1《如何有效和孩子溝通》宣講單位：祁陽市家庭教育指導服務中心宣講員：黃

彬CONTENTS目錄01親子溝通現(xiàn)狀溝通的絆腳石溝通的要點快樂溝通法0203043調(diào)查顯示，超七成初中生覺得家長不了解他們，溝通時易產(chǎn)生隔閡。家長常因工作忙，忽略孩子內(nèi)心想法，導致誤解。73%初中生認為家長“不懂自己”PART1親子溝通現(xiàn)狀12355青少年心理熱線在北京，12355青少年心理與法律服務熱線已經(jīng)響了17年。目前全國多個省市都開通了12355熱線，由各級共青團組織建設和維護。通過對來電情況記錄和分析發(fā)現(xiàn)，有相當部分的來電者是家長，聚焦于學業(yè)教育、親子關系兩大主題，反映親子矛盾、溝通問題。PART1親子溝通現(xiàn)狀2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動沒有共同話題“我們說的話，孩子不愛聽”不聽我們的話“我們說的話，孩子不肯聽”老是跟我們唱反調(diào)“我們說的話，孩子偏要反著來”父母的困惑010203PART1親子溝通現(xiàn)狀2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動我和父母話不投機孩子的聲音我和父母幾乎不聊天，他們問我最多的就是學習情況，我特煩這個。我媽總認為我考不好是因為我的學習方法沒有她的好，非得讓我按她的老方法來學習。我喜歡足球，可踢足球也得用背課文做交換。我希望和他們聊足球，聊體育，可他們不懂，也不感興趣，甚至有時還會發(fā)脾氣，說整天只知道玩，也不討論討論學習。所以我也沒有興趣和他們聊天，感覺沒什么話好說的。

PART1親子溝通現(xiàn)狀2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動PART1親子溝通現(xiàn)狀我的父母只會打壓孩子的聲音

有個數(shù)學小測驗，我得了98分，很高興，心想這樣媽媽肯定會夸獎我的。可當我頗為得意地告訴媽媽時，她表情嚴肅的拿起我的試卷，看了兩眼說：“你怎么這么粗心，這么簡單的題目都做錯，這種試卷滿分才是應該的，真不知道你得意什么，趕緊吃飯寫作業(yè)去了......”父母從來不會肯定我的努力，只會放大我的不足，做與不做都會迎來一連串的否定和命令。

2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動PART1親子溝通現(xiàn)狀別人家的孩子...孩子的聲音

從小有個宿敵，叫“別人家孩子”。他脾氣好又聽話，每天認真讀書，品學兼優(yōu)，大家都很喜歡他......2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動聽不懂孩子的心聲，心橋便無法搭建一邊是焦急茫然的父母，一邊是備受打擊的孩子

2025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動溝通的絆腳石是什么讓我們與孩子之間的溝通磕磕盼盼，沖突不斷呢？PART0211說教讓孩子反感，如“我都是為了你好”，他們聽不進去。長時間說教，孩子會抵觸，甚至產(chǎn)生逆反心理。說教式溝通1比較孩子與他人，如“你看別人多優(yōu)秀”，會打擊自信心。孩子因比較產(chǎn)生自卑，覺得自己不如人，失去動力。比較陷阱2過度追問隱私，如“你和誰出去玩”，讓孩子感到被監(jiān)視。孩子會因被追問而隱瞞事情，破壞親子信任關系。過度追問3PART2溝通的絆腳石威脅“再說一句，我就把你的手機、平板全部沒收；再考不及格，看我怎么收拾你！”02命令“你現(xiàn)在馬上停止玩游戲；從現(xiàn)在起不許用這種態(tài)度跟媽媽講話；不許再......”

