2025年輔導(dǎo)員崗位競爭題庫試卷及答案考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項選擇題（本部分共20題，每題2分，共40分。在每小題列出的四個選項中，只有一個是符合題目要求的，請將正確選項的字母填在題后的括號內(nèi)。）1.輔導(dǎo)員在學(xué)生思想政治教育中扮演的角色，最準確的描述是（）A.權(quán)威的命令者B.朋友式的傾聽者C.管理式的監(jiān)督者D.政治化的宣傳者2.當學(xué)生出現(xiàn)嚴重的心理問題時，輔導(dǎo)員首先應(yīng)該采取的措施是（）A.立即上報學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)B.自行嘗試解決C.引導(dǎo)學(xué)生尋求專業(yè)幫助D.在班級內(nèi)公開討論3.在處理學(xué)生宿舍矛盾時，輔導(dǎo)員應(yīng)該堅持的原則是（）A.以強凌弱，維護強勢方的利益B.堅持公平公正，不偏袒任何一方C.優(yōu)先考慮宿舍長意見D.以調(diào)解為主，不涉及原則問題4.輔導(dǎo)員在開展班級活動時，最重要的考慮因素是（）A.活動的形式是否新穎B.活動的成本是否可控C.活動的教育意義是否深遠D.活動的參與人數(shù)是否眾多5.對于違反校規(guī)校紀的學(xué)生，輔導(dǎo)員在處理時應(yīng)該（）A.私下警告，避免影響學(xué)生前途B.公開批評，以儆效尤C.按照規(guī)定程序進行處理D.忽略不計，相信學(xué)生能自我改正6.在與家長溝通時，輔導(dǎo)員應(yīng)該注意的禮儀不包括（）A.保持微笑，展現(xiàn)親和力B.主動匯報學(xué)生成績C.尊重家長意見，不固執(zhí)己見D.保護學(xué)生隱私，不泄露個人信息7.輔導(dǎo)員在開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時，應(yīng)該（）A.強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)B.根據(jù)學(xué)生興趣和能力進行指導(dǎo)C.只提供就業(yè)信息，不涉及職業(yè)選擇D.幫助學(xué)生完成簡歷制作8.當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款B.私下借錢給學(xué)生C.建議學(xué)生輟學(xué)打工D.忽略學(xué)生的困難9.在組織班級團建活動時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.嚴格把控時間，避免超時B.以娛樂為主，不強調(diào)教育意義C.充分考慮學(xué)生的興趣愛好D.只安排自己喜歡的活動10.輔導(dǎo)員在處理學(xué)生突發(fā)事件時，應(yīng)該（）A.冷靜分析，迅速采取措施B.等待學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指示C.避免與學(xué)生正面沖突D.立即上報家長11.在進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.堅持原則，不屈服于壓力B.迎合學(xué)生，贏得學(xué)生好感C.只談成績，不談思想D.忽略學(xué)生的思想問題12.輔導(dǎo)員在開展心理健康教育時，應(yīng)該（）A.強調(diào)心理健康的重要性B.提供心理咨詢服務(wù)C.組織心理健康講座D.以上都是13.在處理學(xué)生學(xué)術(shù)誠信問題時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.私下警告，避免影響學(xué)生前途B.公開批評，以儆效尤C.按照規(guī)定程序進行處理D.忽略不計，相信學(xué)生能自我改正14.輔導(dǎo)員在開展班級活動時，應(yīng)該（）A.尊重學(xué)生的意見，不強行安排B.以自我為中心，安排自己喜歡的內(nèi)容C.只考慮活動的教育意義，不考慮學(xué)生的興趣D.強制學(xué)生參與，不問學(xué)生意愿15.在與家長溝通時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.保持微笑，展現(xiàn)親和力B.主動匯報學(xué)生成績C.尊重家長意見，不固執(zhí)己見D.保護學(xué)生隱私，不泄露個人信息16.輔導(dǎo)員在開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時，應(yīng)該（）A.強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)B.根據(jù)學(xué)生興趣和能力進行指導(dǎo)C.只提供就業(yè)信息，不涉及職業(yè)選擇D.幫助學(xué)生完成簡歷制作17.當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款B.私下借錢給學(xué)生C.建議學(xué)生輟學(xué)打工D.忽略學(xué)生的困難18.