二十四欣賞自我教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年初中心理健康七年級(jí)閩教版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒄n程基本信息1.課程名稱(chēng)：二十四欣賞自我教學(xué)設(shè)計(jì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2025-2026學(xué)年初中心理健康課程第四周星期五

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知、自我接納和自我激勵(lì)的核心素養(yǎng)。學(xué)生將通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，增強(qiáng)自信心，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，為個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)交往奠定基礎(chǔ)。通過(guò)欣賞自我，學(xué)生將提升自我價(jià)值感，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度和健康的心態(tài)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)理解自我認(rèn)知的概念，包括自我認(rèn)知的內(nèi)涵和重要性。

-掌握自我認(rèn)知的方法，如自我反思、自我評(píng)價(jià)等。

-學(xué)會(huì)從多個(gè)角度欣賞自我，包括身體、心理、社會(huì)等方面。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入的自我反思，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-難點(diǎn)在于幫助學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知，克服自卑和自滿的情緒。

-難點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生將自我認(rèn)知與實(shí)際生活相結(jié)合，形成積極的自我激勵(lì)和行動(dòng)。例如，在討論自我認(rèn)知時(shí)，學(xué)生可能難以客觀地評(píng)價(jià)自己，容易陷入自我否定或過(guò)度自我肯定的狀態(tài)。教師需要通過(guò)案例分析和小組討論，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)辯證地看待自己，既看到自己的長(zhǎng)處，也認(rèn)識(shí)到自己的不足，并鼓勵(lì)他們制定改進(jìn)計(jì)劃。此外，通過(guò)角色扮演和情景模擬等活動(dòng)，幫助學(xué)生將自我認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，提高他們的自我管理能力和生活滿意度。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)講解自我認(rèn)知的理論基礎(chǔ)，幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知框架。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，鼓勵(lì)他們分享自我認(rèn)知的經(jīng)歷和感悟。

3.案例分析法：選取典型案例，引導(dǎo)學(xué)生分析自我認(rèn)知的過(guò)程和結(jié)果。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示自我認(rèn)知的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，增強(qiáng)視覺(jué)效果。

2.教學(xué)軟件輔助：使用心理測(cè)評(píng)軟件，幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知的量化分析。

3.情景模擬：通過(guò)角色扮演，讓學(xué)生在模擬情境中體驗(yàn)自我認(rèn)知的過(guò)程。五、教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入新課

（老師）同學(xué)們，大家好！今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)新的主題——欣賞自我。在我們?nèi)粘Ｉ钪校總€(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，也有自己的不足。今天，我們就一起來(lái)探索如何欣賞自我，如何發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)。

（學(xué)生）老師好，我們很期待今天的學(xué)習(xí)。

二、新課導(dǎo)入

（老師）首先，我們先來(lái)了解一下什么是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解，包括對(duì)自己的性格、能力、價(jià)值觀等方面的認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)知對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。

（學(xué)生）那老師，自我認(rèn)知有什么重要性呢？

（老師）好的，我們先來(lái)討論一下。同學(xué)們，你們認(rèn)為自我認(rèn)知對(duì)我們有什么好處呢？

（學(xué)生）我覺(jué)得自我認(rèn)知可以幫助我們更好地了解自己，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

（老師）沒(méi)錯(cuò)，自我認(rèn)知可以幫助我們明確自己的目標(biāo)，更好地規(guī)劃自己的人生。接下來(lái)，我們將通過(guò)一系列的活動(dòng)來(lái)深入了解自我認(rèn)知。

三、活動(dòng)一：自我探索

（老師）現(xiàn)在，請(qǐng)大家拿出一張紙和一支筆，完成一個(gè)簡(jiǎn)單的自我探索活動(dòng)。請(qǐng)寫(xiě)下你認(rèn)為自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和三個(gè)不足。

（學(xué)生）好的，我現(xiàn)在就開(kāi)始寫(xiě)。

（老師）請(qǐng)大家認(rèn)真思考，不要急于下筆。每個(gè)人都有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們要誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己。

（學(xué)生）老師，我覺(jué)得我的優(yōu)點(diǎn)是勤奮、樂(lè)觀，不足是容易急躁、缺乏耐心。

四、活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)放大鏡

（老師）很好，我們已經(jīng)找到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。接下來(lái)，我們用“優(yōu)點(diǎn)放大鏡”的方式來(lái)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)。

（學(xué)生）什么是“優(yōu)點(diǎn)放大鏡”呢？

（老師）這是一種方法，讓我們從不同的角度去觀察和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。請(qǐng)大家思考一下，你的優(yōu)點(diǎn)有哪些方面是你平時(shí)沒(méi)有注意到的？

（學(xué)生）比如說(shuō)，我的優(yōu)點(diǎn)是樂(lè)于助人，但我可能沒(méi)有意識(shí)到我在幫助別人的時(shí)候，也讓自己變得更加有愛(ài)心。

