心理健康教育說課稿范文---心理健康教育說課稿：《我的情緒小管家——初中生情緒識別與初步調(diào)節(jié)》尊敬的各位評委老師，大家好！今天我說課的題目是《我的情緒小管家——初中生情緒識別與初步調(diào)節(jié)》。我將從教材分析、學情分析、教學目標、教法學法、教學過程、板書設計思路以及教學反思預設這幾個方面展開我的說課。一、說教材本課選自初中年級心理健康教育課程，情緒管理是心理健康教育的核心內(nèi)容之一，對于初中生的身心健康成長至關(guān)重要。進入初中階段，學生生理和心理都發(fā)生著劇烈變化，情緒體驗日益豐富但不夠穩(wěn)定，易沖動，識別和調(diào)控情緒的能力尚在發(fā)展中。本課的設置，旨在引導學生認識常見的情緒類型，理解情緒本身沒有絕對的好壞之分，重點在于學會識別自己和他人的情緒，并初步掌握一些簡便易行的情緒調(diào)節(jié)方法。這既是對上一階段情緒認知的深化，也為后續(xù)學習更復雜的壓力應對、人際交往等內(nèi)容奠定基礎，具有承上啟下的作用。同時，本課內(nèi)容貼近學生生活實際，具有很強的實踐性和指導性。二、說學情我所面對的教學對象是初中學生。這個年齡段的學生：1.自我意識高漲：開始更加關(guān)注內(nèi)心世界，對情緒的感受更為細膩，但有時也會因“面子”問題而掩飾真實情緒。2.情緒體驗豐富但調(diào)控能力不足：他們面臨學業(yè)壓力、同伴交往、親子關(guān)系等多方面的挑戰(zhàn)，情緒波動較大，容易出現(xiàn)情緒困擾，但往往缺乏有效的調(diào)節(jié)方法。3.思維發(fā)展特點：抽象邏輯思維能力逐步發(fā)展，但仍需具體形象的支撐。他們樂于參與互動性強、體驗性強的活動。4.已有經(jīng)驗：學生在日常生活中已有一定的情緒體驗和樸素的情緒調(diào)節(jié)嘗試，但缺乏系統(tǒng)的認知和科學的方法指導。基于以上分析，學生對情緒的認知可能停留在“開心”、“不開心”等表層，對復雜情緒的識別和積極調(diào)節(jié)的意識有待提升。三、說教學目標根據(jù)課程標準要求以及學生的實際情況，我制定了以下三維教學目標：1.認知目標：*認識常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等）及其不同的表現(xiàn)形式。*理解情緒本身沒有絕對的好壞，每種情緒都有其存在的意義和功能。2.情感目標：*體驗并接納自己的各種情緒，培養(yǎng)積極樂觀的情緒態(tài)度。*增強對自身情緒的覺察能力，學會尊重他人的情緒。3.技能目標：*初步學會識別自己和他人的基本情緒信號（表情、肢體、言語等）。*嘗試運用至少兩種簡單有效的方法（如深呼吸、積極心理暗示、傾訴等）來調(diào)節(jié)自己的消極情緒。四、說教學重難點*教學重點：*情緒的識別，特別是對自身情緒的覺察和辨識。*理解情緒的功能，培養(yǎng)積極的情緒觀。*教學難點：*將所學的情緒調(diào)節(jié)方法內(nèi)化為自身技能，并嘗試在實際生活中運用。*引導學生真正做到接納自己的消極情緒，而非壓抑或否定。五、說教法學法為達成教學目標，突出重點、突破難點，我將主要采用以下教法與學法：*教法：*情境教學法：通過創(chuàng)設貼近學生生活的情境，引導學生身臨其境，體驗情緒。*活動體驗法：設計互動游戲、小組討論、角色扮演等活動，讓學生在參與中感悟和學習。*案例分析法：結(jié)合學生可能遇到的典型情緒案例進行分析，增強教學的針對性和實效性。*講授法與啟發(fā)法相結(jié)合：在必要時進行清晰的講解，并通過提問啟發(fā)學生思考。*學法：*自主探究法：鼓勵學生主動觀察、思考自身和他人的情緒表現(xiàn)。*合作學習法：通過小組討論、分享，促進學生之間的相互學習和啟發(fā)。*體驗感悟法：強調(diào)學生在活動中的親身體驗，從而深化對情緒的理解和調(diào)節(jié)方法的掌握。六、說教學過程我將本節(jié)課的教學流程設計為以下幾個環(huán)節(jié)：(一)暖場導入：情緒猜猜猜(約5分鐘)*活動設計：播放幾段經(jīng)典的電影或動畫片段（靜音），讓學生觀察人物的表情、動作，并猜測他們此刻的情緒?；蛘哌M行“你演我猜”的小游戲，一名學生用表情和肢體動作表演某種情緒，其他學生猜測。*設計意圖：通過生動有趣的活動，迅速吸引學生注意力，活躍課堂氣氛，自然導入本節(jié)課的主題——情緒，并初步調(diào)動學生對情緒表現(xiàn)的感知。(二)探索發(fā)現(xiàn)：情緒調(diào)色盤(約15分鐘)1.