游泳教練員考試試題及答案一、單選題（每題2分，共40分）1.游泳時，人體在水中受到的浮力大小等于（）A.人體的重力B.人體排開的水的重力C.水的密度乘以人體體積D.人體的質(zhì)量乘以重力加速度答案：B解析：根據(jù)阿基米德原理，浸在液體中的物體受到向上的浮力，浮力的大小等于物體排開液體所受的重力。所以游泳時人體在水中受到的浮力大小等于人體排開的水的重力。2.自由泳手臂劃水的正確順序是（）A.入水-抱水-劃水-出水-移臂B.入水-劃水-抱水-出水-移臂C.入水-抱水-出水-劃水-移臂D.入水-劃水-出水-抱水-移臂答案：A解析：自由泳手臂劃水的正確順序是入水后先抱水，形成較好的劃水姿勢，然后進行劃水產(chǎn)生推進力，接著出水，最后移臂到入水位置，為下一次劃水做準備。3.蛙泳腿部動作的主要發(fā)力階段是（）A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿答案：C解析：蛙泳腿部動作中，蹬腿是產(chǎn)生推進力的主要階段。收腿是為蹬腿做準備，翻腳是為了更好地蹬水，夾腿是蹬腿后的一個銜接動作，主要起到維持身體流線型和一定的推進作用，但蹬腿發(fā)力是最關鍵的。4.仰泳出發(fā)時，出發(fā)臺上的預備姿勢是（）A.身體前傾，雙手抓住出發(fā)臺前沿B.身體后仰，雙手抓住出發(fā)臺后沿C.身體直立，雙手放在身體兩側(cè)D.身體半蹲，雙手撐在出發(fā)臺上答案：B解析：仰泳出發(fā)時，運動員需要身體后仰，雙手抓住出發(fā)臺后沿，這樣在出發(fā)信號發(fā)出后能更好地向后跳入水中，進入仰泳姿勢。5.游泳時，呼吸的基本原則是（）A.快吸快呼B.慢吸慢呼C.深吸慢呼D.淺吸快呼答案：C解析：游泳時采用深吸慢呼的呼吸方式，深吸可以吸入更多的氧氣，滿足身體在游泳過程中的能量需求；慢呼可以使身體內(nèi)的二氧化碳充分排出，保持呼吸的節(jié)奏和身體的平衡。6.蝶泳的手臂劃水動作類似于（）A.波浪的起伏B.螺旋槳的轉(zhuǎn)動C.剪刀的開合D.鐘擺的擺動答案：A解析：蝶泳手臂劃水動作從入水、劃水到出水，整體呈現(xiàn)出類似波浪起伏的形態(tài)，手臂在水中的運動軌跡如同波浪一般，有起伏和推進的過程。7.對于初學者來說，最容易掌握的游泳姿勢是（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：B解析：蛙泳的動作相對簡單，腿部動作和手臂動作的配合比較容易掌握，呼吸方式也相對容易理解和練習，對于初學者來說更容易上手。8.游泳時，預防抽筋的方法不包括（）A.做好熱身運動B.避免過度疲勞C.游泳前多吃食物D.注意水溫變化答案：C解析：游泳前多吃食物可能會導致在游泳過程中腸胃負擔加重，引起不適甚至抽筋。而做好熱身運動、避免過度疲勞、注意水溫變化都是預防抽筋的有效方法。9.自由泳的呼吸與手臂劃水的配合通常是（）A.一側(cè)手臂劃水一次，呼吸一次B.兩側(cè)手臂劃水一次，呼吸一次C.一側(cè)手臂劃水兩次，呼吸一次D.兩側(cè)手臂劃水兩次，呼吸一次答案：A解析：自由泳常見的呼吸與手臂劃水配合方式是一側(cè)手臂劃水一次，呼吸一次，這樣可以保證身體在游泳過程中的平衡和穩(wěn)定，同時也能滿足身體的氧氣需求。10.蛙泳的呼吸與手臂劃水的配合是（）A.手臂劃水時吸氣，手臂前伸時呼氣B.手臂劃水時呼氣，手臂前伸時吸氣C.手臂劃水和前伸時都吸氣D.手臂劃水和前伸時都呼氣答案：A解析：蛙泳中，手臂劃水時頭部露出水面進行吸氣，手臂前伸時頭部入水進行呼氣，這樣的配合方式符合蛙泳的動作節(jié)奏和呼吸需求。