五、活動(dòng)三：小組討論

（老師）現(xiàn)在，我們分成小組進(jìn)行討論。請(qǐng)每個(gè)小組選擇一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，討論如何將這個(gè)優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致。

（學(xué)生）好的，我們小組選擇了“團(tuán)結(jié)協(xié)作”，現(xiàn)在開(kāi)始討論。

（老師）很好，每個(gè)小組都有自己的討論方向?，F(xiàn)在，請(qǐng)各小組派代表分享一下你們的討論成果。

（學(xué)生）我們小組認(rèn)為，團(tuán)結(jié)協(xié)作可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、互相幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)。

六、活動(dòng)四：自我激勵(lì)

（老師）在欣賞自己的同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。請(qǐng)大家寫(xiě)下自己的一句激勵(lì)話語(yǔ)，鼓勵(lì)自己在面對(duì)困難時(shí)保持積極的心態(tài)。

（學(xué)生）我寫(xiě)的是：“相信自己，你一定能行！”

七、總結(jié)與反思

（老師）同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了如何欣賞自我。通過(guò)自我探索、優(yōu)點(diǎn)放大鏡、小組討論和自我激勵(lì)等活動(dòng)，我們更加了解了自己，也找到了激勵(lì)自己的方法。

（學(xué)生）老師，我們覺(jué)得這個(gè)主題對(duì)我們很有幫助，我們學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)自己，如何欣賞自己。

（老師）是的，欣賞自我是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，希望大家能夠?qū)⒔裉焖鶎W(xué)應(yīng)用到日常生活中，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

（學(xué)生）謝謝老師，我們一定會(huì)努力的！六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果是衡量教學(xué)成功與否的重要指標(biāo)。在本節(jié)課“欣賞自我”的學(xué)習(xí)后，學(xué)生取得了以下方面的效果：

1.自我認(rèn)知能力提升

學(xué)生通過(guò)自我探索、優(yōu)點(diǎn)放大鏡等活動(dòng)，學(xué)會(huì)了如何客觀地認(rèn)識(shí)自己，能夠從多個(gè)角度看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高了自我認(rèn)知能力。

2.積極情緒的培養(yǎng)

學(xué)生在自我激勵(lì)環(huán)節(jié)中，學(xué)會(huì)了如何用積極的話語(yǔ)鼓勵(lì)自己，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持樂(lè)觀的心態(tài)，增強(qiáng)了心理韌性。

3.自我價(jià)值感的增強(qiáng)

通過(guò)欣賞自我，學(xué)生意識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值和潛力，增強(qiáng)了自我價(jià)值感，減少了自卑和自我否定的情緒。

4.自我激勵(lì)與行動(dòng)力的提高

學(xué)生能夠?qū)⒆晕艺J(rèn)知與實(shí)際行動(dòng)相結(jié)合，制定個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，提高自我激勵(lì)和行動(dòng)力，更加積極主動(dòng)地追求個(gè)人目標(biāo)。

5.社交能力的提升

學(xué)生在小組討論中學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，尊重不同觀點(diǎn)，通過(guò)合作解決問(wèn)題，提高了社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

6.解決問(wèn)題的能力

學(xué)生在面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)的自我認(rèn)知和自我激勵(lì)方法，更加從容地解決問(wèn)題。

7.人際關(guān)系和諧

學(xué)生學(xué)會(huì)了欣賞他人，能夠理解和尊重他人的差異，改善了人際關(guān)系，營(yíng)造了和諧的班級(jí)氛圍。

8.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了他們進(jìn)一步探索自我和他人心理的欲望。

9.自我調(diào)節(jié)能力的提高

學(xué)生能夠根據(jù)自身情況，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的壓力。

10.生活質(zhì)量的提升

學(xué)生在欣賞自我的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注自己的身心健康，提高了生活質(zhì)量。七、作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：閱讀課本中關(guān)于自我認(rèn)知的相關(guān)章節(jié)，完成課后練習(xí)題，包括選擇題、簡(jiǎn)答題和論述題，以鞏固對(duì)自我認(rèn)知理論的理解。

2.自我反思日記：寫(xiě)一篇關(guān)于自我反思的日記，內(nèi)容包括：

-描述自己在本節(jié)課中收獲到的知識(shí)和感悟。

-分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)措施。

-記錄自己在日常生活中如何應(yīng)用所學(xué)的自我認(rèn)知方法。

3.家庭作業(yè)：與家長(zhǎng)共同完成一項(xiàng)關(guān)于家庭關(guān)系的調(diào)查，了解家庭成員之間的相互關(guān)系和溝通方式，分析家庭關(guān)系對(duì)個(gè)人自我認(rèn)知的影響。

