產(chǎn)婦的專業(yè)護理

產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機體和生殖器官復(fù)原的一段時期，需要6—

8周。醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期或產(chǎn)后期，民間俗稱坐月子。月嫂也主要是在

這段時間內(nèi)為母嬰提供服務(wù)。

第一節(jié)產(chǎn)婦的生理變化

一、子宮的變化

1、子宮狀態(tài)

未懷孕子宮：形狀為圓形，大小50亳升

懷孕后子宮：發(fā)生橫裂，大?。簡伟?0。0—6000毫升

雙胞胎6000—8000亳升

2、子宮收縮

（1）定義：子宮在分娩后立即收縮到臍下4-5厘米處，但24小時后又發(fā)展到

臍上，之后逐漸縮小，每天以1-2厘米速度下降，大約10天降落至骨盆，稱為子

宮復(fù)位，乂叫子宮收縮。子宮6周左右恢復(fù)成原來大小。

⑵特征：最明顯的感覺是陣發(fā)性腹痛，經(jīng)產(chǎn)婦腹痛比較明顯。

3、子宮變化注意的問題：

⑴產(chǎn)婦大小便體位：兩手握拳，腹部用力，采取鞠躬位，忌蹲位，不要用肛

門去用力排便。

原因：雖感覺排便不徹底，但可防止因使勁產(chǎn)生的子宮下垂。

⑵產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘：

①經(jīng)常便秘：產(chǎn)婦可服用麻仁丸，一日三次，母乳喂養(yǎng)一日二次

②偶爾便秘：產(chǎn)婦可早、晚服一勺蜂蜜

③特別便秘：可用開塞露緩解

另外，平時注意多喝水，多吃蔬菜，多吃清淡的

二、乳房變化

產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時左右開始感覺乳房發(fā)脹，24-48小時開始泌乳，初乳為

黃色，含有免疫性物質(zhì)和胡蘿卜素，非常有營養(yǎng)且易于吸收，可以增加新生兒的

抵抗力，三天至一周后顏色變白，變?yōu)槌墒烊椤?/p>

伴有臨床表現(xiàn)：高燒達38℃,屬正常生理反應(yīng)，不需治療，2天左右回復(fù)

到36℃,不允許發(fā)燒持續(xù)一周。

三、產(chǎn)后腹部陣痛

1、癥狀：產(chǎn)后一周內(nèi)，有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛，尤其是最初的3-4

