衛(wèi)生院健康教育培訓試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康定義是（）A.身體無病B.身體、心理、社會適應的完好狀態(tài)C.不胖不瘦，身體強壯D.能吃能睡無大病2.以下哪種行為對健康有益（）A.每天熬夜玩游戲B.每周進行3-5次有氧運動C.經(jīng)常吃油炸食品D.長期不運動3.成年人正常血壓值范圍是（）A.收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHgB.收縮壓100-140mmHg，舒張壓70-90mmHgC.收縮壓80-120mmHg，舒張壓50-70mmHgD.收縮壓110-150mmHg，舒張壓65-95mmHg4.以下哪種食物富含維生素C（）A.蘋果B.胡蘿卜C.牛奶D.雞蛋5.預防近視的關鍵是（）A.多吃甜食B.保持正確的讀寫姿勢C.長時間看電視D.經(jīng)常玩電子游戲6.艾滋病的傳播途徑不包括（）A.性傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.空氣傳播7.以下哪種疾病不屬于慢性?。ǎ〢.高血壓B.感冒C.糖尿病D.冠心病8.吸煙對人體的哪個器官危害最大（）A.心臟B.肺C.肝臟D.腎臟9.被狗咬傷后，正確的處理方法是（）A.用清水沖洗傷口即可B.傷口不做處理，直接去醫(yī)院C.立即用肥皂水反復沖洗傷口，然后盡快注射狂犬疫苗D.涂抹酒精消毒就行10.正常成年人每天適宜的睡眠時間是（）A.4-5小時B.6-8小時C.9-10小時D.10小時以上11.以下哪種水果具有降血壓的作用（）A.香蕉B.荔枝C.榴蓮D.龍眼12.合理膳食要求每人每天食鹽攝入量不超過（）A.3克B.6克C.9克D.12克13.流行性感冒主要通過（）傳播。A.血液B.空氣飛沫C.接觸D.食物14.下列哪種運動不屬于有氧運動（）A.慢跑B.游泳C.舉重D.騎自行車15.兒童缺（）會導致生長發(fā)育遲緩、智力低下。A.鐵B.鋅C.鈣D.碘16.以下哪種行為可以有效預防腸道傳染?。ǎ〢.喝生水B.飯前便后不洗手C.吃變質(zhì)食物D.不吃生冷食物17.心理健康的標準不包括（）A.情緒穩(wěn)定B.意志堅強C.我行我素D.良好的人際關系18.人體所需的能量主要來自（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素19.以下哪種蔬菜具有防癌作用（）A.白菜B.西蘭花C.黃瓜D.土豆20.被燙傷后，首先應該（）A.涂抹醬油B.用冷水沖洗C.挑破水泡D.涂抹牙膏二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.健康生活方式主要包括（）A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡2.下列屬于傳染病的有（）A.肺結核B.乙肝C.艾滋病D.手足口病3.預防高血壓的措施有（）A.控制鹽的攝入B.增加運動C.戒煙限酒D.保持心情舒暢4.下列哪些食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源（）A.瘦肉B.魚類C.豆類D.雞蛋5.常見的心理問題有（）A.焦慮B.抑郁C.失眠D.強迫6.預防糖尿病的方法有（）A.合理飲食B.適量運動C.定期體檢D.避免精神緊張7.以下關于疫苗接種的說法正確的有（）A.疫苗可以預防多種傳染病B.兒童必須按照免疫程序進行疫苗接種C.成年人不需要接種疫苗D.疫苗接種后可能會有輕微不良反應8.保持口腔健康的方法有（）A.每天刷牙兩次B.使用含氟牙膏C.定期洗牙D.少吃甜食9.下列哪些屬于常見的職業(yè)病（）A.塵肺病B.頸椎病C.中暑D.噪聲聾10.健康體檢的意義包括（）A.早期發(fā)現(xiàn)疾病B.評估健康狀況C.制定健康干預措施D.預防疾病發(fā)生三、判斷題（每題1分，共10分）1.健康就是沒有疾病。（）2.只要身體好，心理健康不重要。（）3.運動越多越好，對健康越有利。（）4.喝牛奶可以補鈣，所以成年人不需要額外補充維生素D。（）5.被蚊子叮咬后一定會感染傳染病。（）6.經(jīng)常開窗通風可以有效預防呼吸道傳染病。（）7.肥胖只是影響美觀，對健康沒有危害。（）8.心理健康的人不會有情緒波動。（）9.水果可以代替蔬菜。（）10.戒煙越早越好，什么時候戒煙都不晚。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述合理膳食的基本原則。2.請列舉至少5種常見的傳染病及其傳播途徑。衛(wèi)生院健康教育培訓試題答案一、單項選擇題1.B。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是身體、心理、社會適應的完好狀態(tài)，而不僅僅是身體無病。2.B。每周進行3-5次有氧運動對健康有益，熬夜玩游戲、經(jīng)常吃油炸食品和長期不運動都不利于健康。3.A。成年人正常血壓值范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。4.A。蘋果富含維生素C，胡蘿卜富含維生素A，牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，雞蛋富含蛋白質(zhì)。