2025-2026學(xué)年滬教版（五四學(xué)制）（2024）小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理》教學(xué)設(shè)計(jì)一、學(xué)情分析三年級(jí)學(xué)生年齡集中在9-10歲，處于中年級(jí)初期，生理上骨骼、關(guān)節(jié)尚未完全發(fā)育成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性雖比低年級(jí)有所提升，但運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)意識(shí)和應(yīng)急反應(yīng)能力較弱，易因動(dòng)作不規(guī)范、準(zhǔn)備不足等引發(fā)擦傷、扭傷等損傷。從認(rèn)知層面看，學(xué)生對(duì)“運(yùn)動(dòng)損傷”有初步感性認(rèn)知，多見(jiàn)過(guò)同學(xué)運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒、擦傷的場(chǎng)景，能說(shuō)出“受傷了要涂藥水”“扭傷了要休息”等簡(jiǎn)單處理方式，但對(duì)損傷的具體類型、科學(xué)預(yù)防方法及規(guī)范處理步驟缺乏系統(tǒng)了解，易存在“受傷后揉一揉就好”“小擦傷不用處理”等誤區(qū)。行為習(xí)慣上，該年齡段學(xué)生活潑好動(dòng)，喜歡奔跑、跳躍、球類等對(duì)抗性或靈活性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)前忽視準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)中不遵守規(guī)則、運(yùn)動(dòng)后缺乏放松整理的現(xiàn)象普遍存在。情感上，學(xué)生樂(lè)于參與實(shí)踐操作和競(jìng)賽類活動(dòng)，對(duì)“急救模擬”“技能挑戰(zhàn)”等形式興趣濃厚，能在小組合作中主動(dòng)交流，但面對(duì)“受傷”場(chǎng)景時(shí)易產(chǎn)生緊張情緒，需通過(guò)趣味化、生活化的引導(dǎo)降低心理壓力。此外，三年級(jí)學(xué)生已具備基本的觀察、模仿和簡(jiǎn)單動(dòng)手能力，能在教師示范下完成基礎(chǔ)操作，但精細(xì)動(dòng)作（如規(guī)范包扎）仍需指導(dǎo)，且對(duì)抽象的“損傷原理”需借助具象案例、實(shí)物演示等方式輔助理解。二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求，結(jié)合教材定位，確定以下核心素養(yǎng)目標(biāo)：1.健康認(rèn)知：識(shí)別擦傷、扭傷、挫傷3種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類型，說(shuō)出其典型癥狀；掌握運(yùn)動(dòng)損傷的主要預(yù)防要點(diǎn)（準(zhǔn)備活動(dòng)、規(guī)范動(dòng)作、環(huán)境檢查等）；理解擦傷、扭傷的簡(jiǎn)易處理步驟（清潔、消毒、冷敷、固定等）。2.運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)會(huì)擦傷的規(guī)范處理方法（清潔→消毒→保護(hù)）和扭傷的應(yīng)急處理動(dòng)作（休息→冷敷→抬高）；能正確使用創(chuàng)可貼、碘伏棉片等常見(jiàn)急救用品。3.健康行為：運(yùn)動(dòng)前自覺(jué)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中主動(dòng)規(guī)避危險(xiǎn)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松；受傷后能冷靜應(yīng)對(duì)，采取科學(xué)的初步處理措施，不盲目自行處理。4.