天更為明顯，這種疼痛稱為產(chǎn)后宮縮痛。多見于經(jīng)產(chǎn)婦，哺乳時尤為顯著。初產(chǎn)婦

的宮縮痛相對較輕，這是生理現(xiàn)象。

2、原因：由于產(chǎn)后子宮復(fù)原過程中，子宮發(fā)生陣發(fā)性收縮，引起局部血管

缺血，組織缺氧，神經(jīng)纖維受到強烈擠壓所致。

3、處置：腹痛一般持續(xù)3-4天，然后自然消失，不需特殊護理。超過一周

說明子宮有瘡傷，需就醫(yī)。腹痛劇烈時，應(yīng)及時就醫(yī)。

4、重者處置方法：

⑴熱敷；

⑵按摩下腹部；

⑶服用益母丸緩解。

四、惡露的變化

1、定義：在產(chǎn)褥期從陰道排泄出的分泌物，其成分主要是分娩造成的產(chǎn)道

傷口的分泌物、胎盤剝離后的血液、黏液、細胞組織片和細胞等，沒有惡臭味兒。

2、惡露的三個階段

惡露一般持續(xù)3周。

1血腥惡露

分娩后2-4天最多，顏色鮮紅，幾乎都是血液。如果沒有摻雜血塊屬正常；

如果摻雜血塊且較大，應(yīng)立即就醫(yī)。

2褐色惡露或漿液性惡露

分娩后5-8天，出血量減少，血色素變淺，白細胞增多，成為褐色漿液性

的。

3白色惡露

分娩后15天，由于紅細胞消失，只剩下白細胞，惡露變成黃白色，漸

漸像月經(jīng)那樣結(jié)束。惡露可以成為子宮復(fù)原的“晴雨表”，因此在惡露變換時，要

密切注意其顏色、量和氣味兒等。產(chǎn)婦出院后如血腥惡露持續(xù)不斷或有惡臭味兒

時，應(yīng)及時就醫(yī)。

排泄血腥惡露的7、8天內(nèi)允許吃紅糖，但不宜過多，否則會造成大量

失血，出現(xiàn)貧血。

3、惡露的處置

重要性：不注意衛(wèi)生會使陰道、子宮感染炎癥。

方法步驟：先洗手，再用消毒紙巾或藥棉擦拭消毒（同一張紙巾或藥棉不可使用

兩次），擦拭方向由陰道向肛門方向。

注意事項：

如果陰道或會陰有傷口，應(yīng)特別注意避免從傷口處擦拭。

勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣內(nèi)褲，保持會陰的清潔。

五、陰道撕裂

⑴癥狀：陰道紅腫，有滲出

⑵處置:用1：5000高錨酸鉀溶液沖洗會陰坐浴1-2次/日，10-20分鐘/

次，持續(xù)2-3周，也可用2%的新潔爾陰溶液。10天左右逐漸痊愈。

⑶指導(dǎo)：

睡覺體位對傷口有影響：

傷口在左側(cè)——右側(cè)臥位睡

傷口在右側(cè)——左側(cè)臥位睡

六、產(chǎn)后褥汗產(chǎn)婦出汗多屬生理現(xiàn)象，出汗是排泄體內(nèi)水分的主要方式。

產(chǎn)生原因：妊娠期母體內(nèi)增加很多水分，產(chǎn)后主要通過出汗排泄掉。

癥狀：

以夜間睡眠時和初醒時更明顯，一般產(chǎn)后頭三天比較明顯，大多產(chǎn)后1周內(nèi)好

轉(zhuǎn)。

處置：

①室內(nèi)溫度不宜過高，適當開窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮（通風

時產(chǎn)婦和新生兒要換房間休息）O

②產(chǎn)婦穿著要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不宜過厚。

③出汗多時用毛巾隨時擦汗，內(nèi)衣褲要及時更換。

④大量流汗失去大量鈉，湯水要淡，但不能太淡。

七、重視產(chǎn)后第一次大小便

1、原因及辦法

⑴重視產(chǎn)后第一次小便，避免引起小便不暢，甚至是尿潴留；產(chǎn)后4-6小

時主動排尿，不要等到有尿意。

⑵重視產(chǎn)后第一次大便，以防便秘；產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，多喝稀飯，多吃帶湯水

的面條，不吃易上火的食物。

2、產(chǎn)后排尿困難

原因：

①產(chǎn)后腹壓下降，腹壁松弛，加上妊娠期膀胱緊張度減低，膀胱容積大，對內(nèi)部的

張力增加不敏感，無法產(chǎn)生尿意。

②分娩過程中胎頭壓迫膀胱，尤其尿道口水腫，膀胱張力下降，收縮力差，尿意遲

鈍和逼尿肌無力，無力將尿排出，造成排尿困難。

③會陰有傷口，因害怕疼痛而主動抑制排尿。

④有些產(chǎn)婦不習慣在床上小便，個別病人因精神緊張、怕人、不能下床或?qū)ψ约?/p>

排尿缺乏信心而不能排尿。

解決辦法：

①解除產(chǎn)婦對小便引起疼痛的顧忌，并鼓勵和幫助產(chǎn)婦下床排尿。

②如不能排出尿液，可在下腹部用熱水袋熱敷或用溫水熏洗外陰和尿道口周圍。

③也可用滴水聲誘導(dǎo)排尿。

產(chǎn)后身體的其他器官變化

1、心血管系統(tǒng)：

產(chǎn)后3天內(nèi)，由于子宮收縮，大量血液從子宮進入體內(nèi)循環(huán)，I可心血量明

顯增加，心臟負擔加量，易誘發(fā)心力衰竭。

凡有妊娠合并心臟病者，無論是順產(chǎn)還是難產(chǎn)，均應(yīng)特別注意產(chǎn)后3天變

化。

2、呼吸系統(tǒng)：

產(chǎn)后不會有呼吸困難的情形發(fā)生，如有呼吸困難，一般需先排除肺栓塞的

可能性。

3、泌尿系統(tǒng)：

經(jīng)陰道分娩者，膀胱受到胎兒通過的壓力及尿道周圍組織損傷（腫脹、淤血、血

腫）或會陰切口的影響，致使產(chǎn)婦對膀胱漲滿的敏感度降低，易產(chǎn)生排尿困難，另

外漲滿的膀胱影響子宮收縮。因此，經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后4-6小時內(nèi)排尿極為

