科學(xué)版（2024）小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度表指導(dǎo)思想本學(xué)期教學(xué)以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》為根本遵循，立足科學(xué)版（2024）小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)“健康理念-人體認(rèn)知-技能養(yǎng)成-文化感悟”的單元架構(gòu)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生（9-10歲）身心發(fā)展特征，堅(jiān)持“科學(xué)探究為基、技能實(shí)踐為要、習(xí)慣養(yǎng)成為本、文化浸潤(rùn)為魂”的教學(xué)理念。通過(guò)實(shí)驗(yàn)演示、情境模擬、實(shí)踐操作等多樣化教學(xué)形式，落實(shí)“健康認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)技能、健康行為、社會(huì)適應(yīng)”四大核心素養(yǎng)，幫助學(xué)生建立系統(tǒng)的健康觀念，掌握實(shí)用的健康技能，培育良好的生活習(xí)慣與體育文化認(rèn)同感。學(xué)情分析本學(xué)期教學(xué)對(duì)象為小學(xué)三年級(jí)學(xué)生，年齡集中在9-10歲，處于中年級(jí)發(fā)展關(guān)鍵期，身心特征呈現(xiàn)顯著的過(guò)渡性特點(diǎn)：生理特點(diǎn)：身體發(fā)育趨于穩(wěn)定，肌肉力量、耐力及協(xié)調(diào)性較低年級(jí)顯著提升，能完成連續(xù)跳繩、規(guī)范隊(duì)列等復(fù)雜運(yùn)動(dòng)；呼吸系統(tǒng)發(fā)育逐步完善，但對(duì)“呼吸健康”的科學(xué)認(rèn)知不足；眼球調(diào)節(jié)能力進(jìn)入敏感期，近視發(fā)生率上升；飲食結(jié)構(gòu)易受偏好影響，存在偏愛(ài)含糖飲料、挑食等問(wèn)題，需強(qiáng)化科學(xué)飲食引導(dǎo)。認(rèn)知特點(diǎn)：抽象思維快速發(fā)展，能理解“食物成分”“呼吸系統(tǒng)”等基礎(chǔ)科學(xué)概念，對(duì)“健康與財(cái)富”“體育精神”等抽象主題可通過(guò)案例探究深化認(rèn)知；注意力持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)（25-30分鐘），對(duì)實(shí)驗(yàn)、競(jìng)賽、小組探究等實(shí)踐性活動(dòng)興趣濃厚，具備初步的自主歸納與邏輯推理能力。行為習(xí)慣：自主意識(shí)增強(qiáng)，能初步規(guī)劃學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但健康行為（如合理用眼、科學(xué)鍛煉）仍存在隨意性；部分學(xué)生存在長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等問(wèn)題；安全防護(hù)與健康自護(hù)能力較弱，對(duì)“吸煙危害”“呼吸防護(hù)”等認(rèn)知碎片化。情感態(tài)度：集體榮譽(yù)感與團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)強(qiáng)烈，樂(lè)于參與小組任務(wù)與競(jìng)技活動(dòng)；對(duì)“人體奧秘”“體育文化”等主題充滿好奇心；價(jià)值觀處于形成階段，對(duì)“健康是財(cái)富”“拒絕吸煙”等觀念需通過(guò)正向引導(dǎo)強(qiáng)化；對(duì)枯燥理論興趣較低，需借助趣味化設(shè)計(jì)提升參與度。教材分析科學(xué)版（2024）小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)第一學(xué)期按“認(rèn)知遞進(jìn)、實(shí)踐落地”邏輯分為四個(gè)單元，共8課內(nèi)容，貼合三年級(jí)學(xué)生認(rèn)知規(guī)律與生活實(shí)際：第一單元健康生活理念（1-4課）《健康是人生最寶貴的財(cái)富》：開(kāi)篇確立健康價(jià)值觀，通過(guò)“身體-心理-社會(huì)適應(yīng)”三維健康模型，幫助學(xué)生理解健康的全面內(nèi)涵，落實(shí)“健康認(rèn)知”核心素養(yǎng)。《飲料知多少》：聚焦日常飲食健康，對(duì)比含糖飲料與健康飲品的成分差異，講解飲料對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，引導(dǎo)健康飲品選擇，培養(yǎng)“健康行為”?！