近視眼防控工作方案一、概述

近視眼防控工作方案旨在通過系統(tǒng)性的措施，降低近視眼的發(fā)生率，延緩近視眼的發(fā)展速度，保障視力健康。本方案結(jié)合當(dāng)前近視眼防控的實(shí)際需求，從宣傳教育、環(huán)境改善、行為干預(yù)等方面提出具體措施，以形成綜合防控體系。

二、主要工作內(nèi)容

（一）宣傳教育

1.提高公眾認(rèn)知度

(1)開展全校/社區(qū)視力健康知識(shí)講座，普及近視眼成因、危害及預(yù)防方法。

(2)通過宣傳欄、電子屏、微信公眾號(hào)等渠道，定期發(fā)布近視眼防控知識(shí)。

(3)制作科普手冊(cè)，面向?qū)W生及家長(zhǎng)普及科學(xué)用眼方法。

2.強(qiáng)化重點(diǎn)人群教育

(1)針對(duì)學(xué)生群體，開展“愛眼日”主題活動(dòng)，如視力健康知識(shí)競(jìng)賽。

(2)對(duì)教師及家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)監(jiān)督學(xué)生用眼習(xí)慣的重要性。

（二）環(huán)境改善

1.優(yōu)化用眼環(huán)境

(1)確保教室、辦公室等場(chǎng)所光線充足，避免眩光干擾。

(2)調(diào)整課桌椅高度，使其符合人體工學(xué)，保持正確坐姿。

(3)控制室內(nèi)照明亮度，建議使用自然光或護(hù)眼燈。

2.限制近距離用眼時(shí)間

(1)規(guī)定每日近距離用眼時(shí)長(zhǎng)，如每學(xué)習(xí)40分鐘需休息10分鐘。

(2)推廣“20-20-20”原則：每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）20秒。

（三）行為干預(yù)

1.推廣戶外活動(dòng)

(1)鼓勵(lì)學(xué)生每日進(jìn)行至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、散步。

(2)組織學(xué)校體育課或課外活動(dòng)，增加接觸自然光的機(jī)會(huì)。

2.正確用眼習(xí)慣

(1)教導(dǎo)學(xué)生保持正確讀寫姿勢(shì)，眼離書本一尺（約30厘米）。

(2)禁止在晃動(dòng)環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品。

(3)推廣眼保健操，每日進(jìn)行2-3次，緩解眼部疲勞。

三、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.成立近視眼防控小組，明確各部門職責(zé)。

2.調(diào)查當(dāng)前視力健康現(xiàn)狀，如學(xué)生近視率、用眼習(xí)慣等。

3.制定詳細(xì)的工作計(jì)劃，包括時(shí)間節(jié)點(diǎn)、責(zé)任人及資源需求。

（二）分階段推進(jìn)

1.第一階段：宣傳啟動(dòng)（1-3個(gè)月）

-開展首期視力健康講座，發(fā)放科普材料。

-建立視力健康檔案，記錄學(xué)生視力變化。

2.第二階段：行為規(guī)范（4-6個(gè)月）

-強(qiáng)制執(zhí)行用眼休息制度，檢查課堂執(zhí)行情況。

-推廣戶外活動(dòng)，統(tǒng)計(jì)每日參與人數(shù)。

3.第三階段：效果評(píng)估（7-9個(gè)月）

-復(fù)查視力健康數(shù)據(jù)，對(duì)比干預(yù)前后變化。

-根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整防控策略。

（三）持續(xù)改進(jìn)

1.定期召開工作例會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，解決問題。

2.更新防控措施，如引入新的視力訓(xùn)練方法。

3.對(duì)防控效果進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤，確保方案有效性。

四、保障措施

1.資源支持

-確保防控工作所需資金，如宣傳材料、設(shè)備購(gòu)置等。

-協(xié)調(diào)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供視力檢查服務(wù)。

2.監(jiān)督檢查

-定期抽查各環(huán)節(jié)執(zhí)行情況，如用眼環(huán)境達(dá)標(biāo)率。

-對(duì)未達(dá)標(biāo)單位進(jìn)行整改，確保方案落實(shí)。

3.激勵(lì)機(jī)制

-對(duì)表現(xiàn)突出的班級(jí)或個(gè)人給予表彰，如“愛眼示范班”。

-設(shè)立視力健康進(jìn)步獎(jiǎng)，鼓勵(lì)持續(xù)改進(jìn)。

一、概述

近視眼防控工作方案旨在通過系統(tǒng)性的措施，降低近視眼的發(fā)生率，延緩近視眼的發(fā)展速度，保障視力健康。本方案結(jié)合當(dāng)前近視眼防控的實(shí)際需求，從宣傳教育、環(huán)境改善、行為干預(yù)、專業(yè)監(jiān)測(cè)等方面提出具體、可操作的措施，以形成覆蓋個(gè)人、學(xué)校/社區(qū)、家庭的綜合防控體系。其核心目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的用眼習(xí)慣，優(yōu)化視覺環(huán)境，加強(qiáng)視力健康管理，最終有效遏制近視眼低齡化、高發(fā)化的趨勢(shì)。本方案強(qiáng)調(diào)持續(xù)性、規(guī)范性和全員參與，旨在為個(gè)體提供長(zhǎng)期、有效的視力保護(hù)支持。

二、主要工作內(nèi)容

（一）宣傳教育

1.提高公眾認(rèn)知度

(1)開展系統(tǒng)性視力健康知識(shí)講座：

-對(duì)象：學(xué)生、教師、家長(zhǎng)及社區(qū)成員。

-內(nèi)容：詳細(xì)講解近視眼的定義、成因（如遺傳、環(huán)境、行為因素）、不同類型（如軸性近視、屈光性近視）、主要危害（如視力下降、弱視、干眼癥、青光眼風(fēng)險(xiǎn)增加、生活學(xué)習(xí)不便等）、早期癥狀（如瞇眼、歪頭看物、頻繁眨眼、抱怨看不清遠(yuǎn)處）以及可預(yù)防性。

-形式：邀請(qǐng)眼科醫(yī)生或視光師進(jìn)行專業(yè)授課，結(jié)合圖文、視頻、案例分享等多種方式，增強(qiáng)互動(dòng)性和理解性。