社會(huì)適應(yīng)：在小組急救模擬中學(xué)會(huì)分工合作，能主動(dòng)幫助受傷同伴；愿意向家人、朋友分享運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，形成共同關(guān)注運(yùn)動(dòng)安全的意識(shí)。三、簡(jiǎn)要教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：識(shí)別常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類型及典型癥狀；掌握擦傷、扭傷的科學(xué)預(yù)防方法和簡(jiǎn)易處理步驟；學(xué)會(huì)正確使用基礎(chǔ)急救用品。教學(xué)難點(diǎn)：理解“扭傷后先冷敷后熱敷”的科學(xué)原理；在模擬場(chǎng)景中能規(guī)范、快速地完成損傷處理操作；將預(yù)防損傷的方法轉(zhuǎn)化為日常運(yùn)動(dòng)中的自覺(jué)行為。四、教學(xué)過(guò)程情境導(dǎo)入：運(yùn)動(dòng)急救小現(xiàn)場(chǎng)1.教師活動(dòng)：創(chuàng)設(shè)“運(yùn)動(dòng)樂(lè)園急救站”情境，教室前方布置模擬運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景（擺放籃球、跳繩、障礙物等），播放歡快的運(yùn)動(dòng)背景音樂(lè)。突然“緊急鈴聲”響起，教師扮演“急救員”，帶來(lái)兩名“受傷小演員”（一名手臂擦傷、一名腳踝扭傷），提問(wèn)：“同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)樂(lè)園里有人受傷了！大家看看他們哪里不舒服？可能是怎么造成的？”邀請(qǐng)學(xué)生觀察“受傷部位”（用仿真道具模擬擦傷紅腫、扭傷淤青），隨后出示教材第28頁(yè)“常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷場(chǎng)景圖”（包含跑步摔倒擦傷、跳繩扭傷腳踝、打球挫傷手臂等插圖），引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比：“教材圖中的同學(xué)和我們現(xiàn)場(chǎng)的‘傷員’情況一樣嗎？這些損傷在我們的體育課上常見(jiàn)嗎？”自然引出課題《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及處理》。學(xué)生活動(dòng)：被“緊急場(chǎng)景”吸引，認(rèn)真觀察“受傷部位”，積極發(fā)言：“他的手臂破了，可能是跑步摔倒蹭到地面了”“腳踝腫了，應(yīng)該是跳繩時(shí)沒(méi)跳穩(wěn)扭到了”。對(duì)比教材插圖后紛紛補(bǔ)充：“圖上還有人打球時(shí)撞到手臂，和我們上次體育課小明受傷一樣”。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)真實(shí)感的情境模擬激活學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生直觀感受運(yùn)動(dòng)損傷的表現(xiàn)；教材插圖的運(yùn)用緊扣課本內(nèi)容，建立“生活場(chǎng)景”與“教材知識(shí)”的關(guān)聯(lián)，快速激發(fā)學(xué)生的探究興趣和責(zé)任感。新知探究：損傷的“識(shí)別與預(yù)防”教材內(nèi)容解析：展示教材第29頁(yè)“常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類型圖解”，圖解分為“擦傷”“扭傷”“挫傷”三類，配有癥狀描述和成因分析。教師逐類講解：“大家看擦傷的圖——皮膚表層破損、有少量滲血，多是摔倒時(shí)蹭到粗糙地面造成的；扭傷是關(guān)節(jié)處腫脹、疼痛，常因動(dòng)作不規(guī)范或落地不穩(wěn)導(dǎo)致；挫傷則是肌肉或皮下組織淤青，多由碰撞引起?！