墩J(rèn)識(shí)食物的種類和成分》：系統(tǒng)介紹食物分類（谷薯類、蔬菜水果類等）及核心營(yíng)養(yǎng)成分（碳水化合物、蛋白質(zhì)等），結(jié)合膳食指南建立科學(xué)飲食觀念，強(qiáng)化“健康認(rèn)知”?！断蛭鼰熣哒f(shuō)“不”》：聚焦健康防護(hù)，講解吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育的危害，傳授拒絕吸煙的溝通技巧，落實(shí)“健康認(rèn)知”與“社會(huì)適應(yīng)”目標(biāo)。第二單元人體知識(shí)導(dǎo)航（5課）1.《暢游人體呼吸系統(tǒng)》：探秘人體結(jié)構(gòu)，通過(guò)圖解與模擬實(shí)驗(yàn)講解呼吸系統(tǒng)組成（鼻、咽、喉、氣管、肺）及呼吸原理，介紹呼吸健康保護(hù)方法，深化“健康認(rèn)知”。第三單元技能行為養(yǎng)成（6-7課）《合理用眼防近視》：專項(xiàng)護(hù)眼技能，鞏固“三個(gè)一”讀寫(xiě)姿勢(shì)，學(xué)習(xí)眼保健操全套動(dòng)作，掌握“20-20-20”護(hù)眼法則，落實(shí)“運(yùn)動(dòng)技能”與“健康行為”目標(biāo)?！逗侠淼捏w育鍛煉有益健康》：聚焦科學(xué)運(yùn)動(dòng)，講解“準(zhǔn)備活動(dòng)-運(yùn)動(dòng)實(shí)踐-放松整理”完整流程，介紹適合三年級(jí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，強(qiáng)化“運(yùn)動(dòng)技能”與“健康行為”。第四單元感悟體育文化和精神（8課）1.《踐行堅(jiān)持不懈精神，感受中華體育文化》：融合體育文化與精神培育，介紹武術(shù)、賽龍舟等中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)感受“堅(jiān)持不懈”的體育精神，落實(shí)“社會(huì)適應(yīng)”與“文化理解”素養(yǎng)。教材整體凸顯“科學(xué)性、實(shí)用性、文化性”，每課配備科學(xué)圖解、案例分析及實(shí)踐任務(wù)，符合三年級(jí)學(xué)生“從具體到抽象、從現(xiàn)象到本質(zhì)”的認(rèn)知規(guī)律，為核心素養(yǎng)落地提供系統(tǒng)載體。核心素養(yǎng)總目標(biāo)健康認(rèn)知：理解“健康是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的統(tǒng)一”；能區(qū)分健康與不健康飲料，說(shuō)出5類食物及3種核心營(yíng)養(yǎng)成分的作用；了解吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的3點(diǎn)危害及呼吸系統(tǒng)組成；掌握合理用眼、科學(xué)鍛煉的核心要點(diǎn)；知曉2-3種中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目及“堅(jiān)持不懈”的體育精神內(nèi)涵。運(yùn)動(dòng)技能：熟練掌握眼保健操全套動(dòng)作及“20-20-20”護(hù)眼實(shí)操；學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的“準(zhǔn)備-運(yùn)動(dòng)-放松”完整流程，能規(guī)范完成跳繩、跑步等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)的組合動(dòng)作；掌握武術(shù)基礎(chǔ)招式（如沖拳、踢腿）的規(guī)范姿勢(shì)。健康行為：養(yǎng)成主動(dòng)選擇白開(kāi)水、拒絕含糖飲料的習(xí)慣；堅(jiān)持“三餐規(guī)律、葷素搭配”的科學(xué)飲食；自覺(jué)保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間（每天≤1小時(shí)）；每周參與3次以上體育鍛煉，每次30分鐘左右；能主動(dòng)遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，對(duì)吸煙行為勇敢說(shuō)“不”。社會(huì)適應(yīng)：在小組探究活動(dòng)中能分工合作、分享觀點(diǎn)；能運(yùn)用禮貌語(yǔ)言拒絕吸煙邀請(qǐng)；主動(dòng)向家人傳播健康飲食、合理用眼知識(shí)；在體育實(shí)踐中踐行“堅(jiān)持不懈”精神，增強(qiáng)集體協(xié)作意識(shí)與文化認(rèn)同感。教學(xué)進(jìn)度安排（23周）周次起止時(shí)間教學(xué)內(nèi)容授課學(xué)時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)備注19.1-9.51.