泉州中考體育筆試試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要鍛煉的是（）A.耐力B.速度C.力量D.柔韌性2.籃球比賽中，三分線外投中一球得（）A.1分B.2分C.3分D.4分3.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.短跑B.跳遠(yuǎn)C.游泳D.舉重4.立定跳遠(yuǎn)時(shí)，主要用到的肌肉是（）A.肱二頭肌B.股四頭肌C.三角肌D.腓腸肌5.足球比賽中，一方累計(jì)（）張黃牌會(huì)被罰下。A.2B.3C.4D.56.長(zhǎng)跑時(shí)正確的呼吸方式是（）A.深呼吸B.淺呼吸C.有節(jié)奏的深呼吸D.憋氣7.仰臥起坐主要鍛煉的部位是（）A.腹部B.背部C.手臂D.腿部8.排球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)是（）A.4人B.5人C.6人D.7人9.1000米跑屬于（）項(xiàng)目。A.短跑B.中長(zhǎng)跑C.長(zhǎng)跑D.超長(zhǎng)跑10.體育鍛煉后應(yīng)補(bǔ)充（）A.高糖食物B.高脂肪食物C.高蛋白食物D.以上都可以答案：1.B2.C3.C4.B5.B6.C7.A8.C9.B10.C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于體育鍛煉原則的有（）A.循序漸進(jìn)B.全面發(fā)展C.因人而異D.持之以恒2.常見的運(yùn)動(dòng)損傷有（）A.擦傷B.扭傷C.骨折D.脫臼3.提高耐力的訓(xùn)練方法有（）A.間歇訓(xùn)練B.持續(xù)訓(xùn)練C.重復(fù)訓(xùn)練D.循環(huán)訓(xùn)練4.籃球的基本技術(shù)包括（）A.運(yùn)球B.傳球C.投籃D.防守5.足球比賽中常用戰(zhàn)術(shù)有（）A.防守反擊B.全場(chǎng)緊逼C.邊中結(jié)合D.區(qū)域聯(lián)防6.屬于田徑項(xiàng)目的有（）A.短跑B.長(zhǎng)跑C.跳遠(yuǎn)D.跳高7.體育鍛煉對(duì)身體的好處有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.促進(jìn)心理健康D.改善睡眠8.排球比賽中的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有（）A.中一二B.邊一二C.插上D.后排進(jìn)攻9.適合冬季的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）A.滑冰B.滑雪C.長(zhǎng)跑D.籃球10.運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)包括（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.拉伸D.深呼吸答案：1.ABCD2.ABCD3.AB4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.體育鍛煉只能增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)智力發(fā)展沒(méi)有幫助。（）2.運(yùn)動(dòng)后馬上大量飲水對(duì)身體無(wú)害。（）3.短跑比賽中可以搶跑。（）4.籃球比賽中打手犯規(guī)不會(huì)罰球。（）5.長(zhǎng)跑時(shí)可以穿硬底鞋。（）6.體育鍛煉不需要遵循任何規(guī)律。（）7.立定跳遠(yuǎn)時(shí)可以單腳起跳。（）8.足球比賽中可以用手觸球。（）9.運(yùn)動(dòng)損傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)原地休息。（）10.排球比賽中發(fā)球可以直接得分。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述短跑的起跑姿勢(shì)。答：采用蹲踞式起跑，雙腳前后站立，前腳距起跑線一腳半左右，后腳距前腳一腳左右，兩臂撐地，身體重心前傾。2.怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？答：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，掌握正確技術(shù)動(dòng)作，注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全等。3.寫出三種常見的田徑投擲項(xiàng)目。答：鉛球、標(biāo)槍、鐵餅。4.簡(jiǎn)述籃球的傳球要領(lǐng)。答：雙手持球，拇指相對(duì)成“八”字形，蹬地、伸臂、翻腕將球傳出，注意傳球方向和力度。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高自己的長(zhǎng)跑成績(jī)？答：制定訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持定期訓(xùn)練，逐漸增加強(qiáng)度，注意呼吸節(jié)奏和跑姿，合理飲食休息。2.談?wù)剤F(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的作用。答：培養(yǎng)合作意識(shí)、溝通能力，增強(qiáng)責(zé)任感，提升心理素質(zhì)，促進(jìn)人際交往和全面發(fā)展。3.怎樣選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？答：考慮興趣愛(ài)好、身