2025年中學(xué)教師資格考試《綜合素質(zhì)》核心考點特訓(xùn)題庫（含答案）——學(xué)生心理輔導(dǎo)實務(wù)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項選擇題（本大題共15小題，每小題2分，共30分。下列每小題選出的最佳答案，用鼠標(biāo)在答題卡上相應(yīng)題號下填涂相應(yīng)字母。錯選、多選或未選均不得分。）1.小明最近總是擔(dān)心自己會失敗，害怕在課堂上回答問題，這種情緒狀態(tài)最符合哪種心理障礙的表現(xiàn)？（A）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強迫癥D.注意缺陷多動障礙2.在學(xué)生心理輔導(dǎo)中，傾聽技巧哪一項最為重要？（B）A.及時給出建議B.保持眼神接觸和適當(dāng)點頭C.不斷打斷對方以示理解D.用反問句引導(dǎo)對方深入思考3.一名中學(xué)生因為成績不好總是自我否定，這種認(rèn)知偏差屬于？（C）A.歸因偏差B.證實偏差C.低自我效能感D.完美主義傾向4.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮時，以下哪種方法最不適合作為短期干預(yù)措施？（D）A.深呼吸放松訓(xùn)練B.正面自我對話C.制定合理的復(fù)習(xí)計劃D.強制要求學(xué)生必須達(dá)到某個分?jǐn)?shù)5.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，如何處理成員間的沖突？（B）A.由輔導(dǎo)員直接評判對錯B.引導(dǎo)成員通過溝通解決C.讓沖突自然發(fā)酵以觀后效D.將問題擱置到下次會議討論6.一名學(xué)生總是因為小事發(fā)脾氣，這種行為模式可能與哪種家庭教養(yǎng)方式有關(guān)？（A）A.權(quán)威型教養(yǎng)B.放任型教養(yǎng)C.溺愛型教養(yǎng)D.專制型教養(yǎng)7.在心理評估中，問卷法的主要缺點是？（C）A.可以量化數(shù)據(jù)B.操作簡便C.易受社會期許效應(yīng)影響D.適合大規(guī)模施測8.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，教師首先應(yīng)該？（B）A.立即批評學(xué)生的態(tài)度B.了解厭學(xué)背后的原因C.強調(diào)學(xué)習(xí)的重要性D.聯(lián)系家長施壓9.認(rèn)知行為療法中，"行為實驗"的目的是？（A）A.證明認(rèn)知與行為的關(guān)系B.增強學(xué)生的自信心C.改變學(xué)生的思維模式D.減少學(xué)生的負(fù)面情緒10.在處理校園欺凌事件時，以下哪項措施最為關(guān)鍵？（D）A.對欺凌者進(jìn)行懲罰B.對受害者進(jìn)行安慰C.通知雙方家長D.建立長期觀察和干預(yù)機制11.一名學(xué)生總覺得自己不夠好，這種認(rèn)知偏差稱為？（B）A.歸因偏差B.低自我評價C.過度概括D.負(fù)面自我暗示12.在心理輔導(dǎo)中，"無條件積極關(guān)注"意味著？（C）A.只接受表現(xiàn)好的學(xué)生B.對所有學(xué)生一視同仁C.不論學(xué)生表現(xiàn)如何都給予接納D.只關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步13.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)拖延行為時，以下哪種解釋最符合行為主義理論？（B）A.情緒調(diào)節(jié)困難B.逃避不愉快的任務(wù)C.缺乏學(xué)習(xí)動機D.