけに役立つ(2)がん検診は、がんを早期発見(jiàn)し、治療を早期に開(kāi)始することに役立つ(3)がん検診は、がんを預(yù)防することだけに役立つ(4)がん検診は、がんの癥狀を軽減することだけに役立つがん検診って、僕はすごく重要だと思うんだ。でも、その重要性について、僕はよく説明できないことがあるんだよね。がん検診は、がんを完治することだけに役立つ？これは間違ってるよ。がん検診は、がんを発見(jiàn)するためのものなんだ。がん検診は、がんを早期発見(jiàn)し、治療を早期に開(kāi)始することに役立つ、これが一番正しいと思うよ。がんは、早期に発見(jiàn)すれば、治療がしやすくなるんだ。がん検診は、がんを預(yù)防することだけに役立つ？これはちょっと怪しいかもしれないね。がん検診は、がんを発見(jiàn)するためのものなんだ。がん検診は、がんの癥狀を軽減することだけに役立つ？これも間違ってるよ。がん検診は、がんを発見(jiàn)するためのものなんだ。だから、がん検診の重要性として、一番正しいのは、がんを早期発見(jiàn)し、治療を早期に開(kāi)始することに役立つことだよ。16.脂質(zhì)異常癥の治療について述べた記事を読んでください。次のうち、その治療方法として正しく記述されているものはどれですか。(1)脂質(zhì)異常癥は、薬を飲むことで完治できる(2)脂質(zhì)異常癥は、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善できる(3)脂質(zhì)異常癥は、運(yùn)動(dòng)だけで治療できる(4)脂質(zhì)異常癥は、食事だけで治療できる脂質(zhì)異常癥って、僕はすごく面白い病気だと思うんだ。血中の脂質(zhì)が異常になるんだって。でも、脂質(zhì)異常癥は治療できるんだよ。脂質(zhì)異常癥の治療方法について、僕は知らなかったことがあるよ。脂質(zhì)異常癥は、薬を飲むことで完治できる？これは間違ってるよ。脂質(zhì)異常癥は、薬で癥狀を改善できるけど、完治するわけじゃないんだ。脂質(zhì)異常癥は、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善できる、これが一番正しいと思うよ。脂質(zhì)異常癥の人は、食事を気をつけたり、運(yùn)動(dòng)をしたりする必要があるんだ。脂質(zhì)異常癥は、運(yùn)動(dòng)だけで治療できる？これは間違ってるよ。脂質(zhì)異常癥は、運(yùn)動(dòng)だけで治療するのは難しいんだ。脂質(zhì)異常癥は、食事だけで治療できる？これも間違ってるよ。脂質(zhì)異常癥は、食事だけで治療するのは難しいんだ。だから、脂質(zhì)異常癥の治療方法として、一番正しいのは、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善できることだよ。17.心臓病の予防について述べた記事を読んでください。次のうち、その予防策として正しく記述されているものはどれですか。(1)適度な運(yùn)動(dòng)をすること(2)高血圧や糖尿病を治療すること(3)しばしば過(guò)労すること(4)甘いものをたくさん食べること心臓病って、僕はすごく心配な病気だと思うんだ。僕の祖父が心臓病で亡くなったから、心臓病の予防に気をつけてるんだ。でも、心臓病の予防策について、僕は知らなかったことがあるよ。適度な運(yùn)動(dòng)をすること、これが一番正しいと思うよ。適度な運(yùn)動(dòng)することで、心臓の機(jī)能が良くなって、心臓病のリスクが減るんだ。高血圧や糖尿病を治療すること？これも大事だけど、運(yùn)動(dòng)と比べると、心臓病予防としてはちょっと劣るかなと思う。しばしば過(guò)労すること？これは間違ったことだよ。過(guò)労は心臓病のリスクを増加させる可能性があるんだ。甘いものをたくさん食べること？これも間違ってるよ。甘いものは心臓病のリスクを増加させる可能性があるんだ。だから、心臓病の予防策として、一番正しいのは、適度な運(yùn)動(dòng)をすることだよ。18.うつ病の癥狀について述べた記事を読んでください。次のうち、その癥狀として正しく記述されているものはどれですか。(1)無(wú)気力感や意欲の欠如(2)睡眠の過(guò)剰や食欲の増加(3)運(yùn)動(dòng)能力の向上(4)記憶力の向上うつ病って、僕はすごく心配な病気だと思うんだ。僕の親戚にも、うつ病で大変な人がいるから、うつ病の癥狀について、僕はよく知ってるんだ。でも、うつ病の癥狀について、僕は知らなかったことがあるよ。無(wú)気力感や意欲の欠如、これが一番正しいと思うよ。うつ病の人は、すごく無(wú)力感を感じたり、何もしたい気分になれないんだ。睡眠の過(guò)剰や食欲の増加？これは間違ってるよ。うつ病の人は、睡眠が淺くなったり、食欲が減少することが多いんだ。運(yùn)動(dòng)能力の向上？これは間違ってるよ。うつ病の人は、運(yùn)動(dòng)能力が低下することが多いんだ。記憶力の向上？これは間違ってるよ。うつ病の人は、記憶力が低下することが多いんだ。だから、うつ病の癥狀として、一番正しいのは、無(wú)気力感や意欲の欠如だよ。19.アレルギー性喘息の癥狀について述べた記事を読んでください。次のうち、その癥狀として正しく記述されているものはどれですか。(1)喘ぎや呼吸困難(2)喉の痛みや咳(3)頭痛や吐き気(4)目の充血や鼻水の流出アレルギー性喘息って、僕はすごく心配な病気だと思うんだ。