太極學(xué)堂考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.太極拳的發(fā)源地是？A.河南溫縣B.四川成都C.山東濟(jì)南D.河北滄州2.太極拳的特點(diǎn)不包括？A.剛猛有力B.動靜結(jié)合C.以柔克剛D.連綿不斷3.以下哪種是太極拳流派？A.詠春派B.少林派C.楊式D.武當(dāng)派4.太極拳中“掤”的動作要領(lǐng)是？A.向前推B.向下按C.向上棚架D.向后拉5.太極拳的呼吸方法通常是？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.深呼吸D.淺呼吸6.以下哪個不是太極拳的基本步法？A.弓步B.馬步C.虛步D.跳步7.太極拳的創(chuàng)始人是？A.張三豐B.陳王廷C.楊露禪D.孫祿堂8.太極拳練習(xí)講究？A.快速有力B.動作僵硬C.神形兼?zhèn)銬.單打獨(dú)斗9.太極拳中的“捋”是？A.拉拽對方B.摟抱對方C.順勢牽引D.頂撞對方10.太極拳屬于？A.外家拳B.內(nèi)家拳C.象形拳D.長拳答案：1.A2.A3.C4.C5.B6.D7.B8.C9.C10.B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.太極拳包含的元素有？A.技擊B.養(yǎng)生C.哲學(xué)D.藝術(shù)2.常見的太極拳招式有？A.白鶴亮翅B.猴子偷桃C.野馬分鬃D.海底撈月3.太極拳練習(xí)對身體的好處有？A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高平衡C.改善心肺D.提升視力4.太極拳的身法要求有？A.中正安舒B.松腰沉胯C.含胸拔背D.仰頭挺胸5.太極拳流派有？A.陳式B.武式C.吳式D.和式6.練習(xí)太極拳時需要注意？A.姿勢正確B.呼吸配合C.循序漸進(jìn)D.急于求成7.太極拳的手法有？A.推B.拿C.按D.踢8.太極拳文化體現(xiàn)了？A.陰陽平衡B.天人合一C.動靜互根D.以力取勝9.太極拳在國際上的傳播情況是？A.受到歡迎B.鮮為人知C.推廣廣泛D.無人問津10.以下可用于輔助練習(xí)太極拳的有？A.太極劍B.太極扇C.八段錦D.五禽戲答案：1.ABCD2.AC3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABC8.ABC9.AC10.AB判斷題（每題2分，共10題）1.太極拳只能單人練習(xí)。（）2.太極拳動作越快越好。（）3.太極拳對場地要求很高。（）4.太極拳沒有實(shí)戰(zhàn)價值。（）5.練習(xí)太極拳能讓人心情平靜。（）6.太極拳流派之間沒有區(qū)別。（）7.太極拳的呼吸可有可無。（）8.太極拳適合所有年齡段。（）9.太極拳練習(xí)不需要堅持。（）10.太極拳就是簡單的肢體運(yùn)動。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述太極拳的基本理念。答：包含陰陽平衡、動靜互根、以柔克剛等理念，講究身心協(xié)調(diào)統(tǒng)一。2.太極拳對身體協(xié)調(diào)性有何幫助？答：通過復(fù)雜連貫動作，使身體各部位配合默契，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。3.練習(xí)太極拳如何做到呼吸自然？答：隨動作節(jié)奏，采用腹式呼吸，不刻意憋氣，逐漸讓呼吸與動作合拍。4.太極拳的健身原理是什么？答：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)來健身。討論題（總4題，每題5分）1.怎樣在生活中更好地推廣太極拳？答：可組織社區(qū)活動、開展公益教學(xué)，利用網(wǎng)絡(luò)宣傳，吸引更多人參與。2.對于初學(xué)者練習(xí)太極拳有哪些建議？答：找專業(yè)老師指導(dǎo)，從基礎(chǔ)學(xué)起，保證姿勢正確，堅持練習(xí)，循序漸進(jìn)。3.談?wù)勌珮O拳文化對個人修養(yǎng)的影響。答：培養(yǎng)平和心態(tài)