自我效能感低14.在團(tuán)體輔導(dǎo)中，如何處理沉默的成員？（A）A.創(chuàng)造安全的氛圍鼓勵參與B.強制要求發(fā)言C.讓其他成員帶動氣氛D.忽視沉默行為15.一名學(xué)生因為父母離異而情緒低落，這種反應(yīng)最符合？（D）A.人格障礙B.情感性障礙C.行為障礙D.常見情緒反應(yīng)二、多項選擇題（本大題共10小題，每小題3分，共30分。下列每小題選出的全部正確答案，用鼠標(biāo)在答題卡上相應(yīng)題號下填涂相應(yīng)字母。錯選、少選或未選均不得分。）1.學(xué)生心理輔導(dǎo)的基本原則包括？（ABC）A.發(fā)展性原則B.整體性原則C.尊重與理解原則D.強制干預(yù)原則2.在處理學(xué)生問題時，教師應(yīng)該具備哪些態(tài)度？（ABD）A.同理心B.客觀性C.草率決定D.非評判性3.影響學(xué)生心理健康的主要因素包括？（ABCD）A.家庭環(huán)境B.學(xué)校教育C.社會文化D.個人特質(zhì)4.心理評估常用的方法有？（BCD）A.面對面交談B.問卷法C.觀察法D.作品分析法5.認(rèn)知行為療法的核心技術(shù)包括？（ACD）A.認(rèn)知重構(gòu)B.行為懲罰C.行為實驗D.情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練6.校園欺凌的主要表現(xiàn)形式有？（ABD）A.身體攻擊B.語言侮辱C.學(xué)習(xí)競賽D.社會排斥7.在心理輔導(dǎo)中，傾聽技巧包括？（ABC）A.積極傾聽B.同理回應(yīng)C.假設(shè)性澄清D.直接建議8.處理學(xué)生心理問題的常用方法有？（BCD）A.制造壓力B.放松訓(xùn)練C.森林療法D.家庭治療9.影響學(xué)生自我概念發(fā)展的因素包括？（ACD）A.成功經(jīng)驗B.負(fù)面評價C.家庭互動D.同伴關(guān)系10.心理輔導(dǎo)的效果評估方式有？（ABD）A.自我報告B.行為觀察C.強制測試D.家長反饋三、簡答題（本大題共5小題，每小題6分，共30分。請根據(jù)題目要求，在答題紙上作答。）1.簡述心理輔導(dǎo)中"共情"的具體表現(xiàn)和意義。答：共情在心理輔導(dǎo)中就像照進(jìn)學(xué)生心里的陽光，特別重要。具體來說，它會這樣表現(xiàn)：首先，我能設(shè)身處地理解學(xué)生的感受，比如學(xué)生考砸了，我能想象他那種又懊惱又沮喪的心情，而不是簡單說"下次努力"就完事。其次，我會用語言把這種理解表達(dá)出來，比如對學(xué)生說"我知道你因為這次成績不好心里很難過"，這就是在說"我懂你"。最關(guān)鍵的是，這種理解不帶評判，就像給學(xué)生擦去眼淚時，不會說"哭什么哭"，而是溫柔地說"想哭就哭出來吧"。意義嘛，主要是建立信任，學(xué)生才會愿意敞開心扉，知道有人真正在乎他的感受，這樣輔導(dǎo)才能有效果。2.如何識別學(xué)生是否存在厭學(xué)情緒，并說出兩種應(yīng)對方法。答：識別厭學(xué)情緒可得細(xì)著呢。首先看行為變化，學(xué)生突然不愛上學(xué)了，上課走神像丟了魂，作業(yè)敷衍了事，甚至偷偷逃課。其次看情緒表現(xiàn)，整天耷拉著臉，對未來沒希望，總覺得自己是負(fù)擔(dān)。再就是身體信號，比如失眠、食欲不振，或者反過來暴飲暴食。我當(dāng)老師時，就發(fā)現(xiàn)有個學(xué)生突然把書包扔在教室，跟我說"老師，我就是不想去了"，這就是危險信號。應(yīng)對方法嘛，第一招是建立關(guān)系，得先當(dāng)朋友聊聊天，了解他厭學(xué)的原因，可能是學(xué)習(xí)跟不上，也可能是家里有變故。第二招是降低難度，比如把大目標(biāo)拆成小任務(wù)，讓他每次完成都有成就感，就像登山先走平路再爬坡。