2025-2026學(xué)年未來版（2024）小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)《愛護(hù)眼睛預(yù)防近視》教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析《愛護(hù)眼睛預(yù)防近視》是未來版2024小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)“健康生活”模塊的核心課時(shí)，承接二年級(jí)“人體基本結(jié)構(gòu)認(rèn)知”基礎(chǔ)，聚焦“視覺健康”這一青少年成長關(guān)鍵議題，同時(shí)為四年級(jí)“健康習(xí)慣養(yǎng)成”和“疾病預(yù)防”內(nèi)容奠定認(rèn)知基礎(chǔ)。新版教材在內(nèi)容設(shè)計(jì)上體現(xiàn)三大鮮明特征：一是數(shù)據(jù)可視化，通過“三年級(jí)學(xué)生近視率統(tǒng)計(jì)圖”“每天用眼時(shí)長建議表”等直觀圖表，將抽象的健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為可感知的具體信息，降低認(rèn)知門檻；二是情境生活化，選取“課堂看書”“課后看電視”“戶外玩?！钡葘W(xué)生熟悉的場景作為案例，分析不同情境下的用眼風(fēng)險(xiǎn)，增強(qiáng)知識(shí)的實(shí)用性；三是實(shí)踐指導(dǎo)性，設(shè)置“眼保健操分步圖解”“用眼習(xí)慣自查表”“20-20-20護(hù)眼法實(shí)操指南”等互動(dòng)欄目，引導(dǎo)學(xué)生從“認(rèn)知”走向“行動(dòng)”。教材整體遵循“問題發(fā)現(xiàn)—原因分析—方法掌握—習(xí)慣養(yǎng)成”的邏輯主線，強(qiáng)調(diào)“知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐體驗(yàn)結(jié)合”，符合三年級(jí)學(xué)生“具象思維為主、樂于動(dòng)手實(shí)踐”的認(rèn)知特點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生健康行為核心素養(yǎng)的重要載體。教學(xué)設(shè)計(jì)理念本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，立足三年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，遵循“情境驅(qū)動(dòng)—探究建構(gòu)—實(shí)踐內(nèi)化—習(xí)慣延伸”的設(shè)計(jì)理念。教學(xué)中突出三大核心導(dǎo)向：一是生活化導(dǎo)入，從學(xué)生日常用眼場景切入，通過“視力測試”“習(xí)慣調(diào)查”等真實(shí)體驗(yàn)，讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)近視問題的普遍性，激發(fā)學(xué)習(xí)需求；二是探究式學(xué)習(xí)，摒棄“教師說教”模式，通過“案例分析”“小組討論”“實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自主探究近視成因與預(yù)防方法，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力；三是實(shí)踐化落地，將教材中的“眼保健操”“護(hù)眼方法”轉(zhuǎn)化為“學(xué)練結(jié)合”的實(shí)操任務(wù)，同時(shí)設(shè)計(jì)“家庭護(hù)眼計(jì)劃”，實(shí)現(xiàn)“課堂學(xué)習(xí)與生活應(yīng)用”的閉環(huán)。此外，教學(xué)中注重“全員參與”，通過分層指導(dǎo)、趣味游戲等形式，兼顧不同視力狀況學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，既幫助近視學(xué)生掌握科學(xué)防控方法，也引導(dǎo)視力正常學(xué)生樹立“預(yù)防優(yōu)先”意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)“知識(shí)掌握—行為改變—習(xí)慣養(yǎng)成”的教學(xué)目標(biāo)。