重要。

4、消化系統(tǒng)：

由于分娩時能量的消耗以及體液的大量丟失，產(chǎn)后婦女常會感覺到饑餓和

口渴，如無麻醉等特殊原因，產(chǎn)后可立即進食，最好是清淡飲食。產(chǎn)婦產(chǎn)后腹部壓

力降低，腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘、，宜多喝湯，多吃蔬菜，保持大便通暢。

第二節(jié)產(chǎn)婦的日常調(diào)養(yǎng)

一、充分利用“坐月子”進行調(diào)養(yǎng)

1、室內(nèi)溫度20℃-25℃,室內(nèi)濕度50-60S。

保持濕度辦法：

有條件的用加濕器，另外還可在墻角等不易碰到的地方放一盆清水。

2、室內(nèi)環(huán)境：

⑴光線柔和：白天避免陽光強烈、直射，可半拉窗簾，使產(chǎn)婦在較暗房間消

除疲勞，增加休息的機會；晚上燈光要求柔和。

⑵空氣新鮮：在室內(nèi)不要吸煙，保持室內(nèi)通風良好，即使冬季也要有一定

時間通風，避免直接吹風。

⑶室內(nèi)裝飾：室內(nèi)可擺放如文竹、富貴竹、石榴、放射氧氣的吊蘭，使房間充

滿溫馨還可消除乳味兒、血腥味兒、汗味兒等穢氣；還可放點柔美的音樂。

3、在月子期間不允許從事家務(wù)，防止重體力勞動引起子宮脫垂。

4、不得久坐、久行、久言、久聽，防止消耗氣血。

5、要防風、防寒、防潮、防燥、防水氣、防涼氣。

6、不得傷感、思慮過度，不得哭泣，哭泣后氣血紊亂。

7、不要過飽、過涼、過熱，不要吃夜宵，忌暴飲暴食。

二、產(chǎn)褥期要勞逸結(jié)合

合理安排作息時間。首先要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會感覺

疲倦、焦慮、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。產(chǎn)婦要保證每天有10小時的睡眠

時間，睡時要采取側(cè)臥位，以利于子宮復(fù)原。

一般出院兩周應(yīng)以臥床休息為主，產(chǎn)后8小時可以在床上坐一會

兒。順產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長

時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后頭4小時需要絕對臥床休息，第二天可以在床

上活動或扶著床邊走，第三、四天可以下床活動，以后逐漸增加。第二周若恢復(fù)情

況良好，便可下床做一般的事情，第三周起大致可以恢復(fù)正常生活。

三、剖宮產(chǎn)的護理

1、剖宮產(chǎn)定義：在產(chǎn)婦小腹部做一條長10厘米的切口，打開腹腔，切開

子宮，取出胎兒，然后層層縫合。

剖宮產(chǎn)手術(shù)傷口很大、瘡面廣，是產(chǎn)科最大的手術(shù)，有很多并發(fā)

癥和后遺癥，故在產(chǎn)后應(yīng)注意觀察產(chǎn)婦情況，有異常情況及時就醫(yī)，另外加強*j

產(chǎn)婦的護理。

簡單介紹剖宮產(chǎn)常見的并發(fā)癥作為了解：發(fā)熱、子宮出血、尿潴

留、腸粘連，最嚴重:的并發(fā)癥有肺栓塞、羊水栓塞，可導(dǎo)致猝死，遠期后遺癥有慢

性輸卵管炎、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥等。

2、護理事項：

⑴采取正確體位：進行剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)采取正確體位，去枕平躺6小時，后采

