一、課程概述（一）指導(dǎo)思想以《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要（2011年版）》為依據(jù)，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生（11-12歲）青春期前期身心發(fā)展特點(diǎn)，以“預(yù)防為主、知行合一”為核心，構(gòu)建“知識(shí)-技能-態(tài)度”三位一體的課程體系，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。（二）課程性質(zhì)本課程為六年級(jí)必修課，屬于綜合實(shí)踐活動(dòng)課程范疇，融合生物學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，以學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)性、實(shí)踐性與互動(dòng)性，旨在培養(yǎng)學(xué)生終身健康意識(shí)與行為能力。（三）課程理念1.以學(xué)生為中心：尊重個(gè)體差異（如青春期發(fā)育早晚、健康需求差異），關(guān)注學(xué)生真實(shí)困惑（如“痘痘怎么辦”“和父母吵架如何解決”），采用貼近生活的案例與活動(dòng)設(shè)計(jì)。2.預(yù)防優(yōu)先：聚焦青春期常見健康問題（如近視、肥胖、情緒障礙）、傳染?。ㄈ缌鞲小⑹肿憧诓。┘鞍踩L(fēng)險(xiǎn)（如校園欺凌、意外傷害），強(qiáng)化“早識(shí)別、早干預(yù)”意識(shí)。3.知行合一：通過“情境模擬-實(shí)踐操作-反思內(nèi)化”流程，將健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為具體行為（如設(shè)計(jì)合理食譜、掌握急救技能）。二、教學(xué)目標(biāo)（一）總目標(biāo)幫助學(xué)生理解青春期身心變化的正常性，掌握常見健康問題的預(yù)防與應(yīng)對(duì)技能，形成積極的健康態(tài)度與社會(huì)適應(yīng)能力，為終身健康奠定基礎(chǔ)。（二）分目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：了解青春期生理變化（第二性征、月經(jīng)初潮、遺精）及心理特點(diǎn)（自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)）；掌握常見傳染?。ㄈ缌鞲校⒙圆。ㄈ缃暋⒎逝郑┑念A(yù)防知識(shí)；知曉安全急救常識(shí)（如心肺復(fù)蘇、燙傷處理）、營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)的基本原理。2.技能目標(biāo)：能運(yùn)用情緒管理技巧（如深呼吸、傾訴）應(yīng)對(duì)焦慮、憤怒等情緒；能正確進(jìn)行個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理（如經(jīng)期衛(wèi)生、眼部保?。荒芡瓿苫炯本炔僮鳎ㄈ缰寡?、骨折固定）；能設(shè)計(jì)符合自身需求的健康生活計(jì)劃（如一日食譜、運(yùn)動(dòng)方案）。3.態(tài)度/價(jià)值觀目標(biāo)：接納青春期變化，樹立“健康是責(zé)任”的意識(shí)；尊重他人健康權(quán)益（如不歧視患病同學(xué)）；主動(dòng)參與健康促進(jìn)活動(dòng)（如向家人宣傳健康知識(shí)）。三、教學(xué)內(nèi)容與安排本課程共設(shè)6個(gè)單元，每單元2-3課時(shí)，總計(jì)14-18課時(shí)（可根據(jù)學(xué)校實(shí)際調(diào)整）。（一）單元1：青春期生理與心理保健（3課時(shí)）主題：走進(jìn)青春期——接納成長(zhǎng)的變化教學(xué)內(nèi)容：生理變化：第二性征（男生喉結(jié)、胡須；女生乳房、月經(jīng)）、生殖系統(tǒng)發(fā)育；心理變化：自我意識(shí)（“我是誰(shuí)”的困惑）、情緒波動(dòng)（易沖動(dòng)、敏感）、同伴關(guān)系（重視友誼）；衛(wèi)生保?。航?jīng)期衛(wèi)生（勤換衛(wèi)生巾、避免劇烈運(yùn)動(dòng)）、遺精衛(wèi)生（清潔內(nèi)褲、避免過度焦慮）；常見困惑解答：“痘痘怎么辦？”“為什么我比別人矮？”課時(shí)安排：第1課時(shí)：生理變化與衛(wèi)生保?。ǚ中詣e教學(xué)，避免尷尬）；第2課時(shí)：心理變化與情緒管理（案例分析：“小明因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘而自卑”）；第3課時(shí)：青春期困惑答疑（匿名問卷收集問題，校醫(yī)或心理教師解答）。