三年級上冊綜合實(shí)踐活動教案(人教版)(2000字)我愛我家

一、活動目標(biāo)：

1．了解家的發(fā)展演變歷史。

2．增強(qiáng)對家的感情，對親人的感情。并用多種形式來表現(xiàn)對家的愛。

3．鍛煉社會實(shí)踐能力，培養(yǎng)責(zé)任和奉獻(xiàn)意識。

二、教學(xué)過程：

課前欣賞：播放《吉祥三寶》

今天老師給大家?guī)硪皇赘?，請聽?/p>

第一課時(shí)

環(huán)節(jié)一、溫馨導(dǎo)入

家是溫馨的港灣，家是親情的搖籃，家是我們童年的樂園，家是我們成長的起點(diǎn)。家給了我們多少美好的記憶，家里的每一樣?xùn)|西都留下了我們的痕跡。今天我們一起走進(jìn)我們的家，看看它的昨天，今天和明天。

環(huán)節(jié)二、走進(jìn)過去的家

在我的記憶中，童年時(shí)的村莊是美麗的，也是貧窮的。那時(shí)候村子里的平房都擠在一處，巷子很窄，進(jìn)出很不方便。農(nóng)忙時(shí)節(jié)，鄉(xiāng)親們都是用地板車?yán)耸斋@的玉米、花生卸在巷子口，然后再搬運(yùn)回家。那時(shí)的房子都很簡陋，地面裸露著泥土，屋頂是用茅草蓋成的。（出示幻燈片：老房屋圖片）

1、你有沒有聽父母講過，過去你家是什么樣子呢？可以從房屋、家具、生活等各方面去談。

2、指名說。

環(huán)節(jié)三、走進(jìn)現(xiàn)在的家

是呀，那時(shí)侯的生活是多么貧窮落后。但是隨著改革開放，隨著社會發(fā)展，我們的家鄉(xiāng)發(fā)生了翻天覆地的變化，我們的家也日新月異。如今，我們都住進(jìn)了環(huán)境優(yōu)美，安全方便，文化生活豐富多彩的社區(qū)。社區(qū)內(nèi)樓房林立。房屋布局合理，水電暖齊全，房間內(nèi)裝飾華麗大方，高檔家具，各種家用電器應(yīng)有盡有。家中不僅有了客廳、臥室，還有了兒

童房、書房，書房內(nèi)有電腦，還上了國際互聯(lián)網(wǎng)。（出示幻燈片：新房屋圖片）

隨著祖國的發(fā)展，時(shí)代的變遷，你們的家也一定有了很大的變化吧，現(xiàn)在你家是什么模樣呢？

小組內(nèi)說。

1、指名說。

2、看看昨天的家，再看看今天的家，你有什么感想？（出示幻燈片：新老房屋對比）

小結(jié)：是呀，改革開放的春風(fēng)吹遍祖國大地，我們的社會越來越進(jìn)步，我們的生活越來越幸福，我們的家園越來越美麗。

第二課時(shí)

環(huán)節(jié)四、未來的家

1、再過十多年你長大了，社會再度發(fā)展，條件更加好了，假如你想重建自己的家，你打算把它建成什么樣呢？請用彩筆畫出你未來美麗的家。（出示幻燈片：繪畫要求）

2、學(xué)生做畫。（播放鋼琴曲）

3、學(xué)生展示，一邊展示一邊說。

環(huán)節(jié)五、大家一起來

你的父母養(yǎng)育了你，對你恩重如山，你將如何報(bào)答他們的恩情？烏鴉尚知反哺，何況我們?nèi)四?？父母對我們無微不至地關(guān)懷與愛護(hù)，我們要為父母做一些力所能及的事，減輕他們一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，讓他們感到你長大了、懂事了。朗讀小詩《母親的目光》

讀了這首小詩，你有什么感想，寫下你對母愛的感受，并請你也寫一首小詩，來贊美你的母親。寫好后用美麗的花紋來裝飾一下你這首小詩。

環(huán)節(jié)六、總結(jié)

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了過去的家，現(xiàn)在的家，還構(gòu)想了未來的家，相信今天我們努力學(xué)習(xí)，明天就會建設(shè)出更美好的家園。

