2025-2026學年冀教版（2024）小學體育與健康二年級全一冊《正確的身體姿勢》教學設(shè)計一、教學設(shè)計理念本課時嚴格依據(jù)《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》“健康第一”的指導思想，立足二年級學生“具象思維為主、注意力易分散、愛模仿、喜游戲”的年齡特點，遵循“情境激趣—認知建構(gòu)—實踐強化—習慣養(yǎng)成”的教學邏輯，突出三大核心設(shè)計理念：1.素養(yǎng)落地，知行合一：以運動能力、健康行為、體育品德三大核心素養(yǎng)為統(tǒng)領(lǐng)，不僅讓學生“認識”正確姿勢的要領(lǐng)，更通過模擬練習、情境應用等環(huán)節(jié)，引導學生“踐行”正確姿勢，實現(xiàn)從知識認知到行為養(yǎng)成的轉(zhuǎn)化。2.生活聯(lián)結(jié)，情境賦能：從學生課堂坐姿、課間站姿、讀寫姿勢等真實生活場景切入，深度結(jié)合教材案例與插圖，設(shè)計貼近學生日常的互動情境，讓學生感受正確姿勢的實用性與必要性。3.趣味驅(qū)動，主動參與：采用“模仿秀”“競賽闖關(guān)”“角色扮演”等低年級學生喜聞樂見的教學形式，將姿勢訓練融入趣味活動中，避免機械重復的練習，激發(fā)學生主動參與的積極性，同時通過家校協(xié)同任務，鞏固課堂教學效果，助力良好習慣長效養(yǎng)成。二、核心素養(yǎng)教學目標運動能力：掌握正確站姿、坐姿、讀寫姿勢的核心動作要領(lǐng)，能在模擬場景和日?；顒又幸?guī)范完成；學會教材中的“姿勢矯正操”，能跟隨示范連貫完成動作，提高身體控制能力與協(xié)調(diào)性。健康行為：認識正確身體姿勢對脊柱發(fā)育、視力保護的重要意義，能辨析教材中“彎腰駝背”“歪頭讀寫”等不良姿勢的危害；在課堂、家庭場景中主動踐行正確姿勢，逐步養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)習慣。體育品德：在小組練習、競賽活動中學會傾聽指令、互相配合，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識；樹立“愛護身體”的責任意識，主動提醒同伴糾正不良姿勢，形成互助共進的課堂氛圍。三、教學重難點教學重點：掌握正確站姿、坐姿、讀寫姿勢的動作要領(lǐng)；認識不良姿勢對身體發(fā)育的危害。教學難點：在日常學習生活中主動保持正確姿勢，克服習慣性不良姿勢；能將課堂所學知識轉(zhuǎn)化為家庭行為，帶動家人關(guān)注身體姿勢健康。四、教學過程（一）趣味導入：“姿勢模仿秀”——激活學習興趣游戲“姿勢猜猜猜”教師出示教材中“正確站姿”“正確坐姿”“彎腰駝背坐姿”“歪頭站姿”四幅插圖，提問：“同學們請看教材第X頁的插圖，圖上的小朋友在做什么姿勢？大家能模仿出來嗎？模仿完請猜一猜，哪些姿勢是正確的，哪些是不正確的？”學生輪流上臺模仿插圖姿勢，其他同學觀察判斷并舉手發(fā)言。教師對學生的模仿能力給予肯定，暫不公布答案，留下懸念。話題導入，揭示課題教師小結(jié)：“大家模仿得非常生動！有的姿勢讓我們看起來精神飽滿，有的卻顯得沒力氣，甚至會傷害我們的身體。今天我們就一起來學習《正確的身體姿勢》，揭開‘正確姿勢’的秘密。”板書課題：正確的身體姿勢。設(shè)計意圖：通過模仿教材插圖的游戲，直觀呈現(xiàn)不同身體姿態(tài)，快速吸引學生注意力；結(jié)合“猜測對錯”的互動設(shè)置懸念，自然引出課題，為后續(xù)新知探究奠定輕松的課堂氛圍。（二）新知探究一：認識正確的站姿與坐姿——夯實認知基礎(chǔ)1.觀察教材插圖，梳理動作要領(lǐng)教師引導學生聚焦教材中“正確站姿”“正確坐姿”插圖，提問：“請同學們仔細觀察插圖中小朋友的頭、肩、背、腰、腿分別是什么樣子的？