2025年大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練設(shè)計(jì)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成要素？A.動(dòng)作力量B.動(dòng)作速度C.動(dòng)作節(jié)奏D.運(yùn)動(dòng)技能2.訓(xùn)練負(fù)荷的計(jì)量單位不包括：A.時(shí)間B.強(qiáng)度C.量D.體重3.下列哪種訓(xùn)練方法屬于分解訓(xùn)練法？A.變換場(chǎng)地訓(xùn)練法B.循環(huán)訓(xùn)練法C.模擬訓(xùn)練法D.完整訓(xùn)練法4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是：A.提高運(yùn)動(dòng)員的興奮性B.增加運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量C.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體的超量恢復(fù)D.縮短運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)時(shí)間5.下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究?jī)?nèi)容？A.能量代謝B.營(yíng)養(yǎng)素的需求C.運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充D.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防6.心理訓(xùn)練中，常用的放松訓(xùn)練方法不包括：A.深呼吸放松法B.生物反饋法C.想象放松法D.肌肉緊張放松法7.制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的首要原則是：A.全面性原則B.循序漸進(jìn)原則C.個(gè)別對(duì)待原則D.統(tǒng)一性原則8.下列哪項(xiàng)不是年度訓(xùn)練計(jì)劃的內(nèi)容？A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練周期安排C.每周訓(xùn)練內(nèi)容D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排9.階段訓(xùn)練計(jì)劃通常根據(jù)比賽的安排進(jìn)行劃分，其主要目的是：A.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能C.發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力D.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)10.運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的主要目的是：A.選拔運(yùn)動(dòng)員B.檢驗(yàn)訓(xùn)練效果C.制定訓(xùn)練計(jì)劃D.提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平二、填空題（每空1分，共10分）1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員在_______過(guò)程中，為了達(dá)到_______而掌握的_______。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃通常分為_(kāi)______、_______和_______三個(gè)階段。3.訓(xùn)練負(fù)荷包括_______和_______兩個(gè)方面。4.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究表明，運(yùn)動(dòng)員的_______和_______對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要影響。5.心理訓(xùn)練的主要目的是提高運(yùn)動(dòng)員的_______和_______。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)2.訓(xùn)練負(fù)荷3.超量恢復(fù)4.個(gè)別對(duì)待原則5.模擬訓(xùn)練法四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成要素及其作用。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定原則。3.簡(jiǎn)述恢復(fù)訓(xùn)練的主要方法及其作用。4.簡(jiǎn)述心理訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用。五、論述題（10分）試述如何為一名短跑運(yùn)動(dòng)員制定一個(gè)為期一個(gè)月的周期訓(xùn)練計(jì)劃，并說(shuō)明訓(xùn)練計(jì)劃的各個(gè)階段的主要任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容。六、案例分析題（25分）某籃球運(yùn)動(dòng)員，身高1.95米，體重95公斤，平時(shí)訓(xùn)練強(qiáng)度較大，但最近比賽成績(jī)有所下降。請(qǐng)分析可能的原因，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。試卷答案一、選擇題1.D2.D3.A4.C5.D6.B7.B8.C9.A10.B二、填空題1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)技能2.準(zhǔn)備預(yù)賽決賽3.量強(qiáng)度4.營(yíng)養(yǎng)睡眠5.訓(xùn)練動(dòng)機(jī)心理素質(zhì)三、名詞解釋1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)：運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中，為了達(dá)到預(yù)定目標(biāo)而掌握的技能。2.訓(xùn)練負(fù)荷：指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中所承受的各種壓力，包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷。訓(xùn)練負(fù)荷通常用量和強(qiáng)度來(lái)衡量。3.超量恢復(fù)：指運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)超負(fù)荷訓(xùn)練后，身體機(jī)能水平超過(guò)原有水平，并在恢復(fù)期逐漸恢復(fù)到原有水平的現(xiàn)象。4.個(gè)別對(duì)待原則：指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃和方法的原則。5.模擬訓(xùn)練法：指在訓(xùn)練中模擬比賽的條件和情境，以提高運(yùn)動(dòng)員的比賽能力和心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法。四、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成要素及其作用：*動(dòng)作力量：指運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，肌肉收縮產(chǎn)生的力量。動(dòng)作力量是完成許多技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，例如跳躍、投擲等。*動(dòng)作速度：指運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的快慢。動(dòng)作速度是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素，例如短跑、游泳等。*動(dòng)作節(jié)奏：指運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的韻律和節(jié)奏感。動(dòng)作節(jié)奏是保證技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢的關(guān)鍵。*運(yùn)動(dòng)技能：指運(yùn)動(dòng)員掌握的技術(shù)動(dòng)作的熟練程度。運(yùn)動(dòng)技能是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定原則：*全面性原則：指訓(xùn)練計(jì)劃要全面考慮運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)、心理等方面的需求。*循序漸進(jìn)原則：指訓(xùn)練計(jì)劃的安排要由易到難、由量到質(zhì)、逐步提高。*個(gè)別對(duì)待原則：指訓(xùn)練計(jì)劃要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度。*統(tǒng)一性原則：指訓(xùn)練計(jì)劃要符合項(xiàng)目的特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)。3.恢復(fù)訓(xùn)練的主要方法及其作用：*休息：指通過(guò)睡眠、放松等方式，使身體得到充分的休息和恢復(fù)。*按摩：指通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。*拉伸：指通過(guò)拉伸來(lái)提高肌肉的柔韌性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。*水療：指通過(guò)水浴、冷敷等方式，幫助身體恢復(fù)。4.心理訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用：*提高運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)機(jī)：心理訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的比賽觀念，增強(qiáng)比賽信心，提高比賽動(dòng)機(jī)。*增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力：心理訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員克服比賽中的緊張情緒，提高抗壓能力。*提高運(yùn)動(dòng)員的比賽水平：心理訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)揮技術(shù)水平，提高比賽成績(jī)。五、論述題（答案略，需根據(jù)短跑項(xiàng)目特點(diǎn)，制定包含準(zhǔn)備期、賽前期、賽中期、恢復(fù)期的訓(xùn)練計(jì)劃，并詳細(xì)說(shuō)明每個(gè)階段的主要任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容，例如：準(zhǔn)備期以發(fā)展有氧耐力、速度耐力為主，賽前期以