開(kāi)學(xué)第一課：課堂常規(guī)強(qiáng)化（隊(duì)列、探究活動(dòng)規(guī)則）2.教材導(dǎo)入：認(rèn)識(shí)四大單元8課內(nèi)容21.健康認(rèn)知：明確課堂規(guī)則及學(xué)期學(xué)習(xí)主題2.社會(huì)適應(yīng)：快速融入小組探究氛圍適應(yīng)開(kāi)學(xué)節(jié)奏29.8-9.12第一單元《健康是人生最寶貴的財(cái)富》（一）：健康的內(nèi)涵——身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的統(tǒng)一21.健康認(rèn)知：說(shuō)出健康的三個(gè)維度2.社會(huì)適應(yīng)：反思自身健康狀態(tài)國(guó)慶節(jié)調(diào)課準(zhǔn)備39.15-9.19第一單元《健康是人生最寶貴的財(cái)富》（二）：健康的價(jià)值——健康與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系21.健康認(rèn)知：舉例說(shuō)明健康對(duì)生活的影響2.健康行為：制定“個(gè)人健康小目標(biāo)”49.22-9.26第一單元《飲料知多少》（一）：飲料的秘密——含糖飲料vs白開(kāi)水成分對(duì)比21.健康認(rèn)知：說(shuō)出含糖飲料的2點(diǎn)危害2.健康行為：承諾選擇白開(kāi)水作為主要飲品59.29-10.3國(guó)慶假期實(shí)踐：“健康飲品小偵探”——記錄家庭飲料種類，向家人推薦白開(kāi)水01.健康認(rèn)知：鞏固飲料知識(shí)2.社會(huì)適應(yīng)：向家人傳播健康飲品理念國(guó)慶假期（1-5日）610.6-10.10國(guó)慶返校分享：飲品實(shí)踐成果+《飲料知多少》（二）：健康飲品選擇與飲用時(shí)機(jī)21.社會(huì)適應(yīng)：分享實(shí)踐經(jīng)歷2.健康行為：掌握不同場(chǎng)景的飲品選擇要點(diǎn)調(diào)課補(bǔ)足課時(shí)710.13-10.17第一單元《認(rèn)識(shí)食物的種類和成分》（一）：食物大分類——谷薯類、蔬菜水果類等21.健康認(rèn)知：識(shí)別5類食物及代表食材2.健康行為：反思自己的飲食結(jié)構(gòu)810.20-10.24第一單元《認(rèn)識(shí)食物的種類和成分》（二）：食物的“能量密碼”——主要營(yíng)養(yǎng)成分21.健康認(rèn)知：說(shuō)出碳水化合物、蛋白質(zhì)等3種成分的作用2.健康行為：設(shè)計(jì)1份平衡午餐食譜910.27-10.31第一單元《向吸煙者說(shuō)“不”》（一）：吸煙的危害——對(duì)呼吸系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育的影響21.健康認(rèn)知：列舉吸煙的3點(diǎn)危害2.健康行為：承諾遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境期中復(fù)習(xí)準(zhǔn)備1011.3-11.7第一單元《向吸煙者說(shuō)“不”》（二）：拒絕的藝術(shù)——禮貌拒絕吸煙的溝通技巧21.健康認(rèn)知：掌握2種拒絕吸煙的話術(shù)2.社會(huì)適應(yīng)：模擬拒絕吸煙的場(chǎng)景1111.10-11.14期中復(fù)習(xí)與評(píng)價(jià)：第一單元知識(shí)（健康理念、飲食、禁煙）+基礎(chǔ)技能（隊(duì)列、跳繩）考核21.健康認(rèn)知：鞏固第一單元核心知識(shí)2.運(yùn)動(dòng)技能：展示基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作完成期中評(píng)價(jià)1211.17-11.21第二單元《暢游人體呼吸系統(tǒng)》（一）：呼吸的秘密——呼吸系統(tǒng)組成與功能21.健康認(rèn)知：說(shuō)出呼吸系統(tǒng)的4個(gè)主要器官2.健康行為：掌握正確的呼吸方法1311.24-11.28第二單元《暢游人體呼吸系統(tǒng)》（二）：呼吸健康守護(hù)——預(yù)防呼吸道疾病的方法21.健康認(rèn)知：知道3種保護(hù)呼吸系統(tǒng)的方法2.健康行為：養(yǎng)成勤通風(fēng)、戴口罩的習(xí)慣1412.1-12.5第三單元《合理用眼防近視》（一）：近視的成因與危害——不良習(xí)慣與視力保護(hù)21.健康認(rèn)知：說(shuō)出3種近視成因2.健康行為：糾正不良讀寫(xiě)姿勢(shì)元旦假期準(zhǔn)備1512.8-12.12第三單元《合理用眼防近視》（二）：護(hù)眼技能——眼保健操與“20-20-20”法則21.運(yùn)動(dòng)技能：熟練眼保健操全套動(dòng)作2.