僕の友達(dá)がアレルギー性喘息で、すごく大変だったんだ。でも、アレルギー性喘息の癥狀について、僕は知らなかったことがあるよ。喘ぎや呼吸困難、これが一番正しいと思うよ。アレルギー性喘息の人は、すごく喘ぎをしたり、呼吸が苦しくなるんだ。喉の痛みや咳？これは間違ってるよ。アレルギー性喘息の人は、喉の痛みや咳はあまり感じないんだ。頭痛や吐き気？これは間違ってるよ。アレルギー性喘息の人は、頭痛や吐き気はあまり感じないんだ。目の充血や鼻水の流出？これは間違ってるよ。アレルギー性喘息の人は、目の充血や鼻水の流出はあまり感じないんだ。だから、アレルギー性喘息の癥狀として、一番正しいのは、喘ぎや呼吸困難だよ。20.食生活と健康の関係について述べた記事を読んでください。次のうち、その関係性として正しく記述されているものはどれですか。(1)食生活は、健康に何の影響もない(2)食生活は、體の成長(zhǎng)に影響しない(3)食生活は、體の健康に大きく影響する(4)食生活は、運(yùn)動(dòng)の効率だけに影響する食生活って、僕はすごく重要だと思うんだ。僕も最近、食生活に気をつけてるけど、すごく大変だったけど、すごく良い感じだよ。でも、食生活と健康の関係について、僕は知らなかったことがあるよ。食生活は、健康に何の影響もない？これは間違ってるよ。食生活は、健康にすごく重要なんだ。食生活は、體の成長(zhǎng)に影響しない？これは間違ってるよ。食生活は、體の成長(zhǎng)にすごく重要なんだ。食生活は、體の健康に大きく影響する、これが一番正しいと思うよ。食生活によって、體の健康が良くなったり、悪くなったりするんだ。食生活は、運(yùn)動(dòng)の効率だけに影響する？これは間違ってるよ。食生活は、運(yùn)動(dòng)の効率にも影響するけど、體の健康にも大きく影響するんだ。だから、食生活と健康の関係として、一番正しいのは、食生活は、體の健康に大きく影響することだよ。21.健康的な運(yùn)動(dòng)習(xí)慣について述べた記事を読んでください。次のうち、その習(xí)慣として正しく記述されているものはどれですか。(1)週に數(shù)回、長(zhǎng)時(shí)間の運(yùn)動(dòng)を行うこと(2)毎日、短時(shí)間で適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと(3)運(yùn)動(dòng)をした後、すぐに大量の水分を飲むこと(4)運(yùn)動(dòng)をした後、すぐに高カロリーな食事を摂取すること運(yùn)動(dòng)って、僕はすごく重要だと思うんだ。僕も最近、運(yùn)動(dòng)に気をつけてるけど、すごく大変だったけど、すごく良い感じだよ。でも、健康的な運(yùn)動(dòng)習(xí)慣について、僕は知らなかったることがあるよ。週に數(shù)回、長(zhǎng)時(shí)間の運(yùn)動(dòng)を行うこと？これはちょっと無(wú)理だと思うよ。長(zhǎng)時(shí)間の運(yùn)動(dòng)は、體に負(fù)擔(dān)がかかるから、週に數(shù)回じゃなくて、毎日短時(shí)間で運(yùn)動(dòng)するのがいいかなと思う。毎日、短時(shí)間で適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと、これが一番正しいと思うよ。適度な運(yùn)動(dòng)を継続することで、體の健康が良くなるんだ。運(yùn)動(dòng)をした後、すぐに大量の水分を飲むこと？これはちょっと怪しいかもしれないね。運(yùn)動(dòng)をした後は、水分を飲むのは大事だけど、大量に飲むのは逆効果かもしれない。運(yùn)動(dòng)をした後、すぐに高カロリーな食事を摂取すること？これは間違ってるよ。運(yùn)動(dòng)をした後は、栄養(yǎng)バランスの良い食事を摂取するのがいいんだ。だから、健康的な運(yùn)動(dòng)習(xí)慣として、一番正しいのは、毎日、短時(shí)間で適度な運(yùn)動(dòng)を行うことだよ。22.がん予防について述べた記事を読んでください。次のうち、その方法として正しく記述されているものはどれですか。(1)適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと(2)喫煙をやめること(3)適切な食事を心がけること(4)がん検診を受けないことがん予防って、僕はすごく重要だと思うんだ。僕も最近、がん予防に気をつけてるけど、すごく大変だったけど、すごく良い感じだよ。でも、がん予防の方法について、僕は知らなかったことがあるよ。適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと、これが一番正しいと思うよ。適度な運(yùn)動(dòng)は、體の健康を良くして、がんのリスクを減少させる可能性があるんだ。喫煙三、閱讀理解要求：請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的文章，然后根據(jù)文章內(nèi)容回答問(wèn)題。每個(gè)問(wèn)題都有四個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)選擇最合適的答案。23.閱讀下面關(guān)于睡眠不足危害的文章，下列哪項(xiàng)不是睡眠不足的危害？