2025年衛(wèi)生常識(shí)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.預(yù)防近視，讀寫(xiě)時(shí)眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持在（）A.10厘米B.20厘米C.33厘米D.40厘米答案：C2.下列哪種食物富含維生素C（）A.雞蛋B.蘋(píng)果C.米飯D.肥肉答案：B3.正常成年人每天的飲水量應(yīng)在（）左右。A.500毫升B.1000毫升C.1500-2000毫升D.3000毫升答案：C4.為了有效預(yù)防齲齒，我們應(yīng)該（）A.多吃甜食B.早晚刷牙，飯后漱口C.不刷牙D.只在早上刷牙答案：B5.以下哪種行為有助于預(yù)防呼吸道傳染?。ǎ〢.隨地吐痰B.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)C.在人群密集處不戴口罩D.與患者密切接觸答案：B6.被狗咬傷后，首先應(yīng)該（）A.用肥皂水和流動(dòng)清水徹底沖洗傷口B.直接去醫(yī)院C.包扎傷口D.不做任何處理答案：A7.下列關(guān)于洗手的說(shuō)法，正確的是（）A.只用清水洗就行B.洗手時(shí)間不少于15秒C.用臟毛巾擦干D.不需要用洗手液答案：B8.青春期身體發(fā)育的一個(gè)顯著特點(diǎn)是（）A.體重增加B.身高突增C.出現(xiàn)第二性征D.肺活量增大答案：B9.以下哪種垃圾屬于有害垃圾（）A.廢紙B.塑料瓶C.廢舊電池D.果皮答案：C10.每天睡眠時(shí)間，小學(xué)生應(yīng)保證（）A.7小時(shí)B.8小時(shí)C.9小時(shí)D.10小時(shí)答案：D二、多項(xiàng)選擇題1.保持個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣包括（）A.勤洗澡B.勤換衣服C.勤剪指甲D.不隨地吐痰答案：ABCD2.合理膳食的原則有（）A.食物多樣B.谷類(lèi)為主C.多吃蔬菜水果D.適量攝入油脂答案：ABCD3.預(yù)防艾滋病的措施有（）A.避免不安全的性行為B.不共用注射器C.避免接觸艾滋病患者D.正確使用安全套答案：ABD4.下列屬于心理健康表現(xiàn)的是（）A.情緒穩(wěn)定B.能正確認(rèn)識(shí)自己C.人際關(guān)系良好D.經(jīng)常焦慮答案：ABC5.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.改善睡眠D.預(yù)防心血管疾病答案：ABCD6.預(yù)防流感的方法有（）A.接種流感疫苗B.加強(qiáng)鍛煉C.注意保暖D.保持室內(nèi)空氣流通答案：ABCD7.關(guān)于正確用眼，以下說(shuō)法正確的是（）A.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼B.不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)C.定期檢查視力D.多做眼保健操答案：ABCD8.下列屬于綠色環(huán)保行為的是（）A.垃圾分類(lèi)投放B.減少使用一次性塑料制品C.節(jié)約用水D.隨手關(guān)燈答案：ABCD9.預(yù)防食物中毒，應(yīng)該做到（）A.不吃變質(zhì)食物B.生熟食物分開(kāi)處理C.購(gòu)買(mǎi)食品注意查看保質(zhì)期D.吃路邊攤食物答案：ABC10.以下哪些是良好的睡眠習(xí)慣（）A.按時(shí)上床睡覺(jué)B.睡前不玩手機(jī)C.保持臥室安靜D.蒙頭睡覺(jué)答案：ABC三、判斷題1.只要沒(méi)有疾病，就是健康的。（）答案：×2.為了減肥，應(yīng)該盡量少吃主食。（）答案：×3.被蚊子叮咬后不會(huì)傳播疾病。（）答案：×4.長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成影響。（）答案：×5.感冒時(shí)應(yīng)該多吃滋補(bǔ)品，增強(qiáng)抵抗力。（）答案：×6.垃圾分類(lèi)只是為了保護(hù)環(huán)境，對(duì)資源回收沒(méi)有作用。（）答案：×7.劇烈運(yùn)動(dòng)后可以馬上大量飲水。（）答案：×8.青春期出現(xiàn)心理矛盾是不正常的，應(yīng)該壓抑自己的情緒。（）答案：×9.預(yù)防齲齒只需要注意刷牙就行，不需要定期檢查牙齒。（）答案：×10.多吃保健品就能保證身體健康。（）答案：×四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述預(yù)防缺鐵性貧血的方法。預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食均衡，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。