取側(cè)臥或半臥位，使身體和床呈20-30度。

⑵堅持補液，防止血液濃縮，血栓形成。

所輸液體有葡萄糖、抗生素等，可防止感染發(fā)熱，促進傷口愈合。

⑶合理安排產(chǎn)婦產(chǎn)后的飲食。

術(shù)后6小時可進流質(zhì)食物，如燉蛋、蛋花湯、藕粉等；

術(shù)后第二天可進半流質(zhì)食物，如吃粥、鯽魚湯等；

（應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于切口愈合。還可選食一些有輔

助治療功效的藥膳，促進肌體恢復(fù)，增加乳汁的作用。）

⑷產(chǎn)婦應(yīng)及早下床活動。

醉消失后，可做些上下肢收放動作，術(shù)后24小時應(yīng)練習翻身、坐起，并慢慢卜床

活動。這樣可促進血液流動，防止血栓形成，促進腸蠕動，可防腸粘連。

⑸要注意陰道出血。

回家后如惡露明顯增多，如月經(jīng)樣，應(yīng)及時就醫(yī)。最好直接去原分娩醫(yī)院

診治，因其對產(chǎn)婦情況較了解，處理方便。

⑹防止腹部傷口裂開，咳嗽、惡心、嘔吐時應(yīng)壓住傷口兩側(cè)，防止縫線斷裂。

⑺及時排尿。手術(shù)留置的導(dǎo)尿管在手術(shù)后第二天補液結(jié)束后即可拔除，拔除后

3-4小時應(yīng)及時排尿。

⑻注意體溫。

停用抗生素后可能會出現(xiàn)低熱，這常是生殖道炎癥的早期表現(xiàn)。如超過37.4℃,

則不宜出院。無低熱出院者，回家1周內(nèi)最好每天下午測體溫一次，以便及早發(fā)

現(xiàn)低熱，及時處理。

四、產(chǎn)婦其他注意事項

⑴產(chǎn)婦不宜多看電視，在月子里產(chǎn)婦應(yīng)注意休息，要適當控制看電視的時間，

否則眼睛會感覺疲勞。一次觀看電視的時間不要超過1小時，觀看過程中可以閉

上眼睛休息一會兒或起身活動一下；

電視機放置高度要合適，最好略低于水平視線。產(chǎn)婦要與電視機保持??定距離，

距離應(yīng)是電視機屏幕對角線的5倍，這樣可以減輕眼睛的疲勞；

最好不要把電視機發(fā)在臥室內(nèi)，不要邊哺乳邊看電視，會減少母親和寶寶

感情交流的機會，對嬰兒大腦的發(fā)育很不利，另外影響母親乳汁的分泌。

⑵產(chǎn)婦不宜多看書或織毛衣

在產(chǎn)褥期，特別是產(chǎn)后1月內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)以休息、適當活動、增加營養(yǎng)、恢

復(fù)體力為主?？磿枰L時間盯著書本，會使眼睛過于疲勞，時間一久就會出現(xiàn)

看書眼痛的毛病，織毛衣不但會使眼睛疲勞，而且長時間采取坐位，會影響頸項、

腰背部肌肉恢復(fù)，引起腰背疼痛。

⑶產(chǎn)婦不宜長時間仰臥

經(jīng)過妊娠和分娩后，維持子宮正常位置的韌帶變得松弛，子宮的位置可隨

體位的變化而變化，如果產(chǎn)后常仰臥，可使子宮后位，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦腰膝酸痛，腰

舐部墜脹等不適。

為使子宮保持正常位置，產(chǎn)婦最好不要長時間仰臥。早晚可采取俯臥位，

注意不要擠壓乳房，每次時間20-30分鐘，平時可采取側(cè)臥位，這種姿勢不但可

以防止子宮后傾，還有利于惡露的排出。

⑷產(chǎn)婦不宜睡席夢思床

卵巢在妊娠末期分泌第三種激素，稱松弛素，它有松弛生殖器官中各種韌帶與關(guān)

