一、活動(dòng)背景與意義中班幼兒年齡在四到五歲之間，他們的自我意識逐漸增強(qiáng)，情緒體驗(yàn)日益豐富，但情緒認(rèn)知和調(diào)控能力仍處于發(fā)展初期。在集體生活中，他們開始面臨更多的同伴交往、規(guī)則適應(yīng)以及自我需求表達(dá)的情境，時(shí)常會因小小的挫折或不如意而產(chǎn)生困惑、焦慮甚至哭鬧等情緒反應(yīng)。本次活動(dòng)旨在通過生動(dòng)有趣的形式，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識和接納自己的各種情緒，初步學(xué)習(xí)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和調(diào)節(jié)情緒，幫助他們建立積極的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)初步的情緒管理能力。這不僅有助于幼兒形成健康的心理品質(zhì)，提升其社會適應(yīng)能力，也為他們未來的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的情感基礎(chǔ)。二、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識常見的幾種基本情緒（如開心、生氣、難過、害怕等），知道每個(gè)人都會有不同的情緒。2.情感目標(biāo)：體驗(yàn)積極情緒帶來的愉悅感，初步接納自己的消極情緒，愿意表達(dá)自己的真實(shí)感受。3.技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)用簡單的方式（如語言、表情、動(dòng)作、繪畫）表達(dá)自己的情緒，并嘗試運(yùn)用一兩種簡單的方法調(diào)節(jié)不良情緒。三、活動(dòng)準(zhǔn)備1.物質(zhì)準(zhǔn)備：*繪本故事《我的情緒小怪獸》（或其他關(guān)于情緒主題的繪本）。*四種顏色的情緒卡片或毛絨玩具（分別代表開心、生氣、難過、害怕，如黃色代表開心，紅色代表生氣，藍(lán)色代表難過，黑色代表害怕）。*“情緒溫度計(jì)”或“情緒表情圖”示意圖。*繪畫工具：畫紙（每人一張，預(yù)先畫好花園輪廓）、彩色蠟筆或油畫棒。*舒緩的背景音樂。*一個(gè)“情緒垃圾桶”或“情緒漂流瓶”（用于幼兒表達(dá)不開心的情緒）。2.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有過基本的情緒體驗(yàn)，如開心、生氣等，并能對成人的表情做出簡單判斷。四、活動(dòng)對象幼兒園中班幼兒（4-5歲）五、活動(dòng)時(shí)長約20-25分鐘六、活動(dòng)過程（一）開始部分：情境導(dǎo)入，激發(fā)興趣（約3分鐘）1.神秘的小客人：教師面帶微笑，神秘地說：“今天，老師帶來了一位特別的小客人，它的名字叫‘情緒小怪獸’。我們一起來看看它怎么了？”2.出示繪本封面：引導(dǎo)幼兒觀察小怪獸的表情和顏色，猜猜它現(xiàn)在可能是什么心情。3.引出主題：“小怪獸有好多不一樣的情緒，我們的心里是不是也像一個(gè)小小的花園，住著各種各樣的情緒小花呢？今天，我們就一起來打理我們的‘情緒小花園’，認(rèn)識一下這些可愛的‘情緒小花’。”（二）基本部分：認(rèn)識情緒，學(xué)習(xí)表達(dá)與調(diào)節(jié)（約15分鐘）1.繪本故事分享與情緒識別（5分鐘）：*教師講述《我的情緒小怪獸》中部分與基本情緒相關(guān)的片段，重點(diǎn)展示不同顏色小怪獸所代表的情緒（如黃色的開心、藍(lán)色的難過等）。*提問引導(dǎo)：“故事里的小怪獸什么時(shí)候是黃色的？黃色代表什么心情？你什么時(shí)候也會感到開心？”（同理引導(dǎo)幼兒認(rèn)識生氣、難過、害怕等情緒）。*出示情緒卡片/毛絨玩具，鼓勵(lì)幼兒模仿不同情緒的表情和動(dòng)作。