-頻率：學(xué)校/社區(qū)每學(xué)期至少組織1-2次，社區(qū)可利用周末或節(jié)假日增加場(chǎng)次。

(2)多元化渠道信息發(fā)布：

-固定宣傳陣地：在校園宣傳欄、社區(qū)公告欄張貼設(shè)計(jì)科學(xué)、通俗易懂的視力健康海報(bào)和折頁(yè)。

-電子媒介：利用學(xué)校/社區(qū)的電子顯示屏滾動(dòng)播放護(hù)眼標(biāo)語(yǔ)和知識(shí)點(diǎn)；通過官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、家長(zhǎng)群等定期推送護(hù)眼知識(shí)、小貼士和活動(dòng)通知。

-新媒體互動(dòng)：制作簡(jiǎn)短有趣的短視頻（如動(dòng)畫、情景劇），介紹護(hù)眼知識(shí)，便于在社交媒體傳播。

(3)編制與發(fā)放科普材料：

-內(nèi)容：涵蓋近視預(yù)防、日常護(hù)眼方法、眼保健操詳解、電子產(chǎn)品使用規(guī)范、戶外活動(dòng)重要性等。

-形式：設(shè)計(jì)成手冊(cè)、折頁(yè)或卡片形式，圖文并茂，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔。

-發(fā)放對(duì)象：新生入學(xué)、家長(zhǎng)會(huì)、社區(qū)活動(dòng)時(shí)發(fā)放，確保覆蓋目標(biāo)人群。

2.強(qiáng)化重點(diǎn)人群教育

(1)針對(duì)學(xué)生群體的主題活動(dòng)：

-“愛眼日”系列競(jìng)賽：舉辦視力健康知識(shí)競(jìng)賽、手抄報(bào)比賽、征文活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，鞏固認(rèn)知。

-視力健康微課堂：在班會(huì)或課外活動(dòng)時(shí)間，由校醫(yī)或視力健康講師進(jìn)行短時(shí)、集中的知識(shí)點(diǎn)講解。

-同伴教育：選拔視力健康小衛(wèi)士，在班級(jí)內(nèi)分享護(hù)眼知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，互相監(jiān)督提醒。

(2)面向教師及家長(zhǎng)的培訓(xùn)：

-教師培訓(xùn)：重點(diǎn)講解課堂用眼衛(wèi)生要求（如保持距離、光線適宜）、課間休息組織、學(xué)生異常視力表現(xiàn)識(shí)別與上報(bào)流程、眼保健操指導(dǎo)等。

-家長(zhǎng)培訓(xùn)：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境對(duì)視力的影響（如燈光、閱讀時(shí)間）、電子產(chǎn)品使用管理（如時(shí)間、距離、內(nèi)容）、營(yíng)養(yǎng)膳食建議、陪伴戶外活動(dòng)的重要性，以及如何在家配合學(xué)校進(jìn)行視力保護(hù)。

-培訓(xùn)形式：舉辦線上/線下家長(zhǎng)課堂、發(fā)放指導(dǎo)手冊(cè)、建立家長(zhǎng)護(hù)眼交流群。

（二）環(huán)境改善

1.優(yōu)化用眼環(huán)境

(1)確保充足且無(wú)眩光的光線：

-教室：

-課桌上方應(yīng)配備符合標(biāo)準(zhǔn)的照明燈具（如LED護(hù)眼燈），避免燈光直射學(xué)生眼睛或產(chǎn)生反射。

-燈具應(yīng)均勻分布，色溫建議在3300K-4000K之間，顯色指數(shù)（CRI）不低于80。

-控制室內(nèi)整體亮度，使黑板、課桌、周圍環(huán)境形成適宜的光線對(duì)比。

-定期檢查燈具亮度衰減情況，及時(shí)更換。

-家庭：

-閱讀或書寫時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)放置在寫字手的對(duì)側(cè)前方，避免陰影遮擋。

-調(diào)整室內(nèi)窗簾，避免陽(yáng)光直射桌面。

-利用自然光時(shí)，確保光線均勻柔和。

(2)調(diào)整課桌椅高度，符合人體工學(xué)：

-原則：學(xué)生坐直時(shí)，書本底部離桌面約一拳（8-10厘米），眼睛離書本約一尺（30-33厘米），雙腳平放地面。

-操作：

-學(xué)校提供可調(diào)節(jié)高度的課桌椅，或根據(jù)學(xué)生平均身高配備標(biāo)準(zhǔn)尺寸的桌椅。

-定期組織校醫(yī)或?qū)I(yè)人員檢查學(xué)生坐姿，并進(jìn)行調(diào)整指導(dǎo)。

-教師在課堂上強(qiáng)調(diào)并監(jiān)督正確坐姿。

-家庭：

-指導(dǎo)家長(zhǎng)檢查家中書桌椅是否適合孩子身高，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)整或更換。

(3)控制室內(nèi)照明亮度與色溫：

-亮度：參考國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)（如GB/T13379），確保工作面照度在300-500勒克斯（lux）之間。

-色溫：避免使用過高色溫（如>4000K）的冷白光，可能引起視覺疲勞。

-環(huán)境光：室內(nèi)整體光線不宜過亮或過暗，避免產(chǎn)生刺眼或昏暗的視覺感受。

2.限制近距離用眼時(shí)間與方式

(1)規(guī)定每日近距離用眼時(shí)長(zhǎng)與休息：

-學(xué)校：

-嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于課時(shí)和作業(yè)量的規(guī)定，控制單次學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。

-強(qiáng)制落實(shí)“課間10分鐘遠(yuǎn)眺”制度，要求學(xué)生離開教室，眺望20英尺（約6米）以外的物體至少20秒。

-課堂教學(xué)中穿插短暫的眼部放松活動(dòng)（如閉眼休息、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)）。

-推薦遵循“20-20-20”原則：每連續(xù)近距離用眼20分鐘，抬頭眺望20英尺（約6米）以外的物體至少20秒。

-家庭：

-指導(dǎo)家長(zhǎng)合理安排孩子學(xué)習(xí)、閱讀、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。

-鼓勵(lì)孩子定時(shí)起身活動(dòng)，遠(yuǎn)眺放松。

(2)規(guī)范近距離用眼方式：

-閱讀/書寫：

-強(qiáng)調(diào)保持“一尺一拳一寸”的姿勢(shì)（眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，手指離筆尖一寸）。

-紙張放置平整，避免過度彎曲或傾斜。

-選擇大小適中、字跡清晰的印刷品。

-使用電子產(chǎn)品：

-屏幕距離：觀看電視距離不應(yīng)小于屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3-5倍；電腦屏幕距離約50-70厘米；手機(jī)屏幕距離不宜小于40厘米。