最要緊的是，要讓學(xué)生感受到被支持，告訴他"老師相信你能行"。3.簡述團(tuán)體輔導(dǎo)中"破冰活動"的作用和設(shè)計原則。答：破冰活動就像打開樂章的第一個音符，特別能調(diào)節(jié)氣氛。作用主要是消除陌生感，讓學(xué)生快速放松下來，愿意參與互動。我設(shè)計破冰活動時，會遵循幾個原則：第一，簡單有趣，比如"姓名接龍加愛好"這種，不能太費腦子，但得有點巧思；第二，互動性強，比如"兩人三足"這種游戲，必須搭檔配合；第三，安全包容，活動設(shè)計要避免競爭性太強，比如不能搞"誰最差"這種環(huán)節(jié)。我以前帶一個班級做"優(yōu)點轟炸"，每個學(xué)生輪流坐到中間，其他同學(xué)說出他的一個優(yōu)點，效果特別好，學(xué)生聽得眼睛發(fā)亮。關(guān)鍵是要讓學(xué)生在輕松中敞開心扉。4.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮時，可以采用哪些放松技巧？答：考試焦慮處理起來得像按摩肌肉一樣，松松緊緊得拿捏好。放松技巧里，深呼吸特別管用，教學(xué)生做"4-7-8呼吸法"，吸氣數(shù)4秒，憋氣7秒，呼氣數(shù)8秒，重復(fù)幾次心跳就慢了。還有漸進(jìn)式肌肉放松，從腳趾開始繃緊5秒再放松，一路往上到頭皮，就像給身體做卸妝SPA。我還會教他們自我對話，比如心里默念"我能應(yīng)付"，或者想象自己坐在寧靜的湖邊，這種心理暗示特別神奇。最簡單的是正念冥想，找個安靜地方閉眼數(shù)自己的心跳，數(shù)著數(shù)著就平靜多了。這些技巧得讓學(xué)生平時就練習(xí)，考試時才能自然使用。5.簡述心理輔導(dǎo)中"積極傾聽"的具體做法。答：積極傾聽就像捧著學(xué)生的心在陽光下照，特別需要用心。具體做法有：第一，專注不玩手機，身體微微前傾，就像在聽什么秘密；第二，眼神交流，時不時點頭，讓學(xué)生覺得被尊重；第三，適度回應(yīng)，比如"嗯嗯""我明白了"，或者重復(fù)他說的話，比如"所以你覺得很難過"；第四，情感反饋，能說出學(xué)生的感受，比如"你剛才說'沒人懂我'時，聲音都變了"；第五，提出開放式問題，比如"后來發(fā)生了什么"，引導(dǎo)他說更多。我特別記得有個學(xué)生邊哭邊說"我覺得自己什么都做不好"，我就輕拍他的背，慢慢問"能具體說說哪方面讓你這么難受嗎"，這樣他慢慢打開了話匣子。記住，傾聽不是等著插話，而是全然接納。四、論述題（本大題共2小題，每小題10分，共20分。請根據(jù)題目要求，在答題紙上作答。）1.結(jié)合實際，論述學(xué)生心理輔導(dǎo)與班級管理工作的關(guān)系。答：學(xué)生心理輔導(dǎo)和班級管理就像車之雙輪，缺了哪個都不行。班級管理是基礎(chǔ)，我每天管紀(jì)律、排座位、組織活動，其實都是在觀察學(xué)生狀態(tài)。記得有一次我注意到班上兩個男生總拌嘴，后來發(fā)現(xiàn)一個是單親家庭，一個是父母離異，我就單獨找他們聊，這就是從管理中發(fā)現(xiàn)了心理問題。心理輔導(dǎo)是深化，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有抑郁傾向時，就要用輔導(dǎo)方法介入。比如有個女生總說"活著沒意思"，我就每周給她單獨輔導(dǎo)，教她情緒調(diào)節(jié)，還聯(lián)系了心理醫(yī)生。后來她不僅狀態(tài)好轉(zhuǎn)，還成了班級心理委員，帶動其他同學(xué)關(guān)注心理健康。反過來，心理輔導(dǎo)也能促進(jìn)管理，學(xué)生情緒穩(wěn)定了，課堂秩序自然就好。我實行"情緒晴雨表"制度，學(xué)生可以匿名反映壓力，然后集體做減壓活動，班級氛圍明顯改善?？