節(jié)的作用，有利于分娩。由于松弛素的作用，產(chǎn)婦的骨盆失去完整性、穩(wěn)固性，而

松散的骨盆，加上席夢思的松泡性、彈力性好，壓之下去，重力移除又彈起，人睡

上去之后，左右活動都有一定阻力，很不利于翻身竺起。如欲急速起床或翻身，就

很容易造成產(chǎn)婦骨盆損傷。因此，產(chǎn)婦應(yīng)睡一段時間木板床，有利機體更原，避免

損傷。

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后最好睡硬板床，如沒有硬板床，

則選用較硬的彈簧床。

⑸產(chǎn)婦不宜躺在床上給孩子喂奶很多母親有躺在床上給孩子喂奶的習慣，

特別

是夜間，這種做法是不當?shù)?。由于嬰兒的咽鼓管短，位置平而低，母親躺著喂奶，

很容易使細菌分泌物或嘔吐物浸入，嬰兒的免疫功能不健全，病菌容易侵入鼓室，

從而引起急性化膿性中耳炎。另外，還會引起嬰兒室息。

正確的喂奶姿勢:母親坐在椅子上或床上，將嬰兒抱起，左肘部抬高45°,

將嬰兒頭部放在左肘部，再讓嬰兒吮吸母乳。

五、產(chǎn)褥期護理誤區(qū)

誤區(qū)一：越晚下床越好。

許多人認為，產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，須靜養(yǎng)，就讓其長

期臥床。一般情況下，產(chǎn)后24小時就可在床上靠

著坐起來，第3天便可下床行走。

誤區(qū)二：初乳不能喝。

有的產(chǎn)婦認為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸，而

事實上初乳營養(yǎng)價值很高，含有豐富的免疫抗體，因

此不應(yīng)浪費。

誤區(qū)三：雞蛋吃得越多越好。

雞蛋營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合孕產(chǎn)婦食用，

但并不是吃得越多越好。產(chǎn)婦每天吃2—3個雞蛋足

矣。

六、產(chǎn)后抑郁癥

1、含義：產(chǎn)后抑郁癥是由生理、心理、社會等

多方面因素作用而產(chǎn)生的情感性精神病。

2、發(fā)病時間：產(chǎn)后抑郁癥多在產(chǎn)后2周發(fā)病，產(chǎn)

后4—6周癥狀明顯。

3、主要特征：

⑴常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。

⑵自我評價低，自暴自棄，與家人關(guān)系不和諧。

⑶創(chuàng)造性思線受損，主動性降低。

⑷對生活時常缺乏信心，覺得生活沒有意義。

4、恢復(fù)情況：多數(shù)患者可在3—5個月恢復(fù)，約

2/3的患者可在一年內(nèi)康復(fù)，如再次妊娠，則有20%

一30$的復(fù)發(fā)率。

5、產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒的調(diào)整

⑴了解產(chǎn)婦特殊生理變化，體諒產(chǎn)婦，幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)

婦情緒，對產(chǎn)婦給予照顧和關(guān)懷。

⑵特別是產(chǎn)婦家人、丈夫，用更多時間陪產(chǎn)婦，經(jīng)