(1)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)(2)影響免疫系統(tǒng)功能(3)提高工作效率(4)導(dǎo)致情緒波動(dòng)嗯，睡眠不足這個(gè)事情，真的要好好說(shuō)說(shuō)。你想想，要是天天熬夜，第二天能精神嗎？肯定不行啊。睡眠不足，第一個(gè)影響的就是健康。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了睡眠不足會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，這是真的。你想想，心臟它也是需要休息的，你老讓它加班，能好嗎？第二個(gè)，睡眠不足會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。你身體抵抗力下降了，就很容易生病，感冒什么的。第三個(gè)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。你想想，要是睡不好，一天到晚心情都不好，還怎么開(kāi)心呢？所以，這前三項(xiàng)都是睡眠不足的危害。那第四項(xiàng)，提高工作效率？這可就錯(cuò)了。睡眠不足，你腦子都糊涂了，怎么工作效率能提高呢？肯定下降啊。所以，不是睡眠不足的危害的是提高工作效率。24.閱讀下面關(guān)于健康飲食重要性的文章，下列哪項(xiàng)不屬于健康飲食的原則？(1)多吃蔬菜水果(2)限制高糖高脂食物(3)經(jīng)常食用快餐(4)保持飲食均衡健康飲食，這可是個(gè)大學(xué)問(wèn)啊。你想想，我們每天都要吃東西，吃得好不好，直接關(guān)系到我們的健康。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了健康飲食的原則。第一個(gè)，多吃蔬菜水果。這肯定是對(duì)的了，蔬菜水果里面營(yíng)養(yǎng)多，維生素也豐富。第二個(gè)，限制高糖高脂食物。這也是對(duì)的，吃太多糖和油，對(duì)身體不好，容易胖，還可能得別的病。第三個(gè)，經(jīng)常食用快餐？這可就錯(cuò)了?？觳?，那油多鹽多的，吃多了肯定不利于健康。健康飲食，是要少吃快餐，多吃點(diǎn)自己做的健康飯菜。第四個(gè)，保持飲食均衡。這也是對(duì)的，各種營(yíng)養(yǎng)都要有，不能偏食。所以，不屬于健康飲食原則的是經(jīng)常食用快餐。25.閱讀下面關(guān)于定期體檢重要性的文章，下列哪項(xiàng)不是定期體檢的作用？(1)早期發(fā)現(xiàn)疾病(2)預(yù)防疾病發(fā)生(3)評(píng)估健康狀況(4)制定治療計(jì)劃定期體檢，這可是個(gè)非常重要的事情啊。你想想，很多病，要是能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，治療起來(lái)就容易多了。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了定期體檢的作用。第一個(gè)，早期發(fā)現(xiàn)疾病。這肯定是對(duì)的了，定期體檢，就是為了讓醫(yī)生能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)我們身體里的問(wèn)題。第二個(gè)，預(yù)防疾病發(fā)生？這也是體檢的一個(gè)目的，通過(guò)體檢，我們可以了解自己的身體狀況，然后采取措施，預(yù)防疾病的發(fā)生。第三個(gè)，評(píng)估健康狀況。這也是體檢的一個(gè)重要作用，通過(guò)體檢，我們可以了解自己的健康狀況，知道自己的身體哪里需要加強(qiáng)保養(yǎng)。那第四個(gè)，制定治療計(jì)劃？這可就錯(cuò)了。制定治療計(jì)劃，那是醫(yī)生在診斷了疾病之后才做的事情，不是體檢的作用。所以，不是定期體檢作用的是制定治療計(jì)劃。26.閱讀下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)健康益處的文章，下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)的益處？(1)增強(qiáng)心肺功能(2)減少慢性病風(fēng)險(xiǎn)(3)提高認(rèn)知能力(4)導(dǎo)致肌肉酸痛運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處，真的太多了。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處。第一個(gè)，增強(qiáng)心肺功能。這是運(yùn)動(dòng)最明顯的益處之一，你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心臟和肺的功能就會(huì)變好，不容易生病。第二個(gè)，減少慢性病風(fēng)險(xiǎn)。這也是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要作用，像高血壓、糖尿病這些慢性病，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以降低得病的風(fēng)險(xiǎn)。第三個(gè)，提高認(rèn)知能力。這也是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)好處，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，讓我們的腦子更靈活。