人教版四年級體育教學計劃及教案一、四年級體育教學計劃（一）指導思想本學期四年級體育教學工作，將全面貫徹《義務教育體育與健康課程標準》的精神，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，關注學生的個體差異與不同需求。教學中，將注重培養(yǎng)學生的體育興趣和愛好，激發(fā)運動熱情，引導學生掌握基本的體育知識、技能和方法，逐步形成堅持鍛煉的習慣和積極樂觀的生活態(tài)度，為終身體育奠定堅實基礎。（二）學情分析四年級學生活潑好動，好奇心強，模仿能力和接受新事物的能力都有了一定的發(fā)展。他們對體育活動充滿熱情，樂于參與各種游戲和競賽。在身體素質方面，學生的力量、速度、靈敏性等已有一定基礎，但協(xié)調性和耐力發(fā)展尚不平衡。部分學生運動技能掌握不夠規(guī)范，自我保護意識有待加強。在心理品質上，他們開始具有一定的合作意識和競爭意識，但注意力集中的時間仍有限，需要教師通過生動有趣的教學形式吸引其注意力，引導他們在活動中學會合作、遵守規(guī)則、勇于挑戰(zhàn)。（三）學期教學目標1.運動參與：樂于參與各種體育活動，對體育學習表現(xiàn)出積極的態(tài)度和興趣，能主動參與課堂練習和課外體育鍛煉。2.運動技能：初步掌握本學期所學各項運動技能的基本動作要領，如快速跑的正確姿勢、跨越式跳高的助跑與起跳、投擲輕物的揮臂動作等。學習簡單的隊列隊形變換，能按信號完成動作。3.身體健康：促進身體正常發(fā)育和機能的發(fā)展，提高力量、速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。了解基本的營養(yǎng)和衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的作息和衛(wèi)生習慣。4.心理健康與社會適應：在體育活動中體驗成功的喜悅，培養(yǎng)克服困難的勇氣和自信心。學會與同伴合作學習和游戲，遵守活動規(guī)則，表現(xiàn)出適宜的合作行為和競爭意識。（四）教材分析本學期選用的人教版四年級體育教材，內容豐富多樣，貼近學生生活。主要包括以下幾個模塊：*隊列隊形與基本體操：復習和鞏固已學隊列動作，學習新的隊形變換，如分隊走、合隊走等。進行徒手操、輕器械操等練習，發(fā)展身體協(xié)調性和節(jié)奏感。*跑與游戲：重點學習快速跑的起跑和途中跑技術，提高奔跑速度和反應能力。結合游戲進行練習，如追逐跑、接力跑等。*跳躍與游戲：學習跨越式跳高的助跑、起跳、過桿和落地技術，發(fā)展腿部力量和跳躍能力。進行各種跳躍游戲，如單雙腳跳、跳房子等。*投擲與游戲：學習肩上屈肘投擲輕物（如沙包、小皮球）的動作，提高上肢力量和投擲準確性。開展擲準、擲遠等游戲。*球類運動：初步接觸小籃球或小足球，學習基本的運球、傳接球方法，培養(yǎng)球感和控球能力。*體操類活動：學習一些簡單的技巧動作，如前滾翻、仰臥起坐等，發(fā)展身體的柔韌性和平衡能力。*武術基礎：學習基本的武術手型、步型和簡單的組合動作，弘揚民族傳統(tǒng)文化。*身體素質練習：通過多種形式的練習，全面發(fā)展學生的力量、耐力、靈敏、協(xié)調等素質。*體育與健康常識：滲透簡單的體育衛(wèi)生保健知識、安全運動常識和自我保護方法。（五）教學重點與難點1.