一下年九年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)安全教案

教學(xué)目的：讓學(xué)生理解體育運(yùn)動(dòng)日勺不安全隱患。

授學(xué)時(shí)間：3月4日星天

教學(xué)重點(diǎn)：1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)安全隱患產(chǎn)生時(shí)因素

2、如何避免球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)H勺不安全因素

教學(xué)難點(diǎn)：如何避免球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)H勺不安全因素。

教學(xué)措施：講授、討論

授課過(guò)程：一、球類運(yùn)動(dòng)安全

球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項(xiàng)目，重要涉及足球、籃球和排球。球類活動(dòng)

規(guī)定有一定日勺動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷

害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

1.球類活動(dòng)中有事故隱患

（1）動(dòng)作技術(shù)指引上II勺缺陷和錯(cuò)誤。

（2）場(chǎng)地設(shè)備不安全。

（3）動(dòng)作粗野或違背規(guī)則。

（4）組織措施不當(dāng)。

2.事故隱患的避免

（1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防備意識(shí)。

（2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。

（3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

（4）加強(qiáng)保護(hù)措施。

*不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。

*使用必要日勺護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。

*教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)日勺對(duì)日勺緩沖動(dòng)作。

二、田徑運(yùn)動(dòng)安全

1.Ill徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患

(1)場(chǎng)地不平整，設(shè)施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開(kāi)展體育課教學(xué)，組織廣播操的重要

場(chǎng)地，是學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)日勺基礎(chǔ)。

(2)活動(dòng)安排不當(dāng)。

(3)學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)節(jié)。

2.事故隱患的I避免

(1)改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地、加強(qiáng)設(shè)備時(shí)建設(shè)和維修。

(2)教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格規(guī)定、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。

*教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。

*加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

*注重課前準(zhǔn)備。

(3)建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。

*學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。

*損壞日勺場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律嚴(yán)禁使用。

*教學(xué)過(guò)程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，避免中暑、脫水等狀況發(fā)生。

三、學(xué)生討論問(wèn)題

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？

運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)

一會(huì)兒也會(huì)消失日勺，加深呼吸也可使肚子疼得到緩和。為了避免運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，

一方面要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。

如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。

2、鼻子出血如何救治？

如果是由于火氣過(guò)大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅

背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部

受到器械碰或與別人相撞，使血管破裂，則須臨時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出

血限度加重。如果出血還不斷止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不

可用未消毒日勺紙巾或臟布塞入。

體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目的I

1、認(rèn)知目的：理解運(yùn)動(dòng)傷害事故日勺防備常識(shí)。

2、技能目日勺：懂得運(yùn)動(dòng)傷害事故日勺防備措施，學(xué)會(huì)某些科學(xué)鍛煉身體日勺

措施和自我保護(hù)的技能。

3、情感目H勺：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有結(jié)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。三、

教學(xué)H勺重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：懂得體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在此后的體育活動(dòng)中自發(fā)H勺運(yùn)

用。四、教法與學(xué)法：

1、讓學(xué)生自主摸索、想象、發(fā)現(xiàn)、謀求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)牛進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)牛為主體，計(jì)學(xué)生結(jié)合自己的體

育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)H勺重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間：年3月26日

七、教學(xué)學(xué)時(shí)：一學(xué)時(shí)

八、教學(xué)過(guò)程：

(-)導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同窗們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有無(wú)危險(xiǎn)呢？

(1)學(xué)生各變己見(jiàn)。

(2)教師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主摸索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)

生討論交流，各自刊登。

（-）學(xué)習(xí)新知識(shí)1、運(yùn)動(dòng)前日勺注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體狀況

參與體育活動(dòng)，一方面要理解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注

意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映狀況，采用必要日勺

保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情,

勉強(qiáng)參與活動(dòng)。學(xué)生有如下疾病或癥狀，嚴(yán)禁參與體育活動(dòng)：①體溫

增高的急性疾?。虎诙喾N內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾病）口勺

急性階段；③但凡有出血傾向日勺疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，

傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；④惡性腫瘤；⑤傳

染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病H勺學(xué)生，嚴(yán)

禁參與長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)日勺項(xiàng)目鍛煉（2）檢查場(chǎng)地和器材要認(rèn)

真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患，要注意場(chǎng)地中的不安全因素,

如場(chǎng)地與否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的（松散度、與否有石子雜物

等；檢查體育設(shè)施與否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，保證自

身安全。（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴多種

金屬時(shí)或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。為

什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合伙探究）就是要克服內(nèi)臟器官在生理上口勺

惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生H勺機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)前不注重做準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活

動(dòng)做得不充足、不對(duì)的、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷日勺重要因素；準(zhǔn)備活動(dòng)

不充足，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量局限性，在這樣

的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易導(dǎo)致?lián)p傷。如果忽然進(jìn)

行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)浮現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)

象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)在體育鍛煉活動(dòng)中，理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及措施，

不僅可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，并且還能

消除心理上的恐驚，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。（2）要對(duì)的使用

器材要理解熟悉掌握器材的性能、功能及使用措施。要嚴(yán)格遵守有關(guān)操

作規(guī)程，在某些體育器械（如鉛球、實(shí)心球等）的使用中，要注意選擇合

適場(chǎng)地，保證自身安全，同步還要注意不要傷及別人安全。（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)

荷要合適。參與體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有助于增強(qiáng)體質(zhì)日勺

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不

大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才干有效地增強(qiáng)體質(zhì)，

提高健康水平。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整頓活動(dòng)做恢復(fù)整頓活動(dòng)的目的就是使人體更好的從

緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)安靜，放松身心。如果忽

然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致臨時(shí)性日勺貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，

對(duì)身心健康導(dǎo)致?lián)p害。（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反映如果感到十分疲勞，

四肢酸沉，浮現(xiàn)心慌、頭暈，闡明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)節(jié)與休

息。運(yùn)動(dòng)后通過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神快樂(lè)，體力充沛，食

欲增長(zhǎng)，睡眠良好，闡明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。（3）合適補(bǔ)充能量參

與體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，因此在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)合適補(bǔ)充能量）

要科學(xué)飲食，保證身體的需要，保證獲得最佳的鍛煉效果。①半小時(shí)

至1小時(shí)后進(jìn)餐②避免喝具有咖啡因的飲料③5至10分鐘后飲水（含

鹽）

（三）