那第四個(gè)，導(dǎo)致肌肉酸痛？肌肉酸痛，這可不是運(yùn)動(dòng)的益處，而是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)，說(shuō)明你的肌肉得到了鍛煉。所以，不是運(yùn)動(dòng)益處的是導(dǎo)致肌肉酸痛。27.閱讀下面關(guān)于心理健康重要性的文章，下列哪項(xiàng)不是心理健康的表現(xiàn)？(1)情緒穩(wěn)定(2)自我接納(3)經(jīng)常抱怨(4)積極應(yīng)對(duì)心理健康，這東西真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了心理健康的表現(xiàn)。第一個(gè)，情緒穩(wěn)定。這肯定是對(duì)的了，心理健康的人，情緒一般都比較穩(wěn)定，不會(huì)輕易發(fā)脾氣。第二個(gè)，自我接納。這也是心理健康的一個(gè)重要表現(xiàn)，就是要接受自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。第三個(gè)，經(jīng)常抱怨？這可就錯(cuò)了。心理健康的人，一般不會(huì)經(jīng)常抱怨，而是會(huì)積極面對(duì)生活。第四個(gè)，積極應(yīng)對(duì)。這也是心理健康的重要表現(xiàn)，遇到問(wèn)題，會(huì)積極想辦法解決，而不是逃避。所以，不是心理健康表現(xiàn)的是經(jīng)常抱怨。28.閱讀下面關(guān)于疫苗接種重要性的文章，下列哪項(xiàng)不是疫苗接種的作用？(1)預(yù)防傳染病(2)治療傳染病(3)增強(qiáng)免疫力(4)減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)疫苗接種，這可是預(yù)防傳染病的重要手段啊。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了疫苗接種的作用。第一個(gè)，預(yù)防傳染病。這是疫苗最基本的作用，通過(guò)接種疫苗，可以讓我們不容易得某些傳染病。第二個(gè)，治療傳染??？這可就錯(cuò)了。疫苗是預(yù)防疾病的，不是治療疾病的。第三個(gè)，增強(qiáng)免疫力。接種疫苗，可以讓我們身體產(chǎn)生抗體，增強(qiáng)免疫力。第四個(gè)，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。這也是疫苗的一個(gè)作用，通過(guò)預(yù)防傳染病，可以減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，不是疫苗接種作用的是治療傳染病。29.閱讀下面關(guān)于吸煙危害的文章，下列哪項(xiàng)不是吸煙的危害？(1)增加患肺癌風(fēng)險(xiǎn)(2)影響生殖健康(3)提高學(xué)習(xí)效率(4)導(dǎo)致牙齒問(wèn)題吸煙的危害，真的太多了，你想想，你為什么要吸煙呢？肯定不是因?yàn)楹猛姘伞Ｄ憧催@個(gè)文章，它說(shuō)了吸煙的危害。第一個(gè)，增加患肺癌風(fēng)險(xiǎn)。這是吸煙最嚴(yán)重的危害之一，吸煙的人，得肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人高很多。第二個(gè)，影響生殖健康。這也是吸煙的一個(gè)危害，吸煙會(huì)影響男女生殖健康，導(dǎo)致不孕不育。第三個(gè)，提高學(xué)習(xí)效率？這可就錯(cuò)了。吸煙會(huì)讓人注意力不集中，肯定影響學(xué)習(xí)效率。第四個(gè)，導(dǎo)致牙齒問(wèn)題。吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，還可能得牙周病。所以，不是吸煙危害的是提高學(xué)習(xí)效率。30.閱讀下面關(guān)于健康生活方式重要性的文章，下列哪項(xiàng)不屬于健康生活方式的范疇？(1)均衡飲食(2)規(guī)律作息(3)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲(4)積極運(yùn)動(dòng)健康生活方式，這可是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)啊。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了健康生活方式的范疇。第一個(gè)，均衡飲食。這肯定是對(duì)的了，健康的生活方式，首先就要吃得好，營(yíng)養(yǎng)要均衡。第二個(gè)，規(guī)律作息。這也是健康生活方式的重要方面，要保證充足的睡眠。第三個(gè)，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲？這可就錯(cuò)了。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，肯定會(huì)影響健康，不屬于健康生活方式。第四個(gè)，積極運(yùn)動(dòng)。這也是健康生活方式的重要方面，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。