2025年大學(xué)衛(wèi)生教育專業(yè)題庫——大學(xué)生健康自護(hù)能力與衛(wèi)生教育考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康四大基本標(biāo)志？A.身體強(qiáng)壯，能抵抗疾病B.營(yíng)養(yǎng)良好，維持理想體重C.社會(huì)適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧D.智力超群，學(xué)習(xí)能力突出2.大學(xué)生常見的壓力源中，屬于環(huán)境壓力源的是？A.擔(dān)心考試成績(jī)不理想B.經(jīng)濟(jì)狀況不佳C.人際關(guān)系緊張D.房間采光不足3.“知信行”理論模型中，“信”指的是？A.知識(shí)的獲取B.對(duì)健康相關(guān)行為的信念程度C.改變行為的意愿D.行為的改變4.以下哪種行為屬于不健康的生活方式？A.每日規(guī)律作息，保證充足睡眠B.每周進(jìn)行至少三次中等強(qiáng)度的體育鍛煉C.長(zhǎng)期熬夜，依賴咖啡因提神D.均衡飲食，少食油膩5.針對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行的艾滋病預(yù)防教育，其重點(diǎn)目標(biāo)人群應(yīng)是？A.所有在校大學(xué)生B.性活躍的大學(xué)男生C.性活躍的大學(xué)女生D.低風(fēng)險(xiǎn)性行為的大學(xué)情侶6.心理健康的“適應(yīng)”功能主要指？A.個(gè)體能正確認(rèn)識(shí)自我B.個(gè)體能有效地適應(yīng)環(huán)境變化C.個(gè)體能體驗(yàn)到快樂情緒D.個(gè)體能克服心理障礙7.在校園環(huán)境中，意外傷害預(yù)防的重點(diǎn)環(huán)節(jié)不包括？A.加強(qiáng)宿舍消防安全管理B.規(guī)范實(shí)驗(yàn)室操作流程C.定期進(jìn)行心理健康篩查D.完善體育設(shè)施的安全標(biāo)準(zhǔn)8.以下哪項(xiàng)是大學(xué)生進(jìn)行壓力管理的有效方法？A.獨(dú)自悶想，壓抑情緒B.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，逃避現(xiàn)實(shí)C.進(jìn)行體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力D.頻繁抱怨，尋求他人安慰9.衛(wèi)生教育評(píng)價(jià)的最終目的是？A.評(píng)估教育者的教學(xué)水平B.證明健康教育項(xiàng)目有效C.為健康教育決策提供依據(jù)D.獲得上級(jí)部門的資金支持10.健康信念模式認(rèn)為，個(gè)體采納健康行為的前提是？A.具備相關(guān)的健康知識(shí)B.感受到疾病威脅并認(rèn)為行為有效C.經(jīng)濟(jì)條件允許D.有同伴的支持二、填空題（每空1分，共10分）1.健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是一種身體、心理和社會(huì)的完好狀態(tài)。2.大學(xué)生常見的心理危機(jī)類型包括自殺危機(jī)、暴力危機(jī)等。3.安全自護(hù)能力是大學(xué)生應(yīng)對(duì)意外傷害和突發(fā)狀況的重要基礎(chǔ)。4.衛(wèi)生教育的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體和群體的健康行為。5.運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)個(gè)體情況制定的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。6.壓力源可分為生物性、心理性、社會(huì)性等類型。7.傳染病預(yù)防的基本措施包括控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群。8.健康信念模式中的“自我效能”指的是個(gè)體執(zhí)行特定行為以獲得預(yù)期結(jié)果的能力。9.衛(wèi)生教育評(píng)價(jià)可分為過程評(píng)價(jià)、效果評(píng)價(jià)和總結(jié)評(píng)價(jià)。10.利用新媒體平臺(tái)進(jìn)行健康知識(shí)傳播是當(dāng)前衛(wèi)生教育的重要趨勢(shì)。三、名詞解釋（每題3分，共12分）1.健康自護(hù)能力2.衛(wèi)生教育3.行為改變階段理論4.健康促進(jìn)四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述大學(xué)生常見的生理健康問題及其主要的健康自護(hù)措施。