2.“我的情緒天氣”分享（4分鐘）：*教師：“就像天氣會有晴天、陰天、雨天一樣，我們的心情也會變化。今天，你的‘情緒天氣’是什么樣的呢？是開心的大太陽，還是有點(diǎn)難過的小雨點(diǎn)？”*邀請幾位幼兒（自愿原則）結(jié)合情緒卡片，說說自己現(xiàn)在的心情，或者今天遇到的一件讓自己有某種情緒的事情。*教師對幼兒的分享給予積極回應(yīng)和共情，如：“哦，你今天得到了小紅花，所以感到特別開心，老師為你高興！”“玩具被搶走了，你感到有點(diǎn)生氣，這很正常。”3.情緒調(diào)節(jié)小技巧（6分鐘）：*討論：“當(dāng)我們感到生氣、難過或者害怕的時(shí)候，心里悶悶的，怎么辦呢？”鼓勵(lì)幼兒自由發(fā)言，分享自己的方法。*教師小結(jié)并介紹簡單方法：*深呼吸法：“當(dāng)我們生氣的時(shí)候，可以試試深呼吸。吸氣——像聞小花一樣，呼氣——像吹蠟燭一樣。我們一起來試試?！保◣ьI(lǐng)幼兒練習(xí)2-3次）。*傾訴法：“心里不舒服的時(shí)候，可以告訴老師、爸爸媽媽，或者你的好朋友，說出來就會舒服一些?！?轉(zhuǎn)移注意力法（如“開心加油站”）：“想想開心的事情，或者做一件自己喜歡的事情，比如畫畫、聽音樂，心情也會慢慢好起來?！笨梢詼?zhǔn)備一個(gè)“開心加油站”的圖示或小盒子，里面放上幼兒喜歡的圖片等。*“情緒垃圾桶”：“如果有不開心的小情緒，可以對著‘情緒垃圾桶’小聲說出來，讓它幫我們帶走一點(diǎn)不開心?！保ㄏ笳餍圆僮鳎ㄈ┙Y(jié)束部分：我的情緒小花園（7分鐘）1.繪畫：發(fā)給幼兒畫有花園輪廓的畫紙，“現(xiàn)在請小朋友們當(dāng)小園丁，用不同顏色的蠟筆，在你的‘情緒小花園’里畫出今天的‘情緒小花’。開心的小花是什么顏色？難過的小花又是什么樣子的呢？”2.分享與小結(jié)（2分鐘）：*邀請幼兒展示自己的“情緒小花園”，簡單說說自己畫的是什么情緒。*教師總結(jié)：“我們每個(gè)人都有各種各樣的情緒，開心是美好的，生氣、難過也不可怕。就像小花園需要陽光雨露一樣，我們也要學(xué)會照顧自己的情緒，用正確的方法讓我們的‘情緒小花園’永遠(yuǎn)開滿美麗的花朵。當(dāng)你需要幫助的時(shí)候，記得告訴老師和爸爸媽媽哦！”*播放舒緩音樂，讓幼兒安靜地欣賞自己的作品，感受平靜和愉悅。七、活動(dòng)延伸1.區(qū)域活動(dòng)：在美工區(qū)設(shè)置“情緒涂鴉墻”或“情緒面具”制作；在閱讀區(qū)投放更多關(guān)于情緒主題的繪本。2.日常滲透：每日晨間談話或離園前，預(yù)留“情緒天氣預(yù)報(bào)”時(shí)間，鼓勵(lì)幼兒簡單分享自己的心情。教師注意觀察幼兒的情緒變化，及時(shí)給予支持和引導(dǎo)。3.家園共育：通過家長園地、家長會等方式，向家長宣傳幼兒情緒發(fā)展的特點(diǎn)和家庭情緒教育的方法，鼓勵(lì)家長在家中也與孩子多進(jìn)行情緒交流，共同關(guān)注幼兒心理健康。八、活動(dòng)反思與建議1.關(guān)注個(gè)體差異：活動(dòng)中應(yīng)特別關(guān)注那些性格內(nèi)向或近期情緒表現(xiàn)較為不穩(wěn)定的幼兒，鼓勵(lì)他們參與，但不強(qiáng)迫。對于表達(dá)有困難的幼兒，可以通過肢體動(dòng)作、繪畫等非語言方式進(jìn)行引導(dǎo)。2.教師的情緒示范：教師自身的情緒狀態(tài)和表達(dá)對幼兒有潛移默化的影響。在活動(dòng)中，教師應(yīng)保持積極、平和、共情的態(tài)度。3.情境的真實(shí)性：在后續(xù)的日?；顒?dòng)中，可以結(jié)合真實(shí)發(fā)生的情境（如幼兒間的小沖突、游戲中的挫折等），引導(dǎo)幼兒運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，使教育更具實(shí)效性。4.材料的適宜性：情緒卡片、繪本等材料的選擇應(yīng)符合中班幼兒的認(rèn)知特