教學(xué)重點(diǎn)：理解青春期變化的正常性；教學(xué)難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)的有效方法。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“成長(zhǎng)檔案”：學(xué)生記錄自己的身高、體重、生理變化（如月經(jīng)初潮時(shí)間），制作個(gè)人成長(zhǎng)曲線；角色扮演：模擬“和父母爭(zhēng)論‘穿什么衣服’”場(chǎng)景，練習(xí)溝通技巧（如“我想穿這件衣服，因?yàn)樗屛矣X得自信”）；專家講座：邀請(qǐng)校醫(yī)講解“經(jīng)期護(hù)理誤區(qū)”（如“不能吃冷飲？其實(shí)只要不過量即可”）。（二）單元2：常見疾病預(yù)防（2課時(shí)）主題：遠(yuǎn)離疾病——做自己的健康守護(hù)者教學(xué)內(nèi)容：傳染?。毫鞲校▊鞑ネ緩剑猴w沫、接觸；預(yù)防：接種疫苗、戴口罩、勤洗手）、手足口?。òY狀：發(fā)熱、皮疹；預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生）；慢性病：近視（成因：長(zhǎng)時(shí)間用眼、坐姿不當(dāng)；預(yù)防：“____”法則——每20分鐘看20英尺外20秒）、肥胖（成因：能量攝入過多、運(yùn)動(dòng)不足；預(yù)防：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)）；常見癥狀識(shí)別：發(fā)熱（超過37.3℃需休息）、咳嗽（持續(xù)超過2周需就醫(yī)）。課時(shí)安排：第1課時(shí)：傳染病預(yù)防（案例：“班級(jí)里有同學(xué)得流感，如何避免傳染？”）；第2課時(shí)：慢性病預(yù)防（實(shí)驗(yàn)：“長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)視力的影響”——用視力表測(cè)試連續(xù)看手機(jī)30分鐘后的視力變化）。教學(xué)重點(diǎn)：傳染病與慢性病的預(yù)防措施；教學(xué)難點(diǎn)：區(qū)分傳染病與非傳染病的傳播途徑。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“病菌追蹤游戲”：用熒光粉模擬病菌傳播，讓學(xué)生體驗(yàn)“不洗手摸東西”的后果；“近視預(yù)防口訣”：學(xué)生自編兒歌（如“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳寬”），在班級(jí)推廣；“肥胖判斷小工具”：用BMI計(jì)算器（體重kg/身高m2）測(cè)量自己的體重狀況，制定“減重塑形計(jì)劃”（如每天運(yùn)動(dòng)30分鐘）。（三）單元3：安全與急救（3課時(shí)）主題：學(xué)會(huì)保護(hù)自己——關(guān)鍵時(shí)刻能救命教學(xué)內(nèi)容：校園安全：校園欺凌（識(shí)別：言語(yǔ)辱罵、肢體暴力；應(yīng)對(duì)：及時(shí)報(bào)告、尋求幫助）、運(yùn)動(dòng)損傷（如扭傷、骨折；處理：RICE原則——休息、冰敷、壓迫、抬高）；家庭安全：燙傷（處理：用流動(dòng)冷水沖15分鐘，不要涂牙膏）、煤氣泄漏（應(yīng)對(duì)：關(guān)閉閥門、開窗通風(fēng)、不要開燈）；急救技能：心肺復(fù)蘇（CPR）、止血（直接壓迫法、止血帶使用）、氣道異物梗阻（海姆立克急救法）。課時(shí)安排：第1課時(shí)：校園與家庭安全（案例：“小紅被同學(xué)嘲笑，該怎么辦？”）；第2課時(shí)：急救技能理論（視頻演示CPR步驟）；第3課時(shí)：急救技能實(shí)操（用模擬人練習(xí)CPR、海姆立克法）。教學(xué)重點(diǎn)：掌握基本急救操作；教學(xué)難點(diǎn)：冷靜應(yīng)對(duì)突發(fā)情況（如煤氣泄漏時(shí)不慌張）。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“安全隱患大排查”：學(xué)生分組檢查教室、家庭中的安全隱患（如插座松動(dòng)、熱水瓶放置過高），提出整改建議；急救技能競(jìng)賽：分組進(jìn)行CPR操作比賽，教師評(píng)分并頒發(fā)“急救小能手”證書；情景模擬：模擬“同學(xué)運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷腳踝”，學(xué)生運(yùn)用RICE原則進(jìn)行處理。