小組內(nèi)討論后，用自己的話總結(jié)正確站姿和坐姿的要領(lǐng)?！睂W生分組討論5分鐘后，派代表分享：站姿：頭擺正、肩放平、背挺直、腰不彎、雙腿并攏、雙腳分開與肩同寬坐姿：頭正肩平、腰背挺直、雙腳平放地面、臀部坐滿椅子三分之二教師結(jié)合學生回答，在黑板上畫出站姿、坐姿簡筆畫，標注核心要領(lǐng)，并帶領(lǐng)學生齊讀教材中的“姿勢口訣”：“站如松，頭正肩平背挺直；坐如鐘，腰直腳平放得穩(wěn)?！?.案例分析：“小林的煩惱”教師出示教材中“小林的煩惱”案例：小林平時上課總愛趴在桌子上，走路時習慣歪著肩膀，最近經(jīng)常說“后背疼”。提問：“小林為什么會后背疼？他的姿勢有什么問題？如果是你，會怎么用今天學的口訣提醒他？”學生自由發(fā)言后，教師總結(jié)：“小林彎腰駝背、歪肩的姿勢，會讓脊柱長期處于彎曲狀態(tài)，時間長了就會引起疼痛。我們可以用‘站如松，坐如鐘’的口訣提醒他保持正確姿勢?！?.實踐練習：“姿勢小標兵”訓練設(shè)計意圖：通過觀察教材插圖自主梳理要領(lǐng)，培養(yǎng)學生的觀察歸納能力；結(jié)合教材案例分析危害，讓學生理解“為什么要保持正確姿勢”；通過針對性練習和競賽，強化動作記憶，突破“掌握站姿、坐姿要領(lǐng)”的教學重點。站姿練習：學生面向黑板站立，教師逐一糾正錯誤姿勢（如歪頭、含胸、踮腳尖），強調(diào)“背挺直時要自然放松，不要僵硬”；開展“站姿堅持賽”，分組站立并背誦姿勢口訣，堅持時間最長的小組獲“站姿小標兵”稱號。坐姿練習：學生回到座位坐好，教師示范“正確入座方法”（輕輕拉椅子、緩慢坐下、調(diào)整姿勢），提醒“上課坐立時，不要晃椅子、不要蹺二郎腿”；同桌互相檢查坐姿，用“你做得好的是……，如果能……就更棒了”的句式進行評價。（三）新知探究二：掌握正確的讀寫姿勢——聚焦生活應用1.結(jié)合教材圖示，學習讀寫姿勢教師出示教材“正確讀寫姿勢”圖示，提問：“我們每天讀書、寫字時的姿勢也很重要。看看教材上的小朋友，他的眼睛離書本多遠？胸口離桌子多遠？手離筆尖多遠？”學生觀察后舉手回答，教師總結(jié)“讀寫姿勢三要點”，并結(jié)合教材插圖強調(diào)：眼離書本一尺遠（約33厘米，可借助課本長度輔助判斷）胸離桌邊一拳遠（學生握拳放在胸口與桌邊之間，感受距離）手離筆尖一寸遠（約3厘米，可用手指寬度輔助判斷）教師示范正確握筆姿勢：“食指、拇指捏筆桿，中指第一關(guān)節(jié)托筆桿，無名指、小指靠掌心，筆桿傾斜靠虎口”，帶領(lǐng)學生徒手練習2分鐘。2.情境模擬：“我的讀寫小課堂”教師布置模擬情境：“請同學們拿出語文書和鉛筆，像平時上課一樣讀一段課文、寫2個生字，注意用上今天學的讀寫姿勢三要點?！睂W生進行模擬練習時，教師巡回指導，重點糾正以下錯誤：低頭貼在書本上（提醒“眼離書本一尺遠”，可讓學生用尺子量一量）握筆過緊或筆尖朝內(nèi)（示范正確握筆姿勢，讓學生互相檢查）身體歪向一側(cè)（強調(diào)“胸離桌邊一拳，腰背挺直”）3.小組互查：“姿勢監(jiān)督員”每組推選1名“姿勢監(jiān)督員”，依據(jù)教材上的“讀寫姿勢檢查表”，對組內(nèi)同學的姿勢進行打分（1-5分），對不符合要求的同學用口訣輕聲提醒。教師對“監(jiān)督員”的認真態(tài)度給予表揚，并邀請表現(xiàn)優(yōu)秀的學生上臺展示正確讀寫姿勢。設(shè)計意圖：針對學生日常學習中最易忽視的讀寫姿勢展開教學，結(jié)合教材圖示和“三要點”降低認知難度；通過情境模擬和小組互查，將知識轉(zhuǎn)化為即時實踐，強化“學以致用”的能力，貼近學生課堂生活實際。（四）強化鞏固：學做“姿勢矯正操”——提升運動能力1.