傊?，兩者要像呼吸一樣配合，管理中發(fā)現(xiàn)問題，輔導(dǎo)中解決問題，管理保障環(huán)境，輔導(dǎo)滋養(yǎng)心靈。2.論述在學(xué)生心理輔導(dǎo)中如何平衡專業(yè)性與保密性原則。答：平衡專業(yè)性和保密性就像走鋼絲，既要穩(wěn)住重心，又要讓觀眾看不到危險。專業(yè)性要求我們懂心理學(xué)知識，比如認(rèn)知行為療法的基本原理，這樣給學(xué)生建議才有依據(jù)。記得有個學(xué)生問我"是不是我不夠聰明"，我就用專業(yè)術(shù)語解釋"大腦像肌肉，多用就強"，還給他找認(rèn)知重構(gòu)的練習(xí)。但保密性更重要，學(xué)生告訴我"我偷了同學(xué)的錢"，這時候?qū)I(yè)要求我不能直接報警，而是要保護(hù)他的隱私，教他如何處理愧疚感。我告訴他："這件事只有我們?nèi)齻€人知道，我會幫你保密，但如果你繼續(xù)這樣，可能需要更嚴(yán)格的方法。"這種平衡需要幾個技巧：第一，簽訂保密協(xié)議，但明確例外情況，比如傷害自己或他人；第二，記錄時做匿名化處理，比如用字母代替姓名；第三，團(tuán)隊討論時也脫敏，說"有個學(xué)生遇到類似問題"；第四，定期復(fù)盤，比如每周團(tuán)隊會討論"哪些保密原則執(zhí)行得最好"。最關(guān)鍵的是，要讓學(xué)生信任你，覺得你真的在乎他，但又明白有些底線不能碰。就像醫(yī)生看病要守秘密，但病人發(fā)燒得通知家人一樣，心理輔導(dǎo)也是這個道理。本次試卷答案如下一、單項選擇題答案及解析1.A焦慮癥解析：小明的癥狀符合焦慮癥的特征，即過度擔(dān)憂、害怕失敗，伴隨生理反應(yīng)，且在課堂上等特定情境觸發(fā)，這與其他選項的病癥表現(xiàn)有明顯區(qū)別。抑郁癥更多表現(xiàn)為持續(xù)低落、興趣喪失；強迫癥有明確的強迫思維和動作；多動障礙則表現(xiàn)為注意力不集中、沖動行為。焦慮癥的核心是過度的恐懼和回避。2.B保持眼神接觸和適當(dāng)點頭解析：傾聽技巧中，非語言表達(dá)比語言更重要。眼神接觸和點頭傳遞了"我在認(rèn)真聽"的信號，這是建立信任的第一步。其他選項中，及時給出建議過早干預(yù)；不斷打斷破壞了溝通；反問句可能讓學(xué)生更困惑。積極傾聽需要讓對方感受到被尊重和理解。3.C低自我效能感解析：自我否定是典型的低自我效能感表現(xiàn)，學(xué)生認(rèn)為自己的能力不足，導(dǎo)致回避挑戰(zhàn)。歸因偏差是解釋失敗原因的方式；證實偏差是尋找支持自己觀點的證據(jù)；完美主義傾向是追求過高標(biāo)準(zhǔn)。只有低自我效能感直接解釋了學(xué)生的自我評價問題。4.D強制要求學(xué)生必須達(dá)到某個分?jǐn)?shù)解析：考試焦慮的短期干預(yù)應(yīng)側(cè)重于緩解癥狀，而強制目標(biāo)會加重壓力。深呼吸、正念等放松訓(xùn)練直接作用于生理反應(yīng)；制定合理計劃幫助學(xué)生建立掌控感；但強制分?jǐn)?shù)是最不合適的，這會剝奪學(xué)生的自主性。5.B引導(dǎo)成員通過溝通解決解析：團(tuán)體輔導(dǎo)的核心是賦能成員，直接評判剝奪了他們的學(xué)習(xí)機會。其他選項中，輔導(dǎo)員評判可能樹立權(quán)威但壓抑交流；任由沖突發(fā)展可能導(dǎo)致問題惡化；擱置問題會讓成員感到被忽視。促進(jìn)溝通才是培養(yǎng)解決問題能力的最佳方式。6.A權(quán)威型教養(yǎng)解析：專制型教養(yǎng)會導(dǎo)致恐懼順從；放任型教養(yǎng)缺乏引導(dǎo)；溺愛型教養(yǎng)是過度保護(hù)。只有權(quán)威型教養(yǎng)既提出要求又給予支持，這種矛盾性可能導(dǎo)致孩子通過情緒爆發(fā)來獲得關(guān)注，從而表現(xiàn)出易怒行為。