泵恐v解一類，提問(wèn)：“這種損傷我們?cè)谑裁催\(yùn)動(dòng)中最容易遇到？”案例分析：小明的運(yùn)動(dòng)日記：呈現(xiàn)教材第30頁(yè)“小明的運(yùn)動(dòng)受傷日記”案例：“周一體育課：沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就跑步，不小心摔倒擦傷膝蓋；周三課間：和同學(xué)追跑打鬧，撞到欄桿挫傷手臂；周五跳繩比賽：落地時(shí)踩空，腳踝有點(diǎn)疼但沒(méi)在意，繼續(xù)比賽?！苯M織“對(duì)錯(cuò)大討論”：“小明的哪些做法不對(duì)？這些做法為什么容易導(dǎo)致受傷？”預(yù)防要點(diǎn)大梳理：結(jié)合案例和教材第31頁(yè)“運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防要點(diǎn)”插圖（包含做準(zhǔn)備活動(dòng)、檢查場(chǎng)地、規(guī)范動(dòng)作、佩戴護(hù)具等內(nèi)容），教師帶領(lǐng)學(xué)生梳理“預(yù)防三字訣”：①先熱身（運(yùn)動(dòng)前做5-10分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)）；②查環(huán)境（檢查場(chǎng)地是否平整、器材是否安全）；③守規(guī)則（不追跑打鬧、不做危險(xiǎn)動(dòng)作）；④護(hù)關(guān)鍵（根據(jù)運(yùn)動(dòng)佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等）。學(xué)生活動(dòng)：對(duì)照教材圖解認(rèn)真傾聽(tīng)損傷類型講解，結(jié)合自身經(jīng)歷回答：“擦傷在跑步、跳遠(yuǎn)時(shí)常見(jiàn)”“扭傷多發(fā)生在跳繩、打籃球時(shí)”。在“對(duì)錯(cuò)大討論”中踴躍發(fā)言：“小明沒(méi)做熱身就跑步不對(duì)，肌肉沒(méi)活動(dòng)開(kāi)容易受傷”“受傷后還繼續(xù)比賽更不好，會(huì)加重傷情”。跟著教師念“預(yù)防三字訣”，邊念邊記憶要點(diǎn)。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材圖解和真實(shí)案例，將抽象的損傷類型轉(zhuǎn)化為具體的“癥狀+成因”認(rèn)知；“預(yù)防三字訣”的總結(jié)簡(jiǎn)化記憶難度，幫助學(xué)生快速掌握核心預(yù)防方法，為后續(xù)“行為養(yǎng)成”奠定基礎(chǔ)。技能學(xué)習(xí)：急救處理“小妙招”1.擦傷處理步驟教學(xué)：教師活動(dòng)：展示教材第32頁(yè)“擦傷處理步驟圖”（清潔→消毒→保護(hù)），教師用仿真手臂模型示范：清潔：用生理鹽水或干凈清水沖洗傷口，去除泥沙等污物（邊示范邊說(shuō)：“一定要沖干凈，避免細(xì)菌殘留”）；消毒：用碘伏棉片從傷口中心向外螺旋式擦拭消毒（強(qiáng)調(diào)：“不用酒精，會(huì)刺激傷口疼；消毒范圍要比傷口大一點(diǎn)”）；保護(hù)：待消毒晾干后，貼上創(chuàng)可貼或用無(wú)菌紗布簡(jiǎn)單包扎（提醒：“創(chuàng)可貼要松緊合適，過(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)”）。示范后邀請(qǐng)2名學(xué)生上臺(tái)用模型模仿操作，教師在旁指導(dǎo)糾正：“這位同學(xué)消毒時(shí)是從外向內(nèi)擦的，應(yīng)該反過(guò)來(lái)，從中心開(kāi)始才更衛(wèi)生”。學(xué)生活動(dòng)：對(duì)照教材步驟圖認(rèn)真觀察示范，記住“清潔→消毒→保護(hù)”的順序。上臺(tái)操作時(shí)小心翼翼，在教師指導(dǎo)下調(diào)整消毒方向和包扎松緊度，臺(tái)下同學(xué)認(rèn)真觀察，指出：“他的創(chuàng)可貼貼歪了，應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)傷口中心”。