（四）單元4：營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)（2課時(shí)）主題：吃動(dòng)平衡——讓身體更健康教學(xué)內(nèi)容：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)：六大營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水）的作用及食物來(lái)源（如蛋白質(zhì)來(lái)自魚、蛋、奶）；合理膳食：《中國(guó)居民膳食指南（2022）》核心推薦（如“吃動(dòng)平衡，健康體重”“多吃蔬果、奶類、全谷、大豆”）；運(yùn)動(dòng)常識(shí)：適量運(yùn)動(dòng)的好處（增強(qiáng)體質(zhì)、改善情緒）、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（如心率達(dá)到____次/分鐘為中等強(qiáng)度）、運(yùn)動(dòng)安全（如運(yùn)動(dòng)前熱身、避免空腹運(yùn)動(dòng)）。課時(shí)安排：第1課時(shí)：營(yíng)養(yǎng)與合理膳食（活動(dòng)：“我的一日食譜”設(shè)計(jì)）；第2課時(shí)：運(yùn)動(dòng)與健康（實(shí)驗(yàn)：“運(yùn)動(dòng)對(duì)心率的影響”——測(cè)量安靜時(shí)、運(yùn)動(dòng)后1分鐘、運(yùn)動(dòng)后5分鐘的心率）。教學(xué)重點(diǎn)：理解“吃動(dòng)平衡”的重要性；教學(xué)難點(diǎn)：設(shè)計(jì)符合自身需求的合理食譜。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“食物金字塔拼圖”：學(xué)生分組將食物卡片（如蘋果、米飯、牛奶）貼到對(duì)應(yīng)的金字塔層級(jí)（谷薯類、蔬果類、畜禽魚蛋奶類、油脂類）；“我的一日食譜”：學(xué)生根據(jù)自己的年齡、性別、活動(dòng)量設(shè)計(jì)一日三餐（如早餐：牛奶+雞蛋+全麥面包；午餐：米飯+魚+青菜；晚餐：粥+豆腐+胡蘿卜），教師與家長(zhǎng)共同點(diǎn)評(píng)；運(yùn)動(dòng)打卡：學(xué)生連續(xù)1周記錄每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（如跳繩15分鐘、跑步20分鐘），分享運(yùn)動(dòng)后的感受（如“運(yùn)動(dòng)后心情變好了”）。（五）單元5：心理健康與社會(huì)適應(yīng)（2課時(shí)）主題：做情緒的主人——學(xué)會(huì)與人相處教學(xué)內(nèi)容：情緒認(rèn)知：識(shí)別基本情緒（喜、怒、哀、懼）及復(fù)雜情緒（如焦慮、嫉妒）；情緒管理：有效方法（如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、傾訴）；社會(huì)適應(yīng)：同伴關(guān)系（尊重差異、合作共贏）、親子關(guān)系（理解父母、主動(dòng)溝通）。課時(shí)安排：第1課時(shí)：情緒認(rèn)知與管理（活動(dòng)：“情緒臉譜”制作）；第2課時(shí)：社會(huì)適應(yīng)（案例：“小李因?yàn)槌煽?jī)不好被同學(xué)孤立，該怎么辦？”）。教學(xué)重點(diǎn)：掌握情緒管理技巧；教學(xué)難點(diǎn)：理解“不同的人有不同的情緒”（如“我生氣的時(shí)候，別人可能會(huì)難過”）。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“情緒臉譜”：學(xué)生用彩紙制作不同情緒的臉譜（如笑臉、哭臉、怒臉），分享“什么時(shí)候會(huì)有這種情緒”；“情緒垃圾桶”：設(shè)置匿名信箱，學(xué)生寫下自己的煩惱（如“考試沒考好，怕父母罵”），教師或心理教師回應(yīng)；合作游戲：“兩人三足”“搭積木比賽”，讓學(xué)生體驗(yàn)“合作比競(jìng)爭(zhēng)更重要”。（六）單元6：環(huán)境與健康（2課時(shí)）主題：保護(hù)環(huán)境——為健康加分教學(xué)內(nèi)容：環(huán)境與健康的關(guān)系：空氣污染（如PM2.5）對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響、水污染對(duì)消化系統(tǒng)的影響；環(huán)保行為：節(jié)約資源（如隨手關(guān)燈、節(jié)約用水）、減少污染（如垃圾分類、少用一次性用品）；綠色生活：種植綠植（如綠蘿、多肉）、參與環(huán)?；顒?dòng)（如社區(qū)垃圾分類宣傳）。課時(shí)安排：第1課時(shí)：環(huán)境對(duì)健康的影響（視頻：“霧霾天的呼吸之旅”）；第2課時(shí)：綠色生活實(shí)踐（活動(dòng)：“我的環(huán)保計(jì)劃”）。教學(xué)重點(diǎn)：理解環(huán)境與健康的密切關(guān)系；教學(xué)難點(diǎn)：將環(huán)保行為轉(zhuǎn)化為日常習(xí)慣。