11.游泳比賽中，轉(zhuǎn)身技術最好的姿勢是（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳答案：A解析：自由泳轉(zhuǎn)身技術相對較為靈活多樣，有前滾翻轉(zhuǎn)身等高效的轉(zhuǎn)身方式，能夠在轉(zhuǎn)身過程中快速改變方向，減少時間損失，相比其他姿勢在轉(zhuǎn)身方面具有一定優(yōu)勢。12.游泳時，身體在水中的正確姿勢是（）A.身體直立B.身體傾斜C.身體水平D.身體彎曲答案：C解析：游泳時身體保持水平姿勢可以減少水的阻力，使身體在水中更流暢地前進，提高游泳效率。13.蝶泳的腿部動作是（）A.上下打水B.左右打水C.蹬腿夾腿D.交叉打水答案：A解析：蝶泳腿部動作是上下打水，通過腰部和腿部的協(xié)同發(fā)力，做類似海豚尾巴上下擺動的動作，為身體前進提供推進力。14.仰泳的手臂劃水動作是（）A.向后劃水B.向前劃水C.向側(cè)劃水D.螺旋劃水答案：A解析：仰泳手臂劃水是向后劃水，通過手臂向后的劃動產(chǎn)生向前的推進力，使身體在水中前進。15.游泳時，眼睛應該（）A.一直睜開看前方B.一直閉上C.根據(jù)需要適時睜開或閉上D.只看水面答案：C解析：在游泳時，眼睛可以根據(jù)需要適時睜開或閉上。在需要觀察方向、周圍環(huán)境或進行轉(zhuǎn)身等動作時可以睜開眼睛；在一些情況下，如防止水進入眼睛引起不適等可以適當閉上眼睛。16.游泳教學中，首先應該教授的內(nèi)容是（）A.游泳姿勢B.呼吸方法C.水中漂浮D.腿部動作答案：C解析：對于游泳教學，首先教授水中漂浮可以讓學員克服對水的恐懼，熟悉水的浮力和特性，為后續(xù)學習游泳姿勢、呼吸方法等打下基礎。17.游泳時，遇到漩渦應該（）A.快速游向漩渦中心B.順著漩渦的方向游C.逆著漩渦的方向游D.保持冷靜，用仰泳姿勢浮在水面，等待救援答案：D解析：遇到漩渦時，快速游向漩渦中心或順著、逆著漩渦方向游都可能會使情況更危險。保持冷靜，用仰泳姿勢浮在水面，等待救援是比較安全的做法。18.自由泳的打腿頻率一般為（）A.每分鐘30-40次B.每分鐘40-50次C.每分鐘50-60次D.每分鐘60-70次答案：C解析：自由泳打腿頻率一般在每分鐘50-60次，這樣的頻率可以為身體提供一定的推進力，同時配合手臂劃水，保持游泳的速度和節(jié)奏。19.蛙泳的蹬腿距離一般為（）A.30-40厘米B.40-50厘米C.50-60厘米D.60-70厘米答案：B解析：蛙泳蹬腿距離一般在40-50厘米，這樣的蹬腿距離可以保證蹬腿產(chǎn)生足夠的推進力，同時也符合蛙泳動作的協(xié)調(diào)性和效率。20.游泳時，正確的蹬壁出發(fā)姿勢是（）A.身體直立，雙腳蹬壁B.身體前傾，雙腳蹬壁C.身體后仰，雙腳蹬壁D.身體半蹲，雙腳蹬壁答案：B解析：游泳蹬壁出發(fā)時，身體前傾，雙腳蹬壁可以使身體在出發(fā)瞬間獲得較好的向前推進力，同時身體前傾的姿勢也有利于快速進入游泳狀態(tài)。二、多選題（每題3分，共30分）1.游泳的好處包括（）A.增強心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.提高身體柔韌性D.減輕關節(jié)壓力答案：ABCD解析：游泳是一項全身性的運動，在游泳過程中，心臟需要更有力地跳動來為身體提供氧氣，從而增強心肺功能；游泳時各個部位的肌肉都需要參與運動，能夠鍛煉肌肉力量；游泳的各種動作有助于拉伸身體關節(jié)和肌肉，提高身體柔韌性；水的浮力可以減輕身體對關節(jié)的壓力，對于關節(jié)有問題的人來說是一種很好的運動方式。