運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練考試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的（B）。A.身體素質(zhì)B.運(yùn)動(dòng)能力C.心理素質(zhì)D.社會(huì)適應(yīng)能力2.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性訓(xùn)練法的主要目的是（A）。A.合理安排訓(xùn)練負(fù)荷B.提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平C.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能D.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括（C）。A.技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練B.心理訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練C.力量、速度、耐力、柔韌性等D.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)積累4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練的主要目的是（B）。A.提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力C.提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平D.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括（D）。A.力量、速度、耐力、柔韌性等B.技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練C.比賽經(jīng)驗(yàn)積累和心理訓(xùn)練D.比賽策略、戰(zhàn)術(shù)配合、臨場(chǎng)應(yīng)變等6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技術(shù)訓(xùn)練的主要目的是（A）。A.提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)D.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，比賽經(jīng)驗(yàn)積累的主要目的是（C）。A.提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平B.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能C.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的比賽心理和應(yīng)變能力D.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，負(fù)荷安排的主要原則是（B）。A.大負(fù)荷、高強(qiáng)度B.個(gè)體化、周期性C.長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度D.短時(shí)間、高強(qiáng)度9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是（A）。A.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身心恢復(fù)B.提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平C.增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能D.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練員的主要職責(zé)是（D）。A.安排訓(xùn)練計(jì)劃B.進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)C.進(jìn)行心理輔導(dǎo)D.全面負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括（ABCD）。A.體能訓(xùn)練B.技術(shù)訓(xùn)練C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練D.心理訓(xùn)練2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)包括（ABCD）。A.合理安排訓(xùn)練負(fù)荷B.分階段進(jìn)行訓(xùn)練C.注重訓(xùn)練的周期性變化D.適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的不同訓(xùn)練階段3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練的主要方法包括（ABCD）。A.力量訓(xùn)練B.速度訓(xùn)練C.耐力訓(xùn)練D.柔韌性訓(xùn)練4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練的主要方法包括（ABCD）。A.意志訓(xùn)練B.注意力訓(xùn)練C.情緒訓(xùn)練D.模擬訓(xùn)練5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方法包括（ABCD）。A.戰(zhàn)術(shù)理論學(xué)習(xí)B.戰(zhàn)術(shù)演練C.比賽模擬D.戰(zhàn)術(shù)分析6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技術(shù)訓(xùn)練的主要方法包括（ABCD）。A.技術(shù)示范B.技術(shù)分解C.技術(shù)練習(xí)D.技術(shù)反饋7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，比賽經(jīng)驗(yàn)積累的主要方法包括（ABCD）。A.參加比賽B.比賽總結(jié)C.比賽觀察D.比賽模擬8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，負(fù)荷安排的主要原則包括（ABCD）。A.個(gè)體化B.周期性C.變化性D.恢復(fù)性9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要方法包括（ABCD）。A.休息B.拉伸C.按摩D.物理治療10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練員的主要職責(zé)包括（ABCD）。A.安排訓(xùn)練計(jì)劃B.進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)C.進(jìn)行心理輔導(dǎo)D.全面負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽三、判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。（正確）2.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，周期性訓(xùn)練法的主要目的是合理安排訓(xùn)練負(fù)荷。（正確）3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括力量、速度、耐力、柔韌性等。（正確）4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力。（正確）5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括比賽策略、戰(zhàn)術(shù)配合、臨場(chǎng)應(yīng)變等。（正確）6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，技術(shù)訓(xùn)練的主要目的是提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平。（正確）7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，比賽經(jīng)驗(yàn)積累的主要目的是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的比賽心理和應(yīng)變能力。（正確）8.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，負(fù)荷安排的主要原則是個(gè)體化、周期性。（正確）9.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，恢復(fù)訓(xùn)練的主要目的是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身心恢復(fù)。（正確）10.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教練員的主要職責(zé)是全面負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽。（正確）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，包括身體素質(zhì)、技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力。通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)，使其在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中周期性訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)。周期性訓(xùn)練法的主要特點(diǎn)是合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，分階段進(jìn)行訓(xùn)練，注重訓(xùn)練的周期性變化，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的不同訓(xùn)練階段。這種方法有助于運(yùn)動(dòng)員逐步提高競(jìng)技能力，避免過(guò)度訓(xùn)練和疲勞積累。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的主要方法。體能訓(xùn)練的主要方法包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練方法，可以提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)其競(jìng)技能力。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心理訓(xùn)練的主要方法。心理訓(xùn)練的主要方法包括意志訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練方法，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力，提高其比賽時(shí)的心理素質(zhì)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中負(fù)荷安排的主要原則。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中負(fù)荷安排的主要原則是個(gè)體化、周期性、變化性和恢復(fù)性。個(gè)體化原則要求根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況安排訓(xùn)練負(fù)荷；周期性原則要求分階段進(jìn)行訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力；變化性原則要求訓(xùn)練負(fù)荷要有一定的變化，避免運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生適應(yīng)性疲勞；恢復(fù)性原則要求在訓(xùn)練過(guò)程中注重運(yùn)動(dòng)員的身心恢復(fù)，避免過(guò)度訓(xùn)練和疲勞積累。2.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中恢復(fù)訓(xùn)練的主要方法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中恢復(fù)訓(xùn)練的主要方法包括休息、拉伸、按摩和物理治療。休息是恢復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，通過(guò)充足的休息可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身心恢復(fù)；拉伸可以緩解肌肉緊張，提高柔韌性；按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速疲勞恢復(fù)；物理治療可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的傷勢(shì)進(jìn)行治療，加速傷勢(shì)恢復(fù)。3.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練的主要方法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練的主要方法包括技術(shù)示范、技術(shù)分解、技術(shù)練習(xí)和技術(shù)反饋。技術(shù)示范可以幫助運(yùn)動(dòng)員了解正確的技術(shù)動(dòng)作；技術(shù)分解可以將復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解為若干個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，便于運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握；技術(shù)練習(xí)可以幫助運(yùn)動(dòng)員鞏固技術(shù)動(dòng)作；技術(shù)反饋可以幫助運(yùn)動(dòng)員了解自己的技術(shù)動(dòng)作是否正確，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。4.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方法