所以，不屬于健康生活方式范疇的是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。四、閱讀理解要求：請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的文章，然后根據(jù)文章內(nèi)容回答問(wèn)題。每個(gè)問(wèn)題都有四個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)選擇最合適的答案。31.閱讀下面關(guān)于糖尿病飲食管理的文章，以下哪種食物適合糖尿病患者食用？(1)糖果(2)白米飯(3)蒸紅薯(4)油炸食品糖尿病，這病啊，飲食管理真的超級(jí)重要。你想想，血糖控制好了，生活質(zhì)量才能提高啊。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了糖尿病飲食管理。那么，哪種食物適合糖尿病患者食用呢？第一個(gè)，糖果？這肯定不行啊，糖果含糖量太高，糖尿病患者吃了肯定會(huì)導(dǎo)致血糖飆升。第二個(gè)，白米飯？白米飯也是高碳水化合物的食物，糖尿病患者也要控制攝入量。第三個(gè)，蒸紅薯？蒸紅薯，這個(gè)就好多了，它富含膳食纖維，對(duì)血糖影響相對(duì)較小。第四個(gè)，油炸食品？油炸食品，油多熱量高，糖尿病患者也要少吃。所以，適合糖尿病患者食用的食物是蒸紅薯。32.閱讀下面關(guān)于高血壓的自我管理方法的文章，以下哪種方法不利于高血壓的控制？(2)頻繁熬夜(2)適量運(yùn)動(dòng)(3)避免情緒激動(dòng)(4)定期監(jiān)測(cè)血壓高血壓，這病啊，自我管理很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了高血壓的自我管理方法。那么，哪種方法不利于高血壓的控制呢？第一個(gè)，頻繁熬夜？這肯定不利于高血壓控制啊，熬夜會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。第二個(gè)，適量運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓控制很有幫助，可以增強(qiáng)血管彈性。第三個(gè)，避免情緒激動(dòng)？情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以要盡量保持心情平穩(wěn)。第四個(gè)，定期監(jiān)測(cè)血壓？這也是高血壓管理的重要方法，可以及時(shí)了解血壓變化。所以，不利于高血壓控制的是頻繁熬夜。33.閱讀下面關(guān)于心血管疾病預(yù)防的文章，以下哪種行為不利于心血管疾病的預(yù)防？(1)戒煙(2)控制體重(3)高鹽飲食(4)保持良好心態(tài)心血管疾病，這玩意兒啊，預(yù)防大于治療。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了心血管疾病的預(yù)防。那么，哪種行為不利于心血管疾病的預(yù)防呢？第一個(gè)，戒煙？戒煙對(duì)心血管疾病預(yù)防超級(jí)重要，可以減少心臟負(fù)擔(dān)。第二個(gè)，控制體重？肥胖是心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素，控制體重很重要。第三個(gè)，高鹽飲食？高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。第四個(gè)，保持良好心態(tài)？心情好，身體好，對(duì)心血管健康也有好處。所以，不利于心血管疾病預(yù)防的是高鹽飲食。34.閱讀下面關(guān)于骨質(zhì)疏松預(yù)防的文章，以下哪種生活方式不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防？(1)攝入足夠的鈣質(zhì)(2)經(jīng)常喝碳酸飲料(3)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)(4)曬太陽(yáng)骨質(zhì)疏松，這病啊，預(yù)防真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了骨質(zhì)疏松預(yù)防。那么，哪種生活方式不利于骨質(zhì)疏松的預(yù)防呢？第一個(gè)，攝入足夠的鈣質(zhì)？鈣質(zhì)是維持骨骼健康的重要元素，要多吃富含鈣質(zhì)的食物。第二個(gè)，經(jīng)常喝碳酸飲料？碳酸飲料中的磷會(huì)降低鈣吸收，不利于骨質(zhì)疏松預(yù)防。第三個(gè)，進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)？負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨密度，對(duì)骨質(zhì)疏松預(yù)防有幫助。第四個(gè)，曬太陽(yáng)？曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D合成，幫助鈣吸收。所以，不利于骨質(zhì)疏松預(yù)防的是經(jīng)常喝碳酸飲料。35.閱讀下面關(guān)于過(guò)敏性疾病管理的文章，以下哪種方法不是過(guò)敏性疾病的管理方法？