幼兒指南健康領(lǐng)域試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.幼兒體育活動(dòng)的活動(dòng)量取決于活動(dòng)強(qiáng)度、密度和（）A.時(shí)間B.運(yùn)動(dòng)量C.練習(xí)方式D.練習(xí)手段答案：A解析：幼兒體育活動(dòng)的活動(dòng)量取決于活動(dòng)強(qiáng)度、密度和時(shí)間?；顒?dòng)強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)身體運(yùn)動(dòng)所消耗的能量；密度是指幼兒在體育活動(dòng)中實(shí)際練習(xí)的時(shí)間與活動(dòng)總時(shí)間的比例；時(shí)間則直接影響著活動(dòng)量的大小。運(yùn)動(dòng)量是活動(dòng)強(qiáng)度、密度和時(shí)間綜合作用的結(jié)果，并非決定活動(dòng)量的獨(dú)立因素；練習(xí)方式和手段主要影響活動(dòng)的形式和效果，而非活動(dòng)量本身。2.兒童生長發(fā)育遲緩、食欲不振、味覺減退或有異食癖，最可能缺乏的營養(yǎng)素是（）A.維生素AB.蛋白質(zhì)和熱能C.鋅D.鈣和維生素D答案：C解析：鋅對于兒童的生長發(fā)育、味覺和食欲等方面起著重要作用。當(dāng)兒童缺鋅時(shí)，會(huì)出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、食欲不振、味覺減退或有異食癖等癥狀。維生素A缺乏主要會(huì)影響視力，導(dǎo)致夜盲癥等；蛋白質(zhì)和熱能缺乏主要表現(xiàn)為消瘦、生長發(fā)育緩慢等全身性營養(yǎng)不良癥狀；鈣和維生素D缺乏主要影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病等。3.幼兒鼻出血時(shí)，應(yīng)采取的正確措施是（）A.讓幼兒頭向后仰B.用熱毛巾敷前額C.捏住鼻翼數(shù)分鐘D.讓幼兒平躺答案：C解析：幼兒鼻出血時(shí)，讓幼兒頭向后仰可能會(huì)使血液倒流至咽部，引起嗆咳甚至窒息；用熱毛巾敷前額可能會(huì)使血管擴(kuò)張，加重出血；讓幼兒平躺也不利于止血，還可能導(dǎo)致血液流入呼吸道。正確的做法是捏住鼻翼數(shù)分鐘，一般壓迫5-10分鐘可止血，同時(shí)讓幼兒稍微低頭，張口呼吸。4.以下哪種食物不適合幼兒食用（）A.菠菜B.花生C.蘋果D.牛奶答案：B解析：花生顆粒較小，幼兒的咀嚼和吞咽功能尚未發(fā)育完善，食用花生時(shí)容易發(fā)生嗆咳，導(dǎo)致氣管異物，存在較大的安全隱患。菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，蘋果富含維生素和纖維素，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，都是適合幼兒食用的食物。5.幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于（）A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)答案：B解析：《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確指出，幼兒每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。充足的戶外活動(dòng)時(shí)間有助于幼兒增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。6.幼兒在奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)中容易摔倒受傷，為了預(yù)防此類事故，幼兒園的地面最好采用（）A.水泥地面B.瓷磚地面C.塑膠地面D.大理石地面答案：C解析：塑膠地面具有良好的彈性和緩沖性能，能夠在幼兒摔倒時(shí)減輕沖擊力，減少受傷的程度。水泥地面、瓷磚地面和大理石地面都比較堅(jiān)硬，幼兒摔倒時(shí)容易造成較嚴(yán)重的傷害。7.下列關(guān)于幼兒睡眠的說法正確的是（）A.睡眠環(huán)境越安靜越好B.幼兒入睡后應(yīng)將被子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)C.應(yīng)讓幼兒養(yǎng)成右側(cè)臥的睡眠姿勢D.睡眠前應(yīng)讓幼兒進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)答案：C解析：睡眠環(huán)境并非越安靜越好，過于安靜的環(huán)境可能會(huì)使幼兒對輕微的聲音產(chǎn)生敏感，不利于培養(yǎng)其適應(yīng)能力；幼兒入睡后不宜將被子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，以免影響呼吸，導(dǎo)致缺氧等問題；睡眠前讓幼兒進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使幼兒神經(jīng)系統(tǒng)興奮，難以入睡。