-屏幕高度：屏幕頂端略低于或與視線平行。

-視線角度：保持視線向下傾斜約15-20度。

-環(huán)境光線：使用電子產(chǎn)品時(shí)，確保周圍環(huán)境光線充足，減少屏幕與環(huán)境的亮度差。

-防藍(lán)光：建議使用防藍(lán)光貼膜或調(diào)節(jié)屏幕色溫至柔和模式，尤其是在夜間使用時(shí)。

（三）行為干預(yù)

1.推廣戶外活動(dòng)，增加光照暴露

(1)確保每日戶外活動(dòng)時(shí)間：

-學(xué)校：

-保障每天至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，包括體育課、課間活動(dòng)、午間休息散步等。

-鼓勵(lì)體育課增加需要跑跳、追逐的球類運(yùn)動(dòng)，增加眼睛的遠(yuǎn)眺機(jī)會(huì)。

-組織周末或假期的戶外拓展活動(dòng)，如遠(yuǎn)足、放風(fēng)箏等。

-家庭：

-鼓勵(lì)家長(zhǎng)利用周末、節(jié)假日帶孩子進(jìn)行戶外散步、公園游玩、體育運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球、羽毛球）。

-強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)時(shí)，即使陰天，也能接收到散射的自然光，對(duì)預(yù)防近視有益。

(2)利用自然光進(jìn)行視覺訓(xùn)練：

-在可能的情況下（如天氣允許），鼓勵(lì)學(xué)生課間或活動(dòng)時(shí)間到室外接觸自然光。

-家庭中，白天盡量利用自然光進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)。

2.培養(yǎng)并鞏固正確用眼習(xí)慣

(1)強(qiáng)化正確讀寫姿勢(shì)：

-持續(xù)提醒與糾正：教師、家長(zhǎng)、校醫(yī)共同監(jiān)督，及時(shí)糾正學(xué)生不正確的坐姿和用眼習(xí)慣。

-視覺提示：在課桌上貼上關(guān)于正確姿勢(shì)的提示貼紙。

-家校聯(lián)動(dòng)：通過家長(zhǎng)群、家訪等方式，強(qiáng)調(diào)保持正確姿勢(shì)的重要性。

(2)避免不良用眼行為：

-禁止：禁止在走路、乘車、晃動(dòng)狀態(tài)下看書或使用電子產(chǎn)品；禁止躺著看書或看屏幕；禁止用手指、筆尖等東西遮擋視線閱讀。

-控制：嚴(yán)格管理電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，尤其避免睡前使用。

(3)推廣眼保健操：

-規(guī)范教學(xué)：確保學(xué)校體育教師或校醫(yī)能夠正確教授眼保健操的每一個(gè)動(dòng)作和穴位定位。

-保證練習(xí)時(shí)間：每天上下午各做一次眼保健操，確保學(xué)生認(rèn)真完成所有步驟。

-強(qiáng)調(diào)穴位準(zhǔn)確與力度適中：定期檢查學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤手法，避免穴位不準(zhǔn)或用力過猛損傷眼睛。

-效果評(píng)估：觀察學(xué)生練習(xí)后的舒適度變化，了解眼保健操的實(shí)際效果。

（四）專業(yè)監(jiān)測(cè)與干預(yù)

1.建立視力健康檔案：

(1)首次檢查：新生入學(xué)或兒童3歲后，進(jìn)行首次全面視力檢查。

(2)定期檢查：

-學(xué)齡前兒童：每半年至一年檢查一次。

-學(xué)齡兒童/青少年：每學(xué)期檢查一次。

-高中階段：頻率可適當(dāng)增加，如每學(xué)期檢查一次。

(3)檢查項(xiàng)目：包括視力（裸眼視力、矯正視力）、屈光度（近視、遠(yuǎn)視、散光）、眼壓、裂隙燈檢查等。

(4)記錄與追蹤：建立電子或紙質(zhì)視力健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果，繪制視力變化曲線，便于動(dòng)態(tài)追蹤近視發(fā)生與發(fā)展情況。

2.早發(fā)現(xiàn)與早干預(yù)：

(1)篩查與轉(zhuǎn)診：

-學(xué)校篩查：利用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表或自動(dòng)視力篩查儀，定期在教室進(jìn)行初步視力篩查，發(fā)現(xiàn)視力異常學(xué)生。

-結(jié)果追蹤：對(duì)篩查出視力異?；蜃兓黠@的學(xué)生，通知家長(zhǎng)及時(shí)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行復(fù)查確診。

-建立綠色通道：與附近的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立合作，為需要進(jìn)一步檢查的學(xué)生提供便利。

(2)非處方干預(yù)措施：

-對(duì)于輕度近視或假性近視學(xué)生，在專業(yè)指導(dǎo)下，可嘗試增加戶外活動(dòng)時(shí)間、改善用眼習(xí)慣、規(guī)范使用低濃度阿托品眼藥水（需嚴(yán)格遵醫(yī)囑）、佩戴角膜塑形鏡（OK鏡，需符合適應(yīng)癥并定期復(fù)查）或雙焦點(diǎn)軟鏡等。

-推薦進(jìn)行視力訓(xùn)練（如眼球操、視力恢復(fù)訓(xùn)練），但需注意效果因人而異，且應(yīng)在專業(yè)視光師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3.加強(qiáng)近視管理咨詢：

-定期視力管理日/門診：學(xué)?；蛏鐓^(qū)可定期組織，邀請(qǐng)眼科醫(yī)生或視光師為有需要的學(xué)生和家長(zhǎng)提供一對(duì)一咨詢服務(wù)，解答疑問，制定個(gè)性化近視管理方案。

-科普近視矯正方式：對(duì)于度數(shù)穩(wěn)定且符合條件的學(xué)生，客觀介紹各種近視矯正方式的利弊，如框架眼鏡、角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、屈光手術(shù)（僅適用于成人）等，供家長(zhǎng)和學(xué)生參考選擇。

三、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.成立近視眼防控工作小組：

-組成：由學(xué)校/社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)牽頭，吸納校醫(yī)/衛(wèi)生保健員、體育教師、班主任、家長(zhǎng)代表、眼科/視光專業(yè)志愿者等組成。