作業(yè)反饋：

1.及時(shí)批改：在學(xué)生提交作業(yè)后的第二天，進(jìn)行作業(yè)批改，確保每位學(xué)生的作業(yè)得到及時(shí)反饋。

2.反饋方式：采用書(shū)面反饋和口頭反饋相結(jié)合的方式，對(duì)于書(shū)面作業(yè)，用紅筆標(biāo)注錯(cuò)誤和需要改進(jìn)的地方，并附上評(píng)語(yǔ)；對(duì)于口頭作業(yè)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予正面的評(píng)價(jià)和具體的改進(jìn)建議。

3.課堂展示：鼓勵(lì)學(xué)生在下一節(jié)課開(kāi)始時(shí)分享自己的作業(yè)成果，通過(guò)展示，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

4.個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在作業(yè)中反映出的具體問(wèn)題，提供個(gè)性化的指導(dǎo)方案，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)中的困難。

5.定期總結(jié)：每?jī)芍軐?duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行一次總結(jié)，分析學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，并在課堂上進(jìn)行針對(duì)性的講解和輔導(dǎo)。

6.家長(zhǎng)溝通：與家長(zhǎng)保持溝通，了解學(xué)生在家庭作業(yè)中的表現(xiàn)，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。

7.跟蹤評(píng)價(jià)：對(duì)于學(xué)生的作業(yè)，進(jìn)行跟蹤評(píng)價(jià)，記錄學(xué)生的進(jìn)步和成長(zhǎng)，為后續(xù)教學(xué)提供參考。八、典型例題講解1.例題：

學(xué)生小明在自我探索活動(dòng)中，寫(xiě)下了自己的優(yōu)點(diǎn)：“善于溝通，樂(lè)于助人”。請(qǐng)分析小明的優(yōu)點(diǎn)，并給出如何發(fā)揮這一優(yōu)點(diǎn)的建議。

答案：

小明的優(yōu)點(diǎn)是善于溝通和樂(lè)于助人。為了發(fā)揮這一優(yōu)點(diǎn)，小明可以：

-參與班級(jí)活動(dòng)，擔(dān)任溝通協(xié)調(diào)的角色。

-加入志愿者組織，利用溝通能力幫助他人。

-在學(xué)校社團(tuán)中擔(dān)任負(fù)責(zé)人，組織活動(dòng)并協(xié)助成員。

2.例題：

學(xué)生小紅在自我反思日記中提到：“我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常在遇到困難時(shí)容易放棄。”請(qǐng)分析小紅的問(wèn)題，并給出建議。

答案：

小紅的問(wèn)題是在面對(duì)困難時(shí)缺乏堅(jiān)持和毅力。建議如下：

-設(shè)定短期目標(biāo)，將大目標(biāo)分解為小步驟，逐步實(shí)現(xiàn)。

-在困難面前保持積極心態(tài)，尋找解決問(wèn)題的方法。

-尋求朋友或老師的幫助，共同克服困難。

3.例題：

學(xué)生小王在家庭關(guān)系調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，家庭成員之間溝通較少。請(qǐng)分析這種情況可能對(duì)個(gè)人自我認(rèn)知的影響，并給出建議。

答案：

家庭成員之間溝通較少可能導(dǎo)致以下影響：

-缺乏情感支持，難以表達(dá)自己。

-不了解家庭成員的真實(shí)想法，容易產(chǎn)生誤解。

-難以建立健康的自我認(rèn)知。

建議如下：

-定期舉行家庭會(huì)議，增進(jìn)家庭成員之間的溝通。

-鼓勵(lì)家庭成員分享自己的想法和感受。

-學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，提高家庭溝通質(zhì)量。

4.例題：

學(xué)生小李在自我激勵(lì)環(huán)節(jié)中，寫(xiě)下了以下激勵(lì)話語(yǔ)：“我行，我可以做到！”請(qǐng)分析這句話的意義，并給出如何應(yīng)用這句話的建議。

答案：

這句話表達(dá)了積極向上的自我激勵(lì)態(tài)度。為了應(yīng)用這句話，小李可以：

-在遇到困難時(shí)，默念這句話，增強(qiáng)自信心。

-將這句話作為座右銘，提醒自己不斷努力。

-在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后，回顧這句話，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

5.例題：

學(xué)生小張?jiān)谛〗M討論中，分享了自己如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)。請(qǐng)分析小張的做法，并給出如何提高團(tuán)隊(duì)合作效率的建議。

答案：

小張通過(guò)積極參與團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)揮了自己的溝通能力和樂(lè)于助人的優(yōu)點(diǎn)。為了提高團(tuán)隊(duì)合作效率，可以：

-明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，確保每位成員都清楚自己的角色和責(zé)任。

-建立有效的溝通渠道，確保信息暢通。

-鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員相互支持，共同解決問(wèn)題。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-自我認(rèn)知的定義和重要性

-自我認(rèn)知的方法：自我反思、自我評(píng)價(jià)

-欣賞自我的重要性：自我接納、自我激勵(lì)

②關(guān)鍵詞：

-自我認(rèn)知

-欣賞自我

-自我接納

-自我激勵(lì)

-自我反思

-自我評(píng)