7.C易受社會期許效應(yīng)影響解析：問卷法的最大缺陷是學(xué)生可能為了給研究者留下好印象而作答。量化數(shù)據(jù)、操作簡便、適合大規(guī)模施測都是其優(yōu)點。社會期許效應(yīng)使學(xué)生的回答傾向于符合社會期望，而非真實想法，這是問卷難以避免的問題。8.B了解厭學(xué)背后的原因解析：厭學(xué)是復(fù)雜現(xiàn)象，簡單批評無效。教師首先需要探究根本原因，可能是學(xué)業(yè)困難、人際關(guān)系問題或家庭變故。強調(diào)學(xué)習(xí)重要性是結(jié)果導(dǎo)向；聯(lián)系家長施壓可能激化矛盾。只有先理解才能有效干預(yù)。9.A證明認(rèn)知與行為的關(guān)系解析：行為實驗是認(rèn)知行為療法的核心，通過改變認(rèn)知來觀察行為變化，反之亦然。其他技術(shù)中，情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練側(cè)重應(yīng)對情緒；認(rèn)知重構(gòu)是改變思維模式；家庭治療涉及多方互動。行為實驗直接驗證CBT的基本假設(shè)。10.D建立長期觀察和干預(yù)機制解析：校園欺凌是持續(xù)性問題，需要系統(tǒng)性解決。其他措施都是短期反應(yīng)，懲罰可能激化矛盾；安慰是必要的但不夠；通知家長是程序，關(guān)鍵在于建立預(yù)防機制。長期觀察能發(fā)現(xiàn)潛在問題，及時干預(yù)能防止升級。11.B低自我評價解析：自我評價偏低是核心問題，學(xué)生形成固定的負(fù)面自我認(rèn)知。其他概念都是相關(guān)現(xiàn)象，但低自我評價直接解釋了自我否定的本質(zhì)。這是認(rèn)知行為療法需要重點調(diào)整的對象。12.C不論學(xué)生表現(xiàn)如何都給予接納解析：無條件積極關(guān)注是人本主義的核心，強調(diào)接納而非評判。其他選項中，只接受表現(xiàn)好的是有條件的；一視同仁可能忽略個體差異；只關(guān)注進(jìn)步忽視了過程。接納是建立安全關(guān)系的基礎(chǔ)。13.B逃避不愉快的任務(wù)解析：行為主義解釋拖延是負(fù)強化，即通過拖延避免不愉快情境。情緒調(diào)節(jié)困難可能是原因但不是行為主義觀點；缺乏動機和低自我效能感屬于認(rèn)知解釋；逃避是最符合行為主義機制的解釋。14.A創(chuàng)造安全的氛圍鼓勵參與解析：沉默可能源于恐懼或害羞，需要逐步引導(dǎo)。強制發(fā)言會破壞信任；其他成員帶動可能效果有限；忽視問題會加劇孤立。安全氛圍是參與的前提，教師需要像園藝培育植物一樣耐心等待。15.D常見情緒反應(yīng)解析：父母離異是常見應(yīng)激事件，學(xué)生的情緒反應(yīng)是正常的心理適應(yīng)過程。其他選項都是臨床診斷，只有常見情緒反應(yīng)最準(zhǔn)確地描述了該情況。教師需要認(rèn)識到這不是病態(tài)，而是需要支持的正常過程。二、多項選擇題答案及解析1.ABC發(fā)展性原則、整體性原則、尊重與理解原則解析：心理輔導(dǎo)應(yīng)促進(jìn)學(xué)生成長（發(fā)展性）、關(guān)注身心各層面（整體性）、以尊重為基礎(chǔ)（尊重與理解）。強制干預(yù)違背發(fā)展性原則；非評判性屬于尊重原則，但不是唯一原則。這三個原則構(gòu)成了心理輔導(dǎo)的基石。2.ABD同理心、客觀性、非評判性解析：教師需站在學(xué)生角度理解感受（同理心），不受個人偏見影響（客觀性），不預(yù)先判斷對錯（非評判性）。草率決定違反專業(yè)性；權(quán)威型態(tài)度可能破壞信任。這三個態(tài)度是建立有效輔導(dǎo)關(guān)系的前提。