教學重點：*快速跑的正確姿勢和途中跑技術。*跨越式跳高的助跑與起跳結合。*肩上屈肘投擲輕物的動作連貫性和出手角度。*培養(yǎng)學生的合作意識和遵守規(guī)則的習慣。2.教學難點：*快速跑中上下肢的協(xié)調配合和步頻步幅的合理控制。*跨越式跳高過桿時身體的轉體和落地的緩沖。*投擲時全身力量的協(xié)調發(fā)力和對投擲方向、距離的控制。*引導學生將體育興趣轉化為持久的鍛煉習慣。（六）教學措施1.激發(fā)興趣，營造氛圍：運用情境教學、游戲競賽、故事引導等多種教學方法，創(chuàng)設生動有趣的教學情境，激發(fā)學生的學習熱情。2.精講多練，注重體驗：教師講解力求簡明扼要，突出重點，保證學生有充足的練習時間，讓學生在實踐中感悟動作要領，形成技能。3.循序漸進，因材施教：根據學生的年齡特點和個體差異，合理安排教學內容和運動量，由易到難，逐步提高。關注學困生，給予鼓勵和指導；對學有余力的學生提出更高要求。4.強化技能，注重運用：將所學技能融入游戲和比賽中，讓學生在運用中鞏固提高，體驗運動樂趣和成功感。5.安全教育，警鐘長鳴：每節(jié)課強調安全注意事項，教會學生自我保護方法，確保教學活動安全有序進行。6.多元評價，激勵進步：結合過程性評價和終結性評價，關注學生的參與態(tài)度、進步幅度和合作精神，多用鼓勵性語言，幫助學生建立自信。7.場地器材，合理利用：充分利用現(xiàn)有場地器材，進行科學布置和創(chuàng)新使用，保證教學活動的順利開展。（七）教學進度安排（示例）*第一至二周：開學第一課（課堂常規(guī)、安全教育）、隊列隊形復習與提高、身體素質練習。*第三至五周：快速跑（起跑、途中跑）、跑的游戲。*第六至八周：跨越式跳高、跳躍游戲。*第九至十一周：肩上屈肘投擲輕物、投擲游戲。*第十二至十三周：小籃球/小足球基礎（運球、傳接球）。*第十四至十五周：技巧（前滾翻等）、基本體操。*第十六至十七周：武術基礎動作學習。*第十八至十九周：綜合復習與體能測試。*第二十周：學期總結與評價。*(注：以上進度可根據學校實際情況、天氣變化及學生掌握程度靈活調整)*（八）安全教育與措施1.課前檢查場地器材的安全性，確保無安全隱患。2.每節(jié)課開始進行熱身活動，結束進行整理活動，防止運動損傷。3.教授動作技術時，強調正確的發(fā)力順序和保護幫助方法。4.教育學生不做危險動作，不在場地追逐打鬧，遵守課堂紀律。5.關注學生身體狀況，對有特殊疾病或不適的學生，妥善安排活動內容或進行見習。6.配備必要的急救用品，教師掌握基本的運動損傷處理知識。二、四年級體育教案示例課題：快速跑與游戲年級：四年級課時：1課時課型：新授課一、教學目標1.知識與技能：初步學習快速跑的途中跑技術，知道擺臂要前后自然擺動，跑動時上體正直稍前傾，能嘗試用較快的速度跑完整段距離。2.過程與方法：通過模仿練習、分解練習、游戲競賽等形式，體驗快速跑的樂趣，提高奔跑能力和反應速度。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)積極參與體育活動的熱情，體驗運動帶來的快樂，增強競爭意識和集體榮譽感，注意運動安全。二、教學重難點*重點：快速跑時前后擺臂的動作和途中跑的正確姿勢。*難點：跑動中上下肢的協(xié)調配合，以及保持較快的步頻和合理的步幅。三、教學準備1.場地：田徑場跑道或平整的場地一塊。2.