而右側(cè)臥的睡眠姿勢可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于幼兒的身體健康。8.幼兒洗手時(shí)，應(yīng)使用（）洗手，以清除手上的污垢和細(xì)菌。A.冷水B.熱水C.溫水加肥皂D.酒精答案：C解析：用溫水加肥皂洗手可以有效去除手上的污垢和細(xì)菌。冷水的去污和殺菌效果相對較差；熱水溫度過高可能會(huì)燙傷幼兒的皮膚；酒精具有刺激性，不適合用于日常洗手，通常用于消毒醫(yī)療器械等。9.幼兒的眼睛在（）歲前具有生理性遠(yuǎn)視。A.3B.4C.5D.6答案：C解析：幼兒的眼睛在5歲前具有生理性遠(yuǎn)視。這是因?yàn)橛變貉矍蚯昂髲捷^短，隨著年齡的增長，眼球前后徑逐漸變長，遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)逐漸降低，到6-8歲左右接近正視。10.下列哪種疾病不屬于傳染?。ǎ〢.齲齒B.手足口病C.流感D.水痘答案：A解析：齲齒主要是由于口腔衛(wèi)生不良，細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒所致，不屬于傳染病。手足口病、流感和水痘都是由病毒引起的傳染病，具有傳染性。11.幼兒在園發(fā)生骨折時(shí)，下列做法錯(cuò)誤的是（）A.立即送醫(yī)院B.固定傷肢C.移動(dòng)幼兒時(shí)要輕穩(wěn)D.揉搓受傷部位答案：D解析：幼兒發(fā)生骨折時(shí)，揉搓受傷部位可能會(huì)加重骨折的損傷程度，導(dǎo)致骨折移位、周圍組織損傷等。正確的做法是立即送醫(yī)院，在送醫(yī)院前可以簡單固定傷肢，移動(dòng)幼兒時(shí)要輕穩(wěn)，避免骨折部位受到進(jìn)一步的傷害。12.為了保證幼兒的營養(yǎng)均衡，每日膳食中應(yīng)提供多樣化的食物，其中谷類食物應(yīng)占膳食總量的（）A.1/3B.1/2C.2/3D.3/4答案：B解析：谷類食物是人體能量的主要來源，為了保證幼兒的營養(yǎng)均衡，每日膳食中谷類食物應(yīng)占膳食總量的1/2左右。同時(shí)，還應(yīng)搭配適量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等食物。13.幼兒體育游戲的主要目的是（）A.培養(yǎng)體育人才B.增強(qiáng)幼兒體質(zhì)C.提高運(yùn)動(dòng)技能D.讓幼兒娛樂答案：B解析：幼兒體育游戲的主要目的是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。培養(yǎng)體育人才不是幼兒體育游戲的主要目標(biāo)；提高運(yùn)動(dòng)技能是在增強(qiáng)體質(zhì)的過程中逐漸實(shí)現(xiàn)的；讓幼兒娛樂是體育游戲的一個(gè)特點(diǎn)，但不是主要目的。14.幼兒的乳牙共有（）顆。A.18B.20C.22D.24答案：B解析：幼兒一般在出生后6個(gè)月左右開始萌出乳牙，到2歲半左右20顆乳牙全部萌出。15.下列關(guān)于幼兒心理健康的說法，錯(cuò)誤的是（）A.要滿足幼兒的所有需求B.要為幼兒創(chuàng)造安全、溫馨的環(huán)境C.要鼓勵(lì)幼兒與同伴交往D.要正確對待幼兒的情緒變化答案：A解析：滿足幼兒的所有需求是不現(xiàn)實(shí)的，也是不利于幼兒心理健康發(fā)展的。過度滿足幼兒的需求可能會(huì)使幼兒形成以自我為中心、任性等不良性格。為幼兒創(chuàng)造安全、溫馨的環(huán)境，鼓勵(lì)幼兒與同伴交往，正確對待幼兒的情緒變化等都是促進(jìn)幼兒心理健康的重要措施。二、判斷題（每題2分，共20分）1.幼兒年齡越小，呼吸頻率越快。（）答案：正確解析：幼兒年齡越小，身體各器官的功能發(fā)育不完善，新陳代謝旺盛，需要更多的氧氣，因此呼吸頻率相對較快。隨著年齡的增長，呼吸頻率會(huì)逐漸減慢。2.幼兒可以通過多吃胡蘿卜來補(bǔ)充維生素A，預(yù)防夜盲癥。（）答案：正確解析：胡蘿卜中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對于維持正常的視覺功能起著重要作用，缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致夜盲癥等。因此，幼兒多吃胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素A，預(yù)防夜盲癥。3.幼兒在園午睡時(shí)，教師可以離開寢室去做其他事情，只要不時(shí)回來看看就行。