2.游泳教學中常用的教學方法有（）A.講解示范法B.分解練習法C.游戲競賽法D.模仿練習法答案：ABCD解析：講解示范法可以讓學員直觀地了解動作要領；分解練習法將復雜的游泳動作分解成各個部分進行練習，便于學員掌握；游戲競賽法可以增加學員的學習興趣和積極性；模仿練習法讓學員通過模仿教練或其他學員的動作來學習游泳。3.游泳時常見的安全問題有（）A.抽筋B.溺水C.碰撞D.曬傷答案：ABCD解析：游泳過程中，由于水溫、疲勞等原因可能會導致抽筋；如果游泳者失去意識或遇到意外情況可能會溺水；在游泳池等多人游泳的場所可能會發(fā)生碰撞；長時間在戶外游泳，皮膚暴露在陽光下可能會曬傷。4.蝶泳的技術要點包括（）A.手臂劃水要有力B.腿部打水要協(xié)調(diào)C.呼吸要與動作配合好D.身體波浪式起伏答案：ABCD解析：蝶泳中，有力的手臂劃水可以產(chǎn)生較大的推進力；協(xié)調(diào)的腿部打水能夠輔助身體前進；呼吸與動作的良好配合可以保證身體的節(jié)奏和氧氣供應；身體呈現(xiàn)波浪式起伏是蝶泳的特點之一，有助于提高游泳效率。5.自由泳的技術特點有（）A.速度快B.動作連貫C.呼吸靈活D.省力高效答案：ABCD解析：自由泳是四種泳姿中速度較快的一種，其動作連貫流暢，呼吸方式可以根據(jù)個人情況靈活調(diào)整，同時通過合理的技術動作可以達到省力高效的效果。6.蛙泳的腿部動作包括（）A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿答案：ABCD解析：蛙泳腿部動作由收腿、翻腳、蹬腿和夾腿四個環(huán)節(jié)組成，每個環(huán)節(jié)都有其特定的作用，共同完成蛙泳腿部的推進動作。7.仰泳的注意事項有（）A.保持身體水平B.注意呼吸節(jié)奏C.防止頭部下沉D.手臂劃水要對稱答案：ABCD解析：仰泳時保持身體水平可以減少阻力；合理的呼吸節(jié)奏有助于維持身體的平衡和能量供應；頭部下沉會影響身體的流線型和推進力；手臂劃水對稱可以保證身體直線前進。8.游泳訓練的原則包括（）A.循序漸進原則B.全面發(fā)展原則C.個性化原則D.勞逸結合原則答案：ABCD解析：循序漸進原則可以避免過度訓練導致受傷，讓身體逐步適應訓練強度；全面發(fā)展原則要求在訓練中兼顧不同泳姿和身體各部位的鍛煉；個性化原則根據(jù)每個學員的身體狀況和能力制定合適的訓練計劃；勞逸結合原則保證訓練效果的同時，讓身體有足夠的時間恢復。9.游泳時的呼吸技巧有（）A.用嘴吸氣B.用鼻子呼氣C.控制呼吸節(jié)奏D.避免呼吸急促答案：ACD解析：游泳時一般用嘴吸氣，因為嘴的吸氣量比鼻子大；呼氣可以用嘴或鼻子，或者口鼻同時呼氣；控制呼吸節(jié)奏和避免呼吸急促可以保證身體的氧氣供應和游泳的穩(wěn)定性。10.游泳比賽的項目包括（）A.自由泳比賽B.蛙泳比賽C.仰泳比賽D.混合泳比賽答案：ABCD解析：常見的游泳比賽項目有自由泳比賽、蛙泳比賽、仰泳比賽和混合泳比賽等，混合泳比賽還包括個人混合泳和接力混合泳等不同形式。三、判斷題（每題2分，共20分）1.游泳時，只要會一種泳姿就可以了，不需要學習其他泳姿。（）答案：錯誤解析：不同的泳姿有不同的鍛煉效果和適用場景，學習多種泳姿可以更全面地鍛煉身體，同時在不同的情況下也能有更多的選擇。2.游泳前不需要進行熱身運動，直接下水就可以。（）答案：錯誤解析：游泳前進行熱身運動可以活動關節(jié)、拉伸肌肉，提高身體的溫度和血液循環(huán)，減少在水中抽筋和受傷的風險。