我們?nèi)ソ加?/p>

第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：我想去郊游，準(zhǔn)備去郊游。

教學(xué)目的：使學(xué)生通過去郊游，過一個(gè)有意義假日。

教學(xué)重點(diǎn)：教育學(xué)生去郊游一定要做好充分的準(zhǔn)備。還要經(jīng)得老師和家長同意才能進(jìn)行，并特別要注意安全。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生要做郊游前的準(zhǔn)備工作，教育學(xué)生要注意安全。教學(xué)法過程：

1.談話導(dǎo)入，提出下面的問題：

在假日里，你們想到處面去郊游嗎？好了，你們最想去哪里玩耍阿？說說你想到這里的理由。

2.讓學(xué)生展開討論，然后分別讓學(xué)生說一說

3.如果說，你要到外出時(shí)一定要經(jīng)得家長同意，如果你征經(jīng)得家長同意，會玩得更開心，更有趣。

4.指導(dǎo)學(xué)生填寫書本上13和14頁有關(guān)的內(nèi)容。

5.提出要求：要把你外出需用的東西請千萬別忘了準(zhǔn)備，去郊游一

定特別要注意安全。

6.讓學(xué)生匯報(bào)一下你去郊游點(diǎn)名稱，地理位置，交通，準(zhǔn)備的用品。

7.根據(jù)學(xué)生匯報(bào)，大家討論一下誰的郊游用品準(zhǔn)備得最好。

8．讓學(xué)生會匯后，小結(jié)。

9．對說得好的同學(xué)給予表揚(yáng)。

10．指導(dǎo)學(xué)生填寫與郊游有關(guān)的內(nèi)容

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：拉拉手，好朋友。愉快的郊游。

教學(xué)目的：1．教育學(xué)生要發(fā)揚(yáng)三個(gè)互相，團(tuán)結(jié)合作。

2．教育學(xué)生去郊游一定要注意安全。

教學(xué)重、難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，在別人有困難時(shí)你給予了幫助，那

么，他是幸運(yùn)的，你是幸福的。

教學(xué)過程：

一、請同學(xué)們看（拉拉手，好朋友）一課中的內(nèi)容。

二、讓學(xué)生討論一下怎樣把故事講完整。

三、分別讓學(xué)生說一說，把故事講完整：

課室外走廊上，小帆低著頭對老師說：“老師，這次我不參加郊游了，家里有點(diǎn)事”站在一旁的小關(guān)聽到了，覺得很奇怪。放學(xué)后，小關(guān)來到小帆的家里，了解到小帆媽媽下崗了，爸爸有病。原來如此，小關(guān)有了主意??

四、請同學(xué)們說說故事二：

五、教育學(xué)生要互相幫助，在別人有困難時(shí)你給予了幫助，那么，他是

幸運(yùn)的，你是幸福的。

六、讓學(xué)生閱讀（愉快的郊游）這一課。

提問：外出郊游，乘車安全要則要怎樣？

讓學(xué)生討論一下，再讓學(xué)生分別說一說。并指導(dǎo)學(xué)生寫下來。

七、讓學(xué)生分別哪些朋友做得對？

要求學(xué)生說出對在哪里，錯(cuò)在哪里。

八、小組討論：看書本上的討論區(qū)。

1．討論后指名學(xué)生說一說，然后把說得好的板書寫下來讓學(xué)生讀一讀，然后再讓學(xué)生寫下來。

2．結(jié)合本班的實(shí)際進(jìn)行三個(gè)互相和有關(guān)安全教育。

第三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：野外游戲活動，這里的景色最迷人。

教學(xué)目的：使學(xué)生掌握通過野外游戲活動，愉快、活潑，豐富視野，增

加知識。

教學(xué)重點(diǎn)：教育學(xué)生去野外游戲活動一定要做好充分的準(zhǔn)備。還要經(jīng)得

老師和家長同意才能進(jìn)行，并特別要注意安全。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生要積極參與野外活動，豐富視野，增加知識。，做

