小學(xué)體育課程教學(xué)活動(dòng)計(jì)劃范例課程名稱(chēng)：三年級(jí)快速跑單元第一課——途中跑的正確姿勢(shì)一、授課年級(jí)：三年級(jí)二、課時(shí)：1課時(shí)（40分鐘）三、指導(dǎo)思想本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，注重學(xué)生的主體地位。針對(duì)三年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)、模仿能力強(qiáng)、注意力不易持久的身心特點(diǎn)，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)、游戲互動(dòng)和分層指導(dǎo)等教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑的興趣，幫助學(xué)生初步掌握途中跑的基本技術(shù)，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為終身體育意識(shí)的形成奠定基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解途中跑時(shí)上體正直稍前傾、擺臂積極有力、步幅開(kāi)闊的基本要求；80%以上的學(xué)生能在練習(xí)中嘗試運(yùn)用正確的擺臂方法和身體姿態(tài)進(jìn)行途中跑。2.過(guò)程與方法目標(biāo)：通過(guò)講解示范、分解練習(xí)、游戲競(jìng)賽等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，在實(shí)踐中體驗(yàn)和改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和快速奔跑能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和熱情，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)；在練習(xí)和競(jìng)賽中表現(xiàn)出積極進(jìn)取、遵守規(guī)則、樂(lè)于合作的良好品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：途中跑時(shí)上體正直稍前傾，前后擺臂（擺臂方向、幅度）。2.教學(xué)難點(diǎn)：跑的過(guò)程中上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，以及積極向前的蹬擺意識(shí)。六、教學(xué)準(zhǔn)備1.場(chǎng)地：學(xué)校田徑場(chǎng)（或平整的操場(chǎng)）一塊，畫(huà)有起跑線和折返線。2.器材：標(biāo)志桶4-6個(gè)，小旗子2面，口哨1個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)（備用），教學(xué)用圖片（途中跑正確姿勢(shì)示意圖）。3.教師準(zhǔn)備：提前勘察場(chǎng)地，檢查器材安全性，設(shè)計(jì)教學(xué)流程，準(zhǔn)備教學(xué)用語(yǔ)。4.學(xué)生準(zhǔn)備：穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，摘除口袋內(nèi)硬物。七、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)（1分鐘）*教師整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤及著裝情況。*師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容及要求。*強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)（如：跑步時(shí)注意觀察，避免碰撞；聽(tīng)從指揮，不擅自行動(dòng)）。2.熱身活動(dòng)（4分鐘）*慢跑與圖形跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生沿操場(chǎng)慢跑兩圈，期間穿插簡(jiǎn)單的圖形跑（如圓形、蛇形），初步活動(dòng)身體。*關(guān)節(jié)活動(dòng)操：*頭部運(yùn)動(dòng)（低頭、抬頭、左右側(cè)屈、左右轉(zhuǎn)頭）*肩部運(yùn)動(dòng)（繞環(huán)、擴(kuò)胸）*腰部運(yùn)動(dòng)（前屈、側(cè)屈、繞環(huán)）*膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（繞環(huán)、弓步壓腿）*踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（繞環(huán)、提踵）*趣味熱身游戲：“跟著老師做相反”——教師說(shuō)“向前跑”，學(xué)生則向后退；教師說(shuō)“向左轉(zhuǎn)”，學(xué)生則向右轉(zhuǎn)等，提高學(xué)生注意力和身體協(xié)調(diào)性。（二）基本部分（約28分鐘）1.導(dǎo)入新課（2分鐘）*提問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡跑步嗎？怎樣才能跑得更快、更輕松呢？”引導(dǎo)學(xué)生思考。