（）答案：錯(cuò)誤解析：幼兒在園午睡時(shí)，教師應(yīng)始終在寢室值班，密切觀察幼兒的睡眠情況，不能離開寢室去做其他事情。因?yàn)橛變涸谒哌^程中可能會(huì)出現(xiàn)突發(fā)情況，如呼吸困難、驚厥等，需要教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理。4.幼兒的體育活動(dòng)強(qiáng)度越大越好，這樣可以更好地鍛煉幼兒的身體。（）答案：錯(cuò)誤解析：幼兒的身體機(jī)能尚未發(fā)育成熟，體育活動(dòng)強(qiáng)度過大可能會(huì)對幼兒的身體造成傷害，如過度疲勞、肌肉拉傷等。幼兒的體育活動(dòng)應(yīng)根據(jù)其年齡、身體狀況等因素合理安排活動(dòng)強(qiáng)度，以適量為宜。5.幼兒發(fā)生燙傷時(shí)，應(yīng)立即用冷水沖洗燙傷部位，以減輕疼痛和腫脹。（）答案：正確解析：幼兒發(fā)生燙傷時(shí)，立即用冷水沖洗燙傷部位可以降低局部溫度，減輕疼痛和腫脹，減少燙傷的程度。沖洗時(shí)間一般為15-20分鐘。6.幼兒的視力在6歲前發(fā)展迅速，應(yīng)注意保護(hù)。（）答案：正確解析：幼兒的視力在6歲前處于快速發(fā)展階段，這一時(shí)期如果不注意保護(hù)，容易出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、散光等視力問題。因此，應(yīng)注意培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時(shí)間等。7.幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易感染各種疾病，因此應(yīng)盡量減少幼兒與外界的接觸。（）答案：錯(cuò)誤解析：雖然幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易感染各種疾病，但適當(dāng)?shù)呐c外界接觸可以讓幼兒接觸到不同的病原體，刺激免疫系統(tǒng)的發(fā)育，提高免疫力。過度限制幼兒與外界的接觸，反而可能導(dǎo)致幼兒的免疫力下降。8.幼兒在吃飯時(shí)可以邊吃邊玩，這樣可以增加食欲。（）答案：錯(cuò)誤解析：幼兒在吃飯時(shí)邊吃邊玩會(huì)分散注意力，影響消化液的分泌，導(dǎo)致食物不能充分消化和吸收，長期如此還可能養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。因此，應(yīng)培養(yǎng)幼兒專心吃飯的習(xí)慣。9.幼兒的骨骼比較柔軟，可塑性強(qiáng)，因此可以讓幼兒長時(shí)間保持一種姿勢。（）答案：錯(cuò)誤解析：幼兒的骨骼比較柔軟，可塑性強(qiáng)，但長時(shí)間保持一種姿勢會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，如導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等。應(yīng)鼓勵(lì)幼兒適當(dāng)活動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。10.幼兒的心理健康和身體健康同樣重要，應(yīng)關(guān)注幼兒的情緒變化和心理需求。（）答案：正確解析：幼兒的心理健康和身體健康是相互影響、相互促進(jìn)的。關(guān)注幼兒的情緒變化和心理需求，及時(shí)給予疏導(dǎo)和支持，有助于幼兒形成良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。三、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述幼兒體育活動(dòng)的基本原則。答案：（1）全面發(fā)展原則：幼兒體育活動(dòng)應(yīng)全面促進(jìn)幼兒身體各器官、各系統(tǒng)的發(fā)育，包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力等方面，使幼兒在力量、速度、耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)上得到均衡發(fā)展。（2）循序漸進(jìn)原則：根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)、身體發(fā)展水平和運(yùn)動(dòng)能力，合理安排體育活動(dòng)的內(nèi)容、強(qiáng)度和密度?；顒?dòng)強(qiáng)度應(yīng)由小到大，活動(dòng)內(nèi)容由簡單到復(fù)雜，逐步提高幼兒的運(yùn)動(dòng)能力。（3）趣味性原則：幼兒的注意力難以長時(shí)間集中，且對游戲具有濃厚的興趣。