好學(xué)生安全教育。

教學(xué)過程：

1．談話導(dǎo)入，提出下面的問題：

同學(xué)們，你們想到處面去野外游戲活動嗎？好了，你們最想去哪里玩耍阿？

說說你想到哪里去野外游戲活動。

2．讓學(xué)生展開討論，然后分別讓學(xué)生說一說。同時(shí)設(shè)計(jì)一個(gè)和同學(xué)們一起玩的

野外游戲活動，分別指名學(xué)生說一說，并把說得時(shí)的寫下來，讓學(xué)生讀一讀。

3．教育學(xué)生去野外游戲活動一定要經(jīng)得老師和家長同意才能進(jìn)行，并特別要注意安全。

這樣會玩得更開心，更有趣。

討論區(qū)：

玩過野外游戲后，你的覺得怎樣？還想改進(jìn)這樣嗎？把想法寫下來。同學(xué)們，你們想到處面去野外活動，看到什么樣的景色呢？你想把這些景色都帶回去嗎？想就請你當(dāng)一個(gè)攝影家吧!

4．提問：要你當(dāng)一個(gè)攝影家，就必需有攝影器材。

5．說一說具體攝影器材作用。

6．指導(dǎo)學(xué)生把具體攝影器材作用在書本上寫下。

第四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：高高興興交游去，平平安安回家來。

教學(xué)要求：教育學(xué)生外出交游要注意安全，千萬不要單獨(dú)行動，也不能

喜歡干舍就干舍，做一個(gè)守紀(jì)律的好學(xué)生。

教學(xué)重點(diǎn)：教給學(xué)生交游要注意的事項(xiàng)，有緊急情況要盡快告知父母或

老師。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得旅游到疲勞時(shí)應(yīng)停下來休息一會兒，為了減輕疲

勞，可以適當(dāng)喝點(diǎn)醋，也可以吃些水果。

教具準(zhǔn)備：投影片、藥品。

教學(xué)過程：

一、讓學(xué)生學(xué)生看課文。

二、讓學(xué)生把下面有關(guān)的說法涂上紅色。

（1）出交游千萬不要單人行動，這樣會十分危險(xiǎn)。

（2）外出交游就要瀟灑自由，喜歡干舍就干舍，最開心不過了。

（3）難得野外一游，我一定得找棵樹刻上自己的名字，證明“到此一游”，

作個(gè)紀(jì)念。

（4）郊游是個(gè)認(rèn)識新朋友的好機(jī)會，新舊朋友多接觸，就能鍛煅自己的

交際能力。

三、指導(dǎo)學(xué)生填空。

有關(guān)郊游要注意的事項(xiàng)。

四、讓學(xué)生懂得旅游到疲勞時(shí)應(yīng)停下來休息一會兒，為了減輕疲勞，可

以適當(dāng)喝點(diǎn)醋，也可以吃些水果。

五、給學(xué)生一些有緊急情況要盡快告知父母或老師以及小常識。（用投

影片出示）

（1）擦傷或剌傷時(shí)，用碘酒或者紅藥水消毒，貼上止血貼。

（2）蚊蟲叮咬時(shí)，涂清涼油或驅(qū)風(fēng)油。

（3）被蛇咬傷時(shí)，擠出毒血，扎緊傷口以上部，防止血液上行，用時(shí)送

醫(yī)院。

（4）有緊急情況要盡快告知父母或老師，或打120電話及時(shí)送醫(yī)院。

慶祝教師節(jié)

一、活動目標(biāo)

1.基礎(chǔ)性目標(biāo)

（1）通過活動培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成尊敬老師關(guān)愛他人的好習(xí)慣。

（2）通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂于合作勤于創(chuàng)新。

2.發(fā)展性目標(biāo)

（1）培養(yǎng)學(xué)生尊師重教及小組合作的意識。

（2）培養(yǎng)學(xué)生收集信息、整理信息的能力。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的歸納整理能力和創(chuàng)新精神。

二、活動準(zhǔn)備

1.教師準(zhǔn)備：多媒體課件。

2.學(xué)生準(zhǔn)備：課前回憶以往慶祝教師節(jié)有哪些活動。

第一課時(shí)