情緒詞匯連連看：展示一些情緒詞匯（如興奮、沮喪、緊張、自豪、嫉妒、平靜等），引導學生將它們與喜、怒、哀、懼等基本情緒類別進行關(guān)聯(lián)，并討論這些情緒在什么情境下會產(chǎn)生。**目的*：拓展學生對情緒的認知廣度，認識到情緒的復雜性和多樣性。2.我的情緒天氣圖：*引導學生回憶最近一周（或一天）內(nèi)自己經(jīng)歷過的不同情緒，用不同的天氣符號（如晴天代表開心，陰天代表低落，烏云代表憤怒，小雨代表悲傷等）在一張紙上畫出“我的情緒天氣圖”。*小組內(nèi)分享自己的“天氣圖”，說說是什么事情引發(fā)了這些情緒。**目的*：促進學生對自身情緒的覺察和梳理，體會情緒的波動性，并在安全的氛圍中分享，增強情感連接。3.情緒的“功”與“過”：*提問：“是不是所有的負面情緒都是不好的？”引導學生討論，如“憤怒”有時可以激發(fā)我們的斗志保護自己，“恐懼”可以讓我們避開危險。*總結(jié)：情緒本身沒有絕對的好壞，每種情緒都像信使，告訴我們一些信息，提醒我們關(guān)注自身需求。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创蛻獙λ?*目的*：幫助學生建立對情緒的正確認知，培養(yǎng)積極的情緒觀，減少對負面情緒的排斥和壓抑。(三)技能提升：我的情緒小管家(約15分鐘)1.情緒調(diào)節(jié)方法分享會：*提問：當你感到不開心、緊張或憤怒時，你通常會怎么做？*引導學生分享自己常用的情緒調(diào)節(jié)方法，教師進行梳理和點評（區(qū)分積極方法和消極方法）。2.介紹幾種實用的情緒調(diào)節(jié)小技巧：*深呼吸放松法：現(xiàn)場帶領學生練習“4-7-8”呼吸法（吸氣4秒，屏息7秒，呼氣8秒），體驗身體放松帶來的情緒平復。*積極心理暗示法：引導學生思考在面對困難時，可以對自己說哪些積極的話語（如“我可以試試”、“沒關(guān)系，下次會更好”）。*合理宣泄法：強調(diào)合理宣泄的重要性，如向信任的人傾訴、寫日記、進行運動等，同時指出不能傷害自己或他人。*轉(zhuǎn)移注意力法：做自己喜歡的事情，如聽音樂、看書、畫畫等。**目的*：教授學生具體、可操作的情緒調(diào)節(jié)方法，并進行初步體驗，為他們提供應對情緒困擾的“工具箱”。(四)總結(jié)升華：情緒小貼士(約5分鐘)1.課堂小結(jié)：師生共同回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)情緒識別和積極調(diào)節(jié)的重要性。2.分享“情緒小貼士”：*情緒無好壞，覺察是第一步。*接納不完美，積極去調(diào)節(jié)。*方法有很多，找到適合我。*遇到大困擾，記得求助哦?。ㄌ嵝褜W生當自己無法調(diào)節(jié)時，要學會向家長、老師或?qū)I(yè)人士求助）3.布置“情緒作業(yè)”：鼓勵學生在未來一周，嘗試運用今天學到的一種或幾種方法調(diào)節(jié)自己的情緒，并記錄下自己的感受和發(fā)現(xiàn)。**目的*：鞏固所學知識，引導學生將課堂所學延伸到實際生活中，促進行為改變。七、說板書設計思路我的板書設計力求簡潔明了、重點突出，便于學生理解和記憶。標題：我的情緒小管家——情緒識別與初步調(diào)節(jié)左側(cè)：情緒調(diào)色盤*基本情緒：喜、怒、哀、懼（配以簡筆畫表情）*情緒的功能：信號、動力……右側(cè)：我的情緒工具箱*識別：覺察（表情、動作、內(nèi)心感受）*調(diào)節(jié)方法：*深呼吸*積極暗示*合理宣泄*轉(zhuǎn)移注意*……（留白，可由學生補充）底部：情緒小貼士（核心觀點）*設計意圖：通過圖文結(jié)合的方式，將本節(jié)課的核心概念和方法清晰呈現(xiàn)，幫助學生構(gòu)建知識框架，并起到一定的強化記憶作用。八、說教學反思預設本節(jié)課的設計以學生為主體，注重體驗和互動，力求在輕松愉快的氛圍中引導學生學習。但教學過程中可能會遇到一些挑戰(zhàn)：1.學生參與度差異：部分學生可能因性格或隱私顧慮不愿分享真實情緒。對此，我會強調(diào)保密原則，尊重學生的意愿，鼓勵但不強迫，可以采用匿名分享或書面表達的方式。2.情緒調(diào)節(jié)方法的內(nèi)化：一節(jié)課的時間有限，學生對方法的掌握和運用需要長期的實踐。課后作業(yè)的布置和后續(xù)的追蹤引導非常重要。3.個別學生的深層情緒問題：課堂上可能會觸及個別學生較深的情緒困擾。我會保持敏銳的觀察，課后及時與學生溝通，必要時聯(lián)系班主任或?qū)W校心理輔導老師提供進一步的幫助。在實際教學中，我會根據(jù)學