因此，幼兒體育活動(dòng)應(yīng)采用游戲的形式，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中參與運(yùn)動(dòng)，提高幼兒對體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。（4）區(qū)別對待原則：每個(gè)幼兒的身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛好都存在差異。在體育活動(dòng)中，應(yīng)根據(jù)幼兒的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的活動(dòng)方案，滿足不同幼兒的需求，使每個(gè)幼兒都能在體育活動(dòng)中得到鍛煉和發(fā)展。（5）安全性原則：幼兒的自我保護(hù)能力較弱，在體育活動(dòng)中容易發(fā)生意外事故。因此，在組織幼兒體育活動(dòng)時(shí)，要確?；顒?dòng)場地、器材等的安全性，做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作和活動(dòng)中的安全保護(hù)措施，避免幼兒受到傷害。2.如何培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣？答案：（1）營造良好的進(jìn)餐環(huán)境：為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、溫馨的進(jìn)餐環(huán)境，避免在進(jìn)餐時(shí)看電視、玩玩具等分散幼兒注意力的行為。同時(shí)，家長和教師要以身作則，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為幼兒樹立榜樣。（2）合理安排進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)：根據(jù)幼兒的年齡和身體需求，合理安排進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)。一般來說，幼兒每天應(yīng)安排3餐正餐和2-3次加餐，進(jìn)餐時(shí)間要相對固定，讓幼兒形成良好的生物鐘。（3）培養(yǎng)幼兒自主進(jìn)餐的能力：從幼兒較小的時(shí)候開始，就應(yīng)鼓勵(lì)幼兒自己動(dòng)手吃飯，逐漸培養(yǎng)其自主進(jìn)餐的能力?？梢詾橛變禾峁┻m合其使用的餐具，讓幼兒在實(shí)踐中提高手部精細(xì)動(dòng)作的能力和自理能力。（4）提供多樣化的食物：為幼兒提供多樣化的食物，保證食物的營養(yǎng)均衡。在烹飪方式上，應(yīng)盡量采用清蒸、煮、燉等健康的方式，減少油炸、油煎等高脂肪、高熱量的烹飪方式。同時(shí)，要注意食物的色、香、味、形，提高幼兒對食物的興趣。（5）控制零食的攝入：零食的攝入應(yīng)適量，不能影響幼兒的正餐食欲。家長和教師要控制幼兒零食的種類和數(shù)量，避免給幼兒吃過多的糖果、巧克力、薯片等高糖、高脂肪、高鹽的零食。（6）耐心引導(dǎo)和鼓勵(lì)：當(dāng)幼兒出現(xiàn)挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣時(shí)，家長和教師要耐心引導(dǎo)和鼓勵(lì)，不要強(qiáng)迫幼兒進(jìn)食?？梢酝ㄟ^講故事、做游戲等方式，讓幼兒了解食物的營養(yǎng)價(jià)值，逐漸改變其不良飲食習(xí)慣。3.簡述幼兒常見傳染病的預(yù)防措施。答案：（1）加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作：-培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、不隨地吐痰等。-保持室內(nèi)空氣流通，定期對教室、寢室等場所進(jìn)行通風(fēng)換氣和消毒。-提供合理的營養(yǎng)，保證幼兒攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)幼兒的免疫力。-保證幼兒充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展。（2）做好預(yù)防接種工作：按照國家免疫規(guī)劃程序，及時(shí)為幼兒接種疫苗，預(yù)防各種傳染病的發(fā)生。疫苗可以刺激幼兒的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，提高幼兒對特定傳染病的抵抗力。（3）加強(qiáng)疫情監(jiān)測和幼兒園要建立健全疫情監(jiān)測制度，每天對幼兒進(jìn)行晨檢、午檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、皮疹等疑似傳染病癥狀的幼兒。一旦發(fā)現(xiàn)疫情，要及時(shí)向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門和教育部門報(bào)告，并采取相應(yīng)的隔離和防控措施。