健康行為：落實(shí)“20-20-20”護(hù)眼實(shí)操1612.15-12.19第三單元《合理的體育鍛煉有益健康》（一）：科學(xué)鍛煉的步驟——準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)、放松21.健康認(rèn)知：說(shuō)出科學(xué)鍛煉的三個(gè)環(huán)節(jié)2.運(yùn)動(dòng)技能：掌握準(zhǔn)備活動(dòng)與放松動(dòng)作1712.22-12.26第三單元《合理的體育鍛煉有益健康》（二）：適合的運(yùn)動(dòng)——跳繩、跑步、球類的組合練習(xí)21.運(yùn)動(dòng)技能：完成2-3種運(yùn)動(dòng)的組合練習(xí)2.健康行為：制定“每周鍛煉計(jì)劃”1812.29-1.2元旦假期實(shí)踐：“健康小達(dá)人”——按鍛煉計(jì)劃執(zhí)行，向家人展示眼保健操01.健康行為：堅(jiān)持假期鍛煉2.社會(huì)適應(yīng)：向家人傳播護(hù)眼知識(shí)元旦假期（1-3日）191.5-1.9元旦返校分享：鍛煉實(shí)踐成果+第四單元《踐行堅(jiān)持不懈精神，感受中華體育文化》（一）：中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目介紹21.社會(huì)適應(yīng)：分享鍛煉經(jīng)歷2.健康認(rèn)知：了解武術(shù)、賽龍舟等3種傳統(tǒng)體育項(xiàng)目201.12-1.16第四單元《踐行堅(jiān)持不懈精神，感受中華體育文化》（二）：傳統(tǒng)體育實(shí)踐——武術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作（沖拳、踢腿）21.運(yùn)動(dòng)技能：掌握武術(shù)基礎(chǔ)招式2.社會(huì)適應(yīng)：在練習(xí)中踐行“堅(jiān)持不懈”精神211.19-1.23期末復(fù)習(xí)（一）：第二至四單元知識(shí)（呼吸、用眼、鍛煉、體育文化）+技能復(fù)習(xí)21.健康認(rèn)知：系統(tǒng)梳理學(xué)期核心知識(shí)2.運(yùn)動(dòng)技能：鞏固護(hù)眼、鍛煉、武術(shù)技能221.26-1.30期末復(fù)習(xí)（二）：“健康文化節(jié)”綜合實(shí)踐——健康知識(shí)競(jìng)賽、體育技能展示、傳統(tǒng)體育體驗(yàn)21.健康行為：綜合運(yùn)用健康知識(shí)與技能2.社會(huì)適應(yīng)：在活動(dòng)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用232.1期末評(píng)價(jià)與總結(jié)：綜合評(píng)定、表彰“健康小標(biāo)兵”、制定寒假健康計(jì)劃11.健康行為：規(guī)劃寒假健康任務(wù)2.社會(huì)適應(yīng)：分享學(xué)期收獲，增強(qiáng)健康自信學(xué)期結(jié)束（2月1日）教學(xué)措施探究式學(xué)習(xí)深化認(rèn)知：針對(duì)“食物成分”“呼吸系統(tǒng)”等科學(xué)類內(nèi)容，設(shè)計(jì)“實(shí)驗(yàn)探究”活動(dòng)（如飲料成分對(duì)比、呼吸模擬實(shí)驗(yàn)），讓學(xué)生通過(guò)“觀察-假設(shè)-驗(yàn)證-總結(jié)”的流程主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)思維。技能訓(xùn)練分層推進(jìn)：根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力差異，將技能目標(biāo)分為“基礎(chǔ)層（如掌握眼保健操動(dòng)作）、提升層（如規(guī)范完成武術(shù)組合）、挑戰(zhàn)層（如自主設(shè)計(jì)鍛煉計(jì)劃）”，對(duì)薄弱學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，對(duì)能力較強(qiáng)學(xué)生提供拓展任務(wù)。情景模擬強(qiáng)化實(shí)踐：圍繞“拒絕吸煙”“科學(xué)鍛煉”等內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)貼近生活的情景（如“有人遞煙怎么辦”“運(yùn)動(dòng)后如何放松”），通過(guò)角色扮演讓學(xué)生在實(shí)操中掌握技能，突破“知行脫節(jié)”的難點(diǎn)。家校協(xié)同閉環(huán)育人：通過(guò)“假期健康實(shí)踐”“家庭健康手冊(cè)”等形式，引導(dǎo)家長(zhǎng)參與學(xué)生健康管理（如共同制定鍛煉計(jì)劃、監(jiān)督飲料選擇）；定期召開(kāi)“