2025年大學(xué)小學(xué)教育專業(yè)題庫(kù)——大學(xué)體育教育訓(xùn)練技巧總結(jié)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填在題后括號(hào)內(nèi)。每小題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于體育訓(xùn)練的基本原則？（）A.超負(fù)荷原則B.專門性原則C.周期性原則D.教育性原則（注：教育性更偏向教學(xué)原則）2.在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，首先需要考慮的是？（）A.訓(xùn)練的具體內(nèi)容和方法B.訓(xùn)練時(shí)間的安排C.訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)定D.運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異3.旨在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力、提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練階段是？（）A.初級(jí)訓(xùn)練階段B.基礎(chǔ)訓(xùn)練階段C.高級(jí)訓(xùn)練階段D.聯(lián)賽準(zhǔn)備階段4.以下哪種訓(xùn)練方法主要側(cè)重于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的熟練度和自動(dòng)化程度？（）A.身體訓(xùn)練法B.技術(shù)訓(xùn)練法C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法D.心理訓(xùn)練法5.訓(xùn)練過程中，為了提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)而施加的負(fù)荷必須大于運(yùn)動(dòng)員已適應(yīng)的水平，這體現(xiàn)了？（）A.可逆性原則B.個(gè)體差異原則C.超負(fù)荷原則D.專門性原則6.下列哪項(xiàng)不是小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用訓(xùn)練技巧時(shí)需要重點(diǎn)考慮的因素？（）A.游戲化設(shè)計(jì)B.安全保障C.過度強(qiáng)化D.發(fā)展興趣7.針對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行跳躍練習(xí)時(shí)，更應(yīng)側(cè)重于？（）A.騰空技術(shù)的掌握B.落地緩沖能力C.距離的拓展D.比賽成績(jī)的提高8.在體育訓(xùn)練中，幫助運(yùn)動(dòng)員建立積極心理暗示、增強(qiáng)自信心的方法屬于？（）A.注意力訓(xùn)練B.意志品質(zhì)訓(xùn)練C.情緒調(diào)控訓(xùn)練D.模擬訓(xùn)練9.訓(xùn)練后的恢復(fù)工作對(duì)于避免過度疲勞和損傷至關(guān)重要，以下哪項(xiàng)不是常見的恢復(fù)手段？（）A.合理營(yíng)養(yǎng)B.主動(dòng)休息C.運(yùn)動(dòng)性疲勞D.輕度按摩10.根據(jù)周期性原則，在訓(xùn)練周期中通常包含哪個(gè)階段，其主要任務(wù)是鞏固和提高已獲得的運(yùn)動(dòng)能力？（）A.準(zhǔn)備階段B.基礎(chǔ)階段C.調(diào)整階段D.賽季階段二、填空題（請(qǐng)將正確答案填在題后橫線上。每空1分，共10分）1.體育訓(xùn)練是依據(jù)一定的目標(biāo)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的系統(tǒng)性______和______的過程。2.專門性原則要求訓(xùn)練內(nèi)容和方法必須與運(yùn)動(dòng)員所參加的______和______相一致。3.訓(xùn)練過程通常包括準(zhǔn)備活動(dòng)、______、整理活動(dòng)三個(gè)基本環(huán)節(jié)。4.針對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，小學(xué)體育訓(xùn)練應(yīng)注重______的發(fā)展，避免過早追求專項(xiàng)化。5.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，即每次訓(xùn)練的負(fù)荷在______、______和______三個(gè)方面都應(yīng)比上次有所提高。6.心理訓(xùn)練是幫助運(yùn)動(dòng)員提高_(dá)_____、培養(yǎng)______、掌握______的重要手段。三、名詞解釋（請(qǐng)為下列名詞下定義。每小題3分，共15分）1.超負(fù)荷原則2.訓(xùn)練周期3.體能訓(xùn)練4.小學(xué)體育教學(xué)游戲化5.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防四、簡(jiǎn)答題（請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題。