高一第二周主題班會(huì)——習(xí)慣養(yǎng)成目錄時(shí)間“魔法師”——我的24小時(shí)能量分配學(xué)霸“學(xué)習(xí)包”開(kāi)箱——高效學(xué)習(xí)習(xí)慣分享教室“斷舍離”——打造我們的沉浸式學(xué)習(xí)空間健康“儲(chǔ)蓄罐”——運(yùn)動(dòng)、睡眠與情緒管理24小時(shí)能量分配的內(nèi)涵“能量分配”指的是將一天的時(shí)間按照不同的活動(dòng)或目標(biāo)進(jìn)行分配，合理安排學(xué)習(xí)、休息、娛樂(lè)、社交等各個(gè)方面，確保每項(xiàng)活動(dòng)都能得到充分的投入，同時(shí)避免過(guò)度消耗精力。目標(biāo)導(dǎo)向：通過(guò)合理分配時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的提升、身體健康的保持、興趣愛(ài)好的培養(yǎng)等。科學(xué)性：強(qiáng)調(diào)時(shí)間分配需要遵循一定的規(guī)律，比如根據(jù)自己的生物鐘選擇最佳的學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。

為什么我們要分配時(shí)間？?jī)?yōu)先級(jí)排序?qū)W會(huì)區(qū)分重要和緊急的任務(wù)，合理安排時(shí)間。時(shí)間四象限法將時(shí)間分為四個(gè)象限，分別是“重要且緊急”“重要但不緊急”“不重要但緊急”“不重要且不緊急”，幫助更好地分配番茄工作法通過(guò)短時(shí)高效的學(xué)習(xí)和休息，提高專(zhuān)注力。

我們要如何分配呢？（要注意！一定一定要避免拖延！不然再厲害的方法都沒(méi)有用！(?｀∧′)）

學(xué)霸“學(xué)習(xí)包”開(kāi)箱

——高效學(xué)習(xí)習(xí)慣分享預(yù)習(xí)；提高課堂效率(?ì_í?)記筆記也要有方法o(^▽^)o錯(cuò)題本是秘訣(^з^)-☆筆記：提高課堂效率的利器你是不是還在為筆記記完之后感覺(jué)凌亂無(wú)序，找不到重點(diǎn)在哪里而苦惱呢？現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題迎刃而解啦！(?????????)吐故納新小組為各位帶來(lái)啦世界公認(rèn)的科學(xué)方法，適用于各個(gè)領(lǐng)域，且符合大多數(shù)人的習(xí)慣的【康奈爾筆記法】?。?！記錄在【筆記欄】寫(xiě)下重點(diǎn)內(nèi)容，邊學(xué)邊記有助于加深記憶回憶在【_x0008_線索欄】簡(jiǎn)化筆記，擋住【筆記欄】的內(nèi)容，根據(jù)【線索欄】的提示回憶、復(fù)述內(nèi)容，幫助思考、加工信息思考在【總結(jié)區(qū)】歸納學(xué)到的內(nèi)容，引發(fā)自己的思考，