三、活動過程

（一）談話導(dǎo)入

教師的工作非常辛苦，教師的心靈無比美好，他像蠟燭又像春蠶犧牲自己服務(wù)別人，他把自己的一切無私地奉獻(xiàn)給了他的學(xué)生為了達(dá)對教師的感激與敬慕之情，人們把每年的九月十日定為教師節(jié)，（播放教師節(jié)的ppt）

看了幻燈片大家心里一定有了很多慶祝教師節(jié)的活動內(nèi)容，我們一起來設(shè)計(jì)一下。

板書主題：老師，我想對您說！

（二）引導(dǎo)討論

在小學(xué)六年的最后一個(gè)教師節(jié)，怎樣向老師表達(dá)你的慰問和感激之情?全班思考后自由發(fā)言，說出自己的想法。

小明：我想親手給老師制作一張明信片，祝老師天天好心情。小強(qiáng)：我想給老師寫封信，寫下我的心里話。

小輝：建議我們班開個(gè)慶祝教師節(jié)的聯(lián)歡會。

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第二課時(shí)

一、展示漂亮的電子賀卡給學(xué)生看，激發(fā)興趣。）

二、提出設(shè)計(jì)方案具體要求

1．教師講解設(shè)計(jì)要求

同學(xué)們的方案較多，大家分小組集思廣益，每個(gè)小組設(shè)計(jì)一份《“慶祝教師節(jié)”活動方案》。設(shè)計(jì)方案的要求：1、慶?；顒討?yīng)該內(nèi)容豐富、形式多樣；2、“活動方案”應(yīng)該主題鮮明，安排合理，分工明確3、每個(gè)小組設(shè)計(jì)的《“慶祝教師節(jié)”活動方案》都要形成正式的書面材料?？梢允潜砀?，也可以選用其他書面形式。

2．學(xué)生分小組設(shè)計(jì)《“慶祝教師節(jié)”活動方案》

3、展示優(yōu)秀作品

變廢為寶

一、活動目的：

1、通過活動，使學(xué)生了解垃圾的危害，增強(qiáng)環(huán)保意識。

2、通過寫垃圾處理方案，怎樣變廢為寶？培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和想象能

力。

3、通過活動，增強(qiáng)學(xué)生動手實(shí)踐能力和參與社會生活的意識，

二、活動準(zhǔn)備：

1、讓學(xué)生觀察周圍環(huán)境，說說環(huán)境的變化，并了解當(dāng)今社會人們是如何

處理垃圾的，怎樣變廢為寶？

2、教師收集有關(guān)的圖片、數(shù)據(jù)、文字資料和錄象帶。

三、課前準(zhǔn)備：

1、教師用的展板一塊，照片、文字材料（粘貼好）。

2、錄象帶。

3、實(shí)物投影儀所用文字。

4、地球圖片、文字、雙面膠帶、鋼筆。

5、學(xué)生研究用的方案和宣傳稿。

活動過程：

一、計(jì)算導(dǎo)入：（算一算）

“今天老師要和大家上一堂研究課。在上課前，老師想出道題目考考大家，怎么樣？

1、出示題目：

某市約有180000戶家庭，如果每戶家庭每天產(chǎn)生1千克的垃圾，那么1天之內(nèi)，珠海市會有多少垃圾呢？

如果以30天計(jì)算，每個(gè)月又會產(chǎn)生多少垃圾呢？

如果一年以365天計(jì)算，海寧市每年又會產(chǎn)生多少垃圾呢？

2、學(xué)生計(jì)算，教師板書。

1日180000千克180噸

1月5400000千克5400噸

1年65700000千克65700噸

3、“看了上面的數(shù)據(jù)，你有什么話想說嗎？”

4、“我們剛才算的，只是某市一年之內(nèi)家庭產(chǎn)生的垃圾量，這個(gè)是不是

最終的數(shù)據(jù)呢？為什么？（加上賓館、飯店以及某市大大小小的廠家，垃圾量大大超出了上面的這個(gè)數(shù)字）某市就有那么多的垃圾，那么全世界呢？”