每小題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述體育訓(xùn)練中“周期性原則”的內(nèi)涵及其意義。2.簡(jiǎn)述小學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)用“身體訓(xùn)練法”時(shí)應(yīng)注意哪些方面？3.簡(jiǎn)述制定一份小學(xué)體育課體能訓(xùn)練單元計(jì)劃的基本步驟。4.簡(jiǎn)述小學(xué)體育訓(xùn)練中常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型及其預(yù)防要點(diǎn)。五、論述題（請(qǐng)圍繞以下主題展開論述。每題10分，共20分）1.結(jié)合小學(xué)學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，論述在小學(xué)體育教學(xué)中如何合理運(yùn)用心理訓(xùn)練方法。2.試分析將大學(xué)體育訓(xùn)練的“專項(xiàng)性”原則應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)時(shí)可能遇到的問題，并提出相應(yīng)的解決思路。試卷答案一、選擇題1.D2.C3.B4.B5.C6.C7.B8.C9.C10.C二、填空題1.訓(xùn)練講解2.比賽項(xiàng)目比賽任務(wù)3.基本訓(xùn)練（或答：主要訓(xùn)練）4.基礎(chǔ)體能（或答：基本運(yùn)動(dòng)能力）5.強(qiáng)度頻率時(shí)間6.認(rèn)知能力意志品質(zhì)心理調(diào)控能力三、名詞解釋1.超負(fù)荷原則：指在體育訓(xùn)練中，為了促使運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力得到提高，所施加的訓(xùn)練負(fù)荷（包括運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、生理負(fù)荷、心理負(fù)荷）必須大于運(yùn)動(dòng)員已適應(yīng)的水平，并經(jīng)過超量恢復(fù)過程，最終達(dá)到新的適應(yīng)水平的原則。2.訓(xùn)練周期：指在系統(tǒng)訓(xùn)練過程中，為了達(dá)到特定的訓(xùn)練目標(biāo)，按照一定的規(guī)律和節(jié)奏，將訓(xùn)練活動(dòng)劃分成若干個(gè)時(shí)間單元（通常是一個(gè)賽季或數(shù)年），每個(gè)單元內(nèi)訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷強(qiáng)度和安排都有其特點(diǎn)和側(cè)重的組織形式。3.體能訓(xùn)練：指為了發(fā)展運(yùn)動(dòng)員完成專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所必需的身體素質(zhì)（包括力量、速度、耐力、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性等）而進(jìn)行的各種訓(xùn)練活動(dòng)的總稱。4.小學(xué)體育教學(xué)游戲化：指在小學(xué)體育教學(xué)中，將游戲的方法、形式和原則融入教學(xué)過程中，通過趣味性的游戲活動(dòng)來(lái)傳授體育知識(shí)、技能，發(fā)展學(xué)生體能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和良好行為習(xí)慣的教學(xué)方式。5.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：指在體育教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中，采取各種有效措施（如加強(qiáng)教育、改善條件、科學(xué)安排、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、掌握正確技術(shù)、注意恢復(fù)等），減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的過程。四、簡(jiǎn)答題1.內(nèi)涵：訓(xùn)練周期是將較長(zhǎng)時(shí)期的訓(xùn)練過程，根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的變化，有計(jì)劃地劃分成若干個(gè)時(shí)間階段（如準(zhǔn)備階段、賽前階段、競(jìng)賽階段、賽后階段），每個(gè)階段有明確的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容重點(diǎn)和負(fù)荷特點(diǎn)，并按一定順序循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。意義：有助于合理規(guī)劃訓(xùn)練節(jié)奏，科學(xué)安排負(fù)荷，避免過度疲勞和損傷；有利于運(yùn)動(dòng)員逐步適應(yīng)和積累，在競(jìng)賽階段達(dá)到最佳狀態(tài)；能使訓(xùn)練過程系統(tǒng)化、規(guī)范化，提高訓(xùn)練效率和效果。