核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力能準(zhǔn)確說出眼保健操的穴位名稱（如天應(yīng)穴、睛明穴），掌握正確的按壓姿勢與力度；能熟練運(yùn)用“20-20-20護(hù)眼法”“遠(yuǎn)眺放松法”等簡單動(dòng)作，緩解用眼疲勞。健康行為了解近視的主要成因（如用眼距離過近、用眼時(shí)間過長、戶外活動(dòng)不足等），能識(shí)別生活中的不良用眼習(xí)慣；掌握預(yù)防近視的核心方法（科學(xué)用眼、堅(jiān)持做操、充足戶外、合理飲食），能制定個(gè)人簡單用眼計(jì)劃。體育品德養(yǎng)成“定時(shí)做眼保健操”“主動(dòng)遠(yuǎn)眺放松”的自律習(xí)慣，增強(qiáng)自我健康管理意識(shí)；樂于向家人、同學(xué)分享護(hù)眼知識(shí)，形成“關(guān)注自身健康、關(guān)心他人健康”的良好品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)了解近視的成因與危害，掌握預(yù)防近視的核心方法（科學(xué)用眼習(xí)慣、眼保健操、戶外鍛煉）；能規(guī)范完成眼保健操，熟練運(yùn)用“20-20-20護(hù)眼法”等實(shí)操技能。教學(xué)難點(diǎn)能將預(yù)防近視的知識(shí)轉(zhuǎn)化為日常自覺行為，主動(dòng)糾正不良用眼習(xí)慣（如躺著看書、長時(shí)間看電子產(chǎn)品）；能長期堅(jiān)持護(hù)眼行為，形成穩(wěn)定的健康習(xí)慣，而非短期課堂表現(xiàn)。教學(xué)過程5.1情境導(dǎo)入：“視力小測試”——發(fā)現(xiàn)問題，激發(fā)興趣師生互動(dòng)師：“小朋友們，今天我們先來做一個(gè)小測試——‘視力大挑戰(zhàn)’！請(qǐng)大家看向黑板上的視力表，從最上面一行開始，說說你能看清第幾行的字母？”（教師出示標(biāo)準(zhǔn)視力表，學(xué)生依次測試并報(bào)出結(jié)果）師：“請(qǐng)視力能看清最后兩行的同學(xué)舉手，能看清中間兩行的舉手，只能看清最上面一行的舉手?！保ń處熃y(tǒng)計(jì)人數(shù)，簡單記錄）師：“老師發(fā)現(xiàn)有幾位同學(xué)只能看清最上面的大字母，這可能是近視的信號(hào)。為什么現(xiàn)在越來越多的小朋友會(huì)近視呢？今天我們就一起來學(xué)習(xí)《愛護(hù)眼睛預(yù)防近視》，找到保護(hù)眼睛的好方法！”（板書課題：愛護(hù)眼睛預(yù)防近視）設(shè)計(jì)意圖通過“真實(shí)視力測試”讓學(xué)生直觀感知自身視力狀況，比單純“講道理”更具沖擊力；統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的呈現(xiàn)能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)近視問題的普遍性，自然激發(fā)“想要保護(hù)眼睛”的學(xué)習(xí)需求，為后續(xù)知識(shí)學(xué)習(xí)鋪墊情感基礎(chǔ)。5.2新知探究一：“近視的秘密”——結(jié)合教材，分析成因教材內(nèi)容講解與案例分析師：“想知道近視的原因，我們先看看教材怎么說！請(qǐng)大家翻開課本第18頁，看看左邊的‘近視成因圖解’，圖上畫了哪些導(dǎo)致近視的場景？”（學(xué)生翻書觀察，答：近距離看書、長時(shí)間看手機(jī)、在昏暗環(huán)境下寫字）師：“大家觀察得很仔細(xì)！教材告訴我們，近視的形成主要和三個(gè)‘壞習(xí)慣’有關(guān)：①用眼距離過近——看書、寫字時(shí)眼睛離書本不到30厘米；②用眼時(shí)間過長——連續(xù)看電子產(chǎn)品超過1小時(shí)不休息；③戶外活動(dòng)不足——每天在室外玩耍的時(shí)間少于2小時(shí)。”（邊說邊在黑板上板書三大成因）師：“我們來看一個(gè)真實(shí)案例：教材第19頁的小明同學(xué)，每天放學(xué)回家先看1小時(shí)電視，然后趴在桌上寫作業(yè)，周末也很少出門玩，半年后就看不清黑板了。小明的哪些做法導(dǎo)致了近視？”（引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合成因分析，生答：長時(shí)間看電視、近距離寫作業(yè)、戶外活動(dòng)少）師生互動(dòng)：“用眼習(xí)慣自查”師：“現(xiàn)在請(qǐng)大家對(duì)照教材第19頁的‘用眼習(xí)慣自查表’，和同桌互相檢查：你有沒有圖上的壞習(xí)慣？比如‘寫字時(shí)頭歪向一邊’‘睡前看平板’？”