2025年中醫(yī)藥養(yǎng)生保健技能競(jìng)賽答案及解析一、單項(xiàng)選題1.以下哪種食物具有清熱解毒的功效（）A.紅棗B.綠豆C.桂圓D.枸杞2.中醫(yī)認(rèn)為，“百病皆生于郁”，其中的“郁”不包括（）A.氣郁B.血郁C.痰郁D.食郁3.下列哪種體質(zhì)的人適合食用溫?zé)嵝允澄铮ǎ〢.陰虛體質(zhì)B.陽(yáng)虛體質(zhì)C.氣虛體質(zhì)D.痰濕體質(zhì)4.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合老年人養(yǎng)生保健（）A.跑步B.游泳C.太極拳D.打籃球5.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則不包括（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.以藥代食6.具有健脾利濕作用的穴位是（）A.足三里B.三陰交C.涌泉穴D.合谷穴7.以下哪種中藥常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)（）A.人參B.當(dāng)歸C.黃芪D.枸杞8.中醫(yī)認(rèn)為，“五音入五臟”，其中“角”音對(duì)應(yīng)（）A.肝B.心C.脾D.肺9.以下哪種食物有助于提高免疫力（）A.苦瓜B.菠菜C.香菇D.胡蘿卜10.養(yǎng)生保健中，“冬病夏治”的原理是（）A.扶正祛邪B.標(biāo)本兼治C.因時(shí)制宜D.因地制宜二、多項(xiàng)選題1.中醫(yī)養(yǎng)生的方法包括（）A.飲食調(diào)養(yǎng)B.運(yùn)動(dòng)鍛煉C.情志調(diào)節(jié)D.起居調(diào)攝2.以下哪些食物屬于發(fā)物（）A.海鮮B.羊肉C.韭菜D.雞蛋3.適合陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生方法有（）A.多吃滋陰潤(rùn)燥的食物B.避免熬夜C.適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)D.保持心情舒暢4.以下哪些穴位具有保健作用（）A.百會(huì)穴B.關(guān)元穴C.命門(mén)穴D.神闕穴5.中醫(yī)治療疾病的原則有（）A.辨證論治B.整體觀念C.扶正祛邪D.調(diào)整陰陽(yáng)三、填空題1.中醫(yī)理論體系的主要特點(diǎn)是_____和_____。2.五行學(xué)說(shuō)中，相生的順序是_____、_____、_____、_____、_____。3.人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括_____、_____、_____、_____等。4.中藥的性能包括_____、_____、_____、_____等。5.中醫(yī)診斷疾病的方法包括_____、_____、_____、_____。四、判斷題（√/×）1.中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各個(gè)臟腑之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響。（）2.飲食養(yǎng)生中，應(yīng)該遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的原則。（）3.運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。（）4.情志調(diào)節(jié)對(duì)養(yǎng)生保健非常重要，應(yīng)該保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)。（）5.中藥的副作用比西藥小，因此可以隨意使用。（）6.穴位按摩可以緩解疲勞、改善睡眠，但不能治療疾病。（）7.冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意保暖，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多吃溫?zé)嵝允澄铩＃ǎ?.夏季養(yǎng)生應(yīng)該注意防暑降溫，避免過(guò)度勞累，多吃清涼解暑的食物。（）9.春季養(yǎng)生應(yīng)該注意養(yǎng)肝，多吃綠色食物，保持心情舒暢。（）10.秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意養(yǎng)肺，多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，避免過(guò)度悲傷。（）五、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生的基本理念。2.請(qǐng)列舉五種常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方法，并簡(jiǎn)要說(shuō)明其作用。六、案例分析患者，女，35歲。近半年來(lái)，月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量或多或少，經(jīng)色暗紅，有血塊，伴有痛經(jīng)，經(jīng)前乳房脹痛，心煩易怒，舌質(zhì)暗紅，苔薄白，脈弦。問(wèn)題1：請(qǐng)根據(jù)上述癥狀，分析該患者的中醫(yī)診斷及辨證。問(wèn)題2：針對(duì)該患者的病情，提出相應(yīng)的治療原則和方法。試卷答案一、單項(xiàng)選題（答案）1.答案：B解析：綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。2.答案：D解析：“郁”包括氣郁、血郁、痰郁、火郁、濕郁、食郁。3.答案：B解析：陽(yáng)虛體質(zhì)者適合食用溫?zé)嵝允澄镆詼仃?yáng)散寒。4.答案：C解析：太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，適合老年人養(yǎng)生保健。5.答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)養(yǎng)，而非以藥代食。6.答案：B解析：三陰交具有健脾利濕、調(diào)補(bǔ)肝腎等作用。7.答案：B解析：當(dāng)歸常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。8.答案：A解析：“角”音對(duì)應(yīng)肝。9.答案：C解析：香菇含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高免疫力。10.答案：C解析：“冬病夏治”是根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論，因時(shí)制宜。二、多項(xiàng)選題（答案）1.答案：ABCD解析：中醫(yī)養(yǎng)生方法包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情志、起居等多方面。2.答案：ABC解析：海鮮、羊肉、韭菜等屬于發(fā)物。3.答案：ABCD解析：陰虛體質(zhì)者應(yīng)多吃滋陰食物，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。4.答案：ABCD解析：百會(huì)、關(guān)元、命門(mén)、神闕等穴位都具有保健作用。5.答案：ABCD解析：中醫(yī)治療疾病的原則包括辨證論治、整體觀念、扶正祛邪、調(diào)整陰陽(yáng)等。三、填空題（答案）1.答案：整體觀念、辨證論治解析：整體觀念和辨證論治是中醫(yī)理論體系的主要特點(diǎn)。2.答案：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木解析：五行相生的順序。3.答案：經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)別、經(jīng)筋、皮部解析：人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成。4.答案：四氣、五味、升降浮沉、歸經(jīng)解析：中藥的性能。5.答案：望診、聞診、問(wèn)診、切診解析：中醫(yī)診斷疾病的方法。四、判斷題（答案）1.答案：√解析：人體是一個(gè)有機(jī)整體，臟腑之間相互關(guān)聯(lián)。2.答案：√解析：飲食養(yǎng)生應(yīng)遵循“五谷為養(yǎng)”等原則。3.答案：√解析：運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇。4.答案：√解析：情志調(diào)節(jié)對(duì)養(yǎng)生保健很重要。5.答案：×解析：中藥也有副作用，不能隨意使用。6.答案：×解析：穴位按摩可緩解疲勞，也能輔助治療一些疾病。7.答案：√解析：冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)。8.答案：√解析：夏季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。9.答案：√解析：春季養(yǎng)生應(yīng)注意養(yǎng)肝。10.答案：√解析：秋季養(yǎng)生應(yīng)注意養(yǎng)肺。五、簡(jiǎn)答題（答案）1.答：中醫(yī)養(yǎng)生的基本理念包括順應(yīng)自然、形神共養(yǎng)、動(dòng)靜結(jié)合、協(xié)調(diào)臟腑、飲食調(diào)養(yǎng)、因人而異等。2.答：常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方法有：飲食調(diào)養(yǎng)，可滋養(yǎng)身體；運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；情志調(diào)節(jié)，