2.注意：小學(xué)學(xué)生年齡小、骨骼發(fā)育未完全成熟、力量和耐力相對(duì)較差，因此體能訓(xùn)練應(yīng)注重基礎(chǔ)性和趣味性；選擇發(fā)展跑、跳、投等基本動(dòng)作技能和協(xié)調(diào)性、平衡感的練習(xí)；負(fù)荷強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，多以游戲、活動(dòng)形式進(jìn)行；強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作示范和引導(dǎo)，防止因技術(shù)錯(cuò)誤導(dǎo)致?lián)p傷；關(guān)注個(gè)體差異，因材施教。3.步驟：確定單元訓(xùn)練目標(biāo)（與學(xué)期、學(xué)年目標(biāo)銜接）；選擇主要訓(xùn)練內(nèi)容（根據(jù)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)）；劃分訓(xùn)練階段（如準(zhǔn)備、提高、鞏固）；安排每次課的內(nèi)容和負(fù)荷（總量、強(qiáng)度、密度）；設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)方法（過程性、終結(jié)性）；考慮恢復(fù)措施。4.類型：常見類型有肌肉骨骼損傷（如拉傷、扭傷、骨折、關(guān)節(jié)損傷）、神經(jīng)血管損傷（如運(yùn)動(dòng)性貧血、暈厥）、器官損傷（如心臟驟停、腎臟損傷）等。預(yù)防要點(diǎn)：加強(qiáng)安全教育和自我保護(hù)意識(shí)；做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)；掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和姿勢(shì)；遵守訓(xùn)練和比賽規(guī)則；合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和密度；注意運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與休息；加強(qiáng)易傷部位的防護(hù)；及時(shí)處理運(yùn)動(dòng)損傷。五、論述題1.小學(xué)學(xué)段學(xué)生（尤其是低年級(jí)）注意力集中時(shí)間短，形象思維占主導(dǎo)，情緒易波動(dòng)，因此心理訓(xùn)練應(yīng)融入趣味性、游戲化，并與體育教學(xué)緊密結(jié)合?？蛇\(yùn)用注意力訓(xùn)練（如聽口令練習(xí)、觀察模仿練習(xí)）；情緒調(diào)控訓(xùn)練（如學(xué)習(xí)放松技巧、建立積極心理暗示、學(xué)會(huì)處理挫敗感）；意志品質(zhì)訓(xùn)練（如培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、克服困難的精神，通過完成有一定挑戰(zhàn)性的體育任務(wù)實(shí)現(xiàn)）；自信心培養(yǎng)（如設(shè)置小目標(biāo)、及時(shí)鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)、成功體驗(yàn)積累）；模擬訓(xùn)練（如模擬比賽情境，進(jìn)行心理適應(yīng)）。教師應(yīng)理解兒童心理特點(diǎn)，用兒童易于接受的方式進(jìn)行，營(yíng)造積極、愉快的訓(xùn)練氛圍。2.大學(xué)體育訓(xùn)練的“專項(xiàng)性”原則強(qiáng)調(diào)針對(duì)特定項(xiàng)目進(jìn)行高度集中、系統(tǒng)化的訓(xùn)練，以追求在該項(xiàng)目上達(dá)到最佳競(jìng)技水平。將其應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)時(shí)可能遇到的問題：一是可能導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容單一化，忽視學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展多樣化需求，不利于學(xué)生全面健康發(fā)展的目標(biāo)；二是過早進(jìn)行高強(qiáng)度、高密度的專項(xiàng)訓(xùn)練，可能給身心未成熟的小學(xué)生帶來(lái)過大負(fù)擔(dān)，增加運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能壓抑學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣；三是小學(xué)體育教學(xué)更強(qiáng)調(diào)趣味性、游戲性和綜合性，過于強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)性可能與教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)相悖。解決思路：區(qū)分教學(xué)與競(jìng)技訓(xùn)練的側(cè)重。小學(xué)體育教學(xué)中可借鑒專項(xiàng)訓(xùn)練的