第1篇一、基本信息1.咨詢師信息-姓名：-職稱：-工作單位：-聯(lián)系方式：2.咨詢者信息-姓名：-性別：-年齡：-聯(lián)系方式：-就業(yè)情況：-學(xué)歷：-家庭背景：二、咨詢目的1.明確咨詢目標(biāo)-咨詢者希望解決的問題：-咨詢師根據(jù)咨詢者情況提出的咨詢目標(biāo)：2.咨詢目標(biāo)的具體化-短期目標(biāo)：-提高情緒管理能力；-改善人際關(guān)系；-增強(qiáng)自信心；-改善睡眠質(zhì)量；-減少焦慮和抑郁情緒等。-長期目標(biāo)：-建立健康的生活方式；-提升心理素質(zhì)；-增強(qiáng)自我認(rèn)知；-實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長；-提高生活質(zhì)量等。三、咨詢方法1.心理咨詢理論框架-認(rèn)知行為療法（CBT）；-人本主義心理學(xué)；-精神分析；-系統(tǒng)家庭治療；-其他相關(guān)理論。2.咨詢技術(shù)-溝通技巧；-認(rèn)知重塑；-情緒調(diào)節(jié)；-行為矯正；-家庭作業(yè)；-心理測評等。四、咨詢步驟1.咨詢前準(zhǔn)備-確定咨詢時(shí)間和地點(diǎn)；-咨詢室環(huán)境布置；-咨詢師自我介紹；-咨詢者基本情況了解。2.初診階段-建立信任關(guān)系；-收集信息；-分析問題；-確定咨詢目標(biāo)和計(jì)劃。3.中期階段-執(zhí)行咨詢計(jì)劃；-評估咨詢效果；-調(diào)整咨詢方法；-進(jìn)行心理教育和心理輔導(dǎo)。4.結(jié)束階段-總結(jié)咨詢過程；-強(qiáng)調(diào)自我管理的重要性；-制定后續(xù)跟蹤計(jì)劃；-確保咨詢效果鞏固。五、咨詢時(shí)間安排1.咨詢頻率-初診階段：每周1-2次；-中期階段：每周1次；-結(jié)束階段：每月1次。2.咨詢時(shí)長-初診階段：每次50分鐘；-中期階段：每次50分鐘；-結(jié)束階段：每次30分鐘。六、咨詢內(nèi)容1.情緒管理-認(rèn)識(shí)情緒；-學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)情緒；-調(diào)整情緒反應(yīng)；-增強(qiáng)情緒承受能力。2.人際關(guān)系-提高溝通能力；-學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)；-處理沖突；-建立良好的人際關(guān)系。3.自我認(rèn)知-了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；-樹立正確的自我認(rèn)知；-增強(qiáng)自信心；-提高自我價(jià)值感。4.生活習(xí)慣-建立健康的生活方式；-調(diào)整作息時(shí)間；-改善飲食習(xí)慣；-增強(qiáng)身體素質(zhì)。5.應(yīng)對壓力-學(xué)會(huì)識(shí)別壓力源；-掌握應(yīng)對壓力的方法；-提高心理承受能力；-增強(qiáng)心理韌性。七、咨詢效果評估1.定期評估-每次咨詢后進(jìn)行簡要評估；-每月進(jìn)行一次全面評估。2.評估指標(biāo)-情緒穩(wěn)定性；-人際關(guān)系改善程度；-自我認(rèn)知提升情況；-生活習(xí)慣改善情況；-壓力應(yīng)對能力。八、咨詢協(xié)議1.咨詢雙方的權(quán)利和義務(wù)-咨詢師：提供專業(yè)咨詢、保護(hù)咨詢者隱私、遵守職業(yè)道德等；-咨詢者：積極參與咨詢、遵守咨詢規(guī)定、保守咨詢秘密等。2.咨詢費(fèi)用及支付方式-咨詢費(fèi)用：根據(jù)咨詢時(shí)長和咨詢師資質(zhì)確定；-支付方式：現(xiàn)金、轉(zhuǎn)賬等。3.咨詢終止及后續(xù)服務(wù)-咨詢終止條件：咨詢目標(biāo)達(dá)成、咨詢者要求終止、咨詢師評估不宜繼續(xù)咨詢等；-終止咨詢后，咨詢師提供必要的后續(xù)服務(wù)。九、咨詢跟蹤1.定期回訪-咨詢結(jié)束后，咨詢師定期回訪咨詢者，了解咨詢效果和咨詢者生活狀況。2.跟蹤方式-電話回訪；-郵件溝通；-短信提醒等。通過以上方案，旨在為咨詢者提供全面、專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，幫助其解決心理問題，提高生活質(zhì)量。在咨詢過程中，咨詢師將嚴(yán)格遵守職業(yè)道德，保護(hù)咨詢者隱私，確保咨詢效果。第2篇一、基本信息1.咨詢者姓名：________________2.性別：________________3.年齡：________________4.職業(yè)：________________5.聯(lián)系方式：________________6.咨詢時(shí)間：________________7.咨詢地點(diǎn)：________________二、咨詢背景1.咨詢者遇到的主要問題：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢者產(chǎn)生問題的原因：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢者期望達(dá)到的目標(biāo)：（1）________________（2）________________（3）________________三、咨詢目標(biāo)1.短期目標(biāo)：（1）________________（2）________________（3）________________2.中期目標(biāo)：（1）________________（2）________________（3）________________3.長期目標(biāo)：（1）________________（2）________________（3）________________四、咨詢方法1.心理咨詢理論：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢技巧：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢工具：（1）________________（2）________________（3）________________五、咨詢流程1.第一次咨詢：（1）建立咨詢關(guān)系，了解咨詢者背景；（2）明確咨詢目標(biāo)，制定咨詢方案；（3）進(jìn)行初步評估，確定咨詢方向。