2.扭傷處理“RICE原則”教學(xué)：教師活動(dòng)：播放教材配套的“扭傷應(yīng)急處理視頻”，視頻展示“RICE原則”：Rest（休息）、Ice（冷敷）、Compression（加壓）、Elevation（抬高）。教師用仿真腳踝模型結(jié)合道具示范：休息：立即停止運(yùn)動(dòng)，讓受傷腳踝不再受力；冷敷：用冰袋（裹上毛巾）敷在扭傷處，每次15-20分鐘（強(qiáng)調(diào)：“受傷48小時(shí)內(nèi)冷敷，能減輕腫脹；48小時(shí)后才能熱敷”）；加壓：用彈性繃帶輕輕纏繞腳踝（演示纏繞方法：從腳趾向小腿方向，螺旋式纏繞，力度適中）；抬高：將受傷的腳放在凳子上，高于心臟位置。為幫助記憶，編創(chuàng)口訣：“扭傷別慌先休息，冰袋冷敷消腫脹，繃帶加壓輕輕纏，抬高患肢促恢復(fù)”。學(xué)生活動(dòng)：觀看視頻時(shí)專注記錄步驟，跟著教師念口訣強(qiáng)化記憶。小組內(nèi)用模型和道具模擬練習(xí)，一人扮演“傷員”，一人操作，互相提醒：“別忘了冰袋要裹毛巾，不然會(huì)凍傷”“繃帶不能纏太緊，會(huì)不舒服”。3.實(shí)驗(yàn)演示：冷敷vs熱敷的秘密：準(zhǔn)備兩個(gè)相同的氣球，模擬“受傷的關(guān)節(jié)”，里面裝滿水。一個(gè)氣球用冰袋冷敷，另一個(gè)用熱水袋熱敷，觀察變化：冷敷的氣球體積變化不大，熱敷的氣球則因水溫升高略有膨脹。教師提問(wèn)：“為什么扭傷初期要冷敷而不是熱敷？”結(jié)合實(shí)驗(yàn)解釋：“冷敷能讓血管收縮，減少腫脹；熱敷會(huì)讓血管擴(kuò)張，加重紅腫，所以48小時(shí)是關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)?！?.學(xué)生活動(dòng)：好奇地觀察氣球變化，恍然大悟：“原來(lái)熱敷會(huì)讓‘傷口’更腫，所以剛開(kāi)始不能用”“我媽媽上次扭到腰，先冷敷后熱敷，和老師說(shuō)的一樣”。5.設(shè)計(jì)意圖：以教材步驟圖和視頻為核心，通過(guò)示范、口訣、實(shí)驗(yàn)等多樣化形式降低技能學(xué)習(xí)難度；仿真模型和道具的使用讓操作更具真實(shí)感，幫助學(xué)生掌握規(guī)范方法；實(shí)驗(yàn)演示直觀解釋“冷敷原理”，突破教學(xué)難點(diǎn)。實(shí)踐運(yùn)用：急救技能大挑戰(zhàn)1.小組競(jìng)賽：急救小能手：教師活動(dòng)：將學(xué)生分成4組，每組發(fā)放“急救包”（內(nèi)含生理鹽水、碘伏棉片、創(chuàng)可貼、彈性繃帶、冰袋道具等）和“任務(wù)卡”，任務(wù)卡上設(shè)置三個(gè)模擬場(chǎng)景：場(chǎng)景一：跑步時(shí)摔倒，手掌輕微擦傷；場(chǎng)景二：跳繩時(shí)腳踝不慎扭傷；場(chǎng)景三：打球時(shí)手臂被撞到，出現(xiàn)淤青。要求小組分工合作（1人扮演傷員、2人操作處理、1人對(duì)照教材第33頁(yè)“處理checklist”檢查步驟是否正確），完成后派代表展示并講解：“我們是按什么步驟處理的？為什么這么做？”教師用“評(píng)分表”從“步驟規(guī)范”“動(dòng)作熟練”“分工明確”三個(gè)維度評(píng)分。2.易錯(cuò)點(diǎn)提醒：競(jìng)賽結(jié)束后，展示兩組常見(jiàn)錯(cuò)誤操作（用圖片呈現(xiàn)：擦傷消毒時(shí)從外向內(nèi)擦、扭傷后立即熱敷、繃帶纏繞過(guò)緊），提問(wèn)：“這些做法錯(cuò)在哪里？會(huì)有什么后果？”引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合教材知識(shí)糾正，教師補(bǔ)充：“處理擦傷時(shí)一定要先清潔再消毒，順序不能亂；扭傷后48小時(shí)內(nèi)絕對(duì)不能熱敷或按摩，否則會(huì)加重傷情?！?.