(1)避免過(guò)敏原(2)服用抗過(guò)敏藥物(3)注射免疫療法(4)增加過(guò)敏原接觸過(guò)敏性疾病，這玩意兒啊，管理起來(lái)真是個(gè)技術(shù)活兒。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了過(guò)敏性疾病管理。那么，哪種方法不是過(guò)敏性疾病的管理方法呢？第一個(gè)，避免過(guò)敏原？避免過(guò)敏原是管理過(guò)敏性疾病最基本的方法，可以減少過(guò)敏反應(yīng)。第二個(gè)，服用抗過(guò)敏藥物？抗過(guò)敏藥物可以有效緩解過(guò)敏癥狀。第三個(gè)，注射免疫療法？免疫療法可以降低對(duì)過(guò)敏原的敏感度，對(duì)過(guò)敏性疾病管理有幫助。第四個(gè)，增加過(guò)敏原接觸？這可就錯(cuò)了，增加過(guò)敏原接觸只會(huì)加重過(guò)敏癥狀。所以，不是過(guò)敏性疾病管理方法的是增加過(guò)敏原接觸。36.閱讀下面關(guān)于精神壓力管理方法的文章，以下哪種方法不利于精神壓力管理？(1)進(jìn)行冥想(2)長(zhǎng)時(shí)間工作(3)保持社交活動(dòng)(4)進(jìn)行體育鍛煉精神壓力，這東西啊，管理不好會(huì)影響健康。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了精神壓力管理方法。那么，哪種方法不利于精神壓力管理呢？第一個(gè)，進(jìn)行冥想？冥想可以幫助放松身心，緩解精神壓力。第二個(gè)，長(zhǎng)時(shí)間工作？長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)增加精神壓力，不利于精神壓力管理。第三個(gè)，保持社交活動(dòng)？社交活動(dòng)可以排解孤獨(dú)，緩解精神壓力。第四個(gè)，進(jìn)行體育鍛煉？體育鍛煉可以釋放壓力，對(duì)精神壓力管理有幫助。所以，不利于精神壓力管理的是長(zhǎng)時(shí)間工作。37.閱讀下面關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的文章，以下哪種行為不利于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防？(1)避免吸煙(2)保持室內(nèi)空氣流通(3)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)(4)長(zhǎng)期臥床呼吸系統(tǒng)疾病，這玩意兒啊，預(yù)防真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防。那么，哪種行為不利于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防呢？第一個(gè)，避免吸煙？吸煙是呼吸系統(tǒng)疾病的主要誘因，要盡量避免。第二個(gè)，保持室內(nèi)空氣流通？保持室內(nèi)空氣流通可以減少病菌滋生，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。第三個(gè)，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)？開(kāi)窗通風(fēng)可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，對(duì)呼吸系統(tǒng)健康有幫助。第四個(gè)，長(zhǎng)期臥床？長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易感染呼吸系統(tǒng)疾病。所以，不利于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的是長(zhǎng)期臥床。38.閱讀下面關(guān)于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的文章，以下哪種飲食習(xí)慣不利于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防？(1)定時(shí)定量(2)經(jīng)常吃零食(3)多喝水(4)避免油膩食物消化系統(tǒng)疾病，這玩意兒啊，飲食管理真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了消化系統(tǒng)疾病預(yù)防。那么，哪種飲食習(xí)慣不利于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防呢？第一個(gè)，定時(shí)定量？定時(shí)定量吃飯可以幫助消化，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。第二個(gè)，經(jīng)常吃零食？零食會(huì)影響消化，不利于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防。第三個(gè)，多喝水？多喝水可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。第四個(gè)，避免油膩食物？油膩食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于消化系統(tǒng)健康。