關于大學生心理健康講座心得體會范文（16篇）

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇1

一學年來，我校在全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的同時，

積極開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學生培養(yǎng)健全人

格，保持心理健康及全面推進素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的

成效?，F(xiàn)將本學期的工作總結(jié)如下：

一、形成健全的心理健康教育組織機構(gòu)

健全的組織機構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。開學初，

學校成立了以校長為組長的心理健康教育領導小組，高度重視，

同時委派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的專任心理健康教育教

師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。

二、大力開展心理健康教育宣傳工作

為了消除教師、家長及學生對心理健康教育的偏見，讓廣大

家長、教師以及學生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度,

學校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育

的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教

育的積極性，增強心理保健的意識。

三、扎實工作，拓寬渠道，促進學生心理健康發(fā)展。

1、積極開設心理健康教育課。開設心理健康教育課，是學校

開展心理健康教育課的一條重要途徑。學校首先對班主任進行心

理健康教育課的.專題培訓，然后再由專任教師指導，班主任嘗試

開設心理健康教育活動課，大大提高T效率，并取得了很好的效

果。學校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學工

作檢查。

2、專門教育與學科滲透相結(jié)合。強調(diào)學校全員參與全過程,

參與心理健康教育，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學科適時、

適度、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學生良好

的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

3、集體指導與個別疏導相結(jié)合。心理健康教育的目標是使全

體學生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學生當前生活及將來發(fā)展奠

定良好的心理素質(zhì)基礎。實施過程中，我們進行多次心理健康教

育講座，定期對學生的共性問題集中指導，提高廣大學生對心理

健康重要性的認識，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康

的基本技能。

對個性問題與特殊問題需要進行個別輔導，多渠道地為學生

提供心理服務。服務形式有：

1、面談。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教

師或班主任敞開心扉，談心交流。

2、電話和qq溝通。如果學生有某種心理問題，又覺得不便

與老師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學家校

交流群”在線溝通交流。

3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學生個性的差異性、心理問

題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到

因材施教。因此，我們把把學生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄，分

析了解學生的身心發(fā)展狀況，對癥下藥，對學生進行心理疏導。

4、學校指導與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師,

學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力

修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教

育基本知識，交流先進經(jīng)驗與做法。天定期家訪，共同探討孩子

心理健康問題，形成學校、家庭教育合力。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇2

通過學習，我真正認識到了教師的心理健康和學生的健康成

長、社會文明的發(fā)展、尤其和每個教師的生命質(zhì)量息息相關。充

分認識到了教師心理健康的重要性

一、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個

成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健

全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止，以及待人接物等，都

會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一

種和諧與溫馨的氣氛，使學生在輕松愉快的情緒中接受知識，反

之，就有可能在課堂上造成一種緊張的氣氛，就會影響到正常的

教學。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關系

的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，

新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，

完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、通過這次學習，明確了教師心理健康教育的目的是為了

幫助學生提供科學的有效的幫助和指導，以促進學生問題的解決

和心理的健康成長，幫助學生學會自我心理保健和提高。通過學

習，使我懂得了健康心理輔導是通過人際交互作用，促進個體在

交往中觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整

改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應

的助人自助的過程。它可以為健康正常的人提供一種促進自身人

格成長的學習機會和學習環(huán)境。

三、教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，

辯證地看待自己的優(yōu)缺點；要補充學習心理衛(wèi)生知識和心理健康

知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，

提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心

情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂

于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,

陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活

動中去。

總之，通過學習培訓，提高了自己對心理健康教育的認識，

對心理健康教育的目的及任務，有了更加深刻的理解。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇3

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，

對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何

障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種

安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全

面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來

走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不

斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和

諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)

直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)

過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進

入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上

大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無

比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難

以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增

強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生

活。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇4

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良

的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必

將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首

先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，

對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何

障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種

安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全

面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來

走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不

斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的,和

諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)

直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)

過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進

入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上

大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無

比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難

以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增

強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生

活。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇5

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺°

它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的

認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。健康的心理是一個人全

面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)

的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生

積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的

心理素質(zhì)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全

面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來

走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不

斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和

諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)

直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)

過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進

入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上

大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無

比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難

以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增

強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生

活C

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎，心理健康

利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的

自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同

學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應

新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍

需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，

有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新

知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參

加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手

能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一

種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯

得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充

滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學

生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,

讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐

富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健

康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)

展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩

解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學

會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑

造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的

未來照亮了道路。

接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的

焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，

而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題:

保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如

何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學在活，了解到大學生不一樣

的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大

學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學習了大學生的自我意識

發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自

我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己.

