盆底肌松弛PPT課件XX,aclicktounlimitedpossibilitiesXX有限公司匯報(bào)人：XX目錄01.盆底肌松弛概述02.盆底肌松弛原因03.盆底肌松弛癥狀04.盆底肌松弛診斷05.盆底肌松弛治療方法06.預(yù)防與自我管理盆底肌松弛概述01.定義與重要性支撐盆腔臟器功能盆底肌重要性盆底肌彈性消失松弛盆底肌松弛定義盆底肌功能盆底肌承托子宮、膀胱等，維持正常位置。支撐盆腔器官盆底肌收縮助力排尿排便，維持控制能力。控制排泄功能影響因素01妊娠分娩損傷妊娠分娩是盆底肌松弛的主要原因。02長期腹壓增加長期便秘、咳嗽等導(dǎo)致盆底肌松弛。盆底肌松弛原因02.生理因素妊娠分娩致盆底肌損傷，是盆底肌松弛主因。妊娠分娩損傷隨著年齡增長，盆底肌老化松弛。年齡增長老化病理因素妊娠分娩損傷妊娠分娩導(dǎo)致盆底肌牽拉損傷，彈性下降。長期腹壓增高長期便秘、咳嗽致腹壓增高，壓迫盆底肌致松弛。生活習(xí)慣影響導(dǎo)致盆底肌受壓，血液循環(huán)不暢，肌肉張力下降。長期久坐不動(dòng)01過度用力排便增加盆底肌負(fù)擔(dān)，長期易致肌肉松弛。不良排便習(xí)慣02盆底肌松弛癥狀03.輕微癥狀表現(xiàn)腰骶疼痛腰骶部酸痛不適尿失禁咳嗽或大笑時(shí)漏尿陰道松弛陰道前后壁擴(kuò)張中度癥狀表現(xiàn)尿失禁咳嗽、跑步時(shí)漏尿。盆腔器官脫垂子宮、膀胱等下垂，有下墜感。重度癥狀表現(xiàn)重度松弛致韌帶筋膜牽拉，盆腔充血，腰骶酸痛下墜感明顯。腰骶酸痛下墜尿頻、排尿困難、便秘，甚至出現(xiàn)壓力性尿失禁。大小便功能異常盆底肌松弛診斷04.診斷方法留意大笑等動(dòng)作時(shí)是否漏尿。自我感覺評(píng)估使用盆底肌檢測(cè)儀器評(píng)估肌力。專業(yè)儀器檢測(cè)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)01癥狀自評(píng)輕度漏尿至脫垂感02肌力測(cè)試中斷排尿及儀器測(cè)03專業(yè)檢查指檢電評(píng)影像常見誤區(qū)無癥狀即無病盆底肌損傷早期無癥狀，應(yīng)定期檢查。剖宮產(chǎn)無損傷懷孕致盆底肌受損，剖宮產(chǎn)亦需評(píng)估。盆底肌松弛治療方法05.非手術(shù)治療自主收縮放松盆底肌，長期堅(jiān)持效果好。Kegel運(yùn)動(dòng)電極刺激肌肉收縮，適用于中重度患者。電刺激治療手術(shù)治療01常見手術(shù)方式直腸前突、子宮固定等手術(shù)矯正解剖變化。02TVT-O微創(chuàng)技術(shù)利用吊帶懸吊尿道中段，治療壓力性尿失禁?？祻?fù)訓(xùn)練收縮盆底肌，保持幾秒后放松，重復(fù)練習(xí)。凱格爾運(yùn)動(dòng)01坐椅上夾緊膝蓋抬臀，鍛煉盆底肌肉。夾膝抬臀法02預(yù)防與自我管理06.日常生活調(diào)整進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善松弛狀況。規(guī)律運(yùn)動(dòng)增加膳食纖維攝入，避免便秘，減輕盆底肌負(fù)擔(dān)。合理膳食預(yù)防措施健康飲食保持均衡飲食，避免肥胖，減輕盆底肌負(fù)擔(dān)。規(guī)律鍛煉通過凱格爾運(yùn)動(dòng)等鍛煉增強(qiáng)盆底肌力量，預(yù)防松弛。0102自我鍛煉方法01凱格爾運(yùn)動(dòng)通過收縮放松盆底肌，增強(qiáng)肌肉力量，改善