在組織班級團建活動時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.嚴格把控時間，避免超時B.以娛樂為主，不強調(diào)教育意義C.充分考慮學(xué)生的興趣愛好D.只安排自己喜歡的活動19.輔導(dǎo)員在處理學(xué)生突發(fā)事件時，應(yīng)該（）A.冷靜分析，迅速采取措施B.等待學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指示C.避免與學(xué)生正面沖突D.立即上報家長20.在進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.堅持原則，不屈服于壓力B.迎合學(xué)生，贏得學(xué)生好感C.只談成績，不談思想D.忽略學(xué)生的思想問題二、多項選擇題（本部分共10題，每題3分，共30分。在每小題列出的五個選項中，有多項符合題目要求，請將正確選項的字母填在題后的括號內(nèi)。若漏選、多選、錯選，則該題無分。）1.輔導(dǎo)員在學(xué)生思想政治教育中應(yīng)該具備的能力包括（）A.優(yōu)秀的溝通能力B.熟悉黨的路線方針政策C.良好的組織協(xié)調(diào)能力D.精通心理學(xué)知識E.較強的應(yīng)變能力2.輔導(dǎo)員在處理學(xué)生宿舍矛盾時，應(yīng)該（）A.公平公正，不偏袒任何一方B.尊重學(xué)生的意見，不強行安排C.及時介入，避免矛盾升級D.堅持原則，不屈服于壓力E.忽略矛盾，相信學(xué)生能自我調(diào)節(jié)3.輔導(dǎo)員在開展班級活動時，應(yīng)該（）A.充分考慮學(xué)生的興趣愛好B.尊重學(xué)生的意見，不強行安排C.嚴格把控時間，避免超時D.以自我為中心，安排自己喜歡的內(nèi)容E.只考慮活動的教育意義，不考慮學(xué)生的興趣4.對于違反校規(guī)校紀的學(xué)生，輔導(dǎo)員在處理時應(yīng)該（）A.按照規(guī)定程序進行處理B.公開批評，以儆效尤C.私下警告，避免影響學(xué)生前途D.忽略不計，相信學(xué)生能自我改正E.堅持原則，不屈服于壓力5.在與家長溝通時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.保持微笑，展現(xiàn)親和力B.主動匯報學(xué)生成績C.尊重家長意見，不固執(zhí)己見D.保護學(xué)生隱私，不泄露個人信息E.私下了解家長的需求6.輔導(dǎo)員在開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時，應(yīng)該（）A.根據(jù)學(xué)生興趣和能力進行指導(dǎo)B.強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)C.只提供就業(yè)信息，不涉及職業(yè)選擇D.幫助學(xué)生完成簡歷制作E.引導(dǎo)學(xué)生進行職業(yè)測評7.當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款B.私下借錢給學(xué)生C.建議學(xué)生輟學(xué)打工D.忽略學(xué)生的困難E.引導(dǎo)學(xué)生進行勤工儉學(xué)8.在組織班級團建活動時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.充分考慮學(xué)生的興趣愛好B.嚴格把控時間，避免超時C.以娛樂為主，不強調(diào)教育意義D.只安排自己喜歡的活動E.尊重學(xué)生的意見，不強行安排9.輔導(dǎo)員在處理學(xué)生突發(fā)事件時，應(yīng)該（）A.冷靜分析，迅速采取措施B.等待學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)指示C.避免與學(xué)生正面沖突D.立即上報家長E.保護現(xiàn)場，等待調(diào)查10.在進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員應(yīng)該（）A.堅持原則，不屈服于壓力B.迎合學(xué)生，贏得學(xué)生好感C.只談成績，不談思想D.尊重學(xué)生的意見，不強行安排E.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀三、簡答題（本部分共5題，每題5分，共25分。請根據(jù)題目要求，結(jié)合自身工作實際，簡明扼要地回答問題。）1.請結(jié)合你所在學(xué)校或?qū)W院的實際情況，談?wù)勀銓o導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中扮演角色的理解，以及你認為輔導(dǎo)員應(yīng)該如何更好地開展心理健康教育工作。2.在學(xué)生群體中，網(wǎng)絡(luò)欺凌現(xiàn)象時有發(fā)生，作為輔導(dǎo)員，你應(yīng)該如何預(yù)防和處理學(xué)生網(wǎng)絡(luò)欺凌問題？請結(jié)合具體案例進行分析。3.