5、出示地球圖片，講述全球垃圾現(xiàn)狀，貼上垃圾覆蓋的效果?！敖裉?，

老師就要和大家一起來研究有關(guān)垃圾的問題。怎樣變廢為寶？這個(gè)問題可是個(gè)世界級的難題，你們有沒有信心挑戰(zhàn)這個(gè)難題？”

二、觀看錄象：（看一看）

“我們就從自己熟悉的某市來開展研究。接下來，就讓我們從錄象中去看看某市產(chǎn)生的垃圾是怎樣的一種情況！”

1、學(xué)生觀看錄象。

2、“看了剛才的錄象，你有什么想說的嗎？”

3、“某市正在爭創(chuàng)省級文明城市，難道我們能任由這些垃圾散布在大街小巷，影響某的形象嗎？你們能不能為環(huán)保局的叔叔阿姨出出主意，幫他們想想如何處理這些已經(jīng)產(chǎn)生的垃圾？怎樣變廢為寶？能接受嗎？”

三、研究方案：（寫一寫）

1、學(xué)生研究，教師巡回指導(dǎo)。

2、全班交流，教師提要求。

交流建議：

（1）其他小組在匯報(bào)方案時(shí)，所有的同學(xué)都要做個(gè)文明的小聽眾。如果你有不同意見或同一小組的成員要補(bǔ)充的話，請等這位同學(xué)匯報(bào)完再發(fā)言。

（2）如果你們組的方案和前面小組的方案相同或類似，那么你就不必在重復(fù)。

3、隨機(jī)補(bǔ)充：在日常生活中，人們習(xí)慣將垃圾分成三類：

一、有機(jī)垃圾：又稱濕垃圾、不可回收垃圾或餐余廢棄物。包括：瓜果

皮、蔬菜皮、變質(zhì)食品、剩飯菜等。

二、無機(jī)垃圾：又稱干垃圾、可回收垃圾或可再生廢棄物。包括：廢紙、

廢金屬、廢塑料、廢玻璃、廢織物（布料）等。

三、有害垃圾：又稱危險(xiǎn)廢棄物。包括：廢電池、過期藥品、水銀溫度

計(jì)、廢油漆桶等。

四、聯(lián)系實(shí)際：（說一說）

“讓我們?yōu)橥瑢W(xué)們這些創(chuàng)意的方案鼓掌。如果國際上還沒有采用的話，你還可以申請專利！那作為珠海市的小市民，除了為環(huán)保局的叔叔阿姨想出這些處理垃圾和變廢為寶的辦法外，我們自己在日常生活中該注意些什么呢？”

1、學(xué)生說說自己的想法。

2、教師評價(jià)。

五、活動延伸：老師請大家發(fā)揮集體的智慧，把怎樣變廢為寶的設(shè)計(jì)寫

下來，把想宣傳的內(nèi)容寫下來，好嗎？”

六、活動小結(jié)

我和媽媽逛商場

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過和媽媽逛商場，了解到商品的種類與來源，在逛商場的

過程中培養(yǎng)學(xué)生的分析力和辨別能力。

課前準(zhǔn)備：課前調(diào)查相關(guān)情況教學(xué)過程：

一、學(xué)生記下最近一次陪媽媽逛商場的情況

時(shí)間：地點(diǎn)：交通：目的：二、說出所屬商品的類型。三、小調(diào)查。（分組）四、填一填商品的來源：

1、大米：2、冰箱：3、牛奶：4、運(yùn)動服：五、討論區(qū)：商場里的食品哪些跟麥子有關(guān)？哪些跟稻谷有關(guān)？六、課后作業(yè)：找出購買商品的信息來源。

第二課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過和媽媽逛商場，了解到商品的種類與來源，在逛商場的

過程中培養(yǎng)學(xué)生的分析力和辨別能力。

課前準(zhǔn)備：修改意見教學(xué)過程：

一、將你在社區(qū)的商場大樓照片或在網(wǎng)上、畫報(bào)資料中收集到的商場圖

片貼出來讓大家分享。小小設(shè)計(jì)師

二、做小小設(shè)計(jì)師，用彩筆畫一副現(xiàn)代化商場的圖畫。三、作品欣賞。五、評比作品。

走進(jìn)植物王國

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過接觸植物，考察植物方案。使學(xué)生了解到植物的總類。