這門課程幫助我適應大學生活。大學的'培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、

智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空

洞，目標的階段性也不明確，我完全式知道如何按照目標來設計

和規(guī)劃自己。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班

上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)

現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不

再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。面對目標失落與

確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。首先，一個人要

能對自己做出實事求是的評價，形成E確的自我觀念；然后，客

觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不

輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量

保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑

的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己

成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要

問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自

己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我

性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向

偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確

需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些

什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠

近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過

且過，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方。一旦緊

咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最

終理想而奮斗不已C

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇6

大學生作為一個特殊的群體，在一樣平常生涯和學習中往往

面臨著種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會

造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理康健更是學業(yè)成就、事

業(yè)成功、生涯快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理康健教育

是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實

時為學生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说?/p>

心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會情況

是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人

的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)固。

若是違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。

那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，泛起

在現(xiàn)代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、重要不安、心理矛盾沖

突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等泛起，時間短、

水平較稍微，隨情境的改變而消逝或減緩;個體則時間長、水平較

重，最后不得不休學甚至退學。它的顯示形式也多種多樣，主要

顯示在心理流動和行為方面。心理流動方面如感受過敏或減退、

體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、

雜亂的心理特點和難以相處等等c行為方面如焦慮、冷漠、頑強、

攻擊、心情沉重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，

顯然不利于大學生的生長，因此大學生有需要學會自我心理調(diào)治,

做到心理康健。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要義務,

有了學習興趣就能夠自覺地躍入眾多的知識海洋里邀游，拼命地

吸收新知識，生長多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地順應

社會生長的需要。

2、保持心境的優(yōu)越和樂觀向上的情緒，大學生應保持起勁樂

觀的情緒、愉快爽朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲

痛和憂悶的事情要學會自我調(diào)治，適度地表達和控制情緒，做到

勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。

3、在有需要得時刻自動舉行心理咨詢。學校心理咨詢是增進

學生心理康健、優(yōu)化心理素質(zhì)的主要途徑，也是心理素質(zhì)教育的

主要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人認可

和接受，越來越多的大專院校，甚至中學最先設置心理咨詢機構(gòu)。

心理咨詢可以指導學生減輕心里矛盾和沖突，排遣心中憂難，開

發(fā)身心潛能。還能輔助學生準確熟悉自己、掌握自己，有效地順

應外界情況。以是當我們心中感應壓制時，就應該實時自動的與

心理咨詢師舉行相同。

作為社會主義建設者與接棒人，大學生有需要不停提高心理

素質(zhì)，周全康健的生長，以優(yōu)越的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑

戰(zhàn)，為祖國的繁榮富強孝敬自己的氣力。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇7

通過上了這么多節(jié)的大學生心理康健課，我深深的體會到了

大學生心理康健教育的主要性。增強大學生心理康健教育是提高

大學生心理素質(zhì)、促進大學生康健發(fā)展、培育周全生長的社會主

義建設者與接棒人的主要途徑，也是增強和改善大學生頭腦政治

教育的主要義務之一。作為一名大學生更要領會心理康健的寄義

與尺度，研究大學生的心理生長的特點與影響因素，明確大學生

心理康健的理論與原則，掌握大學生心理康健教育的內(nèi)容與方式。

而心理康健的人應該具備對照準確的認知、優(yōu)越的情緒情緒、頑

強的意志品質(zhì)與康健的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習情況與義務的順應問題

我們都是從高中升到大學，面臨新的情況都市有林林總總的

情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當面臨自己無法解決的問題時

萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調(diào)試自己

的心理，知道順應情況；要準確對待工涯中的挫折、困苦；要學

會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎現(xiàn)實的目

的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會

從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強

的順應能力。

二、人際關系的處置

優(yōu)越的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的

愉悅和知足，促進身心康?。徊涣嫉娜穗H關系使人感應壓制和重

要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學生更

要培育優(yōu)越的社交能力。要保持協(xié)調(diào)的人際關系，樂于與他人來

往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態(tài)度與人和

睦相處。通過人際來往，熟悉到大學勺的社會責任，培育遵守紀

律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理順應能力，能與他人同心協(xié)

力、互助共事，與團體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的康健

生長。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立

準確的戀愛觀。在戀愛中應遵照：以愛為基礎，以高尚情趣為戀

愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)力以及

人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以

奉獻為內(nèi)容，以被愛為效果。大學生要制止戀愛的'消極影響，學

會運用愛的技巧要學會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛

的交流，并推行愛的責任。

心理康健是大學生掌握文化科學知識的主要保證，有了優(yōu)越

的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的生長。大

學生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關的心理指點

書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設計好

自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)去迎接挑

戰(zhàn)。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇8

這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心理不

免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那

么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對

我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年

輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加

親近。

總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間

便為我指點了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的

心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理

課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大

海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為

心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人

生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，

總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟

心理學是來源于生活吧。可是現(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿

的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或

許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的

看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格

概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理

學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番

新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀

發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定

義!