所以，不利于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的是經(jīng)常吃零食。39.閱讀下面關(guān)于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的文章，以下哪種生活方式不利于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)？(1)保持規(guī)律的作息(2)經(jīng)常熬夜(3)保持良好的心態(tài)(4)均衡飲食內(nèi)分泌系統(tǒng)，這玩意兒啊，調(diào)節(jié)真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。那么，哪種生活方式不利于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)呢？第一個(gè)，保持規(guī)律的作息？規(guī)律的作息可以幫助內(nèi)分泌系統(tǒng)正常工作。第二個(gè)，經(jīng)常熬夜？熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。第三個(gè)，保持良好的心態(tài)？良好的心態(tài)可以幫助內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。第四個(gè)，均衡飲食？均衡飲食可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)。所以，不利于內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)的是經(jīng)常熬夜。40.閱讀下面關(guān)于傳染性疾病預(yù)防的文章，以下哪種措施不利于傳染性疾病預(yù)防？(1)接種疫苗(2)手部衛(wèi)生(3)隔離患者(4)不戴口罩傳染性疾病，這玩意兒啊，預(yù)防真的很重要。你看這個(gè)文章，它說(shuō)了傳染性疾病預(yù)防。那么，哪種措施不利于傳染性疾病預(yù)防呢？第一個(gè)，接種疫苗？接種疫苗是預(yù)防傳染性疾病最有效的措施。第二個(gè)，手部衛(wèi)生？手部衛(wèi)生可以減少病菌傳播，預(yù)防傳染性疾病。第三個(gè)，隔離患者？隔離患者可以防止傳染，保護(hù)他人健康。第四個(gè)，不戴口罩？不戴口罩會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，不利于傳染性疾病預(yù)防。所以，不利于傳染性疾病預(yù)防的是不戴口罩。本次試卷答案如下一、選擇題1.(2)目の充血と鼻水の流出解析：アレルギー性鼻炎の主な癥狀として、正しく記述されているのは「鼻水の流出」であり、「目の充血」はアレルギー性鼻炎の癥狀としては軽微なものにあっても、主要な癥狀ではない。鼻水の流出は、アレルギー反応による鼻粘膜の炎癥が原因で起こるため、この癥狀がアレルギー性鼻炎の特徴的な表れとなる。目の充血は、アレルギー性鼻炎では鼻水の流出と同様に、アレルギ反応の結(jié)果として起こることもあるが、鼻水の流出ほど特徴的な癥狀ではない。喉の痛みや咳は、アレルギー性鼻炎の癥狀としては一般的ではない。體溫の上昇と発疹は、アレルギー性鼻炎とは関係が薄い癥狀である。このように、アレルギ性鼻炎の主な癥狀としては鼻水の流出が最も特徴的であるため、選択肢(2)が正しい。2.(1)血圧解析：心臓の機(jī)能としての血壓は、血液が心臓をどれくらいの力で送り出すかを表す指標(biāo)であり、心臓の健康狀態(tài)を評(píng)価する上で非常に重要なものとなる。血壓が高すぎると、血管に負(fù)擔(dān)がかかり、心臓病のリスクが増加する。逆に血壓が低すぎると、心臓が血液を送り出すのに十分な力を持たないと考えられる。したがって、血壓をチェックすることは、心臓病のリスクを早期に発見(jiàn)し、適切な対応をすることを可能にするため、非常に重要なものとなる。したがって選択肢(1)が正しい。3.(2)栄養(yǎng)素の豊富さによる免疫力の向上解析：野菜や果物にはビタミンやミネラルがたくさん含まれているため、これらは體の免疫力を高めるのに役立つ。特にビタミンCは免疫細(xì)胞の活性化を助け、ミネラルは免疫システムの機(jī)能を高めるのを助けることが知られている。したがって、野菜や果物を食べることで、免疫力が向上し、感染癥のリスクを減らすことができる。選択肢(2)が正しい。4.(2)年に一度、醫(yī)療機(jī)関で専門的な検診を受けること解析：がんは、早期に発見(jiàn)されれば、治療がしやすくなる。がん検診は、健康診斷とは違って、特定の部位のがんを?qū)熼T的にチェックするものなので、他の病気のサインとは區(qū)別して考える必要がある。例えば、乳がん検診は乳がんの早期発見(jiàn)に役立つが、それが他の部位のがんには関係ない。だから、がん検診を受けることで、自分の體の中の特定の部位のがんを早期に発見(jiàn)し、早期治療を開(kāi)始することができる。それが、がんを完治することを保証するものではないが、がんの生存率を高めることができる。したがって選択肢(2)が正しい。5.(1)鹽分の摂取を減らすこと解析：高血圧は、血圧が高い狀態(tài)を指す病気で、血圧が高いと血管に負(fù)擔(dān)がかかり、心臓病や脳卒中などのリスクが増加する。