-職責(zé)分工：明確各部門在宣傳教育、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、行為干預(yù)、監(jiān)測(cè)評(píng)估等方面的具體任務(wù)和責(zé)任人。

-制度建設(shè)：制定近視眼防控工作制度、工作流程、應(yīng)急預(yù)案等。

2.現(xiàn)狀調(diào)查與評(píng)估：

-數(shù)據(jù)收集：通過查閱歷年體檢數(shù)據(jù)、問卷調(diào)查（學(xué)生、家長(zhǎng)、教師）、實(shí)地觀察等方式，全面了解當(dāng)前視力健康狀況，如近視率、高度近視比例、主要用眼行為習(xí)慣、現(xiàn)有防控措施的落實(shí)情況等。

-問題分析：基于收集的數(shù)據(jù)，分析近視問題的主要影響因素和薄弱環(huán)節(jié)。

-基線測(cè)量：在方案實(shí)施前，對(duì)目標(biāo)人群（如特定年級(jí)學(xué)生）進(jìn)行基線視力測(cè)量，為后續(xù)效果評(píng)估提供對(duì)照數(shù)據(jù)。

3.制定詳細(xì)工作計(jì)劃：

-目標(biāo)設(shè)定：設(shè)定具體、可衡量的短期（如一年內(nèi)降低近視率X%）和長(zhǎng)期目標(biāo)。

-時(shí)間表：明確各項(xiàng)任務(wù)的起止時(shí)間、關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

-資源需求：列出所需的人力、物力（如宣傳材料、檢查設(shè)備、場(chǎng)地布置）、財(cái)力支持，并制定籌資方案。

-合作機(jī)制：確定與醫(yī)療機(jī)構(gòu)、科研單位、企業(yè)（如提供護(hù)眼產(chǎn)品支持）等的合作方式。

（二）分階段推進(jìn)

1.第一階段：宣傳啟動(dòng)與基礎(chǔ)建設(shè)（1-3個(gè)月）

-核心任務(wù)：全面啟動(dòng)宣傳教育活動(dòng)，初步改善視覺環(huán)境，建立基礎(chǔ)工作流程。

-具體行動(dòng)：

-完成工作小組組建與職責(zé)明確；

-開展首期面向?qū)W生、家長(zhǎng)、教師的視力健康知識(shí)講座或培訓(xùn)；

-更新或制作并開始發(fā)放科普宣傳材料；

-檢查并初步調(diào)整教室/學(xué)習(xí)場(chǎng)所的照明、課桌椅高度；

-建立視力健康檔案管理系統(tǒng)（電子或紙質(zhì)）；

-啟動(dòng)首輪視力篩查工作。

2.第二階段：全面實(shí)施與行為規(guī)范（4-9個(gè)月）

-核心任務(wù)：將各項(xiàng)防控措施全面鋪開，重點(diǎn)強(qiáng)化學(xué)生用眼行為習(xí)慣，開始戶外活動(dòng)推廣。

-具體行動(dòng)：

-嚴(yán)格執(zhí)行課間遠(yuǎn)眺、用眼休息制度；

-正式推廣并監(jiān)督眼保健操的規(guī)范練習(xí)；

-組織開展多樣化的戶外活動(dòng)，確保學(xué)生接觸自然光；

-加強(qiáng)對(duì)電子產(chǎn)品使用的管理和指導(dǎo)；

-持續(xù)進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，每學(xué)期至少一次全面檢查；

-對(duì)篩查出的異常情況建立追蹤機(jī)制，及時(shí)通知家長(zhǎng)；

-開展中期效果評(píng)估，根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整策略。

3.第三階段：鞏固提升與效果評(píng)估（10-12個(gè)月及以后）

-核心任務(wù)：鞏固已有成效，對(duì)防控效果進(jìn)行全面評(píng)估，形成長(zhǎng)效機(jī)制。

-具體行動(dòng)：

-復(fù)查視力健康數(shù)據(jù)，與基線數(shù)據(jù)及中期結(jié)果對(duì)比，分析近視率變化趨勢(shì)；

-評(píng)估各項(xiàng)措施（如宣傳教育效果、環(huán)境改善程度、行為干預(yù)依從性）的落實(shí)情況和有效性；

-收集學(xué)生、家長(zhǎng)、教師的反饋意見，改進(jìn)工作方法；

-總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成標(biāo)準(zhǔn)化操作流程和培訓(xùn)材料；

-將防控工作納入學(xué)校/社區(qū)常規(guī)管理，確保持續(xù)進(jìn)行。

（三）持續(xù)改進(jìn)

1.定期召開工作例會(huì)：

-頻率：每學(xué)期至少召開2次，遇重大問題隨時(shí)召開。

-內(nèi)容：總結(jié)階段性工作進(jìn)展，分析存在問題，分享成功經(jīng)驗(yàn)，討論解決方案，部署下一步工作。

-參與人員：工作小組成員及關(guān)鍵崗位人員。

2.更新防控措施與知識(shí)：

-跟蹤最新研究：關(guān)注國(guó)內(nèi)外近視防控領(lǐng)域的最新研究成果和最佳實(shí)踐，適時(shí)引入新的、更有效的防控方法或技術(shù)（如新型防藍(lán)光產(chǎn)品、創(chuàng)新的視力訓(xùn)練方法等）。

-材料更新：根據(jù)新知識(shí)、新方法，修訂宣傳材料、培訓(xùn)課件等。

3.長(zhǎng)期跟蹤與效果評(píng)估：

-年度評(píng)估：每年對(duì)整體防控工作進(jìn)行全面的總結(jié)評(píng)估，包括近視率變化、措施落實(shí)情況、資源使用效率等。

-動(dòng)態(tài)調(diào)整：基于評(píng)估結(jié)果，對(duì)防控策略、重點(diǎn)環(huán)節(jié)、資源配置等進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，確保持續(xù)優(yōu)化。

-建立反饋機(jī)制：鼓勵(lì)師生、家長(zhǎng)提出改進(jìn)建議，形成良性循環(huán)。

四、保障措施

1.資源支持

(1)經(jīng)費(fèi)保障：

-納入學(xué)校/社區(qū)年度預(yù)算，確保有專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于購(gòu)買宣傳品、檢查設(shè)備、聘請(qǐng)專業(yè)人員、開展活動(dòng)等。