學習教材“姿勢矯正操”教師說明：“如果我們不小心養(yǎng)成了不良姿勢，可以通過簡單的矯正操來鍛煉。請同學們翻開教材第X頁，看著‘姿勢矯正操’插圖，跟老師一起學。”教師分步示范教材中的3節(jié)矯正操，講解動作要領(lǐng)和作用：第一節(jié)“擴胸伸展”：雙腳分開與肩同寬，雙手交叉舉過頭頂，向后緩慢伸展，同時抬頭挺胸（作用：矯正含胸駝背，鍛煉背部肌肉）第二節(jié)“脊柱扭轉(zhuǎn)”：坐姿，雙手扶膝，身體緩慢向左右扭轉(zhuǎn)（作用：活動脊柱，緩解久坐疲勞）第三節(jié)“頸部放松”：頭緩慢向前后左右傾斜，每個方向停留3秒，避免用力甩動（作用：緩解頸部疲勞，預防歪頭）帶領(lǐng)學生跟著音樂完整練習2遍，提醒“動作要輕柔，感受身體的拉伸”。2.游戲“姿勢闖關(guān)賽”設(shè)置三個闖關(guān)環(huán)節(jié)，學生以小組為單位參與：設(shè)計意圖：通過學習教材矯正操，為學生提供主動改善姿勢的運動方法，提升身體控制能力；借助“闖關(guān)賽”游戲，將姿勢練習與競賽結(jié)合，增強趣味性，鞏固站姿、坐姿、讀寫姿勢要領(lǐng)，突破“實踐應用”的難點。第一關(guān)“站姿闖關(guān)”：集體保持正確站姿完成矯正操第一節(jié)，背誦站姿口訣第二關(guān)“坐姿闖關(guān)”：坐姿完成矯正操第二節(jié)，正確回答“讀寫姿勢三要點”第三關(guān)“綜合闖關(guān)”：模擬“上課讀寫”場景，完成1分鐘讀寫練習，姿勢符合要求即為通關(guān)完成所有關(guān)卡的小組獲得“健康姿勢小隊”流動紅旗，每人獎勵1枚“姿勢小標兵”貼紙。（五）拓展延伸：家庭“姿勢養(yǎng)成計劃”——促進習慣長效養(yǎng)成解讀教材“家庭姿勢記錄表”教師出示教材中的“家庭姿勢記錄表”，提問：“同學們在學校能保持正確姿勢，回家后能堅持嗎？教材為我們設(shè)計了‘家庭姿勢記錄表’，大家知道怎么填寫嗎？”學生觀察記錄表后發(fā)言，教師示范填寫方法：“每天記錄自己在家的站姿、坐姿、讀寫姿勢情況，做到了就打‘√’，沒做到就打‘×’，并在‘改進建議’欄寫下下次要注意的地方，由家長幫忙監(jiān)督簽字?！薄白藙菪±蠋煛比蝿战處熞龑В骸俺俗约罕３终_姿勢，我們還可以當家里的‘姿勢小老師’。觀察爸爸媽媽、爺爺奶奶有沒有‘彎腰看手機’‘歪頭看電視’等不良姿勢，用今天學的口訣和要領(lǐng)提醒他們改正。比如對媽媽說‘看手機時要像小樹一樣站直，頭不要歪哦’?！睂W生分享自己想提醒家人的內(nèi)容，教師鼓勵學生將“姿勢口訣”教給家人，周末和家人一起練習矯正操。設(shè)計意圖：通過填寫教材“家庭姿勢記錄表”，將課堂教學延伸至家庭生活，實現(xiàn)姿勢訓練的常態(tài)化；“姿勢小老師”任務既強化了學生的知識記憶，又促進了家校協(xié)同，助力良好習慣的長期養(yǎng)成，進一步突破教學難點。（六）課堂小結(jié)：回顧梳理，深化認知1.師生共同回顧教師提問：“今天我們學習了《正確的身體姿勢》，大家都有哪些收獲？誰能說說正確站姿、坐姿、讀寫姿勢的要領(lǐng)？我們還學了什么方法來矯正不良姿勢？”學生自由發(fā)言后，教師結(jié)合板書和教材內(nèi)容梳理重點：掌握“站如松、坐如鐘”的動作要領(lǐng)，記住讀寫姿勢“三要點”知道不良姿勢會導致后背疼、影響脊柱發(fā)育和視力學會了教材中的“姿勢矯正操”，要在家庭中堅持記錄和踐行2.情感升華與行動號召教師總結(jié)：“正確的身體姿勢能讓我們看起來更精神，還能保護我們的脊柱和眼睛，幫助我們健康成長。希望同學們從今天開始，無論是在學校上課、讀書，還是在家吃飯、看電視，都時刻提醒自己‘站如松、坐如鐘’，還要帶動家人一起練習，做‘健康姿勢小衛(wèi)士’！”設(shè)計