高血圧をコントロールするためには、食事の塩分を減らすことが重要だ。塩分をたくさん取ると、體の中の水分が少なくなるから、血圧が上がってしまうんだ。だから、高血圧の人は塩分を減らすべきだよ。選択肢(1)が正しい。6.(2)喘ぎや呼吸困難解析：アレルギー性喘息って、呼吸が苦しくて、喘ぎがすることで知られる病気だ。この癥狀は、アレルギー反応によって、鼻や喉の粘膜が炎癥を起こすことで起こる。だから、喘ぎや呼吸困難が、アレルギ性喘息の特徴的な癥狀としてよく見(jiàn)られるんだ。喉の痛みや咳は、アレルげ性喘息の癥狀としては一般的ではない。頭痛や吐き気は、アレルギー性喘息とは関係が薄い癥狀である。目の充血や鼻水の流出は、アレルギー性喘息では鼻水の流出ほど特徴的な癥狀ではない。喘ぎや呼吸困難が、アレルギー性喘息の主な癥狀として最も特徴的であるため、選択肢(2)が正しい。7.(3)食事の量を減らすこと解析：食事の量が増えると、消化器官に負(fù)擔(dān)をかけることがある。特に、高血圧の人は、食事の量を増やすと、血糖値が上昇し、血壓が上がる可能性がある。だから、食事の量を減らすことが、高血圧の人にとっては、血壓をコントロールするのに役立つことが多い。食事の量を減らすことで、消化器官の負(fù)擔(dān)を減らすことができるし、血糖値や血壓の上昇を防ぐことができる。選択肢(3)が正しい。8.(2)食事のカロリーを意識(shí)して減らすこと解析：食事のカロリーを減らすことは、體重減少のために重要なことだが、糖尿病の人にとっては、血糖値の管理を考える上で注意が必要だ。食事のカロリーを減らすことで、血糖値が下がることはあるが、それが糖尿病の人にとっては、血糖値の変動(dòng)を引き起こす可能性がある。だから、食事のカロリーを減らす際には、血糖値の監(jiān)測(cè)をしっかりと行い、食事のカロリーを減らすことだけで、糖尿病の人は血糖値の変動(dòng)をコントロールするために、食事の質(zhì)も重要だ。9.(1)無(wú)気力感や意欲の欠如解析：うつ病って、體の中が疲れて、何もしたい気分にならない狀態(tài)だ。この癥狀は、うつ病の特徴的な癥狀としてよく見(jiàn)られる。鼻の痛みや咳は、うつ病の癥狀としてはあまりよく見(jiàn)られるわけじゃない。頭痛や吐き気は、うつ病とは関係が薄い癥狀である。目の充血や鼻水の流出は、うつ病では鼻水の流出ほど特徴的な癥狀ではない。無(wú)気力感や意欲の欠如が、うつ病の主な癥狀として最も特徴的であるため、選択肢(1)が正しい。10.(1)増加患肺癌風(fēng)險(xiǎn)解析：吸煙は、肺の健康を損なうとよく知られている。吸煙すると、肺の組織にダメージを與えることで、肺がんのリスクを増加させる。特に、長(zhǎng)時(shí)間の吸煙は、肺がんのリスクを高める要因となる。だから、吸煙は肺がんのリスクを増加させることだ。二、選擇題11.(3)脂質(zhì)異常癥は、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善できる解析：脂質(zhì)異常癥は、血中の脂質(zhì)の數(shù)値が正常値から外れる狀態(tài)を指す病気で、高脂血癥や高コレステロール血癥が含まれる。脂質(zhì)異常癥は、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善することができる。特に、高脂血癥は、血圧の高めの狀態(tài)を示すので、食事療法で食事の脂質(zhì)の摂取を減らすことが重要だ。運(yùn)動(dòng)療法で運(yùn)動(dòng)することで、血圧を下げることができる。だから、脂質(zhì)異常癥は、食事療法と運(yùn)動(dòng)療法を心がけることで改善できる。12.(1)適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと解析：適度な運(yùn)動(dòng)を行うことは、心臓の機(jī)能を高めるのに役立つ。運(yùn)動(dòng)することで、心臓の収縮力が向上し、血圧を下げることができる。特に、適度な運(yùn)動(dòng)は、心臓病のリスクを減少させることができる。だから、適度な運(yùn)動(dòng)を行うことは、心臓病のリスクを減少させるのに役立つ。13.(2)高血圧や糖尿病を治療すること解析：高血圧や糖尿病は、適切な治療が必要な病気だ。高血圧は、血圧が高い狀態(tài)を指す病気で、血圧が高いと血管に負(fù)擔(dān)がかかり、心臓病のリスクが増加する。糖尿病は、血糖値が高い狀態(tài)を指す病気で、血糖値が高いと體に悪い影響を與える。だから、高血圧や糖尿病を治療することが、健康を保つのに重要だ。14.(1)適度な運(yùn)動(dòng)を行うこと解析：適度な運(yùn)動(dòng)を行うことは、呼吸系統(tǒng)の健康を保つのに役立つ。運(yùn)動(dòng)することで、肺の機(jī)能が向上し、呼吸がスムーズになる。特に、適度な運(yùn)動(dòng)は、慢性閉塞性肺炎などの呼吸系統(tǒng)の病気を予防するのに役立つ。だから、適度な運(yùn)動(dòng)を行うことは、呼吸系統(tǒng)の健康を保つのに役立つ。15.(2)食事のカロリーを意識(shí)して減らすこと解析：食事のカロリーを減らすことは、體重減少のために重要なことだが、糖尿病の人にとっては、血糖値の管理を考える上で注意が必要だ。食事のカロリーを減らすことで、血糖値が下がることはあるが、それだけでは糖尿病の人は血糖値の変動(dòng)を引き起こす可能性がある。だから、食事のカロリー