（4）隔離傳染源：對確診為傳染病的幼兒，要及時(shí)隔離治療，避免其與其他幼兒接觸，防止傳染病的傳播。同時(shí)，要對患兒所在的班級進(jìn)行徹底的消毒，對密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。（5）開展健康教育活動(dòng)：通過多種形式向幼兒、家長和教師宣傳傳染病的預(yù)防知識，提高他們的自我防護(hù)意識和能力。例如，可以通過舉辦講座、發(fā)放宣傳資料、開展主題活動(dòng)等方式，讓大家了解傳染病的傳播途徑、癥狀和預(yù)防方法。四、論述題（20分）論述如何保障幼兒在園的身體健康，并結(jié)合實(shí)際談?wù)勀愕木唧w做法。答案：保障幼兒在園的身體健康是幼兒園工作的重要任務(wù)之一，需要從多個(gè)方面入手，為幼兒創(chuàng)造一個(gè)安全、健康、舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。以下是具體的保障措施及實(shí)際做法：（一）合理安排膳食1.制定科學(xué)的食譜：根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，制定科學(xué)合理的食譜，保證食物的多樣性和營養(yǎng)均衡。食譜應(yīng)包括谷類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等各類食物，并且要注意食物的搭配和烹飪方式。例如，每周安排不同種類的肉類、魚類和蔬菜，保證幼兒攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。2.保證飲食衛(wèi)生：嚴(yán)格把控食品采購、加工、儲(chǔ)存等環(huán)節(jié)的衛(wèi)生安全。選擇正規(guī)的供應(yīng)商，確保食材新鮮、無污染；廚房要保持清潔衛(wèi)生，餐具要定期消毒；加工過程中要生熟分開，避免交叉污染。在實(shí)際工作中，幼兒園可以安排專人負(fù)責(zé)食品采購和驗(yàn)收，對廚房工作人員進(jìn)行定期的衛(wèi)生培訓(xùn)和健康檢查。3.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：通過多種方式培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)進(jìn)餐、不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽等。教師可以在進(jìn)餐時(shí)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識食物的營養(yǎng)價(jià)值，鼓勵(lì)幼兒嘗試新的食物。例如，開展“我是美食小達(dá)人”的活動(dòng)，讓幼兒了解不同食物的特點(diǎn)和益處，提高他們對食物的興趣。（二）加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作1.做好日常健康檢查：每天對幼兒進(jìn)行晨檢、午檢和晚檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的身體異常情況。晨檢時(shí)要檢查幼兒的精神狀態(tài)、體溫、口腔、皮膚等，午檢和晚檢要關(guān)注幼兒的睡眠和身體狀況。對于發(fā)熱、咳嗽等癥狀的幼兒，要及時(shí)采取隔離和治療措施。2.開展衛(wèi)生消毒工作：定期對教室、寢室、活動(dòng)場所等進(jìn)行衛(wèi)生消毒，保持環(huán)境整潔?？梢允褂煤认緞Φ孛?、桌椅、玩具等進(jìn)行擦拭消毒，每天對空氣進(jìn)行紫外線消毒。同時(shí)，要教育幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、勤剪指甲等。3.預(yù)防傳染病：加強(qiáng)傳染病的預(yù)防和控制工作，制定傳染病應(yīng)急預(yù)案。按照國家免疫規(guī)劃程序，及時(shí)為幼兒接種疫苗；在傳染病高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)宣傳教育，提醒家長和幼兒注意預(yù)防。例如，在流感季節(jié)，幼兒園可以通過宣傳欄、微信公眾號等方式向家長宣傳流感的預(yù)防知識，提醒幼兒注意增減衣物、多喝水等。（三）組織適宜的體育活動(dòng)1.制定合理的體育活動(dòng)計(jì)劃：根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和身體發(fā)展水平，制定科學(xué)合理的體育活動(dòng)計(jì)劃，保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間和體育鍛煉時(shí)間?；顒?dòng)內(nèi)容要豐富多樣，包括基本動(dòng)作練