心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要

直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)巴強大的力量，這種力量不

是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。

如果人總是沉浸在自我的困境里，不云應對，除了會對自我產(chǎn)生

傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關

心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在

和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考,

學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些

交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人

處事的道理。

不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態(tài)。

不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

不是如何平復情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。

如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，

并且樂于和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換

位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正

的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷

著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感

恩的心的人，怎樣會是壞人呢？

最終這個學期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，

一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并

沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教

師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是

能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的

最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅

有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道

青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，

堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇9

一、我認為，加強教師學習，提高教師心理素質(zhì)。

要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)

代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈

的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生

心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)?/p>

教育行為，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，

教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教

師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)

定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入

教育教學工作中去。

二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者

一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，

還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)

和人格，是構(gòu)成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情

感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應

該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格

魅力。

三、通過學習。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了

解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康

知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，

提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心

情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂

于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,

陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活

動中去。

四、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，

不斷提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)

才能對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇10

在心理課上，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還

是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要

用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,

使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課的老師很用

心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎

樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到

新的感受。上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇

到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的

一些事情坦白的說出來。通過上課，我變了很多，希望有機會上

更多這樣的課。

上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就

被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，

辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去

對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當

那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友

善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的

角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會

了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受

愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感

到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特

點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每

個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆

感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順

父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己

做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心

身邊的人，讓每個人得到關心。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇11

一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專

業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)

在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中

患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動

社會的事件多的不勝數(shù)。社會學家和有關專家已經(jīng)注意到，所以

大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。

在今年5月份，我系學生會學習部為培養(yǎng)我院學生健康的心

理，特地召開一次大學生心理健康的主題班會，意在讓大學生認

真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心

理問題，讓我們大學生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將

從各渠道收集相關資料進行匯編，其中也有許多高校成功舉辦地

資料，總結(jié)了有以下特點：

1、有人士的解說，能夠準確剖析現(xiàn)代大學生的心理特點。運

用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。

2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長補短。

結(jié)合實際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣

傳方式，在院內(nèi)進行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學生們的目光，

由于這次時間準備充分，考察結(jié)果比較好，同學們都踴躍上臺提

出現(xiàn)代大學生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是

非常好的。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍

性，使得以同學們的力量略顯薄弱，有些問題作為一個閱歷不足

的大學生是無法解答的，即使明白，也很難用語言開導大家，所

以通過這次班會，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生

心理咨詢平臺，里面有專業(yè)的心理導師指導，同學們可以以郵件

或其他網(wǎng)絡形式與老師交流，這樣有些同學能更加坦誠的與老師

交流，老師也能真正意義上幫助學生。

然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利

開展，各種漂亮、精致的手抄報在校內(nèi)進行展示，說明這次主題

班會在各班都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫板式，這

也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的

積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。這次活動成功的地

方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進取的心態(tài)，我系學生

會學習部的工作才能越做越好。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇12

學習了心理健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認識,

在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，

更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素

質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防

和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成

才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方

面的困惑。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉(zhuǎn)

變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會

把自己當做一個心理不健康的人，說的.通俗點就是會在心理上把

自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的

講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只

是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己

想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，

就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事

情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。

就像手里的沙子，你攥的越緊，就失云的越多。看開了，好了點

壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。

同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科

學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。

生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不

吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，

為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、

休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、

適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉

意志品質(zhì)，改善適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與

學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩

分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理

行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關

懷、尊重他人C第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需

要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與

自己心理特點相配的戀人。要使戀愛在活和諧，減輕戀愛對心理

健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。

第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要

擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，

愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上

的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色

狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時

之需。

人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試

會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養(yǎng)

健康的心理行為，要把握好度、學會E確對待和處理戀愛和學業(yè)

問題

所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了

良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因

素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健

康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇13

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重

的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影

響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強

對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成

為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、

價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此

紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二

十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就

要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、

思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真

正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能

、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而

引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超

越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國

際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！我認為作為大學生，心理健康就

是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地

把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體;