請簡述輔導(dǎo)員在開展班級建設(shè)過程中，如何發(fā)揮學(xué)生干部的積極作用，以及如何處理學(xué)生干部中可能出現(xiàn)的問題。4.在處理學(xué)生違紀問題時，輔導(dǎo)員應(yīng)該如何平衡教育從嚴與關(guān)愛學(xué)生的關(guān)系？請結(jié)合具體案例進行分析。5.請結(jié)合你所在學(xué)校或?qū)W院的實際情況，談?wù)勀銓o導(dǎo)員在學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中扮演角色的理解，以及你認為輔導(dǎo)員應(yīng)該如何更好地開展就業(yè)指導(dǎo)工作。四、論述題（本部分共2題，每題10分，共20分。請根據(jù)題目要求，結(jié)合自身工作實際，深入分析問題，并進行論證。）1.在當前社會背景下，如何加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作？請結(jié)合具體案例進行分析。2.請結(jié)合你所在學(xué)?；?qū)W院的實際情況，談?wù)勀銓o導(dǎo)員在學(xué)生管理中運用信息技術(shù)手段的理解，以及你認為輔導(dǎo)員應(yīng)該如何更好地運用信息技術(shù)手段提升學(xué)生管理水平。五、案例分析題（本部分共2題，每題10分，共20分。請根據(jù)題目要求，結(jié)合自身工作實際，對案例進行分析，并提出解決方案。）1.某高校一名學(xué)生，因?qū)W習(xí)成績不理想，多次受到老師的批評，進而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，并開始逃課。作為該學(xué)生的輔導(dǎo)員，你應(yīng)該如何幫助他克服厭學(xué)情緒，并提高學(xué)習(xí)成績？2.某高校一名學(xué)生，因家庭經(jīng)濟困難，產(chǎn)生了較大的心理壓力，并開始失眠、焦慮。作為該學(xué)生的輔導(dǎo)員，你應(yīng)該如何幫助他緩解心理壓力，并解決他的經(jīng)濟困難問題？本次試卷答案如下一、單項選擇題答案及解析1.B輔導(dǎo)員是學(xué)生成長成才的引路人，應(yīng)與學(xué)生建立朋友式的平等關(guān)系，通過傾聽、溝通等方式了解學(xué)生思想動態(tài)，提供必要的指導(dǎo)和幫助，而不是扮演權(quán)威命令者、管理監(jiān)督者或政治宣傳者角色。2.C學(xué)生出現(xiàn)嚴重心理問題時，輔導(dǎo)員首先要做的是及時將學(xué)生轉(zhuǎn)介到專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)或治療機構(gòu)，而不是自己嘗試解決、立即上報學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或在班級內(nèi)公開討論，因為這些問題往往超出輔導(dǎo)員的處理能力范圍，專業(yè)幫助才是最有效的途徑。3.B處理學(xué)生宿舍矛盾時，輔導(dǎo)員應(yīng)堅持公平公正的原則，不能偏袒任何一方，要深入了解矛盾根源，耐心調(diào)解，幫助同學(xué)之間化解矛盾，促進和諧相處。4.C班級活動開展的首要目的是對學(xué)生進行思想教育，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，因此活動的教育意義是最重要的考慮因素，其他因素如形式新穎、成本可控、參與人數(shù)眾多等固然重要，但都必須服務(wù)于活動的教育目的。5.C處理學(xué)生違紀問題必須按照學(xué)校的相關(guān)規(guī)定和程序進行，既要體現(xiàn)對校規(guī)校紀的嚴肅性，又要注重教育引導(dǎo)，幫助學(xué)生認識錯誤，改正錯誤，不能私下警告、公開批評或忽略不計。6.B與家長溝通時，主動匯報學(xué)生成績固然重要，但更重要的是建立良好的溝通機制，尊重家長意見，共同探討學(xué)生的教育問題，保護學(xué)生隱私更是輔導(dǎo)員的職責(zé)所在，不能主動泄露學(xué)生個人信息。7.B輔導(dǎo)員在開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣、特長和能力進行個性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，而不是強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)或只提供就業(yè)信息。8.A當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)積極幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款、助學(xué)金等，解決學(xué)生的實際困難，而不是私下借錢給學(xué)生、建議學(xué)生輟學(xué)打工或忽略學(xué)生的困難。9.C組織班級團建活動時，應(yīng)充分考慮學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計學(xué)生喜聞樂見的活動內(nèi)容，增強班級凝聚力，而不是嚴格把控時間、只談教育意義或只安排自己喜歡的活動。