-探索多元化籌資渠道，如接受社會(huì)捐贈(zèng)、與企業(yè)合作等（需確保合作內(nèi)容符合規(guī)定，不涉及敏感領(lǐng)域）。

(2)設(shè)備配置：

-配備標(biāo)準(zhǔn)視力篩查儀、標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表、照度計(jì)、色溫計(jì)、人體工學(xué)課桌椅樣本等，用于檢查、評(píng)估和示范。

-確保設(shè)備定期維護(hù)和校準(zhǔn)，保證檢查準(zhǔn)確性。

(3)專業(yè)人才：

-確保有校醫(yī)或衛(wèi)生保健員負(fù)責(zé)日常的視力健康管理工作。

-定期組織相關(guān)人員進(jìn)行視力保健、眼保健操指導(dǎo)、篩查技術(shù)等方面的專業(yè)培訓(xùn)。

-積極聯(lián)系并預(yù)約眼科醫(yī)生、視光師等專業(yè)人員，為需要的學(xué)生提供咨詢和指導(dǎo)。

2.監(jiān)督檢查

(1)內(nèi)部檢查：

-工作小組定期或不定期對(duì)各項(xiàng)防控措施的落實(shí)情況進(jìn)行自查，如課堂用眼規(guī)范執(zhí)行率、眼保健操練習(xí)質(zhì)量、戶外活動(dòng)參與度等。

-通過查閱記錄、現(xiàn)場(chǎng)觀察等方式進(jìn)行。

(2)效果評(píng)估：

-按照既定方案，定期收集和分析視力健康數(shù)據(jù)，評(píng)估防控效果。

-對(duì)未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的環(huán)節(jié)，深入分析原因，采取補(bǔ)救措施。

(3)反饋與整改：

-建立問題反饋渠道，收集來(lái)自教師、學(xué)生、家長(zhǎng)的意見和建議。

-對(duì)檢查和評(píng)估中發(fā)現(xiàn)的問題，明確責(zé)任主體和整改時(shí)限，并進(jìn)行跟蹤復(fù)查，確保整改到位。

3.激勵(lì)機(jī)制

(1)表彰先進(jìn)：

-對(duì)在近視防控工作中表現(xiàn)突出的班級(jí)、年級(jí)、部門或個(gè)人進(jìn)行表彰，如授予“愛眼先進(jìn)班集體”、“護(hù)眼小衛(wèi)士”等稱號(hào)。

-在校內(nèi)/社區(qū)宣傳欄公布表彰名單，樹立榜樣。

(2)正向引導(dǎo)：

-通過評(píng)選“視力健康進(jìn)步班級(jí)”等方式，鼓勵(lì)持續(xù)改進(jìn)。

-對(duì)積極參與戶外活動(dòng)、堅(jiān)持良好用眼習(xí)慣的學(xué)生給予精神鼓勵(lì)或適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)（如護(hù)眼知識(shí)書籍、文具等）。

(3)家校合作激勵(lì)：

-鼓勵(lì)家長(zhǎng)與學(xué)校共同參與孩子的視力保護(hù)，對(duì)積極配合學(xué)校工作的家長(zhǎng)給予一定的認(rèn)可或參與學(xué)校相關(guān)活動(dòng)的優(yōu)先權(quán)。

一、概述

近視眼防控工作方案旨在通過系統(tǒng)性的措施，降低近視眼的發(fā)生率，延緩近視眼的發(fā)展速度，保障視力健康。本方案結(jié)合當(dāng)前近視眼防控的實(shí)際需求，從宣傳教育、環(huán)境改善、行為干預(yù)等方面提出具體措施，以形成綜合防控體系。

二、主要工作內(nèi)容

（一）宣傳教育

1.提高公眾認(rèn)知度

(1)開展全校/社區(qū)視力健康知識(shí)講座，普及近視眼成因、危害及預(yù)防方法。

(2)通過宣傳欄、電子屏、微信公眾號(hào)等渠道，定期發(fā)布近視眼防控知識(shí)。

(3)制作科普手冊(cè)，面向?qū)W生及家長(zhǎng)普及科學(xué)用眼方法。

2.強(qiáng)化重點(diǎn)人群教育

(1)針對(duì)學(xué)生群體，開展“愛眼日”主題活動(dòng)，如視力健康知識(shí)競(jìng)賽。

(2)對(duì)教師及家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)監(jiān)督學(xué)生用眼習(xí)慣的重要性。

（二）環(huán)境改善

1.優(yōu)化用眼環(huán)境

(1)確保教室、辦公室等場(chǎng)所光線充足，避免眩光干擾。

(2)調(diào)整課桌椅高度，使其符合人體工學(xué)，保持正確坐姿。

(3)控制室內(nèi)照明亮度，建議使用自然光或護(hù)眼燈。

2.限制近距離用眼時(shí)間

(1)規(guī)定每日近距離用眼時(shí)長(zhǎng)，如每學(xué)習(xí)40分鐘需休息10分鐘。

(2)推廣“20-20-20”原則：每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）20秒。

（三）行為干預(yù)

1.推廣戶外活動(dòng)

(1)鼓勵(lì)學(xué)生每日進(jìn)行至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、散步。

(2)組織學(xué)校體育課或課外活動(dòng)，增加接觸自然光的機(jī)會(huì)。

2.正確用眼習(xí)慣

(1)教導(dǎo)學(xué)生保持正確讀寫姿勢(shì)，眼離書本一尺（約30厘米）。

(2)禁止在晃動(dòng)環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品。

(3)推廣眼保健操，每日進(jìn)行2-3次，緩解眼部疲勞。

三、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.成立近視眼防控小組，明確各部門職責(zé)。

2.調(diào)查當(dāng)前視力健康現(xiàn)狀，如學(xué)生近視率、用眼習(xí)慣等。

3.制定詳細(xì)的工作計(jì)劃，包括時(shí)間節(jié)點(diǎn)、責(zé)任人及資源需求。

（二）分階段推進(jìn)

1.第一階段：宣傳啟動(dòng)（1-3個(gè)月）

-開展首期視力健康講座，發(fā)放科普材料。

-建立視力健康檔案，記錄學(xué)生視力變化。

2.第二階段：行為規(guī)范（4-6個(gè)月）

-強(qiáng)制執(zhí)行用眼休息制度，檢查課堂執(zhí)行情況。

-推廣戶外活動(dòng)，統(tǒng)計(jì)每日參與人數(shù)。

3.第三階段：效果評(píng)估（7-9個(gè)月）

-復(fù)查視力健康數(shù)據(jù)，對(duì)比干預(yù)前后變化。

-根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整防控策略。

（三）持續(xù)改進(jìn)