2.簡(jiǎn)述影響大學(xué)生健康行為的主要因素。3.簡(jiǎn)述衛(wèi)生教育活動(dòng)中常用的教學(xué)方法及其特點(diǎn)。4.簡(jiǎn)述大學(xué)生進(jìn)行睡眠管理的意義和方法。五、論述題（每題10分，共20分）1.結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，論述開展心理健康教育的必要性和主要途徑。2.試述如何針對(duì)大學(xué)生群體設(shè)計(jì)并實(shí)施一項(xiàng)關(guān)于“合理膳食”的健康教育活動(dòng)方案，并說明其理論依據(jù)。---試卷答案一、選擇題1.D2.D3.B4.C5.A6.B7.C8.C9.C10.B二、填空題1.健康2.心理3.自護(hù)4.健康5.個(gè)性化6.社會(huì)7.傳播途徑8.自我效能9.總結(jié)10.新媒體三、名詞解釋1.健康自護(hù)能力：指?jìng)€(gè)體識(shí)別、評(píng)估和應(yīng)對(duì)自身及環(huán)境中的健康風(fēng)險(xiǎn)，維持和促進(jìn)自身健康的綜合能力，包括健康知識(shí)、健康信念、健康行為和健康技能等。**解析思路*：此題考察對(duì)核心概念“健康自護(hù)能力”的掌握。答案應(yīng)包含其定義、構(gòu)成要素（知識(shí)、信念、行為、技能）以及其目的是維持和促進(jìn)自身健康。2.衛(wèi)生教育：旨在通過傳播健康知識(shí)、培養(yǎng)健康信念、引導(dǎo)健康行為、提升健康技能等手段，促進(jìn)個(gè)體和群體健康的教育活動(dòng)。**解析思路*：此題考察對(duì)“衛(wèi)生教育”基本概念的掌握。答案應(yīng)涵蓋其定義、主要目標(biāo)（促進(jìn)健康）以及實(shí)現(xiàn)途徑（知識(shí)、信念、行為、技能）。3.行為改變階段理論：一種描述個(gè)體行為轉(zhuǎn)變過程的模型，通常將行為改變分為預(yù)contemplation（思考）、preparation（準(zhǔn)備）、action（行動(dòng)）、maintenance（維持）和relapse（復(fù)發(fā)）等階段。**解析思路*：此題考察對(duì)行為改變理論中常用模型的掌握。答案需給出理論名稱，并簡(jiǎn)述其核心內(nèi)容，即行為轉(zhuǎn)變的不同階段。4.健康促進(jìn)：指一切能促使行為向有益健康方向改變的教育與環(huán)境支持的綜合體，強(qiáng)調(diào)個(gè)人、環(huán)境和社會(huì)的共同作用。**解析思路*：此題考察對(duì)“健康促進(jìn)”概念的理解。答案應(yīng)強(qiáng)調(diào)其綜合性，涉及行為改變、環(huán)境支持以及個(gè)人、環(huán)境、社會(huì)的協(xié)同作用。四、簡(jiǎn)答題1.大學(xué)生常見的生理健康問題及其主要的健康自護(hù)措施問題：常見的有營(yíng)養(yǎng)不良/肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠障礙（如失眠）、視力下降、性健康問題等。健康自護(hù)措施：均衡飲食，控制體重；制定并執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；規(guī)律作息，改善睡眠環(huán)境與習(xí)慣；注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；學(xué)習(xí)性生理知識(shí)，采取安全性行為。**解析思路*：此題要求結(jié)合大學(xué)生生活實(shí)際，列舉生理健康問題并對(duì)應(yīng)提出自護(hù)措施。答案需涵蓋1-2種問題及具體的、可操作的自護(hù)方法。2.影響大學(xué)生健康行為的主要因素主要因素：個(gè)體因素（知識(shí)、態(tài)度、信念、自我效能、人格等）、社會(huì)因素（家庭、同伴、師長(zhǎng)、社區(qū)等）、環(huán)境因素（學(xué)校設(shè)施、政策、文化氛圍、媒體信息等）、心理因素（壓力、情緒、價(jià)值觀等）。**解析思路*：此題考察對(duì)影響健康行為因素的了解。答案應(yīng)從個(gè)體、社會(huì)、環(huán)境、心理等多個(gè)維度進(jìn)行歸納，列出主要類別。3.