能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，

通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者

實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心

理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨

詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解

決問題的來訪者提供心理援助的過程心理健康問題越來越受到社

會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關

注，面對越來越多的大學生由于心理天健康而發(fā)生的各種讓人瞠

目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已

將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學

習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控

制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適

應環(huán)境…

經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無

論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會

換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親

人朋友的關系，使我的身邊少許多爭少，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上

課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些

事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課

間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，

還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,

讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，

要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情

坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少

人同處，總要存心公正，一視同仁，天可特別與一兩個人親近，

卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，

勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師

長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必

須謹防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間

要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，

現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，

希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老

師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存

在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍

起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類

似的情況，我會按老師教的方法合理云對待每一件事，打開心扉

與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當

那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友

善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的

角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會

了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受

愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到

很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下

決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。

我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以

后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關系，正確

地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇14

很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上,

我最大的收獲就是學會了關于如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)

展，大家的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系

也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增

加，迫使大家不斷地進行知識更新?！叭祟愡M入了情緒負重年代”，

大家的觀念意識、情感態(tài)度復雜娘變。作為當代大學生，我們面

臨著新的挑戰(zhàn)。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己

許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)

的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的

處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

關于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應

激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心

理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病

的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的

問題。

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于

生活環(huán)境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現(xiàn)

出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學

習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質(zhì)，

讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，

并且積極向上的心起了一個推動作用。上課的教師非常有經(jīng)驗，

課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學

生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生

涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們

大學生非常感興趣或者息息相關的內(nèi)容。比如大學生戀愛心理學,

目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了

大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過

程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解

問題，經(jīng)過教師的點撥，豁然開朗。關于關于如何了解自己的性

格，多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出一兩套的心理測

驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準確的，教師會一一

講解分析，結(jié)合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，

幫助我們理解。這個過程中，教師還十分鼓勵我們交流討論，這

樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓

練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，

活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多

實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非

常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻K會有意識去做。而我也在

這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同

時可以任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一

個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要

的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開

始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許

我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指

點，確實給了我很大的幫助。

通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一

定的了解，對心理學的發(fā)展史有了一定的了解，在教師展開的活

動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。

其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺，我學會了關于如

何與人共處，關于如何接受愛，報答愛，關于如何談戀愛，關于

如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感

恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學

會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要

真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能

多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的，

博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回

來也是什么。

在教師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈

是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交

流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到

了那種幫助別人的喜悅。

心理課程是實現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重

要途徑。它可以調(diào)動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣

氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以

前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確

的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了，進而在日常

生活中更加充實自己。

總的來說，通過這學期的心理課，我對自己大學四年的生活，

心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結(jié)束了，但心理

知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至一生的。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇15