10.A處理學(xué)生突發(fā)事件時，輔導(dǎo)員應(yīng)保持冷靜，迅速分析情況，采取果斷措施，控制事態(tài)發(fā)展，而不是等待領(lǐng)導(dǎo)指示、避免沖突或立即上報家長，因為時間就是生命，及時有效的處理才能避免事態(tài)惡化。11.A進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員必須堅持正確的政治方向和思想原則，不能迎合學(xué)生，更不能忽視學(xué)生的思想教育，要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。12.D輔導(dǎo)員開展心理健康教育應(yīng)全方位進行，既要強調(diào)心理健康的重要性，又要提供心理咨詢服務(wù)，還要組織心理健康講座，形成完整的教育體系。13.C處理學(xué)生學(xué)術(shù)誠信問題必須按照學(xué)校的規(guī)定程序進行處理，不能私下警告、公開批評或忽略不計，要公平公正地對待每一位學(xué)生，維護學(xué)術(shù)誠信的嚴肅性。14.A輔導(dǎo)員在開展班級活動時，應(yīng)充分尊重學(xué)生的意見，與學(xué)生共同商議活動內(nèi)容，而不是強行安排、以自我為中心或強制學(xué)生參與，因為活動最終目的是為了學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。15.C與家長溝通時，尊重家長意見至關(guān)重要，要虛心聽取家長的想法和建議，不能固執(zhí)己見，同時也要保護學(xué)生隱私，不能隨意泄露學(xué)生信息。16.B輔導(dǎo)員在開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣、特長和能力進行個性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，而不是強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)或只提供就業(yè)信息。17.A當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)積極幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款、助學(xué)金等，解決學(xué)生的實際困難，而不是私下借錢給學(xué)生、建議學(xué)生輟學(xué)打工或忽略學(xué)生的困難。18.C組織班級團建活動時，應(yīng)充分考慮學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計學(xué)生喜聞樂見的活動內(nèi)容，增強班級凝聚力，而不是嚴格把控時間、只談教育意義或只安排自己喜歡的活動。19.A處理學(xué)生突發(fā)事件時，輔導(dǎo)員應(yīng)保持冷靜，迅速分析情況，采取果斷措施，控制事態(tài)發(fā)展，而不是等待領(lǐng)導(dǎo)指示、避免沖突或立即上報家長，因為時間就是生命，及時有效的處理才能避免事態(tài)惡化。20.A進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員必須堅持正確的政治方向和思想原則，不能迎合學(xué)生，更不能忽視學(xué)生的思想教育，要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。二、多項選擇題答案及解析1.ABDE輔導(dǎo)員在學(xué)生思想政治教育中應(yīng)具備優(yōu)秀溝通能力、熟悉黨的路線方針政策、良好組織協(xié)調(diào)能力和較強應(yīng)變能力，這些能力是做好學(xué)生思想工作的基礎(chǔ)。2.ABCE輔導(dǎo)員處理學(xué)生宿舍矛盾時應(yīng)公平公正、尊重學(xué)生意見、及時介入、堅持原則，不能忽略矛盾，因為宿舍矛盾處理不當會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。3.ABCE輔導(dǎo)員開展班級活動時應(yīng)充分考慮學(xué)生興趣愛好、尊重學(xué)生意見、嚴格把控時間、強調(diào)教育意義，不能以自我為中心或只談教育意義不考慮學(xué)生興趣。4.ABCE處理學(xué)生違紀問題時應(yīng)按照規(guī)定程序進行處理、公開批評以儆效尤、私下警告避免影響學(xué)生前途、保護學(xué)生隱私，不能忽略不計，因為違紀行為必須得到應(yīng)有的處理。5.ACD與家長溝通時，輔導(dǎo)員應(yīng)保持微笑展現(xiàn)親和力、尊重家長意見、保護學(xué)生隱私，不能主動泄露學(xué)生成績或私下了解家長需求，因為溝通的目的是為了共同教育學(xué)生。6.ADE輔導(dǎo)員開展職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)時應(yīng)根據(jù)學(xué)生興趣能力進行指導(dǎo)、幫助學(xué)生完成簡歷制作、引導(dǎo)進行職業(yè)測評，不能強制學(xué)生選擇熱門專業(yè)或只提供就業(yè)信息。