*出示途中跑正確姿勢(shì)示意圖，簡(jiǎn)要介紹本課學(xué)習(xí)內(nèi)容：途中跑的正確姿勢(shì)，重點(diǎn)是擺臂和身體姿態(tài)。2.講解與示范途中跑技術(shù)（3分鐘）*教師示范：在跑道上做完整的途中跑示范（30-50米），強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的舒展性和連貫性。*分解講解：*身體姿態(tài)：上體正直或稍前傾，胸部微挺，頭部自然，眼看前方。*擺臂動(dòng)作：兩臂彎曲約九十度，前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)肘部稍向內(nèi)，手接近胸部；向后擺臂時(shí)肘部稍向外，手臂自然伸直。擺臂要有力、快速。*腿部動(dòng)作（簡(jiǎn)要提及，本課重點(diǎn)在姿態(tài)與擺臂）：蹬地有力，前擺積極，落地緩沖。3.分解練習(xí)與輔助練習(xí)（12分鐘）*原地?cái)[臂練習(xí)：*學(xué)生成體操隊(duì)形站立，教師口令指揮進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)。強(qiáng)調(diào)“屈肘、前后擺、不左右晃”。*教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，如：擺臂過(guò)高或過(guò)低、左右擺動(dòng)等。*加入口令節(jié)奏（如“1、2、1”），提高擺臂頻率。*上體姿態(tài)練習(xí)：*靠墻站立或兩人一組互相糾正，體會(huì)上體正直稍前傾的感覺(jué)。*原地高抬腿跑：強(qiáng)調(diào)上體姿態(tài)和擺臂配合，抬腿時(shí)大腿盡量抬高。*行進(jìn)間擺臂與小步跑結(jié)合練習(xí)：*學(xué)生分組（4-6人一組）在跑道上進(jìn)行小步跑，同時(shí)配合正確的擺臂動(dòng)作。*教師在隊(duì)伍旁進(jìn)行指導(dǎo)和鼓勵(lì)。4.完整練習(xí)——短距離途中跑（8分鐘）*分組練習(xí)：將學(xué)生分成4-6組，在指定跑道上進(jìn)行30-50米的途中跑練習(xí)。*要求：跑出自己最快的速度，同時(shí)努力保持正確的身體姿態(tài)和擺臂動(dòng)作。*教師指導(dǎo)：重點(diǎn)觀察學(xué)生的擺臂和身體姿態(tài)，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)和糾錯(cuò)?？刹捎谩罢l(shuí)是小老師”的方式，請(qǐng)動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生示范。*重復(fù)練習(xí)2-3次，組間休息時(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單點(diǎn)評(píng)。5.游戲鞏固——“快快接力”（5分鐘）*游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì)，進(jìn)行迎面接力跑比賽。距離約20-30米。*游戲規(guī)則：聽(tīng)到口令后，第一名學(xué)生快速跑出，到達(dá)對(duì)面后與第二名學(xué)生擊掌，第二名學(xué)生方可跑出，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)伍獲勝。*強(qiáng)調(diào)：在游戲中也要注意運(yùn)用今天學(xué)習(xí)的正確跑步姿勢(shì)，體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣。*進(jìn)行1-2輪比賽，注意安全，避免碰撞。（三）結(jié)束部分（約7分鐘）1.整理活動(dòng)（5分鐘）*放松操：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行靜態(tài)拉伸，重點(diǎn)拉伸大腿前后側(cè)、小腿、肩部、手臂等部位。如：弓步拉伸、側(cè)壓腿、體前屈、手臂環(huán)繞等。*呼吸調(diào)整：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸，調(diào)整心率，放松身心。可以配合輕柔的音樂(lè)。2.課堂小結(jié)（1分鐘）*表?yè)P(yáng)在本課中表現(xiàn)積極、認(rèn)真練習(xí)、遵守紀(jì)律的學(xué)生和小組。*回顧本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)（途中跑的身體姿態(tài)和擺臂動(dòng)作）。*鼓勵(lì)學(xué)生課后積極進(jìn)行練習(xí)。3.回收器材，師生再見(jiàn)（1分鐘）*學(xué)生協(xié)助教師回收器材。*師生互道再見(jiàn)，宣布下課。八、教學(xué)反思（課后填寫(xiě)）1.本課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況如何？大部分學(xué)生是否能理解并嘗試運(yùn)用所學(xué)技術(shù)？2.教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是否合理？時(shí)間分配是否恰當(dāng)？3.采用的教學(xué)方法和手段是否有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣？4.在安全