其次，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，可適當(dāng)多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等。此外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，減少濃茶、咖啡的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響鐵的吸收。2.如何正確選擇和使用口罩預(yù)防呼吸道傳染?。窟x擇口罩要根據(jù)不同情況，如預(yù)防常見(jiàn)呼吸道傳染病，醫(yī)用外科口罩即可。選口罩要注意查看包裝是否完好、有無(wú)異味、保質(zhì)期等。使用時(shí)，先洗凈雙手，口罩顏色深的一面朝外，有金屬條的在上，將口罩覆蓋口鼻，把掛耳繩掛在耳朵上，然后按壓金屬條使其貼合鼻梁。佩戴中不要隨意觸摸口罩外面，摘下后也不要觸碰外側(cè)，及時(shí)丟棄。3.簡(jiǎn)述保持室內(nèi)空氣清新的方法。保持室內(nèi)空氣清新，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少通風(fēng)2-3次，每次30分鐘左右。可在室內(nèi)擺放一些綠色植物，如綠蘿、吊蘭等，它們能吸收有害氣體、釋放氧氣。避免在室內(nèi)吸煙，減少油煙、異味的產(chǎn)生。定期打掃房間，清理灰塵和雜物，減少細(xì)菌、病毒滋生。有條件的還可使用空氣凈化器。4.請(qǐng)說(shuō)出三條預(yù)防腸道傳染病的措施。一是注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食物，食物要煮熟煮透，尤其是肉類(lèi)、海鮮等。二是要勤洗手，飯前便后用肥皂和流動(dòng)水洗手，避免病菌經(jīng)手入口。三是保持生活環(huán)境清潔，定期打掃房間，清理垃圾，注意廚房、衛(wèi)生間的衛(wèi)生，防止蒼蠅、蟑螂等害蟲(chóng)滋生傳播病菌。五、討論題1.討論在學(xué)校中如何推廣和落實(shí)垃圾分類(lèi)工作。在學(xué)校推廣和落實(shí)垃圾分類(lèi)工作，首先要加強(qiáng)宣傳教育。通過(guò)校園廣播、宣傳欄、主題班會(huì)等形式，向師生普及垃圾分類(lèi)知識(shí)，提高大家的環(huán)保意識(shí)。其次，合理設(shè)置垃圾分類(lèi)投放點(diǎn)，配備不同類(lèi)型的垃圾桶，并做好標(biāo)識(shí)。再次，制定相關(guān)的監(jiān)督和獎(jiǎng)懲制度，安排專(zhuān)人監(jiān)督，對(duì)垃圾分類(lèi)做得好的班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)違規(guī)行為進(jìn)行教育和糾正。最后，開(kāi)展相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，如垃圾分類(lèi)競(jìng)賽等，讓師生在實(shí)踐中鞏固知識(shí)。2.談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要從日常生活點(diǎn)滴做起。在洗漱方面，早晚認(rèn)真刷牙、洗臉，定期洗澡、洗頭、剪指甲。在穿著方面，勤換衣服，保持衣物整潔。在生活行為上，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋。另外，注意保持居住環(huán)境的衛(wèi)生，定期整理房間、打掃衛(wèi)生。同時(shí)，要增強(qiáng)自我約束能力，養(yǎng)成自覺(jué)保持衛(wèi)生的意識(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持形成習(xí)慣。3.討論心理健康對(duì)青少年成長(zhǎng)的重要性及如何維護(hù)心理健康。心理健康對(duì)青少年成長(zhǎng)至關(guān)重要。它能讓青少年保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難與挫折，促進(jìn)人際關(guān)系和諧。擁有健康心理的青少年能更清晰地認(rèn)識(shí)自己，挖掘自身潛力。維護(hù)心理健康，青少年要學(xué)會(huì)正確表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式。要樹(shù)立正確的自我認(rèn)知，既不自卑也不自負(fù)。同時(shí)，多參加社交活動(dòng)，與家人、朋友保持良好溝通，營(yíng)造和諧的人際關(guān)系。4.分析體育鍛煉對(duì)中學(xué)生身體健康和學(xué)習(xí)的積極影響。體育鍛煉對(duì)中學(xué)生身體健康影響顯著。它能增強(qiáng)體質(zhì)，提高