教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：“空氣凈化器實(shí)驗(yàn)”：用透明容器模擬霧霾（如點(diǎn)燃香），測(cè)試綠蘿對(duì)空氣的凈化效果；“垃圾分類游戲”：學(xué)生分組將垃圾卡片（如塑料瓶、果皮、電池）投入對(duì)應(yīng)的垃圾桶（可回收物、廚余垃圾、有害垃圾、其他垃圾）；“環(huán)保小衛(wèi)士”：學(xué)生制定個(gè)人環(huán)保計(jì)劃（如“每天少用一個(gè)塑料袋”“每周種一盆花”），并在班級(jí)展示進(jìn)展。四、教學(xué)方法1.探究式學(xué)習(xí)：通過實(shí)驗(yàn)（如“運(yùn)動(dòng)對(duì)心率的影響”）、調(diào)查（如“班級(jí)同學(xué)的視力狀況”），讓學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題、解決問題；2.案例教學(xué)：用真實(shí)案例（如“小明因?yàn)樾@欺凌而情緒低落”）引導(dǎo)學(xué)生分析對(duì)策，增強(qiáng)代入感；3.角色扮演：模擬生活場(chǎng)景（如“和父母溝通”“應(yīng)對(duì)校園欺凌”），讓學(xué)生練習(xí)溝通與應(yīng)對(duì)技巧；4.實(shí)踐活動(dòng)：通過“健康日記”“環(huán)保計(jì)劃”“急救技能實(shí)操”等活動(dòng)，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行為；5.多媒體輔助：使用視頻（如《青春期的秘密》）、動(dòng)畫（如《病菌的旅行》）、圖片（如食物金字塔），增強(qiáng)教學(xué)趣味性。五、評(píng)價(jià)方式采用多元評(píng)價(jià)體系，注重過程性與發(fā)展性，評(píng)價(jià)結(jié)果作為學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。評(píng)價(jià)維度評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)方式知識(shí)掌握健康知識(shí)測(cè)試（如填空題、選擇題）筆試技能運(yùn)用急救操作（如CPR）、食譜設(shè)計(jì)、情緒管理技巧實(shí)操考核、作品展示態(tài)度表現(xiàn)課堂參與（發(fā)言、小組討論）、實(shí)踐活動(dòng)（如運(yùn)動(dòng)打卡、環(huán)保計(jì)劃）教師評(píng)分、同伴互評(píng)成長(zhǎng)變化健康行為改變（如從“每天看手機(jī)2小時(shí)”到“每天看手機(jī)1小時(shí)”）、情緒管理能力提升（如“不再隨便發(fā)脾氣”）學(xué)生自評(píng)、家長(zhǎng)反饋六、實(shí)施建議（一）教學(xué)資源1.教材：選用國(guó)家統(tǒng)編《中小學(xué)健康教育》教材（六年級(jí)版），補(bǔ)充地方特色內(nèi)容（如當(dāng)?shù)爻Ｒ妭魅静　鹘y(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）；2.多媒體：利用“國(guó)家中小學(xué)智慧教育平臺(tái)”中的健康教育資源（如視頻、課件）；3.社區(qū)資源：邀請(qǐng)疾控中心專家、校醫(yī)、心理教師開展講座，組織學(xué)生參觀醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心；4.家庭資源：通過家長(zhǎng)微信群分享健康知識(shí)（如“如何幫助孩子應(yīng)對(duì)青春期”），邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與“家庭健康計(jì)劃”（如一起設(shè)計(jì)食譜、運(yùn)動(dòng)）。（二）教師要求1.專業(yè)能力：具備健康教育專業(yè)知識(shí)（如青春期生理、急救技能），參加過健康教育培訓(xùn)；2.教學(xué)能力：能運(yùn)用互動(dòng)式教學(xué)方法（如小組討論、角色扮演），關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異；3.溝通能力：能與學(xué)生、家長(zhǎng)、社區(qū)有效溝通，解決學(xué)生的健康困惑。（三）家校合作1.家長(zhǎng)講座：定期召開家長(zhǎng)會(huì)，講解六年級(jí)學(xué)生的健康特點(diǎn)（如青春期、近視預(yù)防），指導(dǎo)家長(zhǎng)如何配合學(xué)校開展健康教育（如監(jiān)督孩子的睡眠、飲食）；2.家庭作業(yè)：布置“家庭健康任務(wù)”（如“和父母一起做一頓健康晚餐”“教父母做CPR”），促進(jìn)親子互動(dòng)；3.反饋機(jī)制：通過家長(zhǎng)問卷、電話溝通等方式，了解學(xué)生在家的健康行為（如睡眠情況、運(yùn)動(dòng)時(shí)間），調(diào)整教