說教“你不應該用那種口氣跟老師說話；考不上好大學，是不會有出息的；不好好學習以后就要像父母一樣，這么辛苦還掙不到錢......”責備“你總是偷懶；你怎么總是拖拖拉拉？都這么大了，怎么還不懂事！”發(fā)現(xiàn)你的影子0103042025年湖南省重點民生實事家庭教育指導服務“向陽花”行動PART2溝通的絆腳石質問“你為什么不喜歡學習呢？你到底是怎么想的？不想上學，你想干什么？”06諷刺“考這么點分，你還好意思吃飯?。磕悴痪褪沁@幅德行么？”回避“吃飯時間，我們先不談這件事。這個問題我們已經(jīng)討論過了，不用再說了?！狈治觥澳愕南敕黠@是不對的，別想了。老師把你單獨留下，一定是又做錯了什么事情?！卑l(fā)現(xiàn)你的影子050708溝通的要點每個孩子都有想成為的樣子，每個孩子心中都有一個理想的自己。PART03PART3溝通的要點你覺得父母最關心你的哪個方面？你真的了解孩子么？73.9%的學生選擇了“學習”。11%的學生選擇了“學習”，52.2%的學生選擇“情感、感受”。你最希望父母關心你的哪個方面好的教育要從孩子希望父母關心的方面下手,也就是先關注孩子的情感與感受,然后在從中找到教育的契機。PART3溝通的要點PART3溝通的要點身體狀態(tài)心理活動思想狀態(tài)朋友圈子興趣愛好在校表現(xiàn)情緒體驗01020304050607從哪些方面了解孩子呢？PART3溝通的要點0603020501從日常交談入手：北大學生與家長之間常聊的話題父母個人父母的成長經(jīng)歷和工作身邊人其他至親、親朋好友公眾人物政治家、企業(yè)家、科學家、文體明星等成功人士或“反面典型”課外知識文學、歷史、藝術、科學、日常生活常識等等時事新聞國內(nèi)外時事政治與社會熱點話題校園生活與老師、同學相處中的各種事情。03PART3溝通的要點尊重孩子尊重隱私尊重選擇青春期的孩子喜歡被當成大人對待。因此，父母應該給孩子一些空間，允許他們保有自己的隱私。不對孩子的選擇指手畫腳。每個孩子都是獨立于父母的個體，有著自己的生命軌跡，只有自由選擇才能選其所愛，愛其所選?？鞓窚贤ǚㄗ屛覀儼研睦镌捰谜_的方法來說，搭建穩(wěn)固溫馨的心橋。PART04PART4快樂溝通法積極傾聽用耳朵傾聽用眼睛觀察用心去感受3F傾聽法以自我為中心以對方為中心“3F”傾聽相較于第一、第二層次的傾聽，【3F傾聽】在傾聽對方，不根據(jù)自己想法和固定觀念去評判對方，傾聽客觀事實，感受對方當下的情緒，并理解背后的真實意圖。用耳朵聽事件，用眼睛看情緒，用心感受正面意圖，才是真正的傾聽。PART4快樂溝通法3F傾聽法只聽實際情況，不評價、不判斷Fact傾聽事實Feel傾聽感受Focus傾聽意圖接住情緒產(chǎn)生共鳴聽出弦外之音找到真實需求010203PART4快樂溝通法PART4快樂溝通法3F傾聽法使用tips傾聽時，可適當微笑、點頭，或者與孩子目光接觸，用身體前傾來告訴孩子，你在認真聽他說話，讓孩子感到被尊重。傾聽時，不打斷對方，并同時給予鼓勵，比如給予肯定“哦，是這樣”；復述對方的話，或者總結對方說的內(nèi)容，表示你有聽懂并理解。傾聽時，要扔掉評判，帶著同理心去聽孩子的內(nèi)心想法和弦外之音，從孩子的話里聽出他真正想表達的是什么，很多時候孩子說的話可能并沒有完全表達自己的真實想法，而是一種試探。身體參與言語參與心理參與PART4快樂溝通法接納孩子

每一個不被父母接納的孩子都是折翼的天使。白巖松曾說：“毀一個孩子最好的方式就是讓他追去完美和達到極致。一切“美好”若不是基于主動改變，只會讓人生厭；而那份被剝奪的童真和純粹，也會被煩憂取代。在孩子的教育問題上，我們要避免過度焦慮，不要總是焦慮于分數(shù)考得怎么樣，焦慮和別人家孩子對比怎么樣。保持松弛感，調(diào)整期待值，調(diào)整自己的方式，不是每一個孩子都要做完美的100分小孩。月亮不圓也很美批評孩子的行為，而非人格批評的重點是孩子行為上的不足。父母不要說：“你怎么這么沒用，這么差勁......”而要說：”這件事你處理的不合適；你可以....會更好...”010203批評要注意場合孩子大了，批評他也要給他留點面子，尤其是公眾場合，有老師、同伴在場的情況下。不加評論地傾聽孩子的想法先讓孩子把事情敘述清楚，犯錯的原因是什么，當時是怎么想的，現(xiàn)在冷靜下來思考應該怎么做更好。這個過程不要打斷孩子，不要妄加評論，更不要吼孩子。巧妙批評PART4快樂溝通法PART4快樂溝通法表揚用正面評價消除防御心理。如：“寶貝，我看到這周你打掃了衛(wèi)生，房間整潔干凈多了！”010203鼓勵通過積極鼓勵和支持，重申對對方的信任和支持。三明治效應——批評通過建設性反饋聚焦問題的糾正或解決。如：“角落的灰塵和垃圾可能難以注意到，如果下次這里也能清理干凈那就太棒了！”【讓批評變甜】當人們把批評的內(nèi)容夾在兩個表揚的中間時，被批評的人會更愉快地接受批評。這樣的批評不僅不會挫傷孩子的自尊心，而且會促進孩子積極改變。PART4快樂溝通法適可而止PART4快樂溝通法父母們應思考的三個問題：孩子希望得到什么結果？父