3.ABCD家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會文化、個人特質(zhì)解析：這四個因素構(gòu)成生態(tài)系統(tǒng)理論的核心，全面影響心理健康。家庭教養(yǎng)方式屬于家庭環(huán)境；社會文化影響價值觀；個人特質(zhì)是內(nèi)因；學(xué)校教育是重要環(huán)境。遺漏任何一環(huán)都會片面分析問題。4.BCD問卷法、觀察法、作品分析法解析：心理評估方法中，問卷是標(biāo)準(zhǔn)化工具；觀察法直接收集行為證據(jù)；作品分析法通過繪畫等了解內(nèi)心。面對面交談是溝通方式而非評估方法。這三個方法在臨床中廣泛應(yīng)用。5.ACD認(rèn)知重構(gòu)、行為實驗、情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練解析：這些是CBT核心技術(shù)。認(rèn)知重構(gòu)直接改變思維；行為實驗驗證認(rèn)知行為關(guān)系；情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練教授應(yīng)對技巧。其他技術(shù)中，行為懲罰可能適得其反；增強自信是目標(biāo)而非技術(shù)。這三個技術(shù)相互關(guān)聯(lián)。6.ABD身體攻擊、語言侮辱、社會排斥解析：這三個是欺凌的主要形式，對應(yīng)身體傷害、心理傷害和社會孤立。學(xué)習(xí)競賽是正常競爭；家庭沖突是家庭問題。區(qū)分不同形式有助于采取針對性干預(yù)。這三個類型常同時存在。7.ABC積極傾聽、同理回應(yīng)、假設(shè)性澄清解析：傾聽技巧中，積極傾聽是基礎(chǔ)；同理回應(yīng)傳遞理解；假設(shè)性澄清幫助對方理清思路。直接建議過早干預(yù)。這三個技巧構(gòu)成有效傾聽的三角關(guān)系。8.BCD放松訓(xùn)練、森林療法、家庭治療解析：這些是常用方法。放松訓(xùn)練直接緩解生理緊張；森林療法是環(huán)境療法；家庭治療系統(tǒng)解決問題。制造壓力會加劇問題。這三個方法各有側(cè)重但都有效。9.ACD成功經(jīng)驗、家庭互動、同伴關(guān)系解析：這些因素共同塑造自我概念。過度概括是認(rèn)知偏差；負(fù)面評價可能影響自我評價，但不是決定因素。成功經(jīng)驗建立自信；家庭互動塑造價值觀；同伴關(guān)系影響社會認(rèn)同。這三個是主要來源。10.ABD自我報告、行為觀察、家長反饋解析：效果評估方式中，自我報告了解主觀感受；行為觀察獲得客觀證據(jù)；家長反饋提供外部視角。強制測試可能引起抵觸；這些方式最常用且互補。三個方式構(gòu)成評估三角。三、簡答題答案及解析1.共情表現(xiàn)：能設(shè)身處地理解學(xué)生感受（如考試失利后的沮喪）；用語言表達(dá)理解（如"我知道你考砸了很難過"）；不評判地接納（允許學(xué)生哭泣）；保持非語言溝通（點頭、專注）。意義：建立信任是關(guān)鍵，學(xué)生感到被真正理解才會敞開心扉，這是有效輔導(dǎo)的基礎(chǔ)。共情像橋梁，連接了輔導(dǎo)者和學(xué)生的內(nèi)心世界。2.識別厭學(xué)情緒：行為變化（逃課、走神）；情緒表現(xiàn)（低落、絕望）；身體信號（失眠、食欲改變）；言語暗示（表達(dá)無價值感）。應(yīng)對方法：第一招建立關(guān)系，先當(dāng)朋友傾聽，了解深層原因；第二招降低難度，將大目標(biāo)分解為小任務(wù)，創(chuàng)造成功體驗。核心是讓學(xué)生感受到支持，知道"老師相信你能行"，就像登山先走平路再爬陡坡。3.破冰活動作用：消除陌生感（像打開樂章的第一個音符）；快速放松（讓學(xué)生進(jìn)