常進行思想交流，設(shè)法轉(zhuǎn)移產(chǎn)婦的注意力，幫助產(chǎn)婦料

理家務(wù)，照顧嬰兒。

⑶讓產(chǎn)婦學(xué)會自我調(diào)整，自我克制，試著從可愛寶

寶身上尋找快樂。

⑷飲食方面，多吃水果、粗纖維蔬菜，不要吃巧克

力和甜食，少吃多餐。

⑸盡可能多活動，如散步、做較輕松的家務(wù)，避

免重體力運動。

第三節(jié)產(chǎn)婦的衣著選擇

一、衣著選擇原則

整潔舒適，冷暖適宜，不穿緊身衣褲、不束胸。

二、外衣的選擇

夏季，注意涼爽、排汗。產(chǎn)婦的衣著、被褥皆不宜過厚，穿著棉布單衣、單

褲、單襪避風即可。被褥需用棉毛巾制品，才能吸汗去暑濕，以不寒不熱為佳。若

汗?jié)褚律?，?yīng)及時更換，以防受濕。

冬天，注意保暖。產(chǎn)婦床上的鋪蓋和被蓋要松軟暖和，產(chǎn)婦最好穿棉衣或

羽絨服，腳穿厚棉線襪或羊絨襪。后背和下體尤須保暖。

春秋季，產(chǎn)婦衣著被褥應(yīng)較平常人稍厚，以無熱感為好，穿薄棉線襪。

產(chǎn)婦應(yīng)選擇舒適透氣的布鞋或軟底鞋，不要穿高跟鞋（高跟鞋可使身體重心

改變，加重肌肉負擔，易引起腰酸腿疼。即使在家里或夏天也不要赤腳，應(yīng)穿棉襪

或毛襪，防止腳底痛。

三、內(nèi)衣的選擇

原則：選擇吸汗性強、透氣性好、無刺激性的純棉布料，宜寬大舒適，不要

過于緊身，避免選用化纖類內(nèi)衣，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。

建議：選擇支持、扶托乳房作用的胸罩（有利于乳房的血液循環(huán)），可穿胸

前有開口的喂奶衫或?qū)椴溉槠谠O(shè)計的胸罩。

第四節(jié)產(chǎn)婦的飲食安排

一、產(chǎn)褥期飲食原則

富有營養(yǎng)，易于消化，少食多餐，粗細夾雜，葷素搭配，多樣變化。

具體要求：

1、清淡少油，保證熱量。

由于月子里臥床休息的時間比較多，應(yīng)采用高蛋白低脂肪飲食，避免因脂

肪攝入過多引起產(chǎn)后肥胖。

為了便于消化，應(yīng)采用蒸燉煙煮等烹調(diào)方法，少采用煎炸的方法。產(chǎn)后最

初幾天應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，要多喝些湯類如雞湯、色湯、排骨

湯、豬蹄湯、牛肉湯等；蔬菜要多吃，如西紅柿、黃瓜、油菜、白菜、茄子、胡蘿

卜、冬瓜、蘑菇、蕓豆、扁豆、海帶等；新鮮水果，如蘋果、香蕉、桃子、柑橘、

西瓜、梨等，不僅可以促進食欲，還可以幫助消化和排泄，補充人體需要的維生

素。

2、有葷有素，粗細搭配。

經(jīng)常吃些粗糧和雜糧，對改善便秘有好處。竹筍、菠菜、范菜中含有植物

酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素吸收。麥片、麥芽、大麥茶容易使產(chǎn)婦回奶，在

月子里及整個哺乳期應(yīng)避免食用。奶類及其制品含豐富鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

和嬰兒佝僂??；動物內(nèi)臟含豐富鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血；紅色肉類、貝類含豐富的

鋅，可以預(yù)防呆小癥，對孩子智力開發(fā)有好處。

二、正常分娩飲食安排

產(chǎn)后笫一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，如小米粥、豆?jié){、牛奶等，多喝湯水。

產(chǎn)后第二天則可吃稀軟清淡的半流食，如水臥雞蛋、雞蛋掛面、蒸雞蛋糕、

蛋花湯、餛飩和甜藕粉等。

第三天后正常飲食。

三、剖宮產(chǎn)的飲食原則

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產(chǎn)婦更高。由于手術(shù)中需要麻醉、

開腹等治療手段，因此剖產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)會比正常分娩者慢些，故飲食要求

高。

術(shù)后，產(chǎn)婦可先喝蘿卜湯一一幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸恢系正常運作

功能。以腸道排氣作為可以開始進食的標志。術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)禁食，6小時后也要

少進食。

術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，

分6-8次給予。

術(shù)后第二天，可吃些稀軟爛的半流食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面、

爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。

術(shù)后第三天，產(chǎn)婦可食用普通飲食，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和