3.自由泳的手臂劃水時，入水點應該在肩部的正前方。（）答案：正確解析：自由泳手臂入水點在肩部正前方可以保證劃水動作的有效性和身體的平衡，使手臂能夠更好地發(fā)揮推進力。4.蛙泳的呼吸可以隨意進行，不需要與手臂動作配合。（）答案：錯誤解析：蛙泳呼吸需要與手臂動作配合，手臂劃水時吸氣，手臂前伸時呼氣，這樣的配合才能保證游泳的節(jié)奏和效率。5.仰泳的頭部應該始終保持在水面上。（）答案：錯誤解析：仰泳時頭部位置要適當，既不能過度后仰也不能下沉過多，一般頭部應保持在水面下一定位置，以保證身體的水平和流線型。6.蝶泳的手臂劃水和腿部打水是同時進行的。（）答案：正確解析：蝶泳的手臂劃水和腿部打水是協(xié)調(diào)配合、同時進行的，這樣才能形成蝶泳獨特的波浪式推進效果。7.游泳時，如果感覺身體疲勞，可以繼續(xù)堅持游，這樣能提高耐力。（）答案：錯誤解析：身體疲勞時繼續(xù)游泳可能會導致身體過度疲勞，增加受傷和溺水的風險，應該適當休息后再繼續(xù)游泳。8.游泳教學中，應該先讓學員進行岸上的模仿練習，再進行水中練習。（）答案：正確解析：岸上的模仿練習可以讓學員在安全的環(huán)境下熟悉游泳動作的要領，然后再進行水中練習，這樣可以提高學習效率，減少在水中的緊張感。9.自由泳的打腿主要是為了保持身體平衡，推進力較小。（）答案：正確解析：自由泳打腿雖然能產(chǎn)生一定的推進力，但相比手臂劃水，其主要作用是保持身體的平衡和穩(wěn)定，輔助手臂劃水動作。10.蛙泳的蹬腿速度越快越好。（）答案：錯誤解析：蛙泳蹬腿速度并不是越快越好，關鍵是要保證蹬腿的效果和動作的規(guī)范性，過快的蹬腿可能會導致動作變形，影響推進力。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述游泳教學中如何預防學員溺水。在游泳教學中，預防學員溺水至關重要，可從以下幾個方面著手：首先，教學環(huán)境方面。確保游泳場地安全，游泳池的水質(zhì)要良好，水深要符合學員的年齡和能力水平，周邊應配備齊全的安全設施，如救生圈、救生桿等，并保證這些設施處于隨時可用的狀態(tài)。對游泳場地進行定期檢查和維護，排除潛在的安全隱患，如檢查泳池的池壁、池底是否有破損等。其次，學員管理方面。在教學前，要對學員的身體狀況和游泳能力進行全面評估，了解學員是否有不適宜游泳的疾病或潛在健康問題。根據(jù)學員的實際情況進行合理分組教學，避免能力差異過大的學員在同一組。在教學過程中，嚴格控制學員的活動范圍，要求學員必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)游泳，不得擅自離開。再者，教學過程管理。教練要時刻保持高度的注意力，密切關注每一位學員的動態(tài)，不得隨意離開教學崗位。合理安排教學內(nèi)容和訓練強度，避免學員過度疲勞。在教學初期，教授學員正確的游泳姿勢和呼吸方法，提高學員的游泳技能和自救能力。同時，要對學員進行安全教育，讓學員了解溺水的危害和預防方法，如不要在水中嬉戲打鬧、不要過度憋氣等。最后，應急準備方面。教練要具備專業(yè)的救生技能和應急處理能力，定期進行救生技能培訓和演練。制定完善的應急預案，一旦發(fā)生溺水事故，能夠迅速、有效地進行救援和處理。2.請詳細闡述自由泳的技術動作。自由泳的技術動作主要包括身體姿勢、手臂動作、腿部動作和呼吸配合四個方面。身體姿勢：自由泳時，身體應盡量保持水平，頭部平穩(wěn)地浸入水中，眼睛看向池底前方。身體在水中微微轉(zhuǎn)動，以配合