2.第二次咨詢：（1）回顧上一次咨詢內(nèi)容；（2）深入探討問題原因，分析心理狀態(tài)；（3）嘗試解決部分問題，調(diào)整咨詢方案。3.第三次咨詢：（1）回顧前兩次咨詢內(nèi)容；（2）繼續(xù)探討問題原因，分析心理狀態(tài)；（3）實(shí)施具體解決方案，提升咨詢效果。4.第四次咨詢：（1）回顧前三輪咨詢內(nèi)容；（2）總結(jié)咨詢成果，鞏固咨詢效果；（3）評估咨詢目標(biāo)達(dá)成情況，調(diào)整咨詢方案。5.第五次咨詢：（1）回顧前四輪咨詢內(nèi)容；（2）評估咨詢目標(biāo)達(dá)成情況，總結(jié)咨詢成果；（3）提出后續(xù)建議，鞏固咨詢效果。六、咨詢內(nèi)容1.咨詢者個(gè)人成長：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢者人際關(guān)系：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢者職業(yè)發(fā)展：（1）________________（2）________________（3）________________4.咨詢者心理健康：（1）________________（2）________________（3）________________七、咨詢評估1.咨詢者滿意度：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢效果：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢目標(biāo)達(dá)成情況：（1）________________（2）________________（3）________________八、咨詢總結(jié)1.咨詢者心理狀態(tài)改善情況：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢者生活品質(zhì)提升情況：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢者人際關(guān)系改善情況：（1）________________（2）________________（3）________________4.咨詢者職業(yè)發(fā)展情況：（1）________________（2）________________（3）________________5.咨詢者個(gè)人成長情況：（1）________________（2）________________（3）________________九、后續(xù)建議1.咨詢者個(gè)人：（1）________________（2）________________（3）________________2.咨詢者家庭：（1）________________（2）________________（3）________________3.咨詢者朋友：（1）________________（2）________________（3）________________4.咨詢者職場：（1）________________（2）________________（3）________________注：以上內(nèi)容僅供參考，具體咨詢方案需根據(jù)咨詢者實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。第3篇一、基本信息1.咨詢師信息：-姓名：-職稱：-聯(lián)系方式：-咨詢師簡介：2.咨詢者信息：-姓名：-性別：-年齡：-聯(lián)系方式：-職業(yè)背景：-主訴問題：二、咨詢目標(biāo)1.短期目標(biāo)：-明確咨詢者當(dāng)前面臨的心理問題。-幫助咨詢者調(diào)整心態(tài)，緩解心理壓力。-提高咨詢者應(yīng)對問題的能力。2.中期目標(biāo)：-深入了解咨詢者心理問題的根源。-幫助咨詢者建立積極的人生態(tài)度。-提升咨詢者的自我認(rèn)知和自我價(jià)值感。3.長期目標(biāo)：-幫助咨詢者實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和心理健康。-提高咨詢者的心理素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力。-促進(jìn)咨詢者建立良好的人際關(guān)系。三、咨詢方法與技巧1.傾聽與共情：-咨詢師需耐心傾聽咨詢者的陳述，給予充分的理解和關(guān)注。-通過共情技巧，幫助咨詢者感受到被接納和支持。2.認(rèn)知行為療法（CBT）：-幫助咨詢者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式。-引導(dǎo)咨詢者建立積極的認(rèn)知和行為習(xí)慣。3.人本主義療法：-關(guān)注咨詢者的內(nèi)在需求和潛能。-幫助咨詢者實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)和自我成長。4.家庭系統(tǒng)治療：-分析咨詢者家庭關(guān)系中的問題。-幫助咨詢者改善家庭關(guān)系，促進(jìn)個(gè)人成長。5.其他方法：-根據(jù)咨詢者的具體情況，采用其他合適的心理治療方法。四、咨詢內(nèi)容安排1.第一次咨詢：-了解咨詢者基本信息，建立信任關(guān)系。-收集咨詢者主訴問題的相關(guān)資料。-確定咨詢目標(biāo)和方案。2.第二次咨詢：-分析咨詢者心理問題的根源。-引導(dǎo)咨詢者進(jìn)行自我探索和認(rèn)知重構(gòu)。3.第三次咨詢：-深入探討咨詢者的人際關(guān)系問題。-幫助咨詢者建立良好的人際交往技巧。4.第四次咨詢：-評估咨詢者心理問題的改善情況。-引導(dǎo)咨詢者進(jìn)行行為訓(xùn)練和技能提升。5.第五次咨詢：-總結(jié)咨詢成果，鞏固咨詢效果。-提供后續(xù)支持，幫助咨詢者應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。五、咨詢時(shí)間安排1.咨詢周期：每周一次，每次50分鐘。2.咨詢次數(shù)：根據(jù)咨詢者具體情況，一般建議進(jìn)行10-20次咨詢。六、咨詢效果評估1.咨詢者自評：-咨詢者對咨詢過程的滿意度。-咨詢者對心理問題的改善程度。2.咨詢師評估：-咨詢師對咨詢者心理問題的診斷和治療方案。-咨詢師對咨詢效果的評估。3.第三方評估：-通過量表或問卷等方式，對咨詢者心理狀況進(jìn)行評估。七