一、大學生心理教育是實現(xiàn)高等學校培養(yǎng)目標的重要手段之

我國高等教育的目標是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義

事業(yè)的建設者和接班人。就德智體三方面的內(nèi)容來講，都有包含

著豐富的心理因素；而德、智、體三方面的發(fā)展也必須以心理素

質(zhì)為前提，只有不斷提高大學生的心理素質(zhì)、德、智、體諸方面

才能發(fā)展，才能成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主

義現(xiàn)代化事業(yè)建設者和接班人，因此，在具體實施德育、智育、

體育時，首先必須考慮大學生本身的心理發(fā)展水平和特點，使這

些教育活動的內(nèi)容更加生動和具體，其次必須對大學生進行心理

健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展

的社會主義事業(yè)建設者和接班人的客觀需要。

二、大學生心理教育是大學生心理發(fā)展的客觀要求

大學生活已具社會的雛形，大學工所面臨的人際關系遠比中

學階段復雜，職業(yè)、理想、擇偶、前途等問題也更加具體和直接。

尤其在社會主義市場經(jīng)濟條件下，他們在緊張的學習生活之外還

要受到來自社會各方面的壓力，經(jīng)常在各種機遇中進行選擇，不

斷迎接失敗和成功的經(jīng)驗。所有這些，都必然加重大學生的心理

負擔，對大學生的心理教育提出了新的要求。由于從小學到大學

階段的連續(xù)學習生活經(jīng)歷和大學校園的特殊環(huán)境，使大學生的心

理處于迅速發(fā)展和趨于成熟又未完全成熟的階段，這就決定了他

們的心理活動具有既豐富又矛盾的特點，心理品質(zhì)的發(fā)展表現(xiàn)為

不穩(wěn)定和不平衡。例如，一些大學生因為生活的一帆風順和在科

學文化知識上的優(yōu)勢，常常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點，但一

遇困難和挫折，又容易產(chǎn)生自卑感，變得消沉失望。有的大學生

的情緒、情感的發(fā)展不平衡，一方面情感豐富而復雜，另一方面

情緒的變化迅速而強烈。由于自制力較差，常常造成情緒的動蕩

和心理的沖突。還有的大學生由于自尊心較強，但處理不好自尊

與尊他關系，往往產(chǎn)生人際關系上的矛盾。大學生的這點心理特

點如果持續(xù)時間過長，就可能導致心理生理機能的紊亂而影響健

康。因此，在大學生階段不斷對學生進行心理教育，也是符合大

學生心理發(fā)展規(guī)律的。

三、大學生心理教育是強化智力活動，促進智力發(fā)展，提高

學習效率和適應能力的保障

智力是大學生成長的一個重要的內(nèi)因條件，沒有相當?shù)闹橇?/p>

水平，個體就不能進行創(chuàng)造性的工作和實踐活動。但是，具有相

同智力水平的人，由于其他個性品質(zhì)的差異和心理健康水平的不

同，所取得的成就可能大不相同。美國心理家特爾曼從19—年開

始對1528名智力超常的兒童進行了半個世紀的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)早

期智力超常的兒童，并不能保證其成年后具有杰出的創(chuàng)造才能和

卓越的成就。那

些做出巨大貢獻的人，大都是長期鍥而不舍、意志堅強、執(zhí)

著追求的，具有優(yōu)良心理品質(zhì)的人。因此，大學生應該不斷提高

自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品質(zhì)，以使自己的智

力水平得到充分地發(fā)揮，達到提高學習效率和發(fā)展創(chuàng)造能力的目

的。研究表明，心理健康的人具有輕松、愉快、樂觀的情緒，這種

情緒不僅能使人的記憶力增強，觀察力提高，而且能活躍思維，

充分發(fā)揮心理潛力，使人精力充沛地云學習，并在此基礎上有所

發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造，獲得智力的高度發(fā)展。此外，在社會活動中，健

康的心理也容易使人交往順利，適應多變的環(huán)境，融洽人際關系，

保持心理平衡，從而在智力活動中創(chuàng)造出價值更高的成果。

四、大學生心理教育有利于身體健康

心理不健康，往往導致生理異?；虬l(fā)生病變。我們的祖先早

在兩千多年前已經(jīng)認識到“七情”可以引起陰陽失衡、氣血不和、

經(jīng)絡阻塞、臟腑功能失常。他們認為“大怒傷肝、暴喜傷心、思慮

傷脾、悲憂傷肺、驚恐傷腎。"即心理因素與身體器官健康之間有

十分密切的關系?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也證明，心理障礙可以導致某些

身體疾病C例如，人在憤怒的情緒的作用下，血壓就會升高，長

期下去就可能引發(fā)血壓調(diào)節(jié)機制失常而形成功能性的高血壓癥。

此外，像胃及十二指腸潰瘍出血、心肌梗塞、腦溢血等，都可以

因情緒過度緊張而促發(fā)。常見的失眠、頭痛、焦慮等癥狀，都可

以找到心理方面原因。因此，對大學且進行心理教育，可以大大

促進其身體素質(zhì)的發(fā)展，增強其抵抗疾病的能力。

五、大學生心理教育有助于優(yōu)良思想品德的形成，促進社會

主義精神文明建設的發(fā)展

心理教育的目的之一是健全大學芻的人格。人格由多種因素

組成，其中，性格是人格的核心。人的許多性格特征實質(zhì)上反映

了一個人的思想品德，如熱愛集體、助于為樂、正義感、公正無

私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德緊密聯(lián)系，沒有健

康的人格很難形成優(yōu)良的思想品德。因此，要培養(yǎng)大學生優(yōu)良的

思想品德，就必須使其樹立正確的人勺觀、價值觀，提高心理健

康水平，以促進社會主義精神文明的建立。

關于大學生心理健康講座心得體會范文篇16

“有幸”參加了江蘇省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運

聆聽了江蘇省委教育紀工委蔣書記關亍大學生心理健康教育的報

告。受益匪淺，體會頗多。

一、重新認識了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健

康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的

標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心

無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣

書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健

康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在

以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應

該在大學生活中力所能及的去引導、智助學生培養(yǎng)良好的社會適

應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)

學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊

靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課

老師、輔導員老師……各方的合力才有可能解決。作為學生的引

路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限,

誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應

該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自

己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高

質(zhì)量的輔導同時