重慶體育單招試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不屬于田徑類？A.100米跑B.跳遠(yuǎn)C.籃球D.標(biāo)槍答案：C2.人體最大的關(guān)節(jié)是？A.肩關(guān)節(jié)B.膝關(guān)節(jié)C.髖關(guān)節(jié)D.踝關(guān)節(jié)答案：B3.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是？A.股四頭肌B.腓腸肌C.肱二頭肌D.三角肌答案：B4.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍是？A.60-80次/分鐘B.60-100次/分鐘C.80-120次/分鐘D.100-140次/分鐘答案：B5.下列屬于無氧運(yùn)動(dòng)的是？A.慢跑B.游泳C.俯臥撐D.騎自行車答案：C6.體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括？A.擦傷、挫傷、拉傷B.擦傷、刺傷、裂傷C.拉傷、扭傷、挫傷D.扭傷、裂傷、刺傷答案：B7.運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水應(yīng)遵循的原則是？A.多量多次B.少量多次C.多量少次D.少量少次答案：B8.決定跑速的主要因素是？A.步長和步頻B.身高和體重C.力量和耐力D.協(xié)調(diào)性和柔韌性答案：A9.籃球比賽中，進(jìn)攻方在（）秒內(nèi)未完成投籃出手，將被判違例。A.24B.8C.5D.3答案：A10.下列哪項(xiàng)不屬于體育的功能？A.健身功能B.教育功能C.娛樂功能D.醫(yī)療功能答案：D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的有（）A.騎自行車B.跳繩C.短跑D.太極拳答案：ABD2.體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響包括（）A.緩解壓力B.改善睡眠C.提高自信心D.降低免疫力答案：ABC3.常見的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防方法有（）A.做好熱身活動(dòng)B.合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.掌握正確技術(shù)動(dòng)作D.運(yùn)動(dòng)后不做放松答案：ABC4.以下屬于球類運(yùn)動(dòng)的有（）A.足球B.乒乓球C.羽毛球D.排球答案：ABCD5.發(fā)展力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法有（）A.俯臥撐B.引體向上C.深蹲D.慢跑答案：ABC6.運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)有（）A.極點(diǎn)B.第二次呼吸C.肌肉酸痛D.中暑答案：ABCD7.體育的教育功能體現(xiàn)在（）A.促進(jìn)智力發(fā)展B.培養(yǎng)意志品質(zhì)C.傳授體育知識(shí)技能D.提高運(yùn)動(dòng)成績答案：ABC8.以下哪些是健康的生活方式（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.熬夜答案：ABC9.決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素有（）A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.身體重量答案：ABC10.學(xué)校體育的基本組織形式有（）A.體育課B.課外體育活動(dòng)C.課余體育訓(xùn)練D.體育競賽答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)身體鍛煉效果越好。（）答案：×2.肌肉拉傷后應(yīng)立即熱敷。（）答案：×3.體育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。（）答案：√4.籃球比賽中，每隊(duì)上場隊(duì)員為5人。（）答案：√5.耐力素質(zhì)是指人體在長時(shí)間進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)中，克服疲勞的能力。（）答案：√6.運(yùn)動(dòng)前不需要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，直接開始運(yùn)動(dòng)即可。（）答案：×7.人體的骨骼共有206塊。（）答案：√8.經(jīng)常參加體育鍛煉可以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（）答案：√9.立定跳遠(yuǎn)主要反映人體的爆發(fā)力。（）答案：√10.體育活動(dòng)只對(duì)身體健康有好處，對(duì)心理健康沒有影響。（）答案：×簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。答案：運(yùn)動(dòng)前熱身能提高心率和體溫，使肌肉、關(guān)節(jié)更靈活，提升神經(jīng)興奮性，為即將開始的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，降低運(yùn)動(dòng)中受傷風(fēng)險(xiǎn)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。2.如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的肌肉痙攣？答案：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，注意保暖。平時(shí)加強(qiáng)易痙攣部位肌肉鍛煉。3.簡述體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。答案：能改善身體姿態(tài)，使骨骼更堅(jiān)固，肌肉更發(fā)達(dá)，塑造良好體型。還可減少體脂堆積，增加瘦體重，讓身體比例更協(xié)調(diào)，提升外在形象。4.簡述籃球基本傳球技術(shù)要點(diǎn)。答案：傳球時(shí)要保持正確姿勢(shì)，雙腳分開，重心降低。手指自然分開，持球于胸前或體側(cè)。利用蹬地、伸臂、翻腕動(dòng)作將球傳出，發(fā)力連貫，控制傳球方向和力度。討論題（每題5分，共4題）1.討論體育鍛煉對(duì)人際關(guān)系的積極影響。答案：體育鍛煉多為集體活動(dòng)，能增加人與人交流互動(dòng)機(jī)會(huì)。大家為共同目標(biāo)合作、競爭，可增進(jìn)彼此了解信任，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，拓展社交圈，改善人際關(guān)系。2.談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。答案：制定明確合理鍛煉計(jì)劃，安排固定鍛煉時(shí)間。選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目增加積極性。找鍛煉伙伴相互督促鼓勵(lì)，同時(shí)設(shè)定目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，逐步養(yǎng)成習(xí)慣。3.討論運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后應(yīng)如何進(jìn)行康復(fù)。答案：損傷后先正確處理，如急性期冷敷等。之后根據(jù)損傷情況制定康復(fù)計(jì)劃，包括適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度