器材：小彩旗若干（或標志物）、口哨、秒表（備用）。3.音樂：熱身、放松音樂。四、教學過程(一)開始部分(約5分鐘)1.課堂常規(guī)：*教師整隊，檢查學生出勤及著裝情況。*師生問好，宣布本課內容、目標及要求。*安排見習生。2.隊列練習：*原地三面轉法。*齊步走、跑步走練習（簡短）。*要求：精神飽滿，隊列整齊，步伐一致。(二)準備部分(約8-10分鐘)1.熱身慢跑：沿跑道慢跑2-3圈，可結合變向跑（如“S”形跑）。*要求：輕松自然，呼吸均勻。2.關節(jié)活動操：*頭部運動：低頭、抬頭、左右側屈、左右轉頭。*肩部運動：肩部環(huán)繞、擴胸運動。*腰部運動：體轉運動、體側運動。*膝關節(jié)運動：膝關節(jié)環(huán)繞、弓步壓腿。*踝關節(jié)運動：踝關節(jié)環(huán)繞、高抬腿。*手腕腳腕運動。*要求：動作到位，充分活動開各關節(jié)。3.專項準備活動：*“小馬達啟動”：原地快速高抬腿練習，30秒/組，做2組，組間休息10秒。*“手臂快擺”：原地或走動中做前后快速擺臂練習，體會擺臂動作。*要求：高抬腿時大腿盡量抬高，擺臂時肘關節(jié)彎曲，前后擺動。(三)基本部分(約20-22分鐘)1.學習快速跑的途中跑技術：*教師示范與講解：*教師示范完整的快速跑動作。*講解重點：上體正直或稍前傾，兩眼平視前方；兩臂自然彎曲，以肩為軸前后擺動；大腿積極向前抬起，小腿自然前伸，落地時前腳掌先著地，富有彈性。*練習方法與組織：*模仿練習：學生原地模仿快速跑的擺臂動作和腿部動作。*組織：學生成體操隊形散開，教師口令指揮。*提示：擺臂時不要左右搖擺，手臂靠近身體兩側。*分解練習：*“扶墻高抬腿”：一手扶墻或同伴，原地做高抬腿練習，體會抬腿和擺臂的配合。*“弓箭步交換跳”：左右腿交替向前跳，發(fā)展腿部力量和協(xié)調性。*短距離跑練習：*原地聽信號（哨聲或口令“跑！”）后向前跑出15-20米。*組織：學生分成若干組，在跑道或劃分的區(qū)域內依次進行。*要求：聽到信號后快速啟動，跑動中注意擺臂和身體姿勢。教師巡回指導，糾正錯誤動作。*中距離快速跑：*跑30-40米，體會途中跑的技術動作，努力保持較快速度。*組織：分組進行，每組跑完后到指定區(qū)域休息，觀察他人練習。*提示：跑的時候感覺自己像一輛快速前進的小汽車，身體不要晃動。2.游戲：“快快集合”*游戲方法：學生在指定場地內自由散開慢跑或做模仿小動物動作。教師突然發(fā)出指令（如“男生集合！”“穿紅色衣服的同學集合！”或舉起某種顏色的小彩旗），相應的學生要迅速跑到教師指定的位置集合，看哪組集合最快、最安靜、最整齊。*游戲規(guī)則：聽到指令后才能開始跑動；跑動時注意安全，避免碰撞；集合后保持安靜。*組織：教師位于場地中央，學生分散在四周。*教育意義：提高反應速度和快速奔跑能力，培養(yǎng)聽指揮和團隊協(xié)作精神。(四)結束部分(約5-7分鐘)1.放松活動：*跟隨音樂做整理操：主要進行深呼吸、上肢、下肢和腰腹的放松練習（如慢走、甩臂、拍打腿部、互相按摩等）。*要求：動作輕柔，身心放松。2.課堂小結：*師生共同回顧本課學習內容，表揚表現(xiàn)積極、動作規(guī)范的學生和進步明顯的學生。*指出練習中存在的普遍問題及改進方法。3.回收器材，師生再見。五、課堂小結與反思(教師課后填寫)*本課目標的達成情況如何？*教學環(huán)節(jié)設計是