1.定期召開工作例會(huì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，解決問題。

2.更新防控措施，如引入新的視力訓(xùn)練方法。

3.對(duì)防控效果進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤，確保方案有效性。

四、保障措施

1.資源支持

-確保防控工作所需資金，如宣傳材料、設(shè)備購(gòu)置等。

-協(xié)調(diào)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供視力檢查服務(wù)。

2.監(jiān)督檢查

-定期抽查各環(huán)節(jié)執(zhí)行情況，如用眼環(huán)境達(dá)標(biāo)率。

-對(duì)未達(dá)標(biāo)單位進(jìn)行整改，確保方案落實(shí)。

3.激勵(lì)機(jī)制

-對(duì)表現(xiàn)突出的班級(jí)或個(gè)人給予表彰，如“愛眼示范班”。

-設(shè)立視力健康進(jìn)步獎(jiǎng)，鼓勵(lì)持續(xù)改進(jìn)。

一、概述

近視眼防控工作方案旨在通過系統(tǒng)性的措施，降低近視眼的發(fā)生率，延緩近視眼的發(fā)展速度，保障視力健康。本方案結(jié)合當(dāng)前近視眼防控的實(shí)際需求，從宣傳教育、環(huán)境改善、行為干預(yù)、專業(yè)監(jiān)測(cè)等方面提出具體、可操作的措施，以形成覆蓋個(gè)人、學(xué)校/社區(qū)、家庭的綜合防控體系。其核心目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的用眼習(xí)慣，優(yōu)化視覺環(huán)境，加強(qiáng)視力健康管理，最終有效遏制近視眼低齡化、高發(fā)化的趨勢(shì)。本方案強(qiáng)調(diào)持續(xù)性、規(guī)范性和全員參與，旨在為個(gè)體提供長(zhǎng)期、有效的視力保護(hù)支持。

二、主要工作內(nèi)容

（一）宣傳教育

1.提高公眾認(rèn)知度

(1)開展系統(tǒng)性視力健康知識(shí)講座：

-對(duì)象：學(xué)生、教師、家長(zhǎng)及社區(qū)成員。

-內(nèi)容：詳細(xì)講解近視眼的定義、成因（如遺傳、環(huán)境、行為因素）、不同類型（如軸性近視、屈光性近視）、主要危害（如視力下降、弱視、干眼癥、青光眼風(fēng)險(xiǎn)增加、生活學(xué)習(xí)不便等）、早期癥狀（如瞇眼、歪頭看物、頻繁眨眼、抱怨看不清遠(yuǎn)處）以及可預(yù)防性。

-形式：邀請(qǐng)眼科醫(yī)生或視光師進(jìn)行專業(yè)授課，結(jié)合圖文、視頻、案例分享等多種方式，增強(qiáng)互動(dòng)性和理解性。

-頻率：學(xué)校/社區(qū)每學(xué)期至少組織1-2次，社區(qū)可利用周末或節(jié)假日增加場(chǎng)次。

(2)多元化渠道信息發(fā)布：

-固定宣傳陣地：在校園宣傳欄、社區(qū)公告欄張貼設(shè)計(jì)科學(xué)、通俗易懂的視力健康海報(bào)和折頁(yè)。

-電子媒介：利用學(xué)校/社區(qū)的電子顯示屏滾動(dòng)播放護(hù)眼標(biāo)語(yǔ)和知識(shí)點(diǎn)；通過官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、家長(zhǎng)群等定期推送護(hù)眼知識(shí)、小貼士和活動(dòng)通知。

-新媒體互動(dòng)：制作簡(jiǎn)短有趣的短視頻（如動(dòng)畫、情景?。榻B護(hù)眼知識(shí)，便于在社交媒體傳播。

(3)編制與發(fā)放科普材料：

-內(nèi)容：涵蓋近視預(yù)防、日常護(hù)眼方法、眼保健操詳解、電子產(chǎn)品使用規(guī)范、戶外活動(dòng)重要性等。

-形式：設(shè)計(jì)成手冊(cè)、折頁(yè)或卡片形式，圖文并茂，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔。

-發(fā)放對(duì)象：新生入學(xué)、家長(zhǎng)會(huì)、社區(qū)活動(dòng)時(shí)發(fā)放，確保覆蓋目標(biāo)人群。

2.強(qiáng)化重點(diǎn)人群教育

(1)針對(duì)學(xué)生群體的主題活動(dòng)：

-“愛眼日”系列競(jìng)賽：舉辦視力健康知識(shí)競(jìng)賽、手抄報(bào)比賽、征文活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，鞏固認(rèn)知。

-視力健康微課堂：在班會(huì)或課外活動(dòng)時(shí)間，由校醫(yī)或視力健康講師進(jìn)行短時(shí)、集中的知識(shí)點(diǎn)講解。

-同伴教育：選拔視力健康小衛(wèi)士，在班級(jí)內(nèi)分享護(hù)眼知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，互相監(jiān)督提醒。

(2)面向教師及家長(zhǎng)的培訓(xùn)：

-教師培訓(xùn)：重點(diǎn)講解課堂用眼衛(wèi)生要求（如保持距離、光線適宜）、課間休息組織、學(xué)生異常視力表現(xiàn)識(shí)別與上報(bào)流程、眼保健操指導(dǎo)等。

-家長(zhǎng)培訓(xùn)：強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境對(duì)視力的影響（如燈光、閱讀時(shí)間）、電子產(chǎn)品使用管理（如時(shí)間、距離、內(nèi)容）、營(yíng)養(yǎng)膳食建議、陪伴戶外活動(dòng)的重要性，以及如何在家配合學(xué)校進(jìn)行視力保護(hù)。