（學(xué)生對(duì)照自查表交流，教師巡回傾聽）師：“誰愿意分享一下自己的自查結(jié)果？如果有不好的習(xí)慣，你打算怎么改？”（邀請(qǐng)2-3名學(xué)生發(fā)言，教師鼓勵(lì)：“知道問題就是改變的開始，我們今天學(xué)會(huì)方法后就能慢慢改正啦！”）設(shè)計(jì)意圖結(jié)合教材圖解和案例，將抽象的“近視成因”轉(zhuǎn)化為學(xué)生可理解的“壞習(xí)慣”，符合三年級(jí)學(xué)生的具象思維特點(diǎn)；“自查互動(dòng)”讓學(xué)生主動(dòng)關(guān)聯(lián)自身行為，實(shí)現(xiàn)“知識(shí)與生活的鏈接”，為后續(xù)“學(xué)習(xí)預(yù)防方法”提供針對(duì)性動(dòng)力。5.3新知探究二：“護(hù)眼小妙招”——學(xué)練結(jié)合，掌握方法教材方法講解與教師示范師：“找到了近視的原因，我們就來學(xué)習(xí)教材上的‘護(hù)眼小妙招’！請(qǐng)大家翻到課本第20頁，看看上面介紹了哪些保護(hù)眼睛的方法？”（學(xué)生觀察，答：做眼保健操、定時(shí)休息、多做戶外活動(dòng)、保持正確姿勢）師：“今天我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)兩個(gè)最實(shí)用的方法：第一個(gè)是‘眼保健操’，教材第20頁有分步圖解，我們跟著圖解一步步學(xué)！”?教師對(duì)照教材圖解分步示范，邊做邊講解：i.揉天應(yīng)穴：“用指腹按在眉毛內(nèi)側(cè)盡頭的凹陷處，輕輕旋轉(zhuǎn)按壓，力度以有點(diǎn)酸脹感為宜?！保ㄕ故窘滩膱D解1，糾正學(xué)生“用力過猛”“位置不準(zhǔn)”的問題）ii.擠按睛明穴：“用拇指和食指捏住鼻梁兩側(cè)靠近內(nèi)眼角的位置，輕輕擠壓，不要太用力?！保ㄕ故窘滩膱D解2，強(qiáng)調(diào)“捏住而非按壓眼球”）iii.揉四白穴：“先閉眼，找到瞳孔正下方、眼眶骨的凹陷處，用指腹旋轉(zhuǎn)按壓?！保ㄕ故窘滩膱D解3，用手指比劃位置輔助學(xué)生定位）iv.按太陽穴、輪刮眼眶：“拇指按在太陽穴上，食指第二節(jié)從眉頭開始，沿眼眶邊緣刮到眼角，注意不要刮到眼睛。”（展示教材圖解4，示范正確刮動(dòng)方向）師：“第二個(gè)妙招是教材第21頁的‘20-20-20護(hù)眼法’——每看電子屏幕20分鐘，就看向20英尺（約6米）外的物體，堅(jiān)持20秒。我們現(xiàn)在就來實(shí)踐一次：請(qǐng)大家盯著桌上的書本20秒，然后看向教室后面的大樹，堅(jiān)持20秒，說說眼睛有什么感覺？”（學(xué)生實(shí)踐后分享：“看向遠(yuǎn)處后眼睛舒服多了”）師生互動(dòng)：“眼保健操小競賽”師：“現(xiàn)在我們來開展‘眼保健操小競賽’！請(qǐng)大家跟著音樂做一遍，老師會(huì)檢查誰的穴位找得準(zhǔn)、動(dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn)，做得好的同學(xué)會(huì)獲得‘護(hù)眼小衛(wèi)士’貼紙！”（播放眼保健操音樂，學(xué)生集體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)糾正）設(shè)計(jì)意圖對(duì)照教材圖解分步示范，確保眼保健操動(dòng)作的規(guī)范性；“20-20-20護(hù)眼法”的即時(shí)實(shí)踐讓學(xué)生直觀感受“放松效果”，增強(qiáng)方法的可信度；“競賽激勵(lì)”的形式能提高學(xué)生的參與積極性，避免“做操敷衍”的問題，幫助學(xué)生扎實(shí)掌握核心技能。5.4新知探究三：“護(hù)眼大行動(dòng)”——小組合作，制定計(jì)劃教材內(nèi)容與小組任務(wù)師：“教材第21頁說，保護(hù)眼睛需要‘長期堅(jiān)持’。現(xiàn)在請(qǐng)大家以4人小組為單位，結(jié)合今天學(xué)的知識(shí)，完成‘小組護(hù)眼計(jì)劃’！計(jì)劃要包含三個(gè)內(nèi)容：①課堂上怎么護(hù)眼（如看書姿勢、課間遠(yuǎn)眺）；②放學(xué)后怎么護(hù)眼（如控制看電視時(shí)間、做眼保健操）；③周末怎么護(hù)眼（如多去戶外玩耍、不躺著看書）?！保ǔ鍪窘滩牡?1頁的“計(jì)劃模板”，引導(dǎo)學(xué)生參考）師生互動(dòng)：小組討論與分享學(xué)生分組討論制定計(jì)劃，教師巡回參與指導(dǎo)，針對(duì)問題及時(shí)提醒：“要寫具體的時(shí)間，比如‘每天放學(xué)后做1次眼保健操’，而不是‘偶爾做’”“戶外時(shí)間要明確，比如‘周末上午玩1小時(shí)足球’”。