7.AE當學(xué)生出現(xiàn)經(jīng)濟困難時，輔導(dǎo)員應(yīng)幫助學(xué)生申請助學(xué)貸款、引導(dǎo)進行勤工儉學(xué)，解決學(xué)生的實際困難，而不是私下借錢給學(xué)生、建議輟學(xué)打工或忽略困難。8.ABCE組織班級團建活動時應(yīng)充分考慮學(xué)生興趣愛好、嚴格把控時間、強調(diào)教育意義、尊重學(xué)生意見，不能只談教育意義不考慮學(xué)生興趣或只安排自己喜歡的活動。9.ACE處理學(xué)生突發(fā)事件時，輔導(dǎo)員應(yīng)保持冷靜迅速采取措施、避免與學(xué)生正面沖突、保護現(xiàn)場等待調(diào)查，不能等待領(lǐng)導(dǎo)指示或立即上報家長，因為及時有效的處理才能避免事態(tài)惡化。10.ADE進行學(xué)生思想工作時，輔導(dǎo)員必須堅持原則、尊重學(xué)生意見、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀，不能迎合學(xué)生或忽視思想教育，因為思想工作是一項長期而艱巨的任務(wù)。三、簡答題答案及解析1.輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中扮演著重要的角色，既是學(xué)生心理健康的維護者，也是學(xué)生心理成長的引導(dǎo)者。我認為輔導(dǎo)員應(yīng)該通過多種途徑開展心理健康教育工作，比如定期開展心理健康講座、組織心理健康活動、建立心理咨詢機制等，幫助學(xué)生了解心理健康知識，提高心理素質(zhì)，預(yù)防和解決心理問題。同時，輔導(dǎo)員也應(yīng)該加強與家長、任課老師的溝通，形成教育合力，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。2.預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)欺凌，輔導(dǎo)員首先要加強學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全教育，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、理性表達，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力。其次，要建立學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為的監(jiān)督機制，及時發(fā)現(xiàn)和處理網(wǎng)絡(luò)欺凌行為。處理網(wǎng)絡(luò)欺凌，輔導(dǎo)員首先要調(diào)查清楚事情的真相，然后根據(jù)情節(jié)輕重，對欺凌者進行批評教育，甚至紀律處分，對被欺凌者進行心理疏導(dǎo)，幫助他們走出陰影。比如，我遇到過這樣一起案例，一個學(xué)生因為在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布了別人的謠言，導(dǎo)致被欺凌者產(chǎn)生了嚴重的心理問題，我及時介入，對欺凌者進行了批評教育，并幫助被欺凌者進行了心理疏導(dǎo)，最終化解了矛盾。3.輔導(dǎo)員在開展班級建設(shè)過程中，要充分發(fā)揮學(xué)生干部的積極作用，首先要選拔有能力、有責(zé)任心、有奉獻精神的學(xué)生擔(dān)任干部，然后要加強對學(xué)生干部的培訓(xùn)，提高他們的工作能力，最后要賦予學(xué)生干部一定的權(quán)力，讓他們在班級管理中發(fā)揮積極作用。處理學(xué)生干部中可能出現(xiàn)的問題，首先要了解問題的根源，然后根據(jù)問題的性質(zhì)，采取不同的方法進行處理，比如對于能力不足的學(xué)生干部，要加強對他們的培訓(xùn)；對于責(zé)任心不強的學(xué)生干部，要加強對他們的教育；對于有違紀行為的學(xué)生干部，要按照規(guī)定進行處理。4.處理學(xué)生違紀問題時，輔導(dǎo)員要平衡教育從嚴與關(guān)愛學(xué)生的關(guān)系，首先要堅持原則，對于違紀行為不能姑息，要按照規(guī)定進行處理，維護校規(guī)校紀的嚴肅性；其次要關(guān)愛學(xué)生，了解學(xué)生違紀的原因，進行針對性的教育，幫助他們認識錯誤，改正錯誤。比如，我遇到過一個學(xué)生因為曠課被處分，我了解到他是因為家庭原因才曠課的，我一方面對他進行了批評教育，另一方面也幫助他解決了家庭困難，最終他認識了自己的錯誤，并改正了錯誤。5.輔導(dǎo)員在學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中扮演著重要的角色，既是學(xué)生就業(yè)信息的提供者，也是學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)者。我認為輔導(dǎo)員應(yīng)該通過多種途徑開展就業(yè)指導(dǎo)工作，比如收集和發(fā)布就業(yè)信息、組織就業(yè)講座、提供簡歷制