以及它的名稱和外部特征、主要用途。培養(yǎng)學(xué)生從小熱愛大自然愛護(hù)植物。

課前準(zhǔn)備：去植物園了解教學(xué)過程：

一、走進(jìn)植物園，了解植物的生長過程。二、時(shí)間：地點(diǎn)：內(nèi)容：

小組商議，制作植物考察方案。三、分小組實(shí)地考察活動。

填一填：考察的植物共有（）種。四、選擇最具代表性的植物填寫表：

植物的名稱外部特征主要用途五、討論：

1、植物考察活動的體會。

2、你知道我國植物節(jié)的由來嗎？

3、對于校園綠化，你對校長有何建議？六、小組匯報(bào)。

七、課后作業(yè)：你還認(rèn)識哪些植物？

第二課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：通過畫綠葉的形狀，說一說綠葉的認(rèn)識，根據(jù)綠葉貼一幅有

意義的畫。使學(xué)生了解到植物的葉子的總類。以及它的外部特征、主要用途。培養(yǎng)學(xué)生從小熱愛大自然愛護(hù)植物。

課前準(zhǔn)備：樹葉標(biāo)本教學(xué)過程：

一、畫出你郊游時(shí)見過的綠葉的形狀。（要求畫得美觀，大方。）二、說一說綠葉的認(rèn)識。三、采集樹葉標(biāo)本。

四、分小組貼出一幅有意義的畫，取上名字。五、討論：樹葉要怎樣處理才能保持顏色不變？六、小組匯報(bào)。

七、寫出樹名，畫出樹葉的形狀，量一量葉片的大小。

樹名樹葉形狀樹葉的大小長（）厘米寬（）厘米

八、用放大鏡仔細(xì)觀察綠葉，將你觀察到的寫出來：

九、編一個(gè)有關(guān)綠葉的童話。

張開想象的翅膀

活動目標(biāo)：

1、依據(jù)學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，給他們提供自由想象、獨(dú)立思考的情境條件，鼓勵(lì)他們大膽幻想。

2、引導(dǎo)學(xué)生從平凡的事務(wù)中受到啟迪，展開想象的翅膀，獲得創(chuàng)造的靈感，并且勇于動手進(jìn)行創(chuàng)造發(fā)明。

3、體驗(yàn)提出問題、探索問題的過程，嘗試用不同的方法進(jìn)行探究活動。活動準(zhǔn)備：

1、人類發(fā)明飛機(jī)、蒸汽機(jī)等的相關(guān)資料。2、設(shè)計(jì)卡

第一課時(shí)

活動過程：

一、課前體驗(yàn)，初步感悟

根據(jù)目標(biāo)，學(xué)生課前搜集人類發(fā)明飛機(jī)，蒸汽機(jī)，潛水艇等的相關(guān)資料。二、課中體驗(yàn)，深化感悟（一）錄象演示，激發(fā)想象

師：老師有一樣非常奇妙的東西。有了它，眼里的太陽是多彩的，心中

的世界是迷人的；有了它，能上天入地，能穿越時(shí)空，能回到過去，能奔向未來??你有嗎？你想有嗎？

師：只要想，你就一定能有，那就是一對翅膀，一對想象的翅膀！板書：想象的翅膀

師：下面，讓我們一起來感受想象帶給人類的驚喜。請同學(xué)們邊看邊想：

你從牛頓的故事中感悟到了什么？播放：《牛頓由蘋果落地發(fā)現(xiàn)萬有引力》交流感受2、交流資料

課前，同學(xué)們搜集了很多人類由于奇思妙想而產(chǎn)生的一項(xiàng)項(xiàng)重大發(fā)明，誰能起來給大家講一講你搜集到的故事？根據(jù)學(xué)生所講課件出示人類發(fā)明潛水艇，發(fā)明飛機(jī)等。

3、小結(jié)，板書課題：展開想象的翅膀（二）合作學(xué)習(xí)，豐富想象1、想象探秘

師：想象力讓我們的世界變得如此奇妙，如此豐富多彩，那我們怎樣才