衛(wèi)生教育活動(dòng)中常用的教學(xué)方法及其特點(diǎn)方法：講授法（系統(tǒng)傳授知識(shí)）、討論法（激發(fā)思考，促進(jìn)互動(dòng)）、案例分析法（聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)分析能力）、角色扮演法（體驗(yàn)行為，強(qiáng)化技能）、小組活動(dòng)法（合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神）、宣傳資料法（廣泛傳播，強(qiáng)化認(rèn)知）、實(shí)踐操作法（掌握技能，如急救）。**解析思路*：此題要求列舉常用教學(xué)方法并簡(jiǎn)述特點(diǎn)。答案應(yīng)包含多種方法，并點(diǎn)出每種方法的核心優(yōu)勢(shì)。4.大學(xué)生進(jìn)行睡眠管理的意義和方法意義：保證充足睡眠有助于維持身體健康（免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)）、提升認(rèn)知功能（注意力、記憶力、學(xué)習(xí)效率）、改善情緒狀態(tài)、預(yù)防心理問題。方法：規(guī)律作息，固定睡眠和起床時(shí)間；營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境（光線、溫度、安靜）；睡前避免咖啡因、酒精和劇烈運(yùn)動(dòng)；進(jìn)行放松訓(xùn)練（如深呼吸、冥想）；白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。**解析思路*：此題考察對(duì)睡眠管理重要性和具體方法的掌握。答案需先闡述睡眠管理對(duì)大學(xué)生的重要性，再列舉切實(shí)可行的方法。五、論述題1.結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，論述開展心理健康教育的必要性和主要途徑必要性：當(dāng)前大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、人際、就業(yè)等多重壓力，心理問題發(fā)生率較高，影響其學(xué)業(yè)成就、個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)適應(yīng)。心理健康教育是預(yù)防和解決心理問題、促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段。它有助于提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力、抗壓能力和幸福感，培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)。主要途徑：開設(shè)心理健康課程；建立心理咨詢與輔導(dǎo)中心，提供個(gè)體和團(tuán)體咨詢；開展心理健康宣傳活動(dòng)（講座、工作坊、宣傳欄）；將心理健康教育融入思政教育、班級(jí)活動(dòng)和校園文化建設(shè)；建立心理健康預(yù)警和干預(yù)機(jī)制；加強(qiáng)輔導(dǎo)員、教師等Staff的心理健康知識(shí)培訓(xùn)。**解析思路*：此題要求結(jié)合現(xiàn)狀論述必要性和途徑。答案結(jié)構(gòu)上需先論證必要性（結(jié)合現(xiàn)狀和意義），再詳細(xì)闡述主要途徑（課程、咨詢、活動(dòng)、融入、機(jī)制等），體現(xiàn)全面性和深度。2.試述如何針對(duì)大學(xué)生群體設(shè)計(jì)并實(shí)施一項(xiàng)關(guān)于“合理膳食”的健康教育活動(dòng)方案，并說明其理論依據(jù)設(shè)計(jì)與實(shí)施：目標(biāo)：提高大學(xué)生對(duì)合理膳食的認(rèn)識(shí)，改變其不健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)其養(yǎng)成均衡飲食的生活方式。目標(biāo)人群：全體在校大學(xué)生。內(nèi)容：講解平衡膳食寶塔、大學(xué)生常見膳食問題（如偏食、挑食、高油高糖、快餐依賴）、營(yíng)養(yǎng)素知識(shí)、健康烹飪方法、食物標(biāo)簽解讀、飲食與健康的關(guān)系等。形式：舉辦主題講座，邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家授課；組織“我的健康食譜”征集與展示活動(dòng)；在食堂開展膳食知識(shí)宣傳和膳食調(diào)查；利用校園新媒體平臺(tái)推送健康食譜和飲食提示；開設(shè)線上營(yíng)養(yǎng)咨詢。實(shí)施步驟：前期調(diào)研（了解學(xué)生飲食現(xiàn)狀和需求），方案制定（確定目標(biāo)、內(nèi)容、形式、時(shí)間地點(diǎn)），宣傳動(dòng)員，活動(dòng)執(zhí)行，效果評(píng)估。理論依據(jù)