-培訓(xùn)形式：舉辦線上/線下家長(zhǎng)課堂、發(fā)放指導(dǎo)手冊(cè)、建立家長(zhǎng)護(hù)眼交流群。

（二）環(huán)境改善

1.優(yōu)化用眼環(huán)境

(1)確保充足且無(wú)眩光的光線：

-教室：

-課桌上方應(yīng)配備符合標(biāo)準(zhǔn)的照明燈具（如LED護(hù)眼燈），避免燈光直射學(xué)生眼睛或產(chǎn)生反射。

-燈具應(yīng)均勻分布，色溫建議在3300K-4000K之間，顯色指數(shù)（CRI）不低于80。

-控制室內(nèi)整體亮度，使黑板、課桌、周圍環(huán)境形成適宜的光線對(duì)比。

-定期檢查燈具亮度衰減情況，及時(shí)更換。

-家庭：

-閱讀或書寫時(shí)，臺(tái)燈應(yīng)放置在寫字手的對(duì)側(cè)前方，避免陰影遮擋。

-調(diào)整室內(nèi)窗簾，避免陽(yáng)光直射桌面。

-利用自然光時(shí)，確保光線均勻柔和。

(2)調(diào)整課桌椅高度，符合人體工學(xué)：

-原則：學(xué)生坐直時(shí)，書本底部離桌面約一拳（8-10厘米），眼睛離書本約一尺（30-33厘米），雙腳平放地面。

-操作：

-學(xué)校提供可調(diào)節(jié)高度的課桌椅，或根據(jù)學(xué)生平均身高配備標(biāo)準(zhǔn)尺寸的桌椅。

-定期組織校醫(yī)或?qū)I(yè)人員檢查學(xué)生坐姿，并進(jìn)行調(diào)整指導(dǎo)。

-教師在課堂上強(qiáng)調(diào)并監(jiān)督正確坐姿。

-家庭：

-指導(dǎo)家長(zhǎng)檢查家中書桌椅是否適合孩子身高，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)整或更換。

(3)控制室內(nèi)照明亮度與色溫：

-亮度：參考國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)（如GB/T13379），確保工作面照度在300-500勒克斯（lux）之間。

-色溫：避免使用過高色溫（如>4000K）的冷白光，可能引起視覺疲勞。

-環(huán)境光：室內(nèi)整體光線不宜過亮或過暗，避免產(chǎn)生刺眼或昏暗的視覺感受。

2.限制近距離用眼時(shí)間與方式

(1)規(guī)定每日近距離用眼時(shí)長(zhǎng)與休息：

-學(xué)校：

-嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于課時(shí)和作業(yè)量的規(guī)定，控制單次學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。

-強(qiáng)制落實(shí)“課間10分鐘遠(yuǎn)眺”制度，要求學(xué)生離開教室，眺望20英尺（約6米）以外的物體至少20秒。

-課堂教學(xué)中穿插短暫的眼部放松活動(dòng)（如閉眼休息、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)）。

-推薦遵循“20-20-20”原則：每連續(xù)近距離用眼20分鐘，抬頭眺望20英尺（約6米）以外的物體至少20秒。

-家庭：

-指導(dǎo)家長(zhǎng)合理安排孩子學(xué)習(xí)、閱讀、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。

-鼓勵(lì)孩子定時(shí)起身活動(dòng)，遠(yuǎn)眺放松。

(2)規(guī)范近距離用眼方式：

-閱讀/書寫：

-強(qiáng)調(diào)保持“一尺一拳一寸”的姿勢(shì)（眼離書本一尺，胸離桌沿一拳，手指離筆尖一寸）。

-紙張放置平整，避免過度彎曲或傾斜。

-選擇大小適中、字跡清晰的印刷品。

-使用電子產(chǎn)品：

-屏幕距離：觀看電視距離不應(yīng)小于屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3-5倍；電腦屏幕距離約50-70厘米；手機(jī)屏幕距離不宜小于40厘米。

-屏幕高度：屏幕頂端略低于或與視線平行。

-視線角度：保持視線向下傾斜約15-20度。

-環(huán)境光線：使用電子產(chǎn)品時(shí)，確保周圍環(huán)境光線充足，減少屏幕與環(huán)境的亮度差。

-防藍(lán)光：建議使用防藍(lán)光貼膜或調(diào)節(jié)屏幕色溫至柔和模式，尤其是在夜間使用時(shí)。

（三）行為干預(yù)

1.推廣戶外活動(dòng)，增加光照暴露

(1)確保每日戶外活動(dòng)時(shí)間：

-學(xué)校：

-保障每天至少1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，包括體育課、課間活動(dòng)、午間休息散步等。

-鼓勵(lì)體育課增加需要跑跳、追逐的球類運(yùn)動(dòng)，增加眼睛的遠(yuǎn)眺機(jī)會(huì)。

-組織周末或假期的戶外拓展活動(dòng)，如遠(yuǎn)足、放風(fēng)箏等。

-家庭：

-鼓勵(lì)家長(zhǎng)利用周末、節(jié)假日帶孩子進(jìn)行戶外散步、公園游玩、體育運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球、羽毛球）。

-強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)時(shí)，即使陰天，也能接收到散射的自然光，對(duì)預(yù)防近視有益。

(2)利用自然光進(jìn)行視覺訓(xùn)練：

-在可能的情況下（如天氣允許），鼓勵(lì)學(xué)生課間或活動(dòng)時(shí)間到室外接觸自然光。

-家庭中，白天盡量利用自然光進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)。

2.培養(yǎng)并鞏固正確用眼習(xí)慣

(1)強(qiáng)化正確讀寫姿勢(shì)：

-持續(xù)提醒與糾正：教師、家長(zhǎng)、校醫(yī)共同監(jiān)督，及時(shí)糾正學(xué)生不正確的坐姿和用眼習(xí)慣。

-視覺提示：在課桌上貼上關(guān)于正確姿勢(shì)的提示貼紙。

-家校聯(lián)動(dòng)：通過家長(zhǎng)群、家訪等方式，強(qiáng)調(diào)保持正確姿勢(shì)的重要性。

(2)避免不良用眼行為：

-禁止：禁止在走路、乘車、晃動(dòng)狀態(tài)下看書或使用電子產(chǎn)品；禁止躺著看書或看屏幕；禁止用手指、筆尖等東西遮擋視線閱讀。

-控制：嚴(yán)格管理電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，尤其避免睡前使用。

(3)推廣眼保健操：

-規(guī)范教學(xué)：確保學(xué)校體育教師或校醫(yī)能夠正確教授眼保健操的每一個(gè)動(dòng)作和穴位定位。

-保證練習(xí)時(shí)間：每天上下午各做一次眼保健操，確保學(xué)生認(rèn)真完成所有步驟。

-強(qiáng)調(diào)穴位準(zhǔn)確與力度適中：定期檢查學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤手法，避免穴位不準(zhǔn)或用力過猛損傷眼睛。

-效果評(píng)估：觀察學(xué)生練習(xí)后的舒適度變化，了解眼保健操的實(shí)際效果。

（四）專業(yè)監(jiān)測(cè)與干預(yù)