微量元素，有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

四、會陰切開產(chǎn)婦的飲食安排

分娩時，若有會陰撕裂傷，應(yīng)給予流質(zhì)或半流質(zhì)等少渣飲食5-6天——不

使形成硬便，以免再度撕傷縫合的肛門括約肌。

五、產(chǎn)褥期飲食注意事項

1、產(chǎn)婦不宜急于節(jié)食；

2、產(chǎn)婦不宜急于服用人參；

3、產(chǎn)婦不宜吃燉母雞；

4、產(chǎn)婦不宜過多吃雞蛋和油炸食物；

5、產(chǎn)婦應(yīng)少吃辛辣、生冷、堅硬的食物；

6、產(chǎn)婦不宜吸煙喝酒；

7、產(chǎn)婦不宜多吃味精；

8、產(chǎn)婦不宜吃麥乳精；

9、產(chǎn)婦不宜多喝茶；

1()、產(chǎn)婦不宜多喝黃酒。

六、乳汁不足的原因

⑴精神心理因素；

⑵授乳方法不當；

⑶產(chǎn)婦身體原因。

七、增奶的方法和措施

1、精神心理調(diào)試：放下思想包袱，打消顧慮，樹立授乳信心，保持心情舒

暢。

2、保證充足睡眠：讓新生兒早接觸，早吸吮，早開奶。

3、改進授乳方式。

4、增加營養(yǎng)。

5、食療方法：

(1)豬蹄通草湯：豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升同煮，待水開后再用

文火煮1一2小時，每日1次，分兩次喝完，連用3—5天；

(2)鯽魚湯：鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，清燉，每日2次，吃肉喝湯，

連用3—5天；

(3)鯽魚通草湯：鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，通草6克煮湯，每日2次，

吃肉喝湯，連用3—5天；

(4)鯽魚黃豆芽湯：鮮鯽魚50()克，去鱗除內(nèi)臟，黃豆芽60克煮湯，每日

2次，吃肉喝湯，連用3—5天。

八、怎樣提高母乳質(zhì)量

1、早開奶，勤哺乳。分娩后2-7天為泌乳期。

2、食量充足，營養(yǎng)豐富。

3、保持心情穩(wěn)定，泌乳、排乳受中樞神經(jīng)系

統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

4、避免疲勞。

5、謹慎用藥。

6、不要喂水，不要讓新生兒吸橡皮奶嘴。

九、哺乳時應(yīng)注意的問題

1、產(chǎn)婦感冒可繼續(xù)哺乳，但發(fā)熱在38℃以

上，應(yīng)暫停哺乳。

2、產(chǎn)婦不要邊看電視邊哺乳。

3、產(chǎn)婦哺乳時不要濃妝艷抹。

4、產(chǎn)婦患有乳房疾病不宜哺乳。

產(chǎn)婦月子餐食譜

?主食

一、小米粥、二米粥、加大棗桂圓

二、綠豆大棗銀耳粥

三、雞湯粥、排骨粥加青菜

四、花生粥、手搟面片、手搟面條

五、餃子、餛飩、饅頭、花卷、豆沙包

六、發(fā)面餅、珍珠湯、玉米粒加大米碗豆

七、肉絲掛面湯、二米飯、八寶粥

八、核桃仁、綠豆大棗粥

副食

一、豬手通草湯、豬手黃豆、花生加路路通，各選其一

二、鯽魚、大豆腐、小白菜湯、鯽魚海帶湯

三、排骨海帶加胡蘿卜湯、木瓜繪魚湯、豆?jié){臥鵝蛋

四、羊肉粉絲冬瓜湯、公雞湯、牛肉燉白蘿卜湯

五、狗肉燉地瓜湯、大骨頭湯

六、鴿子湯一一治傷口愈合快和陰天下雨不癢

七、烏雞棒骨湯、紫菜雞蛋湯、牛肉丸子湯

八、菠菜雞蛋湯、柿子丸子湯

九、特效催奶湯：豬排骨、雞骨架、豬蹄、深海墨的，具有快速催奶，增乳的作

用。

各種炒菜

一、菠菜炒豬肝

二、蝦仁扒油菜

三、肉沫燉胡蘿卜

四、肉沫燉大豆腐

五、白菜木耳瘦肉

六、豬肝炒青椒

七、西葫蘆炒香腸蝦仁

八、木須柿子

九、油菜炒香菇

十、芹菜炒臘腸

H■■一、素炒油菜

十二、肉絲炒小白菜

十三、肉絲炒芹菜

十四、肉絲炒菠菜

十五、五花肉燉海帶、大小白菜

十六、紅燒帶魚和二炸帶魚

十七、腰花炒胡蘿卜和青椒

十八、五花肉燉胡蘿卜、白蘿卜

十九、雞蛋糕加小海米

二十、芝麻鹽蘸雞蛋

二十一、溜肉段十五天以后吃

二十二、炸茄盒十五天以后吃

加餐

一、牛奶二、豆?jié){三、蛋糕四、餅干

水果適量加熱再吃；蘋果加冰糖，大棗枸杞所有的炒青菜都爆火加鹽放雞精出鍋

所有的排骨、大骨不過水，湯沒開撈沫所有的禽類都過水加料酒去腥味

營養(yǎng)粥

【周一】一品芝麻糊

【配料】燕麥少半杯50g,黑米少半杯55g；熟花生少半杯40g：