5.B。保持正確的讀寫姿勢是預防近視的關鍵，多吃甜食、長時間看電視和經(jīng)常玩電子游戲都容易導致近視。6.D。艾滋病的傳播途徑主要有性傳播、血液傳播和母嬰傳播，不會通過空氣傳播。7.B。感冒是急性呼吸道疾病，不屬于慢性病，高血壓、糖尿病和冠心病都屬于慢性病。8.B。吸煙對肺的危害最大，容易引發(fā)肺癌等疾病。9.C。被狗咬傷后，應立即用肥皂水反復沖洗傷口，然后盡快注射狂犬疫苗。10.B。正常成年人每天適宜的睡眠時間是6-8小時。11.A。香蕉含有豐富的鉀元素，具有降血壓的作用。12.B。合理膳食要求每人每天食鹽攝入量不超過6克。13.B。流行性感冒主要通過空氣飛沫傳播。14.C。舉重屬于無氧運動，慢跑、游泳和騎自行車屬于有氧運動。15.D。兒童缺碘會導致生長發(fā)育遲緩、智力低下。16.D。不吃生冷食物可以有效預防腸道傳染病，喝生水、飯前便后不洗手和吃變質(zhì)食物都容易引發(fā)腸道傳染病。17.C。心理健康的人應該能夠適應社會，而不是我行我素。18.C。人體所需的能量主要來自碳水化合物。19.B。西蘭花具有防癌作用。20.B。被燙傷后，首先應該用冷水沖洗。二、多項選擇題1.ABCD。健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒和心理平衡。2.ABCD。肺結核、乙肝、艾滋病和手足口病都屬于傳染病。3.ABCD?？刂汽}的攝入、增加運動、戒煙限酒和保持心情舒暢都可以預防高血壓。4.ABCD。瘦肉、魚類、豆類和雞蛋都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。5.ABCD。焦慮、抑郁、失眠和強迫都屬于常見的心理問題。6.ABCD。合理飲食、適量運動、定期體檢和避免精神緊張都可以預防糖尿病。7.ABD。疫苗可以預防多種傳染病，兒童必須按照免疫程序進行疫苗接種，成年人也需要根據(jù)自身情況接種疫苗，疫苗接種后可能會有輕微不良反應。8.ABCD。每天刷牙兩次、使用含氟牙膏、定期洗牙和少吃甜食都可以保持口腔健康。9.ACD。塵肺病、中暑和噪聲聾都屬于常見的職業(yè)病，頸椎病不一定是職業(yè)病。10.ABCD。健康體檢可以早期發(fā)現(xiàn)疾病、評估健康狀況、制定健康干預措施和預防疾病發(fā)生。三、判斷題1.×。健康不僅僅是沒有疾病，還包括身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。2.×。心理健康和身體健康同樣重要。3.×。運動要適量，過度運動可能會對身體造成損傷。4.×。成年人即使喝牛奶補鈣，也可能需要額外補充維生素D以促進鈣的吸收。5.×。被蚊子叮咬后不一定會感染傳染病，取決于蚊子是否攜帶病原體。6.√。經(jīng)常開窗通風可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，有效預防呼吸道傳染病。7.×。肥胖會增加患多種疾病的風險，如高血壓、糖尿病等，對健康有危害。8.×。心理健康的人也會有情緒波動，只是能夠合理調(diào)節(jié)。9.×。水果和蔬菜的營養(yǎng)成分有所不同，不能相互代替。10.√。戒煙越早越好，任何時候戒煙都對健康有益。四、簡答題1.合理膳食的基本原則包括：-食物多樣，谷類為主：多種食物才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，谷類是能量的主要來源。-多吃蔬菜水果和薯類：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，薯類含有豐富的碳水化合物、膳食纖維等。-每天吃奶類、大豆或其制品：奶類是鈣的良好來源，大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。-常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉：這些食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的重要來源，但要注意適量。-減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食：過多的油脂和鹽攝入不利于健康。-食不過量，天天運動，保持健康體重：避免暴飲暴食，通過運動維持能量平衡。-三餐分配要合理，零食要適當：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，合理安排零食。-每天足量飲水，合理選擇飲料：水是人體必需的物質(zhì)，應保證充足的水分攝入。-如飲酒應限量：過量飲酒會對身體造成損害。-吃新鮮衛(wèi)生的食物：避免食用變質(zhì)、過期的食物。2.常見的傳染病及其傳播途徑如下：-流行性感冒：主要通過空氣飛沫傳播，也可通過接觸被病毒污染的物品傳播。-肺結核：主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時噴出的飛沫中含有結核菌，健康人吸入后可能感染。-乙肝：主要通過血液傳播、母嬰傳播和性傳播。如輸入被乙肝病毒污染的血液、使用未經(jīng)嚴格消毒的醫(yī)療器械、母嬰垂直傳播以及不安全性行為等。-艾滋?。簜鞑ネ緩桨ㄐ詡鞑?、血