情景模擬：受傷后的“正確選擇”：設(shè)置兩個(gè)兩難情景：①體育課上同學(xué)輕微擦傷，說(shuō)“不用處理，沒(méi)事”；②自己跳繩時(shí)腳踝有點(diǎn)疼，但想繼續(xù)參加比賽。邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演“如何應(yīng)對(duì)”，其他學(xué)生當(dāng)“評(píng)委”，用“點(diǎn)贊”或“搖頭”表示認(rèn)可，教師總結(jié)：“受傷后要勇敢說(shuō)出來(lái)，及時(shí)處理，不能逞強(qiáng)，這才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)?！?.學(xué)生活動(dòng)：小組內(nèi)快速分工，緊張有序地完成急救任務(wù)，對(duì)照教材checklist仔細(xì)檢查：“清潔了嗎？消毒順序?qū)?？”展示時(shí)清晰講解步驟：“我們先用水沖洗擦傷的手掌，再用碘伏消毒，最后貼了創(chuàng)可貼”。看到錯(cuò)誤操作圖片時(shí)紛紛指出問(wèn)題，上臺(tái)表演情景時(shí)積極應(yīng)對(duì)：“同學(xué)擦傷了要?jiǎng)袼幚?，不能不管”“腳踝疼就應(yīng)該停下來(lái)休息，下次再比賽”。5.設(shè)計(jì)意圖：小組競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固技能；教材checklist的運(yùn)用強(qiáng)化知識(shí)的規(guī)范性；情景模擬引導(dǎo)學(xué)生將知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為，培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)，突破“行為轉(zhuǎn)化”的難點(diǎn)。拓展延伸：安全運(yùn)動(dòng)我行動(dòng)1.教師活動(dòng)：發(fā)放“運(yùn)動(dòng)安全手冊(cè)”（根據(jù)教材第34頁(yè)“安全運(yùn)動(dòng)倡議書(shū)”改編，包含預(yù)防要點(diǎn)、處理步驟、急救電話等內(nèi)容），要求學(xué)生帶回家與家長(zhǎng)一起閱讀。布置家庭任務(wù)：“和爸爸媽媽一起檢查家里或小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，看看有沒(méi)有安全隱患；教爸爸媽媽擦傷和扭傷的處理方法，當(dāng)家庭‘安全小老師’?！彪S后組織“安全運(yùn)動(dòng)承諾”活動(dòng)，全體學(xué)生起立，舉起右手齊讀承諾：“運(yùn)動(dòng)前，做熱身；守規(guī)則，不打鬧；遇損傷，及時(shí)處理；安全運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)成長(zhǎng)！”2.學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真閱讀“安全運(yùn)動(dòng)手冊(cè)”，興奮地說(shuō)：“我要教爸爸怎么處理擦傷，他上次打球受傷還不知道怎么消毒”“我要和媽媽去檢查小區(qū)的健身器材有沒(méi)有松動(dòng)”。齊讀承諾時(shí)聲音洪亮，態(tài)度認(rèn)真。3.設(shè)計(jì)意圖：家庭任務(wù)將課堂知識(shí)延伸到生活中，實(shí)現(xiàn)“家校共育”，讓運(yùn)動(dòng)安全教育覆蓋更廣泛的場(chǎng)景；承諾活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，幫助學(xué)生將“預(yù)防要點(diǎn)”內(nèi)化為自覺(jué)行為。課堂小結(jié)今天我們?cè)凇斑\(yùn)動(dòng)樂(lè)園急救站”里學(xué)會(huì)了很多實(shí)用本領(lǐng)：首先認(rèn)識(shí)了擦傷、扭傷、挫傷三種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，知道了它們的癥狀和成