師：“哪個(gè)小組愿意分享你們的計(jì)劃？其他小組可以補(bǔ)充建議哦！”（邀請(qǐng)2組展示計(jì)劃，如“課堂上每節(jié)課后遠(yuǎn)眺30秒，放學(xué)后看20分鐘電視就休息，周末去公園放風(fēng)箏”，教師引導(dǎo)其他小組補(bǔ)充：“還要注意看書時(shí)燈光要亮一點(diǎn)”）設(shè)計(jì)意圖小組合作培養(yǎng)學(xué)生的溝通與協(xié)作能力，“制定計(jì)劃”的過程能讓學(xué)生主動(dòng)梳理所學(xué)知識(shí)，將“零散方法”整合為“系統(tǒng)方案”；教師的針對(duì)性指導(dǎo)幫助計(jì)劃更具“可操作性”，避免空泛表述，為后續(xù)“落地執(zhí)行”做好準(zhǔn)備。5.5實(shí)踐鞏固：“護(hù)眼習(xí)慣大闖關(guān)”——趣味游戲，強(qiáng)化認(rèn)知5.5.1游戲設(shè)計(jì)與規(guī)則師：“現(xiàn)在我們來玩‘護(hù)眼習(xí)慣大闖關(guān)’游戲！老師這里有4個(gè)關(guān)卡，每個(gè)關(guān)卡對(duì)應(yīng)一個(gè)護(hù)眼知識(shí)點(diǎn)，闖過所有關(guān)卡就能獲得‘護(hù)眼小達(dá)人’證書！”第一關(guān)：姿勢判斷（教材第18頁情境圖）：“看圖片，說出圖中同學(xué)的看書姿勢對(duì)不對(duì)，為什么？正確姿勢應(yīng)該是什么樣？”（生答：“不對(duì)，因?yàn)殡x書太近，正確姿勢是眼離書本一尺遠(yuǎn)”）第二關(guān)：穴位定位：“老師說出穴位名稱，大家用手指指出自己臉上的位置，定位準(zhǔn)確就算過關(guān)！”（如“睛明穴”“太陽穴”）第三關(guān)：方法選擇：“如果連續(xù)看了30分鐘平板，應(yīng)該怎么做？A.繼續(xù)看B.遠(yuǎn)眺20秒C.揉眼睛”（生答：B）第四關(guān)：計(jì)劃分享：“簡單說說你今天制定的個(gè)人護(hù)眼小目標(biāo)是什么？”（生答：“我要每天堅(jiān)持做眼保健操”）5.5.2師生互動(dòng)：游戲闖關(guān)與激勵(lì)學(xué)生以小組為單位依次闖關(guān)，教師和其他小組擔(dān)任“評(píng)委”，判斷回答是否正確；闖關(guān)結(jié)束后，為所有參與小組頒發(fā)“護(hù)眼小達(dá)人”證書，鼓勵(lì)學(xué)生“說到做到”。5.5.3設(shè)計(jì)意圖通過“游戲闖關(guān)”的趣味形式，將“姿勢判斷”“穴位定位”“方法選擇”等知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為互動(dòng)任務(wù)，避免單純“背誦記憶”的枯燥；“證書激勵(lì)”能強(qiáng)化學(xué)生的成就感，同時(shí)鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，推動(dòng)“認(rèn)知向行動(dòng)轉(zhuǎn)化”。5.6拓展延伸：“家庭護(hù)眼小使者”——鏈接生活，養(yǎng)成習(xí)慣任務(wù)布置與指導(dǎo)師：“保護(hù)眼睛不僅要在學(xué)校堅(jiān)持，還要帶動(dòng)家人一起行動(dòng)！請(qǐng)大家完成教材第22頁的‘家庭護(hù)眼任務(wù)’：①和爸爸媽媽一起測視力，記錄在‘家庭視力表’上；②教爸爸媽媽做眼保健操，糾正他們的不良用眼習(xí)慣；③一起制定‘家庭戶外計(jì)劃’，比如每周六去公園玩1小時(shí)?！保ǔ鍪窘滩摹凹彝ト蝿?wù)單”，指導(dǎo)學(xué)生如何填寫）師：“下節(jié)課我們要分享‘家庭護(hù)眼故事’，看看誰是最棒的‘護(hù)眼小使者’！”設(shè)計(jì)意圖將教學(xué)延伸到家庭，既鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，又能通過“教家人做操”“制定家庭計(jì)劃”等形式，強(qiáng)化學(xué)生的“責(zé)任意識(shí)”；“下節(jié)課分享”的約定能督促學(xué)生認(rèn)真完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)“課堂學(xué)習(xí)—家庭實(shí)踐—習(xí)慣養(yǎng)成”的閉環(huán)。課堂小結(jié)師：“今天我們一起揭開了‘近視的秘密’，知道了用眼距離過近、時(shí)間過長、戶外活動(dòng)