1.建立視力健康檔案：

(1)首次檢查：新生入學(xué)或兒童3歲后，進(jìn)行首次全面視力檢查。

(2)定期檢查：

-學(xué)齡前兒童：每半年至一年檢查一次。

-學(xué)齡兒童/青少年：每學(xué)期檢查一次。

-高中階段：頻率可適當(dāng)增加，如每學(xué)期檢查一次。

(3)檢查項(xiàng)目：包括視力（裸眼視力、矯正視力）、屈光度（近視、遠(yuǎn)視、散光）、眼壓、裂隙燈檢查等。

(4)記錄與追蹤：建立電子或紙質(zhì)視力健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果，繪制視力變化曲線，便于動(dòng)態(tài)追蹤近視發(fā)生與發(fā)展情況。

2.早發(fā)現(xiàn)與早干預(yù)：

(1)篩查與轉(zhuǎn)診：

-學(xué)校篩查：利用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表或自動(dòng)視力篩查儀，定期在教室進(jìn)行初步視力篩查，發(fā)現(xiàn)視力異常學(xué)生。

-結(jié)果追蹤：對(duì)篩查出視力異?；蜃兓黠@的學(xué)生，通知家長(zhǎng)及時(shí)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行復(fù)查確診。

-建立綠色通道：與附近的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立合作，為需要進(jìn)一步檢查的學(xué)生提供便利。

(2)非處方干預(yù)措施：

-對(duì)于輕度近視或假性近視學(xué)生，在專業(yè)指導(dǎo)下，可嘗試增加戶外活動(dòng)時(shí)間、改善用眼習(xí)慣、規(guī)范使用低濃度阿托品眼藥水（需嚴(yán)格遵醫(yī)囑）、佩戴角膜塑形鏡（OK鏡，需符合適應(yīng)癥并定期復(fù)查）或雙焦點(diǎn)軟鏡等。

-推薦進(jìn)行視力訓(xùn)練（如眼球操、視力恢復(fù)訓(xùn)練），但需注意效果因人而異，且應(yīng)在專業(yè)視光師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3.加強(qiáng)近視管理咨詢：

-定期視力管理日/門診：學(xué)校或社區(qū)可定期組織，邀請(qǐng)眼科醫(yī)生或視光師為有需要的學(xué)生和家長(zhǎng)提供一對(duì)一咨詢服務(wù)，解答疑問，制定個(gè)性化近視管理方案。

-科普近視矯正方式：對(duì)于度數(shù)穩(wěn)定且符合條件的學(xué)生，客觀介紹各種近視矯正方式的利弊，如框架眼鏡、角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、屈光手術(shù)（僅適用于成人）等，供家長(zhǎng)和學(xué)生參考選擇。

三、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.成立近視眼防控工作小組：

-組成：由學(xué)校/社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)牽頭，吸納校醫(yī)/衛(wèi)生保健員、體育教師、班主任、家長(zhǎng)代表、眼科/視光專業(yè)志愿者等組成。

-職責(zé)分工：明確各部門在宣傳教育、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、行為干預(yù)、監(jiān)測(cè)評(píng)估等方面的具體任務(wù)和責(zé)任人。

-制度建設(shè)：制定近視眼防控工作制度、工作流程、應(yīng)急預(yù)案等。

2.現(xiàn)狀調(diào)查與評(píng)估：

-數(shù)據(jù)收集：通過查閱歷年體檢數(shù)據(jù)、問卷調(diào)查（學(xué)生、家長(zhǎng)、教師）、實(shí)地觀察等方式，全面了解當(dāng)前視力健康狀況，如近視率、高度近視比例、主要用眼行為習(xí)慣、現(xiàn)有防控措施的落實(shí)情況等。

-問題分析：基于收集的數(shù)據(jù)，分析近視問題的主要影響因素和薄弱環(huán)節(jié)。

-基線測(cè)量：在方案實(shí)施前，對(duì)目標(biāo)人群（如特定年級(jí)學(xué)生）進(jìn)行基線視力測(cè)量，為后續(xù)效果評(píng)估提供對(duì)照數(shù)據(jù)。

3.制定詳細(xì)工作計(jì)劃：

-目標(biāo)設(shè)定：設(shè)定具體、可衡量的短期（如一年內(nèi)降低近視率X%）和長(zhǎng)期目標(biāo)。

-時(shí)間表：明確各項(xiàng)任務(wù)的起止時(shí)間、關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

-資源需求：列出所需的人力、物力（如宣傳材料、檢查設(shè)備、場(chǎng)地布置）、財(cái)力支持，并制定籌資方案。

-合作機(jī)制：確定與醫(yī)療機(jī)構(gòu)、科研單位、企業(yè)（如提供護(hù)眼產(chǎn)品支持）等的合作方式。

（二）分階段推進(jìn)

1.第一階段：宣傳啟動(dòng)與基礎(chǔ)建設(shè)（1-3個(gè)月）

-核心任務(wù)：全面啟動(dòng)宣傳教育活動(dòng)，初步改善視覺環(huán)境，建立基礎(chǔ)工作流程。

-具體行動(dòng)：

-完成工作小組組建與職責(zé)明確；

-開展首期面向?qū)W生、家長(zhǎng)、教師的視力健康知識(shí)講座或培訓(xùn)；

-更新或制作并開始發(fā)放科普宣傳材料；

-檢查并初步調(diào)整教室/學(xué)習(xí)場(chǎng)所的照明、課桌椅高度；

-建立視力健康檔案管理系統(tǒng)（電子或紙質(zhì)）；

-啟動(dòng)首輪視力篩查工作。

2.第二階段：全面實(shí)施與行為規(guī)范（4-9個(gè)月）

-核心任務(wù)：將各項(xiàng)防控措施全面鋪開，重點(diǎn)強(qiáng)化學(xué)生用眼行為習(xí)慣，開始戶外活動(dòng)推廣。

-具體行動(dòng)：

-嚴(yán)格執(zhí)行課間遠(yuǎn)眺、用眼休息制度；

-正式推廣并監(jiān)督眼保健操的規(guī)范練習(xí)；

-組織開展多樣化的戶外活動(dòng)，確保學(xué)生接觸自然光；

-加強(qiáng)對(duì)電子產(chǎn)品使用的管理和指導(dǎo)；

-持續(xù)進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，每學(xué)期至少一次全面